الثلاثاء 01/يناير/2019 - 05:19 ص
جانب من الحفل
عاد فريق "MTM" للجمهور بقوة من خلال مشاركتهم في إحياء حفل رأس السنة مساء أمس الإثنين، في مركز المنارة في التجمع الخامس. و قدم الفريق العديد من أغانيهم الخاصة أبرزها أغنية "أمي مسافرة وهعمل حفلة"، كما قدموا أغينة "بص كويس" والتي قاموا بطرحها مؤخرًا بمشاركة الفنان كريم محسن. يذكر أنه قد شارك في إحياء الحفل، العديد من النجوم منهم، السوبر ستار محمود العسيلي والفريق الشعبي "أوكا وأورتيجا" وفرقة "صواريخ"، وفرقة "Hawas" للأندرجراوند.
Mtm - Omy Mesafra | كليب إم تي إم - امي مسافرة - Youtube
الجمعة 13/أبريل/2018 - 05:38 م
تستعد جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا لاحتضان أطول حفلة مزيكا من نوعها، تجمع أربع فرق غنائية تحت مسمي «هيب هوب داي»، في الخامسة مساء الإثنين المقبل. ويجمع المهرجان المستمر على مدار يوم كامل بين فرقة MTM وفرقة أرابيش مع المطربة مي عبد العزيز، بمشاركة الفرقة الأمريكية دانجر فلو، في أولى جولاتها الغنائية في مصر. وتقدم أرابيش مزيجا غنائيا من أشهر أغانيها، مثل " النهار ده صحيت من النوم" و"هحب تاني" في حين تشعل MTM أجواء الحفل بأغنيتها الشهيرة "أمي مسافرة وهعمل حفلة" مع باقة من أغانيها القديمة والجديدة، منها "اغسل مواعين" و"هروب اضطراري"، بينما تفتتح مي عبد العزيز اليوم بأغنياتها ذات طابع التفاول في الحياة، أبرزها "أشجع واحدة" و"كلنا بنحاول".
جميعنا يحب الأغاني الهابطة حتى لو لم نعترف بالأمر... الكلمات التافهة، الموسيقى القوية، والصوت المعدوم، كلّها عناصر تجتمع لتشكّل هذه الأغاني المعروفة بأغاني "الألفية الثانية"، والتي رافقتنا في أيّام المراهقة. على كل حال، اخترنا لكم الأغاني الهابطة التي تناسب شخصيتكم بحسب برجكم! 1- الحمل بما أنّك معروف بشخصيتك العدائية، اخترنا لك أغنية تعبّر عن العنفوان بداخلك وهي "ورّيني" لجاد شويري. 2- الثور بما انّك تحب نفسك أكثر من أي شيء، اخترنا لك أغنية "أنا هيفا". 3- الجوزاء بما أنّ مزاجك يتغيّر كل ثانية ودائماً تشعر برغبة في الجنون والتحرر، اخترنا لك أغنية لهيفا "بدي عيش"! 4- السرطان بما أنّك برج حسّاس، يحب الغير أكثر من نفسه، اخترنا لك أغنية المشاعر والحب "ليه بيداري" لأيقونة الفن العربي روبي! 5- الأسد بما أنّك تحب أن تلفت الأنظار وتحظى باهتمام الجميع، وتحب نفسك أكثر من أي شيء، اخترنا لك أغنية لرانيا كردي "شايف نفسك". 6- العذراء رومانسيتك المفرطة وإنسانيتك الغريبة تجعل أغنية "ياي" مناسبة لمزاجك الفرح. 7- الميزان بما أنّك روح الحفلة وصاحب الأفكار الجنونية، اخترنا لك أغنية "أمي مسافرة وهعمل حفلة" ويلااا 8- العقرب بما أنّك أكثر الأبراج شرّاً، اخترنا لك أغنية "كسرتلي السيارة وحرقتني بالسيجارة" 9- القوس بما أنّك تحب أن تعطي مواعظ وترى أنّ رأيك دائماً الأفضل وأنّك الصّح، نعطيك أغنية "أنا دانا أنا دندن، فتّح عينك تاكل ملبن"!
مكملات بروتين مصل اللبن تحتوي على بروتين مصل اللبن بشكل صافي مع القليل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون وبعض المغذيات الأخرى ويحتوي بروتين مصل اللبن على أكثر من 60% بروتين، أما مكملات الجينر تحتوي على البروتين بنسبة أقل تتراوح بين 25-35% مع الكثير من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون الصحية وأحيانا الغير صحية (حسب الشركة المنتجة). وكلاهما يستخدم في بناء العضلات، ولكن الجاينر يحتوي على الكثير من السكريات والكربوهيدرات المعقدة. ما هو المناسب لبناء العضلات؟ إذا كنت من النحيفين بشدة ولا يزداد وزنك بسهولة وتريد بناء العضلات فإن الجاينر هو الأنسب لك، أما إذا كان وزنك يزداد بسهولة أو جسمك مليئ بالدهون المخزنة فأنت بحاجة إلى بروتين مصل اللبن، فهو كافي جداً لك مع الدهون الصحية التي سوف تتناولها في نظامك الغذائي. موقع حراج. أيهما أفضل للتنشيف؟ الجاينر غير مناسب لك على الإطلاق من أجل التنشيف فهو يحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية مما لا يتوافق مع نظامك الغذائي، أما إذا كانت لديك كتلة عضلية جيدة بالفعل وتريد التنشيف وفقدان الدهون فإن بروتين مصل اللبن سيكون مناسب جداً لك لأن جسمك يكون بحاجة إلى الأحماض الأمينية من أجل التقليل من الهدم العضلي.
موقع حراج
هل يستخدم بروتين مصل اللبن للتنشيف فقط؟ بروتين مصل اللبن مناسب لكل مرحلة سواء التضخيم أو التنشيف، ولكن هناك بعض الناس الذين يجدون صعوبة في زيادة وزنهم يفضلون إستخدام الجاينر من أجل زيادة الوزن سريعاً، أما بعض الناس الذين يزداد وزنهم بسهولة يفضلون إستخدام بروتين مصل اللبن خاصةً أنه قليل السعرات الحرارية. ماذا إذا أخذت هذه المكملات بدون أن تتمرن؟ الغرض من البروتين هو مساعدة العضلات على إستعادة وإصلاح الأنسجة العضلية من أجل أن تنمو أقوى وأكبر، وإذا لم تتمرن فلن يكون هناك سبب للتعافي والاستشفاء وبما أن الجسم لا يخزن البروتين فسيكون تناوله مجرد مضيعة للمال، أما إذا تناولت الجاينر بدون تمرين فسوف تزداد الدهون المتراكمة في جسمك بسبب زيادة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم. ماذا عن تناول الكثير من البروتين؟ إذا كان لديك أي مشاكل في الكبد أو الكلى أو تاريخ عائلي معهم يرجى مراجعة طبيبك أولاً، يستهلك الجسم عموما البروتين الذي يحتاجه ويفصل النيتروجين الموجود في الباقي في البول بعد عملية تكسير البروتين وهذا هو السبب في اهمية وجود كبد وكلى سليمين لديك، وإذا كنت تتبع حمية غذائية غنية بالبروتين وتتناول مكملات مليئة بالبروتين عليك بشرب الكثير من المياه.
سيرياس ماس تجارب - واي بروتين
فإذا كان يحتاج مثلا 400 جم من الكربوهيدرات كل يوم، وكان يحصل على 150 جم من مصادر طبيعية، فعليه أن يتناول حصة واحدة ليحصل منها على 250 الباقية وهكذا. وتناول الحصة المحددة ليس شرطا، ويمكن تغيير النظام بما يتناسب مع الاحتياجات. خلط الحصة:
تقترح الشركة إضافة ملعقتين من سيريوس ماس، التي تعادل 334 جم منه في أقل من لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم، ويخلط لمدة 45 أو 60 ثانية. ينصح للمبتدئين بالبدأ بنصف حصة يوميا ثم رفعها في الأسبوع الثاني تدريجيا. وقت تناول الحصص:
الأوقات الجيدة لتناول مكملات زيادة الوزن هي أربع أوقات:
قبل التمرين. بعد التمرين. بين الوجبات. قبل النوم. سيرياس ماس للتضخيم:
إن مكمل سيريوس ماس يعتبر جيدا جدا للتضخيم، لأنه لزيادة الكتلة العضلية والوزن، وهو من مكملات التضخيم. سيرياس ماس للتنشيف:
سيرياس ماس غير مناسب للتنشيف، لأن التنشيف مبني على إنقاص الكربوهيدرات وهذا يحتوي على الكثير منها. أسعار سيرياس ماس:
40. 10 $ = 156. 46 ريال سعودي لعلبة 2. سيرياس ماس النهدي الأرشيف - مشترياتي من اي هيرب. 72 كلج = 6 أرطال. متوفر بعدة نكهات مثل الشيكولاطة والفراولة والفانيلا والموز. لكنه متوفر بحجم واحد فقط الذي هو هذا. ختاما:
إن الرياضة تحتاج للجدية، ولهذا سمي هذا المكمل بسيريوس ماس، وهي كلمتان تعنيان الوزن الجاد.
اين يباع السيرياس ماس ؟ - واي بروتين
مزيج الفيتامينات والمعادن. الليسيثين. اسيسوفالم البوتاسيوم. الدهون الثلاثية المتوسطة السلسلة. مالتوديكسترين، وهو سكر صناعي. تنبيه: يحتوي هذا المنتج على الحليب والبيض والقمح ومكونات الصويا. لذا قد يكون ضارا لمن لهم حساسيات من هذه المكونات. مميزات سيرياس ماس:
إن هذا المكمل له مميزات كثيرة أهمها:
يحتوي على 25 نوعا من الفيتامينات والمعادن. مناسب جدا لمن يحتاجون لمستويات عالية من السعرات الحرارية، وهم الأشخاص الذين يرغبون بزيادة الوزن. يحتوي على الجلوتامين والكرياتين بنسب آمنة حتى للمبتدئين. بروتين سيرياس ماس النهدي للعقارات. منتج معروف عالميا ومجرب من طرف الكثير من الرياضيين. آمن وغير ضار إذا تم استخدامه بطريقة صحيحة. طريقة استخدام سيرياس ماس:
من يتناول سيرياس ماس ؟
سيرياس ماس منتج مخصص لزيادة الوزن، ويتميز بكثرة السعرات الحرارية به، فمستعملوه هم من يرغبون في مكمل عالي السعرات الحرارية، وهو مخصص لرياضيي كمال الأجسام، لكنه آمن أيضا لمن يمارسون رياضات أخرى، وكذلك لغير الرياضيين. فهو في الأخير مكمل غذائي، يحتوي على مواد طبيعية. يمكن به تعويض النقص في الأنظمة الغذائية الطبيعية. عدد الحصص اليومية:
يختلف عدد الحصص اليومية من شخص إلى آخر، إذ أن الاحتياجات تختلف، وعلى من يريد البدأ بتناول هذا المكمل أو غيره أن يحسب احتياجاته اليومية نظرا إلى البرنامج الرياضي الذي يمارسه، ثم يوازن بين الكميات التي سيأخذها من مصادر طبيعية، ثم يكمل النقص بالمكمل.
سيرياس ماس النهدي الأرشيف - مشترياتي من اي هيرب
اين يباع السيرياس ماس ؟
اين يباع السيرياس ماس: يعد سيرياس ماس من أشهر المكملات الغذائية البروتينية في مجال التغذية الرياضية، وتحديدا في نوع مكملات زيادة الوزن. إذ يعد من أفضل التركيبات على الإطلاق، معد من شركة Optimum Nutrition خصيصا لمن يحتاجون لزيادة الوزن. وهو مناسب جدا للمبتدئين. وهو مكمل بروتيني ممتاز لزيادة الوزن، تغلب عليه الكربوهيدرات، كما يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات. اضغط هنا للانتقال مباشرة لصفحة شراء المنتج. سيرياس ماس تجارب - واي بروتين. مكونات وحقائق سيرياس ماس:
تحتوي كل حصة 334 جم على المكونات التالية:
المكون
الكمية
النسبة
الكاربوهيدرات
252 جم
75%
البروتين
50 جم
15%
الدهون
4. 5 جم
1. 4%
الألياف
4 جم
1. 2%
الكرياتين
1 جم
0. 2%
الجلوتامين
500 ملج
0. 1%
السكريات
20 جم
6%
كما أنه يتميز باحتوائه على فيتامينات ومعادن متعددة، أهمها الفيتامينات أ وسي وهـ والثيامين والريبوفلافين والنياسين والفيتامين ب6 وب12، حمض الفلويك وحمض البانتوثنيك والكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيزيوم والزنك والسيلينيوم والنحاس والمنغنيز والكروم والموليبدينوم والصوديوم والبوتاسيوم والكولين والإينوزوتيل. يتم تركيب سيرياس ماس من المكونات التالية:
مزيج البروتين: من بروتينات مصل اللبن، كاسينينات الكالسيوم، البيض، الزلال، مصل اللبن الحلو.
حاسبة الماء