حضري ايدام خضار مشكل باسهل الخطوات مع اطيب طبخة ثم شاركي طبقك المميز الغني بالبهارات على سفرتك مع الذ الاصناف التي تفاجئ عائلتك بمذاقها المميز دائما! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 40 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 سخني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل ثم قلبي حتى يذبل جيداً. 2 أضيفي البطاطس، الطماطم، اللوبياء، الباذنجان، الكوسا والفليفلة. 3 قلبي المكونات من جديد حتى تذبل ثم نكهي بالملح، الكمون، الكركم والفلفل الاسود. 4 أسكبي الماء فوق المكونات ثم اتركيها حتى تغلي جيداً لحوالى 5 دقائق. 5 أخفضي حرارة النار، اتركي الخليط على النار بعدها لحوالى 20 دقيقة حتى ينضج. 6 وزعي الإيدام في طبق ثم شاركيه على سفرتك مباشرة. نصائح أضيفي الخضار المفضلة لديك الى طبق الايدام. طريقة ايدام خضار نباتية. وصفات ذات صلة سليق بكريمة الطبخ جربيها الان! 10 دقيقة طريقة طبخ الهوت دوج الطعم ولا اروع! 20 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة صينية مكرونه بالدجاج لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة صدور دجاج مع خضار أشهى صينية فرن! 10 دقيقة طريقة كبسه لذيذه تناسب عزوماتك!
طريقة ايدام خضار مشكل
تاريخ النشر:
2022-04-14
آخر تحديث:
2022-04-17
الصنف:
أطباق رئيسية
التقييم:
يصنف إيدام الخضار أو اليخنة من أنواع الأطباق المشهورة في المطبخ الهندي والباكستاني، كما يشتهر تحضير هذا الطبق في عدد من الدول العربية، ويتميز بنكهة التوابل القوية تعرفي على طريقة عمل إيدام الخضار وحضّريه كطبق رئيسي بجانب الأرز. المكونات
20 دقيقة
4 اشخاص
230 سعرة حرارية
مكونات عمل إيدام الخضار
نصف كوب من البطاطس مقطعة. نصف كوب من القرنبيط مفروم. ربع كوب من الجزر مقطع. ربع كوب من الفاصوليا مفرومة. ربع كوب من البازلاء الخضراء. رأس من البصل مفروم. حبتان من الطماطم متوسطة الحجم مفرومتان. نصف قرن من الفلفل الأخضر. ثلاثة فصوص من الثوم. قطعة من الزنجبيل. 10 حبات من الكاجو. ملعقتان كبيرتان من الكريمة أو الحليب. ملعقة صغيرة من بذور الكمون. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من بهارات غرام مسالا. طريقة عمل إيدام الخضار - يمي ليالينا. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من أوراق الحلبة. كوب من الكزبرة المفرومة. ملعقتان كبيرتان من الزيت. طريقة التحضير
25 دقيقة
تحميص الكاجو
تم نسخ الرابط
يوضع ملعقة من الزيت في مقلاة ويحمص الكاجو فيها حتى يكتسب لونها ذهبياً، ثم ينشل ويوضع جانباً.
طريقة ايدام خضار وفواكه
K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
دجاجة • بصلة مفرومة • ثوم مهروسين • كركم • كمون • فلفل اسود • قرفة • ملح
أم حسام
خضار مشكلة السنبلة جزر وبازلاء • بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة • بصل مقطع • ثوم مقطعه • بهارات مشكلة • فلفل مقطع شرائح • ماجي • طماطم مقشره مهروسه
ZeZe
خضار مشكل • لحم بعظم • طماطم مطحون • معجون طماطم • بهارات كاري • كمون • فلفل احمر • كزبره ناشفه
شوشو
بطاطس • كوسى • باذنجان • فلفل حار وفلفل رومي • بصل • طماطم • ثوم • ماجي
دودي القمر
خضار مشكل مجمد جاهز • بصلة متوسطة • ثوم متوسطة • زيت • • كاري • ملح حسب الرغبة • كزبرة
30 دقيقة
5 أشخاص
هند أسامة
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
إضافة الجزر البطاطا. توضع البطاطس والجزر في المقلاة لعدة دقائق حتى تتحول للون البني الفاتح. إضافة البازلاء والفليفلة المفرومة
تضاف البازلاء والفلفل الرومي وزهيرات القرنبيط وتقلب الخضار معا حتى تتحمر قليلا ثم تنشل وتوضع جانباً. تقلية بذور الكمون
توضع بذور الكمون في مقلاة مع القليل من الزيت ثم يضاف البصل والزنجبيل والثوم والفلفل الأخضر ويقلب البصل حتى يكتسب لونا بنياً. إضافة الفلفل والثوم والزنجبيل
يضاف البصل والزنجبيل والثوم والفلفل الأخضر ويقلب البصل حتى يكتسب لونا بنياً، ثم تضاف الطماطم وتقلب المكونات. إضافة التوابل
يطحن الخليط بالخلاط الكهربائي، ثم يرجع للمقلاة مرة أخرى، تضاف الكزبرة والملح وبهارات المسالا وتقلب المكونات والتوابل جميعها. إضافة الحليب والماء والمرق
يضاف الحليب ويقلب ثم يضاف الماء والمرق ويترك المزيج حتى يبدأ بالغليان. طريقة ايدام خضار مشكل. إضافة أوراق الحلبة
تضاف أوراق الحلبة وتقلب. إضافة الخضار المقلية
تضاف الخضار المقلية وتقلب جيداً. تقديم إيدام الخضار
يسكب إيدام الخضار في طبق التقديم ويزين بالكزبرة، ثم يقدم مع الأرز أو مع خبز النان والخبز الشباتي. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
230
الدهون
14g
الدهون المشبعة
2g
الدهون غير المشبعة<
0.
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. تصفية
خيارات تنفيذ البيع
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول مع كلمه السر
الرجاء إدخال رقم هاتف صالح. رقم الجوال غير موجود
تم تحديث كلمة المرور بنجاح. افضل كريم واقي شمس القوايل. Verification Code Not Verified. Please enter Verification Code
صحيح
رقم الهاتف المحمول بدون رمز البلد ، أي546536051
أدخل كلمة المرور لمرة واحدة One Time Password (Verification Code) has been sent to your mobile, please enter the same here to login. OTP غير صحيح ، يرجى التحقق مرة أخرى. نسيت كلمة المرور
حقل اجباري
أريد إعادة تعيين كلمة المرور باستخدام
تحقق من رمز التحقق
كلمة المرور غير متطابقة. يجب أن تكون كلمة المرور أكثر من 6 أحرف. إعادة تعيين كلمة المرور
افضل كريم واقي شمس الدين
لشراء المنتج من روشتة دوت كوم
افين صن بلوك avene sun block. كيفية استخدام كريم افين صن بلوك Avene sun block
يستخدم الكريم علي بشرة نظيفة. لا يستخدم في حالة وجود جروح مفتوحه علي البشرة أو الاصابة بالامراض الجلدية. يتم وضع كمية مناسبة علي البشرة و يتم التدليك حتي تمتص البشرة الكريم. يجدد وضع واقي الشمس كل ساعتين. لمعرفة المزيد عن افين صن بلوك avene sun block
اقرا ايضا: كريم افين صن بلوك avene sun block لحمايه البشره من اشعه الشمس
صن بلوك لاروش بوزيه LA ROCHE POSAY
لاروش بوزيه LA ROCHE POSAY ، يعمل علي حماية البشرة بدرجة عالية من اشعة الشمس مثل الاشعة فوق البنفسجية و التي تضر البشرة بشكل كبير ، و يوجد منه بعامل حمايه +SPF50 ليعطي البشرة حماية فائقة و بالتالي تحميها من ظهور التجاعيد أو الحروق التي تدمر خلايا البشرة. انواع واقي الشمس لاروش بوزيه LA ROCHE POSAY و يتوفر في الاشكال الاتيه
LA ROCHE POSAY Anthelios KA Anthelios Sun Intolerance +SPF50 Anthelios SPF 50 Invisible face mist
دواعي استعمال صن بلوك لاروش بوزيه LA ROCHE POSAY
يستخدم لحماية البشرة من اشعة الشمس الضارة. افضل انواع واقي شمس Sun Block بين مميزات و عيوب لحماية عالية من الشمس - روشتة. يعمل علي حماية البشرة من تصبغات التي تصيب الجلد أو ظهور البقع الداكنة.
افضل كريم واقي شمس الكويتيه انستقرام
يمتاز بفعالية الفورية في مكافحة عيوب البشرة، إذ يقوم بمحاربة هجوم الشوارد الحرة. يحتوي على حمض الساليسِيليك البشرة الذي يعمل على تنعيم البشرة وتعزيز توهجها الطبيعي، مما يحتوي على المواد التي تقي البشرة من ظهور حب الشباب وتعمل على ترطيبها مثل أكسيد الزنك، ثاني أكسيد التيتانيوم، زبدة الشيا، دايميثيكون. مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة والحساسة. طريقة الاستخدام الصحيحة قبل الاستخدام قومي برج العبوة بشكل جيد إلى أن تسمعي صوت الكُرات داخل عبوة المستحضر. بعد ترطيب بشرتك اليومي استخدمي المستحضر على وجهك وعنقك ويدك قبل التعرض إلى اشعة الشمس بنصف ساعة. ضعي كمية وفيرة من الكريم على بشرتك بالتساوي، لأن استخدام كمية قليلة سيقلل من مستوى الوقاية من الشمس. كرري استخدامه بعد السباحة أو الرياضة، وأثناء التواجد في الشمس كل ساعتين. افضل كريم واقي شمس سطعت. يستخدم على بشرة سليمة ليس بها جروح مفتوحة او خدوش. مخصص للأشخاص من سن عشر سنوات فيما فوق. كريم اساس فارمسيرز pharmaceris foundation هو فاونديشن طبي بالدرجة الأولى، لكن معزز بنسبة حماية من الشمس تصل إلى SPF 50. يحتوي على وبرايمر لإخفاء المسام الواسعة. يحتوي على لون يسمح لدرجة البشرة الطبيعية بالظهور، لكن دون عيوب.
افضل كريم واقي شمس سطعت
واقي شمس بيوديرما Photoderm NUDE Touch SPF 50+ Light Tint يعد هذا الابتكار ثورة متقدمة في عالم مستحضرات واقي الشمس، نتيجة احتوائه على العديد من الخصائص التي لن تجعلك تستغنين عنه أهمها ما يلي: يحمي البشرة بشكل مثالي من أضرار أشعة الشمس، كما أنه لطيف على البشرة ومتوفر بثلاث درجات لونية طبيعي ولايت وذهبي. يمتاز بتركيبة فلاتر من عناصر معدنية مقاومة لتأثيرات أشعة الشمس (UVA/UVB)، كما يحتوي على الحماية البيولوجية الخلوية *(™Cellular Bioprotection) وكلاهما يقيان البشرة على الفور من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية ولمدة طويلة. الحماية البيولوجية الخلوية (™Cellular Bioprotection) تعمل أيضا على حماية خلايا البشرة من الشيخوخة المبكرة، فهي بمثابة درع طبيعي واقي للبشرة. يحتوي على عناصر معدنية نقية بنسبة 100% معززة بتقنية "تحوّل السائل إلى بودرة" من خلال ثلاث خطوات عند الاستخدام، حيث تتبخر العوامل المتطايرة لتحصلي على تركيبة خفيفة للغاية ولطيفة على البشرة. افضل كريم واقي شمس الكويتيه انستقرام. تسمح تلك التركيبة الناعمة جدًا بتوزيع الملونات الطبيعية والفلاتر بصورة متساوية، مما يمنحك بشرة محمية بفاعلية فائقة. غني بعوامل الترطيب التي تخترق طبقات البشرة الخارجية، مما يضفي عليها الطلة الطبيعية المطفية أو خالية من اللمعان.
افضل كريم واقي شمس القوايل
طبيب عنده ضمير قالى على أفضل نوع واقى شمس للبشرة - YouTube
قدم الكثير من النتائج المدهشة، بفضل لمسته الجافة غير اللامعة كما أنه مطابق للون البشر بفعل تركيبته الملونة. لن يجعلك تعانين من الطبقة البيضاء التي تتركها بعض واقيات الشمس، ما كان يضطرك إلى تطبيق المزيد من طبقات الفاونديشن لإخفائها. تركيبة غنية بالمعادن ومادة الريسورسنول التي تعمل على وقاية البشرة من ظهور البقع الداكنة وأشعة الشمس فوق البنفسجية. يحتوي على المواد الملطفة للبشرة والتي تساعد في تجديدها مثل مياه فيشي الحرارية مزود بداخله عامل وقاية مرتفع SPF 50، ما يضمن لبشرتك الحماية المثالية عند التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة. بإمكانك الاكتفاء باستخدامه والتوقف عن تطبيق الكثير من طبقات كريم الأساس، بفضل تركيبته الملونة والتي تمنح بشرتك لونًا موحدًا. أكدت الأبحاث على قدرة هذا المستحضر على التخلص من البقع الداكنة بنسبة 19. 2% بعد شهرين من الاستخدام. أفضل 5 كريمات للوقاية من الشمس في مصر | سوبر ماما. طريقة الاستخدام وزعي كمية من الكريم على بشرتك قبل التعرض إلى أشعة الشمس بنصف ساعة، ثم أعيدي استخدامه وضعي طبقة سميكة منه إن كنت معرضة للشمس مباشرة كالسباحة. تنبيه: لا تستخدمي هذا المنتج بالقرب من منطقة محيط العين، وإن لامس العين على الفور قومي بغسله بالماء البارد لإزالة آثاره.