ويتعلق الأمر أولاً وأخيراً بالرغبة الجنسية لدى المرأة الحامل في الشهر السابع. وقد خلصت العديد من الدراسات إلى أنه ليس للجنس خلال فترة الحمل صلة بزيادة خطر الولادة المبكرة، مع ذلك إذا اعتبر الطبيب المتخصص أنك معرضة لخطر كبير، فقد يوصي بتجنب العلاقة الزوجية أثناء الحمل أو في المراحل اللاحقة، أي في الشهر السابع وحتى نهاية الحمل، ونذكر أنه من الممكن أن تؤدي النشوة الجنسية أو الولوج الجنسي الكامل؛ إلى تحفيز تقلصات الرحم التي تُعرف طبياً بانقباضات براكستون هيكس (Braxton Hicks) في وقت متأخر من الحمل، وهي تقلصات معتدلة تواجهها بعض النساء الحوامل في نهاية فترة الحمل، لكن هذه الانقباضات لا تشير إلى ولادة مبكرة أو تحفز المخاض، لذلك لا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق. [7 في النهاية.. من الطبيعي أن تواجهي بعض المشكلات والمتاعب المرافقة للحمل في الشهر السابع، إلا أنها تبقى محمولة وطبيعية حتى تفوق قدرتك على التحمل، عندها عليك استشارة الطبيب بشكل فوري، لأن احتمالات الولادة المبكرة تزداد خلال الشهر السابع من الحمل. شاركينا تجربتك مع الحمل في الشهر السابع، وكيف واجهت المشاكل والمتاعب عندها. المصادر و المراجع add remove
الحمل في الشهر السابع والجماع
الأطعمة الغنية بالكالسيوم يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر المطلوبة طوال فترة الحمل، ومع ذلك تزداد أهميته في الشهر السابع أو خلال فترة الثلث الأخير من الحمل، فالكالسيوم هو المسؤول عن تكوين الهيكل العظمي لطفلكِ، لذلك الخبراء يوصون بتناول ما لا يقل عن 1000 ميلليجرام من الكالسيوم يوميًا، ويمكنكِ الحصول على الكالسيوم من الحليب والزبادي والبيض والشوفان والسلمون. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يساعد المغنيسيوم على امتصاص الكالسيوم الذي تتناولينه في أثناء الحمل، وعلى التخفيف من تقلصات الساق وآلامها، التي قد تتعرضين لها بسبب الوزن الزائد لحمل الجنين، لذا عليكِ تناول ما يقرب من 350 إلى 400 ميلليجرام من المغنسيوم يوميًا، ومن الأطعمة الغنية بالمغنسيوم الفاصوليا، ونخالة الشوفان، والشعير، والقمح، والخرشوف، والشوكولاتة الداكنة، وفول الصويا، واللوز. الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية يوصي الخبراء بتناول ما يقرب من 200 ميلليجرام يوميًا من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، لأن الأحماض الدهنية تساعد على تطور دماغ جنينك بشكل صحيح، ومن هذه الأطعمة الحليب والبيض والعصائر الطازجة والأسماك والمكسرات. الأطعمة الغنية بالألياف تساعد الأطعمة الغنية بالألياف على التخلص من الإمساك، الذي يعتبر من الأعراض الشائعة في الثلث الأخير من الحمل، لذلك عليكِ تناول كثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل التين وجوز الهند والجرجير والعنب والمشمش والأفوكادو وفول الصويا والحبوب أيضًا، كالقمح والشوفان، ويجب أن تنتبهي إلى أن الألياف تمتص الماء من الجسم، فلا تغفلي عن شرب الماء باستمرار.
الحمل في الشهر السابع والثامن
ارتدي أثناء الحمل أحذية كعبها منخفض، ومارسي رياضة اليوغا والمشي للحصول على المزيد من الراحة خلال الشهر السابع. تجنبي السفر والرحلات الطويلة بالسيارة، لأن ذلك يمكن أن يؤثر على حملك خلال تلك الفترة. ابتعدي عن التدخين المباشر والسلبي وأيضًا الكحول، لأنه يؤثر على صحتك وعلى طفلك. تجنبي الأصوات العالية و الضوضاء ، حتى لا يؤثر ذلك على خاصية السمع التي اكتملت عند طفلك. اغتسلي بالماء الدافئ المخلوط بالأعشاب التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء مثل البابونج. ارتدي ملابس مصنوعة من القطن، حيث إنها مناسبة لك خلال الحمل. وفي الختام، عليك خلال حملك في شهرك السابع أن تتناولي الفواكه المفيدة، وأن تتبعي النصائح الطبية التي يعطيها لك الطبيب، حتى تسعدي بقدوم مولودك الجديد.
الحمل في الشهر السابع بولد
الأطعمة الغنية بفيتامين ج يحتاج جسم المرأة الحامل لكي يمتص الحديد جيدًا الحصول على نسبة كبيرة من فيتامين سي، وهو يتوافر ببعض الأطعمة و الفواكه الحمضية مثل البطيخ والفلفل الأخضر والبروكلي والليمون والبرتقال. ما هي الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع؟ الفواكه بجميع أنواعها لا يختلف عليها معظم الناس، فهي ذات مذاق رائع ولذيذ لا يقاوم، حيث يحتوي البعض منها على نسبة سكريات طبيعية تكسبها المزيد من الحلاوة عند تناولها، ومن أهم الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع: العنب يعد العنب خيارًا صحيًا من ضمن الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الممثلة في الفيتامينات والبكتين و أحماض الفوليك والألياف، كما تتوافر به مضادات الأكسدة مثل الفلافونول واللينالول والأنثوسيانين والتانين والجيرانيول، مما يعزز المناعة ويقلل الالتهابات لدى المرأة الحامل. الجوافة الجوافة هي فاكهة مغذية للنساء الحوامل، كما أنها تعمل على تنظيم ضغط الدم والمناعة لديهن، بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين C وE والبوليفينول والكاروتينات التي تساعد بدورها على استرخاء الأعصاب والعضلات وتمنع الإمساك، لذا فيجب تناولها بانتظام أثناء فترة الحمل لمحاربة التهابات المسالك البولية والتهابات نزلات البرد، حيث تحتوي على 4 أضعاف من فيتامين سي الذي يتوافر في ثمار البرتقال.
الحمل في الشهر السابع واعراضه
اقرئي أيضًا: 7 حيل للتغلب على الإمساك خلال الحمل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تأكدي من حصولك على 400 ميلليجرام في الأقل من حمض الفوليك يوميًا من خلال نظامك الغذائي خلال الحمل، يمكنك الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الخضراوات ذات الأوراق الداكنة، والبرتقال، ودقيق الشوفان وخبز الحبوب الكاملة. الأطعمة الغنية بفيتامين "ج": تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين "ج"، المعروف باسم فيتامين سي، على الامتصاص السليم للحديد خلال الحمل، وتعد الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والبطيخ، من المصادر الغنية بفيتامين "ج". اقرئي أيضًا: 3 طرق للوقاية من أنيميا نقص الحديد عند الحامل الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع يساعد تناول كثير من الفاكهة الطازجة خلال فترة الحمل على ضمان بقاء كل من المرأة والجنين بصحة جيدة، لأن الفاكهة الطازجة تحتوي على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، وهي مصدر جيد للألياف أيضًا، إليك مجموعة من الفواكه المفيدة خلال فترة الحمل بما فيها الشهر السابع: المشمش: يحتوي على الفيتامينات "أ " و"ج" و"هـ"، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، تساعد كل هذه العناصر الغذائية على نمو الجنين، ويمكن أن يمنع الحديد فقر الدم، كما يساعد الكالسيوم على تقوية العظام والأسنان.
في حالة حدوث ذلك يجب إعلام الطبيبة، إذ أنها قد تتمكن من إيقاف الولادة بأساليب خاصة، منها الأدوية أو الراحة في السرير أو الإدخال إلى المستشفى إن لزم الأمر. يكون وزن الجنين الآن نحو 1. 1 كيلوغراما أو زيادة قليلا، أما طوله فيصل إلى 38. 6 سنتيمترا. فيما يتعلق بنمو الدماغ، والذي كان لَيِّنًا جدا في وقت ما وأصبح أكثر صلابة، فيحتاج لنحو ما يزيد عن نصف الطاقة التي يستهلكها الجنين. الأسبوع 30 من الشهر السابع
يرتفع رحم الأم نحو 10 سنتيمترا عن السرة، وبسبب كبر حجمه، قد يكون من الصعب على تصديق أنه لا يزال هناك نحو 10 أسابيع يستمر خلالها الجنين بالضغط على منطقة البطن والحوض وحتى الأضلاع. أما عن زيادة الوزن في هذه المرحلة، فهي تكون نحو نصف كيلوغرام في الأسبوع الواحد. يكون وزن الجنين نحو 1. 3 كيلوغراما هذا الأسبوع، أما طوله الآن فيكون أكثر من 39. 9 سنتيمترا
غير أن هذا التسارع في اكتساب الطول سوف يبطئ لاحقا، لكنه سيستمر باكتساب الوزن. في هذه الأسبوع، تكون حاسة البصر لديه لا تزال في مرحلة التطور الذي يستمر حتى لما بعد الولادة، فبعد الولادة يكون الجنين قادرا على رؤية الأشياء التي تبعد عنه 20 إلى 30 سنتيمترا فقط.