تعاني العديد من النساء من دورات شهرية غير منتظمة، فتلجأ لتنظيمها بعدة طرق، مثل: أخذ حبوب منع حمل، لكن ماذا عن الدورة الشهرية المنتظمة؟ تعرف على أهم التفاصيل حولها. يمكن أن يساعد تتبع الدورات الشهرية في فهم ما هو طبيعي بالنسبة لك في ما يخص الدورة الشهرية، ووقت الاباضة، وتحديد التغييرات المهمة، إليك التفاصيل حول الدورة الشهرية المنتظمة في هذا المقال:
الدورة الشهرية المنتظمة: ما هي؟
تعد الدورة الشهرية انسلاخ شهري لبطانة الرحم للمرأة، حيث يتم تدفق الدم عبر عنق الرحم ويخرج من الجسم من خلال المهبل. الدورة الشهرية المنتظمة - ويب طب. يتم تحفيز بدء خطوات الدورة الشهرية عن طريق ارتفاع الهرمونات في جسم المرأة، إذ تقوم الغدة النخامية في الدماغ والمبيضين في الجهاز التناسلي الأنثوي بإفراز هرمونات معينة في أوقات محددة خلال الدورة الشهرية والتي تتسبب في استجابة أعضاء الجهاز التناسلي بطرق معينة. تختلف الدورة الشهرية المنتظمة أو الطبيعية من امرأة الى أخرى، لكن بشكل عام تحدث الدورة الشهرية المنتظمة كل 28 يوم، وتصبح الدورة الشهرية منتظمة أكثر مع التقدم في العمر، وتكون منتظمة عند حدوثها بنفس المدة في كل شهر. ومن الجدير بذكره أنه يتم احتساب الدورة الشهرية بشكل عام من اليوم الأول للدورة إلى اليوم الأول في الدورة التالية.
الدورة الشهرية المنتظمة - ويب طب
وقد يحدث تدفق الدورة كل 21 إلى 35 يومًا، ويستمر من يومين إلى سبعة أيام، ومن الممكن أن تكون ثقيلة أو خفيفة أو مؤلمة أو طويلة أو حتى قصيرة، جميع ذلك تعد من الخصائص للدورة الشهرية المنتظمة والطبيعية. مراحل الدورة الشهرية المنتظمة
يمكن وصف الأحداث المحددة التي تحدث أثناء الدورة الشهرية على النحو الآتي:
1. مرحلة الحيض
تستمر هذه المرحلة بالعادة من اليوم الأول إلى اليوم السابع، في هذا الوقت يتم فيه إخراج بطانة الرحم فعليًا من خلال المهبل إذا لم يحدث الحمل. 2. مرحلة الجرابية
تحدث هذه المرحلة بالعادة من اليوم السابع إلى الرابع عشر، خلال هذا الوقت يرتفع مستوى هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى نمو بطانة الرحم وزيادة سماكتها. كما يتسبب الهرمون المحفز للجريب (Follicle-stimulating hormone) في نمو جريبات المبيض خلال الأيام من 10 إلى 14، إذ يتم نمو واحدة من الجريبات النامية إلى بويضة ناضجة تمامًا. 3. الاباضة
تحدث مرحلة الإباضة في حوالي اليوم 14 من الدورة شهرية. إذ تؤدي الزيادة المفاجئة في الهرمون الملوتن (Luteinizing hormone) إلى إطلاق المبيض للبويضة، وهذا ما يعرف باسم الإباضة. 4. مرحلة الجسم الأصفر
وهي المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية، وتستمر من حوالي اليوم 15 إلى يوم 28 أي بعد خروج البويضة من المبيض، إذ تنتقل البويضة عبر قناة فالوب إلى الرحم.
[٢]
لمعرفة اذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أو لا، تُنصح المرأة بالبدء بالعد من آخر يوم من الدورة السابقة حتى أول يوم من الدورة الحالية، وتُكرر العملية لمدة ثلاثة أشهر، وإذا كان عدد الأيام بين الدورة والأخرى يتجاوز 21-35 يومًا فإنّ الدورة غير منتظمة. [٣] ولفهم الأمر بشكل أفضل يمكن بيان الحالات التي تُعتبر فيها الدرة غير منتظمة فيما يأتي: [٤] [٥]
إذا اختلفت كمية تدفق الدم أو ظهرت تخثرات في الدم يزيد قطرها عن 2. 5 سم. في حال حدوث ثماني دورات أو أقل في السنة. إذا كانت المدة الفاصلة بين الدورة الشهرية والأخرى أقصر من 21 يومًا. إذا كانت المدة الفاصلة بين الدورة الشهرية والأخرى أطول من 35 يومًا أو أطول من 45 يومًا في أول ثلاث سنوات من بدء الدورة. عدم بدء الدورة الشهرية عند بلوغ سن 15 عامًا. [٥]
أنواع الدورة غير المنتظمة
من الأمثلة على أنواع الدورة الشهرية غير منتظمة:
انقطاع الحيض: (بالإنجليزيّة: Amenorrhea)، وهو غياب الدورة الشهرية بشكل كامل، ويُتوقع تشخيص الإصابة به في حال عدم بدء الدورة الشهرية عند بلوغ 15-16 سنة أو في غضون ثلاث سنوات من نمو الثديين وظهورهما، أو في حال غياب الدورة لثلاثة أشهر أو أكثر مع استبعاد الحمل والرضاعة الطبيعية وبلوغ سن اليأس الذي عادة ما يحدث في سنّ 45-55.
اليوم، بعد حروب «الربيع العربي» وانهياراته، ومع اتساع الدور الإيراني إقليمياً، ظهرت تبدّلات في المعادلات السنّية على مستوى الشرق الأوسط. وللمرّة الأولى، يحاول الأتراك الاستفادة من وضعية الإرباك العربي لتوسيع دائرة نفوذهم في الرقعة العربية وحوض المتوسط عموماً: من شمال قبرص وشمال سوريا إلى شمال لبنان وغزّة وصولاً إلى ليبيا وشمال إفريقيا عموماً. ويطمح الرئيس رجب طيب أردوغان إلى استعادة نفوذ السلطنة، ضمن حدود الممكن طبعاً. جاء الإنكفاء السعودي الأخير عن لبنان ليمنح الأتراك فرصة التجربة. ويعتقد متابعون أنّ النهج التركي الجديد سيكون أكثر واقعية في التعاطي مع الأصدقاء وأقلّ صدامية في التعاطي مع الخصوم. وزير التخطيط يؤكد للسعودية دور مهم في المنطقة – شبكة اخبار العراق. وسيعتمد أردوغان «السياسة الناعمة والذكية» للتغلغل في المنطقة العربية، واستقطاب الجماعات السنّية العربية. الأتراك يتحرّكون اليوم في شكل لولبي على خطوط روسيا- الإمارات- إيران. وقد رمَّموا علاقاتهم تدريجاً مع الدول الثلاث ونسجوا خطوط تنسيق معها. وعلى رغم تحالفهم مع قطر، فإنّهم يبذلون الجهد لعدم استثارة السعودية، بل إنّ الأتراك والقطريين يتولّون معاً تبريد الأزمة الناشئة بين لبنان والسعودية. وهذا أمر لافت.
رويترز: اقتصاد السعودية سينمو 6.3% في 2022 | صحيفة المواطن الإلكترونية
وبلغ ذلك ذروته مع وصول رجل السعودية القوي، الرئيس رفيق الحريري، إلى السلطة، مطلع التسعينات من القرن الفائت، بعد مشاركته الميدانية في ورشة «اتفاق الطائف». اليوم، بعد حروب «الربيع العربي» وانهياراته، ومع اتساع الدور الإيراني إقليمياً، ظهرت تبدّلات في المعادلات السنّية على مستوى الشرق الأوسط. وللمرّة الأولى، يحاول الأتراك الاستفادة من وضعية الإرباك العربي لتوسيع دائرة نفوذهم في الرقعة العربية وحوض المتوسط عموماً: من شمال قبرص وشمال سوريا إلى شمال لبنان وغزّة وصولاً إلى ليبيا وشمال إفريقيا عموماً. ويطمح الرئيس رجب طيب أردوغان إلى استعادة نفوذ السلطنة، ضمن حدود الممكن طبعاً. جاء الإنكفاء السعودي الأخير عن لبنان ليمنح الأتراك فرصة التجربة. ويعتقد متابعون أنّ النهج التركي الجديد سيكون أكثر واقعية في التعاطي مع الأصدقاء وأقلّ صدامية في التعاطي مع الخصوم. وسيعتمد أردوغان «السياسة الناعمة والذكية» للتغلغل في المنطقة العربية، واستقطاب الجماعات السنّية العربية. رويترز: اقتصاد السعودية سينمو 6.3% في 2022 | صحيفة المواطن الإلكترونية. الأتراك يتحرّكون اليوم في شكل لولبي على خطوط روسيا- الإمارات- إيران. وقد رمَّموا علاقاتهم تدريجاً مع الدول الثلاث ونسجوا خطوط تنسيق معها. وعلى رغم تحالفهم مع قطر، فإنّهم يبذلون الجهد لعدم استثارة السعودية، بل إنّ الأتراك والقطريين يتولّون معاً تبريد الأزمة الناشئة بين لبنان والسعودية.
وزير التخطيط يؤكد للسعودية دور مهم في المنطقة – شبكة اخبار العراق
حل مشكلات الغاز بالمعامل والمختبرات. إصلاح عيوب البوابات الرئيسية. إصلاح الزجاج المكسور. صيانة أي أعطال بالمكيفات. توفير إصلاحات المياه لمنع أي انقطاع للمياه عن المدرسة. أعمال السباكة الطارئة التي تشمل:
تغيير شطافات المياه التالفة. تغيير بزابيز المياه. إصلاح أو تغيير خلاطات المياه بالأحواض وأماكن الوضوء. تغيير أو إصلاح صناديق الطرد التالفة. إصلاح أو تغيير هرابات الأحواض. تغيير ماكينات صناديق الطرد التالفة. أعمال النجارة والحدادة، وتشمل:
تغيير أو إصلاح الكوالين والمقابض للأبواب. استبدال زجاج النوافذ والأبواب. إصلاح الأبواب التي تشكل خطورة من استخدامها. تغيير المفضلات والكوالين. أعمال الكهرباء وتشمل:
تغيير المقابس والمفاتيح التالفة. استبدال اللمبات وكشافات الإضاءة. تغيير القواطع الكهربائية. إصلاح مضخة المياه. تغيير المقابس التالفة للمكيف. أعمال النظافة، وتشمل:
أعمال النظافة اليومية والأسبوعية والدورية. كنس وغسيل الأرضيات والغرف والممرات ودورات المياه. رش المبيدات الحشرية. تنظيف الأساس. تلميع الأجهزة والأدوات. تأمين أدوات النظافة للمدرسة. وإلى هنا، نكون قد وصلنا إلى ختام المقال؛ وقد تعرفنا من خلاله على أهم المعلومات عن تفاصيل الميزانية التشغيلية للمدارس 1443 في السعودية وأهم الأهداف التي تُرجى منها، كما تعرفنا على أبرز بنود الخطة التشغيلية وأهم أوجه الصرف، ومهام وتشكيل اللجنة المسؤولة عن الخطة التشغيلية في المدرسة وأهمية وجودها لتحسين العملية التعليمية بالسعودية.
وعلى الأرجح، إنّ أي ضغط تركي سيدفع الفرنسيين إلى الردّ بسحب أيديهم. وهذا ما لا يتحمّله لبنان حالياً. وعموماً، علاقة أردوغان بالرئيس الأميركي جو بايدن لا تسمح له بالتمادي في المناورات الإقليمية، كما كانت علاقته بالرئيس دونالد ترامب. 3- ليس مرجحاً أن تقوم مرجعيات الطائفة السنّية بالخروج من الرعاية السعودية إلى الحضن التركي. وفي الدرجة الأولى، لا يعوّل الأتراك على أنّ المرجعية الدينية، دار الفتوى، ستقوم بهذا الانقلاب، ولا حتى القوى السياسية من الرئيس سعد الحريري إلى الرئيس نجيب ميقاتي إلى سائر أركان نادي رؤساء الحكومة، ولو أنّ الحريري وميقاتي يقيمان شبكة علاقات استثمارية وسياسية جيدة مع أنقرة، منذ سنوات. واللافت أنّ القوى السنّية المحليّة التي تتبنّى التحالف فعلاً مع تركيا بدلاً من السعودية محدودة التأثير، سياسياً ومناطقياً (الشمال تحديداً)، باستثناء «الجماعة الإسلامية» التي هي نفسها تحرص أيضاً على نوع من التوازن في العلاقة مع تركيا. وسط كل ذلك، ثمة دور مُهمّ لإيران في تكوين المعادلة. فهل يفضّل الإيرانيون التنسيق مع تركيا في لبنان، ضمن عملية تقاسم نفوذ في المنطقة بين الإمبراطورية الفارسية الجديدة والامبراطورية العثمانية الجديدة؟ أم يراهنون على الخصم العربي «الكلاسيكي» الذي اعتادوا التعاطي معه تاريخياً، أي السعودية؟ أم سيختارون «التكتكة» مع الأتراك والسعوديين في آن معاً وينتظرون مَن يُقدِّم إليهم أوفر مقدار من المكاسب؟