أضرار شرب النعناع بعد الأكل
شرب النعناع دائما بعد تناول الطعام يسبب مشاكل صحية مثل العديد من الأعشاب يمكن أن يؤثر النعناع سلبًا على بعض الأشخاص ويجب على الأشخاص المصابين بمرض الجزر المعدي المريء ( GERD) عدم استخدام النعناع في محاولة لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي وفقًا لمراجعة عام 2019 ، يعمل النعناع عادة كمحفز لأعراض ارتجاع المريء. يمكن أن يكون تناول زيت النعناع بجرعات كبيرة سامًا.. من الضروري الالتزام بالجرعات الموصى بها من زيت النعناع ولا تضع زيت النعناع على وجه الرضيع أو الطفل الصغير ، لأنه قد يسبب تشنجات تمنع التنفس. أضرار النعناع للحامل
هناك أضرار النعناع للحامل ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا أثناء الحمل ويمكن أن يساعد تناول بعض شاي النعناع في تسهيل الهضم وتهدئة المعدة المتهيجة كما أن رائحته تساعد في تخفيف التوتر والقلق أثناء الحمل. على الرغم من أن النعناع يعتبر آمنًا للاستهلاك أثناء الحمل ، إلا أنه قد يتسبب في بعض الأحيان في آثار جانبية أو مضاعفات أثناء الحمل. اضرار النعناع وتأثيره على الصحة الجنسية للمتزوجين. قد يسبب الحساسية
إذا كان لديك حساسية من المنثول أو أي منتج يحتوي على المنثول ، يجب تجنب النعناع أثناء الحمل، ويحتوي النعناع على كميات كبيرة من المنثول ويمكن أن يسبب رد فعل تحسسيا شديدا ويجب على النساء المصابات بالربو تجنب النعناع أثناء الحمل.
- أضرار النعناع لصحة الرجال | الكونسلتو
- اضرار النعناع وتأثيره على الصحة الجنسية للمتزوجين
- اضرار النعناع للمتزوجين – مجلة الصحبة
- اضرار النعناع وتأثيره على الصحة الجنسية للمتزوجين – مجلة الصحبة
أضرار النعناع لصحة الرجال | الكونسلتو
يحتوي النعناع على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جدًا من البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، فيتامين C، الحديد وفيتامين A وخاصةً للحياة الجنسية، حيث يحتوى 3. 2 غ من النعناع الطازج على:
2. 24 من السعرات الحرارية. 0. 12 غ من البروتين. 0. 48 غ من الكربوهيدرات. 0. اضرار النعناع للمتزوجين – مجلة الصحبة. 03 غ من الدهون. 0. 26 غ من الألياف. وتبرز فوائد النعناع للحياة الجنسية من خلال احتوائه على كمية من البروتين والذي بدوره يحتوي العديد من الأحماض الأمينية التي تعزّز القدرة الجنسيّة كالحمض الأميني الأرجينين الذي يعمل على تسهيل جريان الدم خلال الأوعية الدموية المروية للأعضاء الجنسية، وهو الأمر الضروري لاستجابة جنسية جيدة وقوية ومؤدية للوظيفة الجنسية لدى الأشخاص من كلا الجنسين. وفي دراسةٍ نُشرت عام 2010: تمَّ فيها فحص 40 مريضًا من الذكور المتزوجين الذين يعانون من الضعف الجنسي الخفيف إلى المتوسط الشدة. تتراوح أعمارهم بين 25-50 عامًا. عانوا من الضعف الجنسي لمدة 3 أشهر. كان هدف هذه الدراسة إظهار تأثير مزيج اليوهمبين والأرجينين في علاج ضعف الانتصاب الخفيف إلى المتوسط. قد أظهرت نتائجها "أنَّ ما بين 34٪ و 75٪ من الرجال حققوا نتائج إيجابية عند تناول 5-10ملغ من الآرجينين، بالإضافة إلى أنَّ هذا المزيج أثبتت مدى مأمونينته وفعاليته في علاج ضعف الانتصاب.
اضرار النعناع وتأثيره على الصحة الجنسية للمتزوجين
عرق السوس: نُشرت إحدى الدراسات في مجلة بحوث الطب التكاملي تُلمح إلى إمكانية أن يكون لعرق السوس تأثير خافض لهرمون التستوستيرون عند النساء أثناء الدورة الشهرية تحديدًا، كما يوجد بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات التي أشارت إلى حصول الأمر نفسه عند الحيوانات، لكن ما زال هنالك حاجة لإجراء مزيدٍ من الدراسات لتأكيد آثار وانعكاسات عرق السوس على الصحة الجنسية عند النساء والرجال. أطعمة مفيدة للجنس
يوجد الكثير من أنواع الأطعمة والمأكولات التي يرى الباحثون بأنها مفيدة لزيادة الرغبة الجنسية وتمكين الأفراد من الحصول على حياة جنسية مثالية، مثل [٨]:
الشكولاتة السوداء: تشتهر الشكولاتة السوداء بمقدرتها الفريدة على تحسين المزاج، كما بدأ الكثير من الباحثين بالتأكيد على امتلاك الشكولاتة السوداء مقدرة على تحسين التورية الدموية الخاصة بالأعضاء الجنسية وأعضاء أخرى في الجسم. الفاكهة الحمضية: تحتوي الفاكهة الحمضية على الكثير من فيتامين ج ، وهذا يُساهم في امتصاص أكبر للحديد داخل الجسم الذي يحتاجه الجسم للطاقة ويجعل الأنسجة الجسمية أكثر قوة. أضرار النعناع لصحة الرجال | الكونسلتو. السلمون: يمتاز السلمون باحتوائه على الكثير من الدهون الأساسية والبروتينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد والشعر؛ كدهون الأميغا 3 والزنك، وغيرها الكثير من العناصر الغذائية المفيدة.
اضرار النعناع للمتزوجين – مجلة الصحبة
لكن ومن ناحية أخرى، يرى بعض الخبراء بأن استخدام الصوابين والشامبوهات التي تحتوي على النعناع يُمكن أن يكون مناسبًا للنساء ويجعلهن أكثر إقبالًا على الانغماس في الأنشطة الجنسية ويزيد من عدد مرات وصولهن إلى النشوة الجنسية ، وبالإمكان الحصول على الكثير من الكريمات، والشامبوهات، والمراهم، والزيوت الجلدية التي تحتوي على النعناع في الصيدليات وأمكنة بيع المنتجات الطبية الأخرى [٥]. فوائد واستخدامات النعناع
يعد النعناع سهل الزراعة وينمو حيث يكثر تواجد الماء وسريع الانتشار في نموه، فقد عرف قديمًا عند المصريين وأيضًا الإغريق، وكان يستخدم بكثرة لتغيير رائحة الفم، واليوم ينتشر النعناع في جميع مناطق العالم تقريبًا بلا استثناء، ويستخدم النعناع لأغراض النكهة وأيضًا في الصناعات الغذائيّة، ويتم استخدامه في مواد التجميل ومعجون الأسنان وكذلك يستخدم النعناع للأغراض الطبية، وبعض الأشخاص يستخدمه مع الشاي أو في السلطات، وتكمن أهمية النعناع باحتوائه على العديد من المواد المختلفة ونذكر من أهمها الزّيوت الطيارة. إن النعناع يعمل بشكل كبير على تخفيف التشنجات في الأمعاء، كما أنه يزيد إفراز العصارات الهاضمة في المعدة والأمعاء، لذا يفضّل تناول النعناع بعد الوجبات لأنه يساعد على هضم الطعام بشكل فعال.
اضرار النعناع وتأثيره على الصحة الجنسية للمتزوجين – مجلة الصحبة
الطماطم: تعد الطماطم من بين الخضروات الغنية بفيتامين ج وبعض المركبات النباتية المفيدة للحفاظ على صحة البروستاتا عند الرجال. الجوز: يحتوي الجوز على دهون متعددة غير مشبعة، كما أنه غنية بحمض ألفا لينولينيك، أحد أنواع أحماض أوميغا 3 الدهنية، ويعد أيضًا مصدر ممتاز للبروتين، وقد اقترحت بعض الدراسات أن المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الجوز تساعد في الحفاظ على صحة البروستاتا لدى كبار السن من الرجال. المحار: يعد المحار غني بالزنك، وهو معدن مهم للصحة الجنسية للرجال ومستويات هرمون تستوستيرون وإنتاج الحيوانات المنوية. المراجع
↑ University of Illinois-Chicago, College of Medicine (21-11-2016), "Erectile Dysfunction Treatment: Can Food and Diet Help? " ، Healthline, Retrieved 29-9-2019. Edited. ^ أ ب Jennifer Wurges & Teresa G. Odle, "Peppermint" ، Encyclopedia, Retrieved 29-9-2019. Edited. ↑ "Alternative Pesticides", slc, Retrieved 29-9-2019. Edited. ^ أ ب Natalie Olsen, RD, LD, ACSM EP-C (15-5-2019), "What foods reduce testosterone? " ، Medical News Today, Retrieved 29-9-2019. Edited. ↑ "10 Natural Aphrodisiacs to Turn Up the Heat", Everyday Health, 17-11-2017، Retrieved 29-9-2019.
-يُخفف الأعراض المُصاحبة للبرد، يحتوي النعناع على المنثول، الذي يُعدّ مُضادًا للاحتقان، مما يُسهّل عملية استنشاق الهواء من الأنف، ويُخفف من الأعراض المُصاحبة للبرد والإنفلونزا. -التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث العلكة المنكهة بالنعناع تتخلص من روائح الفم الكريهة بشكل مؤقت، ويُتَخلّص من البكتيريا التي تُسبب الرائحة الكريهة عن طريق تناول شاي النعناع، أو عن طريق مضغ أوراق النعناع الطازجة. – التقليل من الألم المُصاحب للرضاعة الطبيعيّة، رغم الفوائد الرضاعة الطبيعيّة الكبيرة للأم والطفل، إلّا أنّ الأم قد تعاني من ظهور تشققات وآلام في منطقة الحلمة، إذ يُساعد منقوع النعناع في التقليل من خطر ظهور تشققات الحلمة والتقليل من الألم المُصاحب لها، خاصّةً لدى النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعيّة لأول مرة. – التقليل من خطر الإصابة بقرحة المعدة، أظهرت نتائج العديد من الدرسات أنّ المنثول الذي يوجد في النعناع يساعد في حماية بطانة المعدة من الآثار السلبيّة لبعض أنواع الأدوية؛ مثل: الإندوميتاسين والإيثانول. مما يساعد في الوقاية من الإصابة بـقرحة المعدة المرتبطة بالاستهلاك المتكرر للكحول ومُسكنات الألم.