نضع أعواد القرفة ضمن إبريق معدني. نضع الماء المغلي في الإبريق، ثم نضع الإبريق على نار هادئة ونتركه يغلي حوالي ربع ساعة. بعدها تقوم المرأة التي تريد تسريع الدورة الشهرية بشرب كوب متوسط مرتين في اليوم. يجب تكرار هذه العملية مرة كل شهر قبل الدورة الشهرية. مشروبات أخرى تساعد على نزول الدورة الشهرية
كجواب على كل امرأة تسأل شربت القرفة ولم تنزل الدورة الشهرية؟ هناك عدة مشروبات أخرى تساهم في تسريع الدورة الشهرية ومنها:
مغلي القرفة مع الزنجبيل: حيث يساهم هذا المشروب في تسريع نزول دم الدورة الشهرية. كما يقوم هذا المشروب في تحفيز عمل الغدد في الجسم. مغلي اليانسون: يساهم شراب اليانسون الساخن في تسريع نزول الدورة الشهرية. كما يعمل على التخفيف من آلام الحيض، ويقلل من التشنجات التي تترافق مع الدورة الشهرية. هل القرفة تنزل الدورة الدموية. اللبن مع القرفة: يعتبر شراب اللبن الساخن مع القرفة من المشروبات التي تسهل نزول الدورة. كما يخفف هذا المشروب من آلام البطن والحوض المرافقة للعادة الشهرية. يعتبر مشروب الزنجبيل الساخن من المشروبات المفيدة للرجال والنساء على حدٍ سواء. فهو يساهم تنشيط إفراز الهرمونات المذكرة والهرمونات المؤنثة. اقرأ أيضًا: نزول دم بعد الدورة بأسبوعين للمتزوجة
نصائح مهمة تساعد في نزول الدورة الشهرية
وفيما يلي بعض النصائح الهامة التي تساعد المرأة على تسريع الدورة الشهرية:
يعتبر الاستحمام بالماء الدافئ من أفضل الأعمال التي تساعد المرأة على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
- هل القرفة تنزل الدورة الأولمبية
- هل القرفة تنزل الدورة السادسة – السنة
هل القرفة تنزل الدورة الأولمبية
ممارسة الأنشطة الرياضية: تُساعد ممارسة الأنشطة الرياضية مثل اليوجا أو المشي، على التقليل من الأعراض المرتبطة بفترة الدورة، كغزارتها، وذلك لتقليل هذه الأنشطة من التوتر المرتبط بالدورة الشهرية، كما قد تُساعد ممارسة الأنشطة في تقليل الشهيّة ممّا يُخفف الرغبة في تناول الأطعمة السريعة. [١٢] [١٣]
تناول وجبة خفيفة من المكسرات: يُمكن استبدال قطعة الحلوى، أو رقائق البطاطس بوجبةٍ خفيفةٍ من المكسّرات النيئة، وغير المملّحة، وذلك نظراً لاحتوائها على كميّةٍ عاليةٍ من أحماض أوميغا 3 الدّهنيّة، بالإضافة لتعزيزها الشعور بالشبع لفترة أطول، وفوائدها العديدة للقلب، ومن الجدير ذكره أنّه يجدر التنويع من المكسّرات التي يتمّ تناولها، مثل الجوز، اللوز، والبندق للحصول على الاستفادة القصوى، كما يُمكن إضافتها لأطباق الأطعمة المختلفة كالسّلطات. [٨]
تناول الكربوهيدرات المعقدة: تتألّف الاطعمة المحتوية على كربوهيدرات معقّدة من ثلاثة سكرياتٍ طبيعيّة أو أكثر، كما تُعتبر مصدراً غنياً بالألياف، ممّا يجعلها تدخل تدريجيّاً إلى مجرى الدم، وبالتالي تُساهم بجعل ارتفاع مستوى الإنسولين في الجسم معتدلاً، والذي يلعب دوراً في المحافظة على استقرار المزاج، وكبح الرغبة في تناول كمياتٍ كبيرةٍ وإضافيّةٍ من الطعام، ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات مُعقّدة: البطاطا الحلوة، القرع، اليقطين، العدس، البطاطا، بالإضافة للشوفان غير المعالج.
هل القرفة تنزل الدورة السادسة – السنة
توجد العديد من الأضرار الأخرى التي تسببها القرفة تتمثل فيما يلي: نزيف بعد الولادة: فإذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشكلة السيولة في الدم فالقرفة تعمل على زيادة خطورة النزيف وحتى إن كانت تحتاج لعملية طارئة أو العملية القيصرية أثناء الولادة. التداخل مع أدوية وعقاقير في الحمل: إذا كانت الحامل تتناول أي دواء بانتظام فربما تتداخل القرفة معه وتتسبب في حدوث مضاعفات كما حدث مع بعض حالات مريضات السكر، فالقرفة تتداخل مع الوظيفة التي تتناسب للعلاج، فيجب هنا تتم استشارة الطبيب.
القرفة هي نبتة خضراء مزهرة، تتميّز بلحاء بنيّ ذي رائحة عطرة مميّزة، ويتمّ تجفيف هذا اللحاء من الأغصان الرّفيعة صغيرة العمر لإنتاج القرفة التي نقوم باستعمالها،وتُستعمل القرفة كنوعٍ من البهارات لإضفاء النّكهة، كما أنّها تُستعمل من قبل الكثيرين في العديد من الأغراض العلاجيّة، ومن ضمن هذه الاستخدامات يعمدُ الكثيرون لاستخدام القرفة للتخفيف من مشاكل الدّورة الشّهرية المُختلفة، وسيتمّ في هذا المقال الحديث عن فعاليّة القرفة في تحفيز الدّورة الشّهرية في حالات المشاكل التي تتعلّق بها.