سرايا - فوائد التمر والحليب، لا يوجد دليل علمي واضح يؤكد قدرتهما معا على زيادة وزن الجسم النحيف، ويجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد طعام محدد يساهم وحده في زيادة أو خسارة الوزن، فما يلعب الدور الأكبر هو مجموعة السعرات الحراريةالمتناولة في الأيام العادية أو شهر رمضان بصفة خاصة. إذ يمكن زيادة الوزن النحيف خلال شهر رمضان عن طريق، تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، لذا ننصح النساء والفتيات اللاتي يرغبن في تسمين أجسامهن خلال شهر رمضان، تناولهن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إضافة إلى السعرات الحرارية، عوضا عن تناول الأطعمة العالية السعرات الحراية دون أي عناصر غذائية مفيدة. وهنا سنجد أن فوائد التمر والحليب ستحقق هذه المعادلة لزيادة وزن الجسم النحيف خصوصا في رمضان، كونهما يحويان العناصر الغذائية المفيدة إضافة إلى سعراتهما الحرارية العالية. الحلقة ١٧ من مسلسل الكبير أوى الجزء السادس رمضان ٢٠٢٢ - بوابة الحوار الدولية. من هذا المنطلق، سنتعرف على فوائد التمر والحليب للجسم النحيف في شهر رمضان بالتفصيل، من خلال استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة. أوضح دكتور هشام، أن كل من التمر أوالحليب له فوائده ومميزاته لزيادة الجسم النحيف سواء في رمضان أو الأيام العادية، فهما يحويان عناصر غذائية مفيدة وفي نفس الوقت سعراتهما الحرارية عالية، بما يحقق الفوائد التالية للجسم النحيف خصوصا خلال شهر رمضان، على النحو التالي: تعد فوائد التمر والحليب من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى زيادة الوزن ونباء عضلات الجسم النحيف، خصوصا خلال شهر رمضان.
- دكتور هشام عرب ساما
- دكتور هشام عرب شات
- دكتور هشام عرب ليونز
- دكتور هشام عربية
- جبنه في المصيده 4
- جبنه في المصيده 6
- جبنه في المصيده ح1
دكتور هشام عرب ساما
أيضاً يعرض مسلسل " الكبير أوى 6" فى تمام الساعة 6:20 مساء، على أن يعاد فى تمام الساعة 1:50 بعد منتصف الليل
كذلك 2:00 مساء اليوم التالي، ويعرض حصرياً على قناتى ON وON دراما ومنصة Watch it الرقمية
دكتور هشام عرب شات
وشدد على أن عمليات مكافحة الإرهاب تميزت بمراعاة البعد القانوني وكذلك الإنساني، حيث تم تقديم كل الدعم لسكان سيناء من مواد غذائية لرعاية طبية نتيجة لمعاناتهم بسبب تواجد عناصر متطرفة على أراضيهم، مضيفًا أن تصفية الجيش المصري للإرهابيين سمحت بالانطلاق نحو مشروعات التنمية في سيناء، والتي تتميز بكونها تنمية مستدامة حيث تراعي حق الأجيال الحالية وحق الأجيال القادمة. وتابع أن سيناء تشهد اليوم تطوير المطارات والطرق والموانئ، و أن الأنفاق التي تم إنشاءها تحت قناة السويس -بجانب كوبري السلام ونفق الشهيد أحمد حمدي- ستجعل سيناء تحقق قفزة هائلة في التنمية لأنها ستربط المنطقة كلها بصورة كبيرة، وستسهم في نقل الاستثمارات وإزدياد السياحة. وأكد اللواء هشام الحلبي أهمية تنمية محور قناة السويس وازدواج القناة بالنسبة لسكان سيناء، حيث أن التنمية تمثل نقطة هامة في القضاء على الإرهاب نظرًا لأن توفير حياة آمنة وكريمة للسكان وفرص عمل للشباب سيعزز من استقرار الأمن في تلك المنطقة الهامة. خناقة بين الكبير ومربوحة.. ومنافسة جونى وهجرس على تيك توك (فيديو) - اليوم السابع. من جهته، اعتبر اللواء دكتور محمد الغباري مدير كلية الدفاع الوطني الأسبق، أن تجفيف منابع الإرهاب بسيناء مرت بعدة مراحل، كان أولها جمع المعلومات الكافية عن الإرهابيين الذين تم زرعهم في سيناء، أعقبها مرحلة "كمين الرفاعي" (عام 2015) التي كانت فيصل في القبض على عناصر إجرامية، وتلتها عمليات عسكرية جديدة حتى وصلنا إلى تطهير منطقة جبل الحلال، ثم بدأت مرحلة أخرى جديدة في عام 2018 واستمرت سنة تقريبًا، قضى خلالها الجيش المصري على جذور التنظيم الإرهابي.
دكتور هشام عرب ليونز
ورأى أن تنمية سيناء كادت أن تبدأ منذ الثمانيات والتسعينات إلا أنها توقفت بسبب الاهتمام بمشروعات أخرى، كما أنها لم تكن آنذاك التنمية المنشودة، موضحًا أن شبه جزيرة سيناء تعرف منذ القدم بأنها "أرض عبور" ومطمع للغزاة وكان لابد أن تتحول إلى "أرض إقامة"، ولكن ذلك لم يتحقق إلا مع بدء مسيرة التنمية بها. دكتور هشام عرب ساما. وأشار إلى أنه عقب ردع الإرهاب، بدأت على الفور مرحلة تدشين المشروعات القومية لنجد أن حجم التنمية في سيناء اليوم يساوي أربعين عام مضوا، حيث تشهد استصلاح أراضي، و إنشاء مستشفيات و مدارس وجامعات و مدن جديدة و مصانع، وشبكة طرق ومواصلات ووسائل اتصال، لافتًا:" كلها مظاهر حياة لم تكن موجودة من قبل وتعد دفعة هامة للتنمية المستدامة في سيناء". من جهته، شدد اللواء دكتور مصطفى كامل محمد السيد، مستشار بأكاديمية ناصر العسكرية العليا، وأحد أبطال حرب أكتوبر، على أنه لم يعد هناك عناصر تكفيرية وتنظيمات إرهابية على أرض مصر وذلك عقب سيطرة القوات المسلحة بشكل كامل على أرض سيناء وعلى كافة المناطق بما فيها (المنطقة ج). وأردف أن تلك السيطرة هي التي أدت إلى استقرار أمني وسياسي واقتصادي في مصر، و أننا استطعنا مواجهة التحديات والمشكلات العالمية وأخرها على سبيل المثال أزمة القمح، الناتجة عن الحرب بين روسيا وأوكرانيا، بفضل هذا الاستقرار الذي تنعم به بلادنا اليوم.
دكتور هشام عربية
شيماء ماهر
اجتمع الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، مساء اليوم، برؤساء المراكز والمدن والأحياء ومديري شركات المرافق لمناقشة عدد من التحديات الطارئة التي تواجه إتمام عمليات الرصف ببعض شوارع مراكز ومدن المحافظة ،وذلك بحضور الدكتور أحمد عطا نائب المحافظ ، اللواء دكتور حسين الجندي السكرتير العام للمحافظة والأستاذة نجوى العشيري السكرتير العام المساعد ورؤساء المراكز والمدن والأحياء. دكتور هشام عربية. وفي بداية اللقاء رحب المحافظ برؤساء المدن والأحياء الذين تم اختيارهم من قبل وزارة التنمية المحلية في مراكز المحلة، كفر الزيات، قطور وحي أول طنطا ، موجها إياهم ببذل كافة الجهود من أجل الارتقاء بالخدمات المقدمة للمواطنين. وخلال الاجتماع أكد المحافظ على ضرورة التنسيق المستمر بين شركات المرافق ورؤساء المدن فيما يخص أعمال الرصف، حيث وجه شركة الكهرباء بسرعة نقل أكشاك الكهرباء، ترحيل أعمدة الإنارة للخلف من أجل توسعة الشوارع التي يتم رصفها، كما وجه شركات مياه الشرب والصرف الصحي ، الاتصالات والغاز بالتنسيق المسبق قبل تنفيذ أعمال الحفر الخاصة بهم. وعلى هامش الاجتماع ناقش المحافظ مع رؤساء المدن موقف إيقاف التعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة وإدخال البيانات على منظومة المتغيرات المكانية.
بدأت الحلقة 20 من مسلسل مكتوب عليا باكتشاف روقة «أيتن عامر» أن سلمى «هنادي مهنا» حامل، ثم ذهب جلجل مع سلمى إلى دكتور النساء والتوليد، في حين لا تزال مكتوبا على يده كلمة (الفرصة الأخيرة) التي لم يتمكن من فك شفرتها حتى الآن، ثم يطلب بدوي «عمرو عبدالجليل» من جلجل أن يذهب له، ويستمر بدوي في جذب جلجل لأعمال الشر ويوافق ويوقع معه على عقود بها فساد. أحداث الحلقة 20 من مسلسل مكتوب عليا
في الحلقة 20 من مسلسل مكتوب عليا ، يصحو جلجل في اليوم التالي فيجد مكتوبا على يده كلمة (يوم سعيد) فيبتهج فرحا، ثم يخرج ليركب سيارته التي تتعطل به في الصحراء، فيضطر لركوب تاكسي ويترك السيارة في الشارع، ويتورط في معاكسة فتاة بالشارع بسبب السائق الذي يتركه ويهرب، ثم يذهب جلجل لمحل موبايلات لحل مشكلة هاتفه الذي سقط خلال المشاجرة، ويذهب لسحب أموال من ماكينة الصراف الآلي فتسحب كارت الفيزا ولا تعيدها، ثم يذهب جلجل لحماه والد سلمى ويحكي له تفاصيل كثيرة لأنه متأكد من عدم كشف هذه التفاصيل لكونه مصاب بالشلل وفقدان النطق. جلال يكتشف كلمات جديدة علي يديه
يصحو جلجل خلال مسلسل مكتوب عليا الحلقة 20، في اليوم التالي فيجد مكتوبا على يده «احذر الكيسة السمرا والمصلحة مع مي لأ»، وفجأة يجد سلمى بجانبه تنظر له نظرات غريبة ومريبة، فيسألها ما الأمر فتتركه ولا ترد عليه، ثم تتحدث بانفعال عن سبب عدم قبول أسرته لزواجهما حتى الآن، ويقوم بدوي بالتخطيط مجددا للغدر بجلجل، الذي يعود لمنزل أسرته وزوجته الثانية روقة التي تعامله معاملة قاسيه جدا، ثم يجد طفلة تدعى «مي» ابنة الشغالة، فيظن أنها هي المقصودة بالكلمة المكتوبة على يده.
تم تحديث روابط الدراما بتاريخ 09/11/2017
الدراما مبنية علي ويب تون بنفس الإسم بواسطة "Soon Ggi" و التي نشرت عبر "Naver Online" من 7 يوليو 2010 هذه الدراما تصور العلاقة بين الطالبة الجامعية هونج سيول (كيم جو أون) و السنباي خاصتها يو جونج (بارك هاي جين), هونج سيول طالبة مجتهدة والتي قد عادت للجامعة بعد إستراحة طويلة, إنها تعمل بعمل جزئي بسبب خلفية عائلتها الفقيرة, بينما يو جونج هو سنباي بالجامعة معروف ب السيد المثالي, إنه وسيم ويحصل علي درجات عالية ورياضي ولديه شخصية طيبة إلا أنه يملك جانب مظلم...
#Smiling_Angel
الفنانين
جبنه في المصيده 4
القصة:
هذه الدراما مقتبسة من "ويب تون" شهير يحمل نفس العنوان نُشر أول مرة عام ٢٠١٠ وتدور أحداثها حول العلاقة بين الطالبة الجامعية (هونغ سيول) وزميلها الأكبر عمرا (يو جونغ). (هونغ سيول) هي طالبة مجدة عادت إلى الجامعة بعد فترة انقطاع طويلة وتعمل بدوام جزئي بسبب فقر عائلتها. في حين أن (يو جونغ) معروف في الجامعة بكونه السيد المثالي فهو وسيم ويحصل على أفضل الدرجات ورياضي وذو شخصية لطيفة لكنه يملك جانبا مظلما إليه…
العنوان: 치즈 인 더 트랩 / Cheese in the Trap
العنوان بالعربي: جبنة في المصيدة
التصنيف: رومنسي، كوميدي
عدد الحلقات: ١٦ حلقة
شبكة العرض: tvN
فترة العرض: من ٤ يناير ٢٠١٦ إلى ٢٣ فبراير ٢٠١٦
وقت العرض: كل إثنين و ثلاثاء
طاقم التمثيل
Park Hae-Jin بدور (يو جونغ)
Kim Go-Eun بدور (هونغ سيول)
Seo Kang-Joon بدور (بيك إنهو)
Lee Sung-Kyung بدور (بيك إنها)
Nam Joo-Hyuk بدور (كوون إيون تيك)
Park Min-Ji بدور (جانغ بورا)
البوسترات
Trailers
نبذة عن الدراما مدتها ٥ دقائق
جبنة في المصيدة / اغنية حزينة - YouTube
جبنه في المصيده 6
الدراما مقتبسة من ويب تون بنفس الاسم للكاتب "Soon Ggi" و التي نشرت عبر "Naver Online" من 7 يوليو 2010.
العنوان:- # جبنة في المصيدة Cheese in the trap # 트랩 치즈 #
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. جبنه في المصيده ح1. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى. القصة: هذه الدراما مقتبسة من "ويب تون" شهير يحمل نفس العنوان نُشر أول مرة عام ٢٠١٠ وتدور أحداثها حول العلاقة بين الطالبة الجامعية (هونغ سيول) وزميلها الأكبر عمرا (يو جونغ). (هونغ سيول) هي طالبة مجدة عادت إلى الجامعة بعد فترة انقطاع طويلة وتعمل بدوام جزئي بسبب فقر عائلتها. في حين أن (يو جونغ) معروف في الجامعة بكونه السيد المثالي فهو وسيم ويحصل على أفضل الدرجات ورياضي وذو شخصية لطيفة لكنه يملك جانبا مظلما إليه...
طاقم الدراما:-
- بارك هاي جين بدور يو جونغ..
- كيم جو يون بدور هوانغ سيول..
- سيو كانغ جون بدور بيك ان هو..
- لي سونغ كيونغ بدور بيك إنها..
- نام جو هيوك بدور كوون إيون تيك..
- بارك مين جاي بدور جانغ بورا..
وأتمنى يعجبكم ❤
جبنه في المصيده ح1
بهدلتو لأنو خانها 😭😂/مسلسل جبنة في المصيدة - YouTube
الاسم بالعربية: جبن في المصيدة
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
سنة العرض: 2018
هونج سول طالبة عادية بالجامعة، وهي مُنشغلة بالعمل بدوام جزئي لدفع تكاليف تعليمها ونفقات حياتها، يو جونج طالب متقدم عنها في نفس الجامعة، يبدو ظاهرياً كأنه شخص مثالي فهو يمتلك عائلة ثرية ويتعامل مع الآخرين بلطف بالإضافة لكونه وسيم، لكن هونج سول لا تشعر بالارتياح بشأن يو جونج،
ذات يوم يأتي يو جونج فجأة ويتحدث إليها، ويخبرها بأنه يرغب في الذهاب في موعد معها. الفنانين