12-05-2010, 10:24 PM
المشاركة رقم: 2 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: Banned عضو مخالف الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين متزوج ثنتين وانتي الثالثه
عمرك عشرين وعمره فالخمسين
ايش حدك توافقين عليه وانتي صغيره ؟
فارق السن بينكم..
لكل وحده جسمها وشكلها لكن صدقيني
لو تقولين له كذا من اليوم الى بكرا مايفهمك..
بس طنشي وتحملي. الله يكون فعونك. 12-05-2010, 10:51 PM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 227074 المشاركات: 512 [ +] بمعدل: 0.
- زوجي يقول حقك صغير 150 cob يعمل
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- العدس يزيد الوزن؟ إعتقاد خاطىء حتماً - أنوثة
- العدس: هل يزيد الوزن أم ينقصه؟ | موقع شباب 20
زوجي يقول حقك صغير 150 Cob يعمل
واي شئ يعجب زوجهااا ويرضيه تسوويه داامه حلااال!! وبعدين لا تنسين انهاا نحيفه مرره يعني عظم!!! ياادووب 10 كيلووا يبينووا فيهاا!!! وفي زمناا هذاا الرجال مايعيبه الاجيبه!! يعني لوو كاان غني يقدر ياخذ اصغر منهاا بعد!!! 13-05-2010, 02:43 AM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 228399 المشاركات: 180 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 152 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين ياربي كبير عليك مرره الله يعينك ياقلبوو. زوجي يقول حقك صغير ال رمضان يحتفل. 13-05-2010, 02:50 AM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط البيانات التسجيل: Jan 2008 العضوية: 189422 المشاركات: 312 [ +] بمعدل: 0. 06 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 181 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إْح ـساس انثى
رد جارح
ومالة داعي
أرجو أن تكون هذه المعلومات مفيدة بالنسبة لك، وأن تكون قد حققت الاستفادة المرجوة، ما عليكِ سوى قراءة المقال بتركيز حتى تجدين الحل المناسب للمشكل الذي تعانين منه. إذا كانت لديك اسئلة أخرى حول هذا الموضوع، لا تخجلي من وضعها في التعليقات، وسوف نجيبك عنها بإذن الله. مواضيع ذات صلة: زوجي حقه قايم زوجي يحب اللي ورا هل تمسكين ذكر زوجك قضيب زوجي كبير يخوف عذبني أريد حل السلام عليكم.
العدس من أهم أنواع البقوليات، التى تدخل فى إعداد أشهر المأكولات المصرية، ولكن للأسف فالكثيرون يعتقدون بأن العدس من الوجبات التى تصيبهم بالسمنة وزيادة الوزن. وهو ما ينفيه أخصائى السمنة والنحافة خالد يوسف، موضحا أن السبب وراء ارتباط العدس بالسمنة، هو نوعية الطعام الذى يدخل فى تكوينه، وأيضا الإضافات التى تستخدم فى إعداده. الصفحة الرئيسية | مسبار. ويشير أنه فعلى سبيل المثال إضافة الزبد والمسلى لشوربة العدس، مع تناول العيش بجانبها، هى الأسباب الرئيسية التى تؤدى لزيادة السعرات الحرارية التى نحصل عليها من تناول طبق شوربة العدس. ويتابع: فى حين أن تناول شوربة العدس منفردة، ودون أى إضافات أخرى لا يسبب السمنة، كما أن للعدس فوائد متعددة أهمها خفض معدل الكوليسترول بالدم، وبالتالى فهو طعام هام لمرضى ضغط الدم، المرتفع وتصلب الشرايين، بل يعمل أيضا على تنظيم نسبة السكر بالدم، فهو وجبة مثالية لمرضى السكر، أيضا يحتوى العدس على نسبة عالية من أهم العناصر الضرورية للجسم كالحديد، وهو ما يجعله علاجا فعالا لمرضى الأنيميا وفقر الدم. وعلى عكس ما هو شائع فالعدس قد يعد وجبه هامة فى أنظمة الرجيم الخافضة للوزن، فهو يقدم للجسم قدرا كبيرا من البروتينات المتواجدة باللحوم، فى مقابل نسبة أقل من السعرات الحرارية، فهو بديل صحى وآمن للبروتين الحيوانى.
الصفحة الرئيسية | مسبار
الموز:
اذا اكلت ثمرة موز خضراء قليلا متوسطة الحجم فانك سوف تشعر بالشبع كما انها ستحسن من عملية الايض ب 12. 5 جرام من النشا المقاوم
11. العدس:
العدس مصدر رئيسي للبروتين والالياف فنصف كوب من شوربة العدس تحوي 3. 4 جرام من النشا المقاوم وتعزز من حرق الدهون
12. الشاي الاخضر:
الشاي الاخضر يحرق الدهون مثل الماء كما انه يعطيك احساس بالشبع ويحتوي على مضادات للاكسدة كما انه يحرق السعرات الحرارية الزائدة
13. اللوز:
اثبتت دراسة حديثة ان الاشخاص الذين يعتمدون في حميتهم على المكسرات يخسرون وزن اكثر ممن يتبعون حمية عادية ولكن لا تكثر من تناول اللوز فهو يحتوي على الكثير من الدهون
14. العدس: هل يزيد الوزن أم ينقصه؟ | موقع شباب 20. الفاصوليا الحمراء:
نوع من الخضراوات غني بالبروتين والالياف كما انها غنية ايضا بالنشا المقاوم فنصف كوب منها يحتوي على 2 جرام من النشا المقاوم
15. الكمثرى:
ثمرة واحدة من الكمثرى يوميا تعطيك 15% من الالياف التي يحتاجها الجسم اثبتت دراسة حديثة ان النساء اللاتي ياكلن 3 ثمرات من الكمثري يوميا تستهلك سعرات حرارية اكثر ممن لا ياكلنها ولا يجب ان تقشريها فقشرتها تحتوي على معظم الالياف
16. الارز البني:
يحوي الياف اكثر من الارز الابيض فنصف كوب منه يحتوي على 1.
العدس يزيد الوزن؟ إعتقاد خاطىء حتماً - أنوثة
التاريخ: فبراير 23, 2016 مجلة شباب 20 في الوقت الذي يعتقد الجميع أن تناول العدس يزيد الوزن، تثبت الحقائق عكس ذلك تماماً، فالعدس الذي يعتبر مكوناً مهماً لأطباق الشتاء، والذي تخاف بعض الفتيات من تناوله تجنباً لزيادة الوزن، يعتبر أخصائيو التغذية أنه جزء أساسي من خطة فقدان الوزن الغذائية، لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً. ففقدان الوزن يحدث عند حرق المزيد من السعرات الحرارية مقارنة بما كنا نستهلكه خلال اليوم، وتعد أصح وسيلة لإنقاص الوزن، تناول الأطعمة التي تعد منخفضة بالسعرات الحرارية مثل العدس. العدس يزيد الوزن؟ إعتقاد خاطىء حتماً - أنوثة. وعلى الرغم من أنّ العدس يحتوي على البيورينات، وهي مركبات يمنع تناولها من قبل مرضى النقرس أو اللذين يعانون من حصوات في الكلى، يبقى أفضل من المصادر الحيوانية كاللحوم والأسماك، باعتباره من المصادر النباتية التي تحتوي على كميات أقل من هذه المركبات. ويعتبر العدس من الحبوب المفيدة جداً للجسم، كونه مصدراً جيداً للحديد، المنغنيز، البوتاسيوم والفوسفور. إلى جانب العديد من الفيتامينات مثل B6، B12 وفيتامين C. كما يحتوي العدس على 18 غرام من البروتين و16 غرام من الألياف ولا يحتوي على الدهون المشبعة. مقالات ذات صله
العدس: هل يزيد الوزن أم ينقصه؟ | موقع شباب 20
آخر كلمات البحث فتاوي أسلاميه, فتاوى دينية, ما هو الدعاء الذي يقول في ليلة القدر, ما هو دعاء ليلة القدر, ما الدعاء الذى نفعل فى ليلة القدر, ما حكم المر?
لكل مرضى السكري... العدس هو سندكم! فوائد العدس
تساعد الألياف الموجودة في العدس على خفض مستويات الكوليستيرول، الحفاظ على استقرار السكر في الدم وتمنع الإمساك. وكما ذكرنا سابقاً، يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم المهم لصحة القلب، يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وسرطان البروستات. إلى جانب أن كل كوب من العدس يحتوي على 38 مللغرام من الكالسيوم، الذي يدعم صحة العظام والأسنان. مقالات ذات صلة