النظام الغذائي بعد عملية تحويل المسار
هل تدرك مدى خطورة السمنة المفرطة على الجسم؟ هناك العديد من المشاكل الصحية المترتبة على الإصابة بالسمنة المفرطة، والتي من أهمها الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر وارتفاع ضغط الدم والتأثير على صحة القلب. تطويل الجسم القصير موديل2014. ومن العمليات التي ساهمت في التخلص من هذه المشكلة والعديد من المضاعفات المصاحبة لها: عملية تحويل المسار. في هذا المقال نتحدث عن النظام الغذائي بعد عملية تحويل المسار وخطوات العملية وكيفية التحضير لها، لذلك إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة أو لديك أحد المقربين يعاني من هذه المشكلة عليك قراءة السطور التالية. ما هي عملية تحويل مسار المعدة؟
قبل أن نخوض في الحديث عن النظام الغذائي بعد عملية تحويل المسار ، لا بد من التعرف أولًا على طبيعة هذه العملية، فهي عبارة عن إجراء جراحي يهدف لتصغير حجم المعدة وتحويل مسار الطعام، وذلك لإنقاص الوزن الزائد في الجسم خلال فترة زمنية قصيرة، وعلاج بعض المشكلات المصاحبة للسمنة كمرض السكري من النوع الثاني. وتمر خطوات عملية تحويل المسار بما يلي:
الخضوع للتخدير الكلي تحت إشراف دكتور تخدير مُعتمد وله ما يكفي من الخبرة في التعامل مع مختلف الحالات.
كم يطول الشعر في الاسبوع - موقع مُحيط
وتوضح هذه التمارين بالآتي:
تمارين الاندفاع: إذ تستهدف هذه التمارين عضلات الساقين مباشرة من خلال تقوية العضلات التي تبرز الساقين بمظهر أطول. تمارين الشد: تمارين الشد من أبرز التمارين التي تساعد على الإطالة وهي أنشطة هوائية تساهم بشد وصقل الجسم، مثل: السباحة، والجري، وركوب الدراجات، وكرة القدم. عند ممارسة هذه التمارين يجب مّد الساق والجذع والجسم كامل كل يوم. تمارين القوة: من أهم التمارين التي تساهم بتقوية العظام وبناء عضلات خالية من الدهون وحرق الدهون التي تسبب بظهور الساقين أقصر، ومن تمارين القوة: تمرين الضغط، وتمرين المعدة، وتمرين القرفصاء، واليوغا، وتمدد أوتار الركبة، ورفع الأثقال. نصائح لتطويل القامة بدون جراحة
في كثير من الوقت قد لا تفيد الطرق السابقة بتطويل القامة، ويمكن اللجوء إلى الطرق الجراحية إذ يتم إجراء زيادة بطول عظم الساق وعظم الفخذ من خلال إنشاء نهايات نمو اصطناعية ويزداد ببطء الارتفاع بمقدار ملليمتر يوميًا تقريبًا لكل عظمة. كم يطول الشعر في الاسبوع - موقع مُحيط. ولكن هُناك مجموعة من الأمور يجب الانتباه إليها أثناء اتباع الطريقة غير الجراحية، توضح بالآتي:
يجب استشارة فيزيائي أو طبيب مختص قبل ممارسة أي تمرين رياضي لتحديد نوع التمرين والمدة المناسبة وطريقة تطبيق التمارين.
تفريغ الخلطة في عبوة جافة وفارغة. قومي باستعمال وصفة كريم نيفيا والنشا يومياً قبل النوم لمدة شهر كامل على التوالي وستلاحظين الفرق من أول استخدام. ماسك لتفتيح البشرة السمراء
تستخدم هذه الوصفة في تفتيح البشرة السمراء في أسبوع كما تقوم على تفتيح المناطق الداكنة في الجسم ، يمكنك تحضير الوصفة عن طريق الخطوات التالية:
إضافة معلقة من الفازلين في وعاء بع ماء. التقليب بشكل دائري حتى يتم إذابة الفازلين بشكل كامل دون رواسب. إضافة معلقتين من النشا والتقليب من جديد للحصول على ماسك تفتيح البشرة. قومي بوضع كمية مناسبة من الماسك على وجهك ولتدليك برفق وتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة. أغسلي وجهك بالماء وتجفيفه بمنشفه قطنية. يتم تكرار استعمل الماسك مرتين في الأسبوع لمدة شهر كامل على التوالي حتى يتم تفتيح وتنعيم البشرة وإزالة تجاعيد الوجه. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ