فوائد الزعتر البري للحامل
إن تناول الزعتر له فوائده أثناء الحمل وذلك لاحتوائه على الحديد والكالسيوم مما يقلل من الغثيان والقيء ويقي الأم والجوانب من فقر الدم. كما أنه يساعد في علاج تساقط الشعر أثناء الحمل ويساعد على الاسترخاء والقضاء على التوتر والقلق. لكن احذر لا ينبغي أن يؤخذ أكثر من الحد الموصى به لأن الفائض يمكن أن يسبب تشوهات خلقية، لذلك يوصى بالتحدث مع خبير طبي قبل تناول الزعتر لمعرفة الكمية الموصى بها. اقرأ ايضًا: ما هي فوائد الزعتر البري للتنحيف بسرعة ؟
فوائد الزعتر البري للدورة الشهرية
يعتبر شرب شاي الزعتر البري من المشروبات الفعالة في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية عند النساء ،حيث يساعد على التخلص من آلام الدورة الشهرية وتحسين الآثار الجانبية المصاحبة لها ،مثل التقلبات المزاجية. فوائد الزعتر البري للتخسيس
على الرغم من أن الأبحاث حول فعالية الزعتر البري لفقدان الوزن محدودة إلا أن الزعتر البري الذي يحتوي على الثيمول قد يكون فعالًا من حيث تحسين التمثيل الغذائي، مما قد يساعد في حرق الدهون ودعم جهود فقدان الوزن. وعلى الرغم من أن شرب الزعتر البري يعزز الطاقة ويوفر العناصر الغذائية الأساسية للجسم إلا أنه يقلل أيضًا من تراكم الدهون ،ويحسن الأنسولين وحساسية اللبتين، ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويخلص الجسم من السموم.
- فوائد الزعتر البري للشعر الكيرلي
- فوائد الزعتر البري للشعر الدهني
- فوائد الزعتر البري للشعر الطويل
- فوائد الزعتر البري للشعر السعودي المعاصر
- طريقة عمل شوربة الذرة بالحليب والدجاج - طريقة
- طريقة عمل شوربة الذرة بالبطاطا والدجاج - إيجي برس
- شوربة الذرة والدجاج بالكريمة | أطيب طبخة
- طريقة عمل شوربة الذرة والدجاج دايت بالصور | أطيب طبخة
فوائد الزعتر البري للشعر الكيرلي
فوائد الزعتر البري للحمل
يعتبر نبات الزعتر من أقدم الأعشاب التي تستخدم للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي خاصة عند النساء، بالإضافة إلى أنه نبات عطري يستخدم في المطبخ لإضافة نكهة رائعة للطعام، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد الزعتر البري للحمل فتابعونا. العشبة ذات الطعم المميز والرائحة النفاذة التي تستخدم في الطبخ، بالإضافة إلى كون العشبة ذات خصائص علاجية، ومن فوائد استخدامه للنساء التي سنتعرف عليها فيما يلي:
يساعد في زيادة معدلات الخصوبة عند السيدات. يحافظ على توازن الهرمونات في الجسم. يزيد من كفاءة الجهاز المناعي بالجسم لمقاومة العدوى التي تتسبب في تأخر الحمل. يقلل من مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية خاصة سرطان الرحم. عند استخدام النبات كغسول يعتبر علاج للالتهابات التي تصيب منطقة عنق الرحم. يخلصك من الروائح الغير مرغوب فيها والتي تنتج من الإلتهابات المهبلية. علاج الإفرازات الملونة والتي تدل على نمو بكتيري ووجود التهاب بالمنطقة. إقرأ ايضاً: فوائد الشيح للحمل والانجاب | تعرفي على كيفية زيادة فرص الحمل
يساعد في التخفيف من الألم الناتج عن تقلصات الرحم خلال فترة الطمث. يعالج الالتهابات التي تصيب المنطقة التناسلية الأنثوية والتي قد تكون سببا في تأخر الإنجاب.
فوائد الزعتر البري للشعر الدهني
تحسين عمل الجهاز المناعي
الزعتر البري يحتوي على فيتامين سي الذي يحسن جهاز المناعة في الجسم عن طريق تعزيز الدورة الدموية، هذا بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والمغنيسيوم والنحاس كما يحتوي الزعتر البري على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات. علاج سرطان الثدي
وجدت بعض الدراسات الأولية في تركيا أن الزعتر البري فعال في مكافحة سرطان الثدي ومع ذلك لا يزال الأمر في طور الدراسة فهناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات نتائجها بدقة. طارد للآفات
يساعد مستخلص الزعتر البري على التخلص من البعوض والفئران كما أنه يساعد في التخلص من الفيروسات والبكتيريا، لذلك يمكنك تحضيره في المنزل عن طريق خلط 4 قطرات من زيت الزعتر البري مع كل ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. الحفاظ على صحة الأسنان
تساعد المركبات الموجودة في عشبة الزعتر البري في تقليل احتمالية الإصابة بالتهابات الفم. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان من خلال الحماية من تراكم التجاويف واللويحات. فوائد الزعتر البري للمعدة
تم استخدام الزعتر البري لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل تقلصات البطن والتشنجات والغازات وكذلك الإسهال كما ساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال الديكي والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.
فوائد الزعتر البري للشعر الطويل
يعالج مشكلة الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي. يحد ويقلل من حدة السعال الذي يصيب الحلق. يعالج التهاب الشعب الهوائية. أضرار الإفراط في استخدام الزعتر الأخضر للإفراط في تناول الزعتر الأخضر ينتج عنه الكثير من المشاكل الصحية للإنسان منها: يسبب الإفراط من تناوله الحموضة في المعدة. غثيان وكثيراً ما ينتج عنه تقيؤ. إسهال. تهيج في الأجزاء الداخلية في جسم الإنسان. في الختام، فوائد الزعتر الأخضر متعددة، فالزعتر الأخضر عبارة عن صيدلية متنقلة فلهذا علينا أن نحرص على أخذ كل ما هو مفيد من هذه الصيدلية الطبية ممثلة في نبتة طبية تعطر الفم وتعطي الجسم الكثير من الفوائد الصحية الكثيرة.
فوائد الزعتر البري للشعر السعودي المعاصر
فوائد الزعتر مع زيت الزيتون متعددة وكثيرة سواء للبشرة أو الشعر أو الصحة العامة، ويستخدم عن طريق إضافة ذلك المزيج على الأطعمة المختلفة حتى تعزز الطعم وتزيد من القيمة الغذائية للأكل الذي يتناوله الشخص، كما أن لهذا الخليط فاعلية كبيرة في رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم، وجعله أكثر قدرة على مواجهة الأمراض والعدوى على اختلاف أنواعها سواء بكتيرية أو فيروسية. فوائد الزعتر مع زيت الزيتون
استعمال الزعتر بالإضافة إلى زيت الزيتون يزيد من صحة الجسم لكون ذلك المزيج يعمل على كل مما يلي:
يحتوي هذا الخليط على نسبة عالية من فيتامين هـ الذي يعمل بدوره على تعزيز صحة العين وجعل الرؤية أفضل. يوجد في هذا المزيج نسبة كبيرة من المنغنيز والبوتاسيوم وكل منهم يدعم القلب ويزيد من صحته، ويزيد من قدرة الأوعية الدموية في توصيل الدم مما يجعل كل أجهزة الجسم تعمل بشكل أكثر كفاءة. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار ويزيد من معدل الكوليسترول المفيد. يحتوي على مركبات البوليفينول التي تحارب الميكروبات المختلفة، وتعمل على التطهير من البكتيريا والفطريات الضارة. يوجد به نسبة من فيتامين ج الذي له تأثير على زيادة القدرة المناعية للجسم.
زيت اللافندر الأساسي
يعمل زيت اللافندر على تحفيز خلايا الشعر لنمو الشعر بشكل أسرع في فترة قصيرة كما ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات تحمي فروة الشعر من الجراثيم والبكتيريا. زيت خشب الأرز
يقوم زيت خشب الأرز بمفعول جبار في الحفاظ على الشعر حيث يزيد من نمو الشعر ويقلل التساقط من خلال تأثيره على الغدد التي تنتج الزيوت بفروة الشعر كما ويقلل من تكون القشرة على فروة الرأس ويستخدم زيت خشب الأرز مع زيت إكليل الجبل أو اللافندر للاستفادة من تلك الفوائد. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
يُغطى القدر، وتُترك الشوربة على نار منخفضة الحرارة لمدة لا تقل عن نصف ساعة. تُضاف الشعيريّة، والشوفان، ويُترك الخليط لمدة عشر دقائق إضافية حتى يصل إلى درجة الغليان، وتنضج الشعيريّة تماماً. تُسكب الشوربة في طبق، وتُزين بالقليل من البصل الأخضر. شوربة الذرة بالدجاج والنشا
صدر دجاج كبير ومقطع إلى مربعات صغيرة. ثلاثة أكواب ونصف من مرق الدجاج. عبوة ذرة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. رشة من الملح. ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة. نصف كوب من الماء. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. طريقة التحضير:
يُسخن الزيت في مقلاة على النار، ويُضاف الدجاج إليه، ويُقلب حتى ينضج قليلاً. يُوضع المرق في إناء على النار، ويُنكه بالملح، والفلفل الأبيض. تُضاف الذرة والدجاج إلى المرق، وتُترك المكوّنات على النار حتى تغلي. يُذوّب النشا في القليل من الماء، ويُضاف إلى الإناء. تُحرك الشوربة حتى تصبح كثيفة قليلاً. شوربة الذرة بالكريمة
حبة مقطعة من البصل إلى مربعات. ثلاث حبات من الطماطم المقطعة إلى مربعات. ثلاثة أكواب من الذرة. أربعة أكواب من مرق الدجاج. شوربة الذرة والدجاج بالكريمة | أطيب طبخة. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوب من الكريمة. طريقة التحضير:
يُوضع البصل، والطماطم، والذرة، بالإضافة إلى كوب من مرق الدجاج في محضرة الطعام الكهربائية، وتُخلط المكوّنات معاً.
طريقة عمل شوربة الذرة بالحليب والدجاج - طريقة
نضيف الملح، والفلفل الأسود إلى المرقة. نضيف الحليب، ونحرك المكونات جيداً، ثم نرفع الشوربة عن النار، ونضعها في وعاء لائق للتقديم، ونقدمها بجانب الأطباق الرئيسية. شوربة الذرة الصينية
نصف قطعة من صدر الدجاج المنزوع منه العظم. كوب من الذرة. حبة من البصل المفروم. فصان من الثوم. ملعقة من الزنجبيل المفروم. بيضة. نصف ملعقة من الصويا صوص. ثلاث ملاعق من النشأ، المذوب بكوب من الماء. طريقة عمل شوربة الذرة والدجاج دايت بالصور | أطيب طبخة. ملعقتان من الملح. ثلاثة أكواب من الماء المغلي. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. نضع الزيت النباتي في وعاء على درجة حرارة متوسطة، ونضيف إليه البصل، ونتركه حتى يذبل، ويصبح شفافاً، ثم نضيف الثوم، ونقلب كافة المكونات بشكلٍ جيد. نضيف الزنجبيل، والذرة، والدجاج إلى الخليط السابق، ونقلب المكونات بشكلٍ جيد، حتى يتغير لون الدجاج. نسكب كمية من الماء المغلي فوق الدجاج، ونحرك، ونترك الخليط على النار، حتى يستوي الدجاج بشكلٍ كامل. نضع الخليط في الخلاط الكهربائي، ونخلطه جيداً، ونضيف إليه الملح، والبهار، والنشا، مع التحريك المستمر. نضيف الصوص صويا إلى الخليط. نخفق البيضة بشكلٍ جيد، ونضعها فوق الخليط، ونحرك المكونات بسرعة كبيرة، حتى يتشكل لدينا خليط متجانس، وتظهر خطوط بيضاء.
طريقة عمل شوربة الذرة بالبطاطا والدجاج - إيجي برس
ملعقة زيت ذرة. 3 أكواب مرق دجاج. ذرة طازجة في علبة. قليل من الملح. رشة فلفل أسود. 1 ملعقة صغيرة نشاء. طريقة عمل شوربة الذرة بالحليب والدجاج - طريقة. نصف ملعقة كبيرة سكر. في المقلاة العميقة ، يُسكب الزيت ويُضاف المزيد من قطع الدجاج ويُحرّك جيدًا لمدة تصل إلى 5 دقائق. نضيف خليط الذرة ونضيف المرق وحبوب الذرة ونترك المزيج يغلي. نضيف الملح والسكر والفلفل الأبيض ونترك الخليط على النار حتى يتحول إلى شوربة. في هذا الوقت ، نضيف النشا إلى الماء ، ونتركه على الحساء ، ونقلب في حركة دائرية حتى يتكاثف الحساء. يُغلى المزيج تحت التسخين لمدة تصل إلى 10 دقائق ، ويُغطى الوعاء ويُسخن الحساء مع بعض الخبز المقرمش. لمزيد من المعلومات ، يمكنك العثور على السعرات الحرارية في الذرة هنا: السعرات الحرارية في الذرة
نصائح لصنع حساء الذرة
قبل صنع حساء الذرة ، يجب أن تفهم أولاً بعض الأساليب ، بما في ذلك:
إذا اشتعلت النيران في الحساء أثناء العمل ، يرجى عدم تحريكه ، يرجى نقله إلى وعاء آخر على الفور. إذا كنت ترغب في حفظ الحساء في صورة مجمدة في الثلاجة ، فيمكنك القيام بهذه العملية عن طريق سكب الحساء في كيس بلاستيكي نظيف ثم تفريغ الهواء منه وتركه في الثلاجة ، ومن أجل تحلل الحساء يمكنك وضعه على الحساء.
شوربة الذرة والدجاج بالكريمة | أطيب طبخة
محتويات ١ شوربة بيضاء بالذرة والدجاج ٢ عمل شوربة بيضاء بالذرة والدجاج ٢. ١ المكونات ٢. ٢ طريقة التحضير ٢. ٣ نصائح شوربة بيضاء بالذرة والدجاج الذرة من النباتات الحولية والموطن الأصلي للذرة البيضاء هو مصر والسودان وشبة القارة الهندية والعراق، وهي من المحاصيل ذات الفائدة الاقتصادية العظيمة قد انتشرت زراعتها في عدة مناطق من الوطن العربي من بينها الأردن. تعد الشوربة من الأكلات الصحية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة. عمل شوربة بيضاء بالذرة والدجاج المكونات مكونات سلق الدجاج: بشر 4 حبات من الليمون متوسطة الحجم. 250 غ من صدور الدجاج المسحب. 12 كوبًا من الماء. 2 حبة من الجزر صغيرة الحجم (50 غ). 1 عرق من البقدونس. 2 حبة من البصل صغيرة الحجم (70 غ). 6 حبات من الفلفل الأسود. 1 ملعقة صغيرة من الملح. مكونات الشوربة: 4/1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 2 علبة من الذرة بالكريمة. بيضتان. 2 علبة من الذرة الحب. 2/1 كوب من النشا. 2 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. 2/1 كوب من الماء. طريقة التحضير طريقة سلق الدجاج: نضع في قدر عميق واسع 12 كوب من الماء ونضعه فوق النار. نقوم بتنظيف صدور الدجاج جيدًا ونقطعها ونضيفها إلى قدر الماء.
طريقة عمل شوربة الذرة والدجاج دايت بالصور | أطيب طبخة
المكونات
شوربة خلاصة الذرة والدجاج مع
5 أكواب أو 1250 مل من الماء
250 غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم٬ مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1 علبة أو 420 غ من خلاصة الذرة
1 مغلف من شوربة خلاصة الدجاج ماجي
المعلومات الغذائية
طاقة 152 (سعرات حرارية)
بروتين 13 (غ)
كربوهيدرات 20 (غ)
الدهون 1. 5 (غ)
طريقة التحضير
1
يوضع الماء مع الدجاج، الذرة وشوربة خلاصة الدجاج ماجي في قدر على النار. 2
يُغلى المزيج مع التحريك المستمرّ، ويُترك على نار هادئة لمدّة 15 دقيقة حتّى ينضج الدجاج. 3
يُقدّم الخبز المحمّص مع الشوربة. الآراء
أطباق جديدة مشابهة لتقومي بتجربتها.
تُسخن الكمية المتبقية من مرق الدجاج على النار. يُضاف خليط الذرة إلى المرق، وتُنكه الشوربة بالملح، والفلفل الأسود. تُترك الشوربة على نار منخفضة، وتُضاف الكريمة. يُترك المزيج حتى يصل إلى درجة الغليان وتُصبح الشوربة سميكة.
نُشر: 2019-05-01 15:36:13
المقادير
- صدر الدجاج: 500 غراماً (فيليه)
- بهارات التاكو: 2 ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي: ملعقة كبيرة
- البصل: 1 حبة (مفروم)
- الكرفس: نصف كوب (مفروم ناعم)
- الكمون: 2 ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
- الماء: كوب
- مرق دجاج: 3 اكواب
- طماطم: كوب (مفرومة)
- كزبرة خضراء: ملعقة كبيرة (مفرومة)
- جبنة شيدر: كوب (مبشورة)
- رقائق تورتيلا: كوب (مفتت)
- الأفوكادو: 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)
- ملح: ربع ملعقة صغيرة
صورة توضيحية
طريقة تحضير شوربة الدجاج المكسيكية
1. تبلي الدجاج بنصف كمية بهارات التاكو وضعيه في صينية مبطنة بورق الزبدة وأدخليه الفرن على حرارة 175 درجة لمدة 35 دقيقة حتى ينضج. 2. أخرجي الدجاج من الفرن واتركيه ليبرد ثم افرميه لقطع صغيرة. 3. سخني الزيت في قدر واسع على نار متوسطة وأضيفي البصل والكرفس وقلبي لمدة دقيقتين حتى تطرى المكونات. 4. أضيفي الماء ومرق الدجاج وتبلي بالكمون والملح والفلفل وباقي كمية بهارات التاكو وقلبي ثم خففي النار واتركي المزيج يغلي لمدة 30 دقيقة. 5. أضيفي الطماطم والدجاج المشوي والكزبرة واتركيه على النار لمدة خمس دقائق. 6.