[٢]
حضارات قارّة آسيا
حضارة وادي السّند
كانت حضارة وادي السّند التي تقعُ الآن بين حدود دولتي الهند وباكستان واحدةً من أولى الحضارات في العالم وكُبراها؛ حيث ازدهرت مدنيّات هذه الحضارة في مناطق تبدأ من شمال شرقيّ أفغانستان الآن وتمرّ في باكستان كلّها، وتنتهي في شمال غربيّ الهند، وهي مساحةٌ كبيرةٌ تتجاوز مليون كيلومترٍ مُربّعٍ، وعاشت أعدادٌ كبيرةٌ من البشر في هذه الحقبة حول ضفاف نهر السّند، ويُعتقَد أنّ العصر الذهبيّ لحضارتهم كان فيما بين سنتي 2600 و 1900قبل الميلاد، واشتُهروا بغنى الأعمال الفنيّة والثقافيّة.
عصور ما قبل التاريخ بالترتيب - سطور
اختلف الكثير من العلماء و المؤرخون في تحديد اقدم الحضارات في العالم بالترتيب و أهمها، و من خلال المقالة سنتعرف على أقدم الحضارات بالتسلسل الزمني اعتمادا على على أشهر الأقوال التي اجتمع عليها الكثير من العلماء هنا على موقع موسوعة. تعريف الحضارة
لغة هي كلمة مشتقة من ( حَضَرَ)، بينما اصطلاحا هي العديد من الجهود و التأثيرات التي تنتج عن البشر تؤدي لظهور الحضارة، مما نتج عنه عدة تعاريف ومفاهيم لها فنجد أن البعض عرف الحضارة على أنها بيئة اجتماعية ونظام يُمَكن الأفراد من تطوير الثقافة، و آخرين يقولون أن الحضارة هي كل النشاطات الإنسانية التي تهدف للإبداع و الاختراع و التفكير و تطوير ظروف الحياة، ولها علاقة بمجالات مختلفة منها العقلي، الديني، الروحي، المادي.
التسلسل الزمني لـ الحضارات القديمة في العالم منذ 6000 عام - Youtube
أقدم حضارة في العالم في جنوب بلاد الرافدين
من المعروف أن أقدم حضارة موجودة في العالم هي حضارة بلاد الرافدين أو كما يطلق عليها اليمن، بينما تعتبر الحضارة السومرية هي من أقدم تلك الحضارة وهي متواجدة في بلاد الرافدين، وقد اشتهرت بكونها أقدم حضارة. تعتبر متمكنة في التاريخ، ويعتبر التاريخ المتعلق بها قد عرف عن طريق تلك الألواح الطينية، ويرجع اسم سومر هذا إلى بداية الألفية الثالثة ما قبل الميلاد. تعرف على: تاريخ مدينة دوما السورية العريقة
هل اليمن أقدم دول العالم
دائمًا ما نجد الاختلاف والاعتقاد الموجود حول بلاد الرافدين اليمن وبلاد الفراعنة مصر حول من هي أقدم دولة وحضارة وهي كالتالي:
اليمن أو ما تسمى بالدولة المعينية هي أقدم دول العالم، وهي تعتبر كذلك أقدم من الحضارة الفرعونية وكذلك البابلية. عصور ما قبل التاريخ بالترتيب - سطور. وقد أكد دكتور محمد صبحي على ذلك وقال إن حضارة اليمن هي أقدم وأعظم من جميع الحضارات الموجودة على سطح الأرض. أيضًا يوجد بعض المستشرقون والذين يؤكدون ذلك وهي أن الحضارة بلاد الرافدين تسبق في التمدين المتعلق بها حضارة بلاد الفراعنة مصر، أكدوا بأنهم هم من اخترعوا الكتابة وأول من قاموا بالزراعة، هذا بالإضافة إلى النشأة القديمة الخاصة بهم.
أقدم حضارة في العالم بالترتيب - مقال
[١]
كانت أولى حضارات قارّات العالم الجديد في منطقة أمريكا الوسطى، الواقعة جنوب قارّة أمريكا الشماليّة حاليّاً، وتشتركُ هذه الحضارات جميعها في صفاتٍ مُميّزةٍ موجودةٍ فيها كلّها، من أهمّها: تشييدُ المدن الكبرى ، واختراع الكتابة ، وتعلّم كيفيّة صناعة الفخّار ، وتشكيل المعادن، وتدجين الحيوانات ؛ للاستفادة من لحومها وألبانها، وابتكار نظامٍ اجتماعيٍّ وطبقيٍّ مُعقّدٍ. [١]
خصائص الحضارة
حسب الجمعيّة الجغرافيّة الوطنيّة (بالإنجليزية: National Geographic) يُمكن ذكر عددٍ من الخصائص للحضارة، وأهمّها هي:
وجود تجمّعاتٍ سكانيّةٍ كبيرةٍ؛ حيثُ يُقيم عددٌ كبيرٌ من النّاس بجوار بعضهم في قريةٍ، أو بلدةٍ، أو مدينةٍ كبيرةٍ. التفرّد بسماتٍ ثقافيّةٍ مُميّزةٍ، مثل: بناء المساكن والقصور بأسلوبٍ محدّدٍ، وامتلاك ذوقٍ فنيٍّ خاصٍّ. امتلاك نظام كتابةٍ، يسمحُ بتدوين اللّغة المحكيّة وتسجيلها؛ وذلك لحفظ التّاريخ للأجيال اللاحقة. الاختصاصُ بنظامٍ سياسيٍّ لإدارة الأراضي التّابعة للحضارة، مثل: المقاطعات، والمدن، والبلدات، ومن يحكمها. الاختصاصُ بنظامٍ يُحدّد مهن النّاس ووظائفهم في المجتمع. انقسام السكّان إلى طبقاتٍ اجتماعيّةٍ، مثل: الأرستقراطيّين والفلّاحين ، أو البرجوازيّين والعمال.
من 2600 قبل الميلاد إلى 1900 استمرت الحضارة وتميزت بالثقافة الحضرية المتقدمة تقنياً. كان سكانها يتميزون بالمهارة في الرياضيات حيث إنهم طوروا وسائل أكثر دقة لقياس الطول والزمن والكتلة. كانوا أيضاً بارعين في مجال الأسلحة وصناعة الفخار، كانت ثقافتهم غنية في الفنون والحرف اليدوية. حضارة جياهو بالصين القديمة
تقع منطقة جياهو بالصين القديمة، قام سكانها بتطوير بعض الجوانب الثقافية الصينية. كان أغلب الناس من مزارعي الأرز وأيضًا يعرفون بإنتاج أقدم أنواع النبيذ. كما انهم قد صنعوا بعض من الآلات الموسيقية كالمزامير. حضارة السكان الأستراليين الأصليين بأستراليا
على الرغم من أن حضارة بلاد ما بين النهرين من أقدم الحضارات. إلا أن الباحثين يرون أن السكان الأستراليين الأصليين هم الأقدم
يعود تاريخهم إلى خمسون ألف عاماً، ويعتقد الباحثين أنها قد استقرت. في أستراليا منذ حوالي أربعين عام، تشير بعض الاكتشافات انهم يحرقون الجثث بعد موتهم. حضارة الإنكا بالبيرو
استمرت إنكا في النمو حتى أصبحت أكبر إمبراطوريه في أمريكا الجنوبية في فترة ما قبل كولومبوس. في العام 1438 و1532 بعد الميلاد ازدهرت الحضارة حول بيرو الحالية.
بعد مرور أسبوع على قيام karen بهذه التمارين كانت المفاجأة بالنسبة إليها هي رؤية نتائج هذه التمارين فلقد أحدثت هذه التمارين فرقاً واضحاً في خلال أسبوع مما جعلها أكثر حماساً وتشوقاً لرؤية النتائج النهائية بعد مرور بعض الوقت. عبرت annabella عن مدى سعادتها وإعجابها بنتائج تنحيف الرقبة والوجه عن طريق القيام بالتمارين الخاصة بالوجه والرقبة فقالت:- لقد كنت أعاني من خطوط وتجاعيد كثيرة في منطقة الجبهة وحول العين كانت تشعرني بالقلق والاحراج كثيراً كما كنت أعاني من تراكم الدهون في الوجه والذقن حتى تعرفت على بعض أنواع تمارين الوجه والرقبة وقمت بتطبيقها لعدة أيام. كانت نتائج القيام بهذه التمارين بعد مرور عدة أيام مذهلة حقاً فقد شعرت باسترخاء شديد في منطقة الفك كما أن الخطوط والتجاعيد التي كانت توجد في الوجه بدأت في الاختفاء وبعد مرور عدة أشهر من القيام بهذه التمارين كانت النتائج أفضل بكثير فلقد أصبح وجهها مشدوداً وعضلات وجهها أصبحت أكثر مرونة كما عملت التمارين على شد ترهلات الرقبة فأصبحت مشدودة وأكثر رشاقة. تجربتي مع تنحيف الوجه ولا. ذكرت Annabella أخيراً أنها تنصح بشدة بالقيام بهذه التمارين وممارستها كعادة يومية فهي سهلة للغاية لقد كانت annabella تقوم بعمل هذه التمارين أثناء مشاهدة التلفاز.
تجربتي مع تنحيف الوجه المستعار
1- قناع شد الوجه بالزنجبيل
ظهرت نتائج هذه الطريقة بعد ثلاثة أيام من الاستخدام المتكرر لماسك الزنجبيل ، وهي تركيبة بسيطة وفعالة في نفس الوقت. مواد خام
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. ملعقة كبيرة من الماء الدافئ. الطريقة
اخلطي الماء مع الزنجبيل حتى يتم تنظيف الوجه وتجفيفه بالماء الدافئ للحصول على عجينة تشبه المعجون. تجربتي في تنحيف الجزء العلوي – جربها. تستخدمين شراب الزنجبيل كثيرًا ، ثم تستمرين في تدليك المنطقة الأكثر إزعاجًا لك. استمري في التدليك بحركات دائرية حتى تجف العجينة تمامًا وتقربك من وجهك ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. اتبع جميع التعليمات السابقة واستخدم هذا القناع كل يوم لمدة أسبوع ، وبعد ذلك سترى كل من حولك يلاحظ التأثير. تمارين التخسيس في غضون أيام قليلة
سواء كنت تستخدم قناع الزنجبيل أو تمارين الأيروبيك ، فهناك العديد من التقنيات لجعل وجهك وذقنك نحيفًا ، ويمكنك الحصول على نتائج سريعة في غضون أيام قليلة. فيما يلي بعض تمارين إنقاص الوزن ، وهي فعالة عند مشاهدة التلفاز أو الاسترخاء ، لأن هذا التمرين يهدف إلى دعم الذقن بالضغط على اليد ، لأن بعض التمارين نفسها مثيرة جدًا للاهتمام ، على سبيل المثال:
تمرين مضغ العلكة: إذا التزمت به لمدة ساعة في اليوم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترقيق وجهك بشكل فعال ، لأن لمضغ العلكة العديد من الفوائد ، بما في ذلك ترقق الوجه.
استلقِ على ظهرك كما لو كنت في وضعية نوم. تمسك الدمبلز بإحكام جيد في اليد. ابدأ الآن عملية رفع الدمبلز بيدك نحو صدرك ، مع الأخذ في الاعتبار أنها موازية للكتف. في هذه الحالة ، يتم تنظيم عملية الاستنشاق والزفير. من الأفضل تقسيم هذه التمارين إلى مجموعات مختلفة بحيث تحتوي كل مجموعة على حوالي 10 تكرارات من مصاعد الدمبل. 6. تمرين الضغط على كتف واحد. تتم ممارسة هذه التمارين لحرق أكبر قدر من الدهون وبناء عضلة ثلاثية الرؤوس ، ويمكن القيام بها على النحو التالي:
أولاً ، يتم تحضير الدمبل للارتداء أثناء التمرين. " أفلح الوجه 3 " عنوان الإصدار الجديد لجماعة الشباب. قف بشكل مستقيم على الأرض حتى يتمدد جسمك جيدًا. من المهم أن يتم ربط الساقين معًا بحيث يكون عرض القدمين معًا أقل من عرض الكتفين. يتم حمل الدمبل بيد واحدة على أعلى مستوى ممكن ، مع مراعاة الشهيق والزفير وخفض الدمبل. من الأفضل تكرار الخطوة السابقة عشر مرات أثناء رفع الدمبل بيد واحدة ، وبعد ذلك من الأفضل الانتقال إلى اليد الأخرى. يتم تنفيذ هذه التمارين في ثلاث مجموعات مختلفة ، كل منها تحتوي على 10 تمرينات للدمبل على كل ذراع. اقرأ أيضًا: تمرين 500 سعرة حرارية
7. تدريب عضلات الظهر. تساعد ممارسة هذه التمارين على حرق الكثير من السعرات الحرارية في منطقة الظهر ، بالإضافة إلى بناء العضلات بشكل جيد ، ويمكن القيام بها في المنزل أو في صالات رياضية مختلفة ، على النحو التالي:
تمارين لضغط الذقن
يمكن أداء هذه التمارين عن طريق وضع عصا خاصة داخل الحائط ، وإمساك العصا باليد ، ثم التحرك جيدًا من أعلى إلى أسفل ، مع مراعاة تنظيم عملية الشهيق والزفير أثناء هذه التمارين.