من أضرار الوجبات السريعة الصحية – تريند
تريند
»
منوعات
من أضرار الوجبات السريعة الصحية بواسطة: Ahmed Walid يسرنا أن موقع جريدة تريند يزودكم بتفاصيل عن أضرار الوجبات السريعة الصحية. نسعى جاهدين لإرسال المعلومات إليك بشكل صحيح وكامل في محاولة لإثراء المحتوى العربي على الإنترنت. الوجبات السريعة هي تلك التي تشمل الأطعمة التي تحتوي على وجبات سريعة، حيث أن هذه الأطعمة لا تتطلب وقتًا للتجهيز، وهناك العديد من أنواع الوجبات السريعة التي يتم توزيعها على نطاق واسع، ولعل أهم أنواع الوجبات السريعة هي الهمبرغر والبيتزا وغيرها من الوجبات السريعة. أضرار الوجبات السريعة على الجسم - موضوع. الأطعمة التي يتم طلبها بسرعة، والوجبات السريعة كما هو معروف أنها لا تحتوي على ألياف نباتية وفواكه، والتي يتم تناولها أصبحت الوجبات السريعة جزءًا أساسيًا من حياة الكثير من الناس حول العالم، وهنا تجدر الإشارة إلى أنه بالرغم من يحتوي على الكثير من الضرر، في هذه المقالة سوف نتعرف على أضرار الوجبات السريعة الصحية. من عيوب الوجبات السريعة الصحية، أن الوجبات السريعة هي نوع من الأطعمة التي تنتشر بكثرة في جميع أنحاء العالم، وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثير من الناس، نظرًا لسرعة معالجتها، كما تشمل الوجبات السريعة مع طعم جميل ومميز، جدير بالذكر أن الوجبات السريعة ضارة بصحة الإنسان، ومضرة للوجبات السريعة الصحية، نذكر في النقاط التالية: يساعد تناول الوجبات السريعة باستمرار على عدم قدرة الجسم على تنظيم مستويات الأنسولين، لأن الوجبات السريعة غنية بالسكر.
أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان
فما هي الأضرار التي قد يحدثها هذا النوع من الوجبات؟
الإصابة بمرض تصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atherosclerosis): تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من الكوليسترول والملح، وهما عنصران يساهمان في مشاكل القلب ومشاكل الأوعية الدموية. وتأثيرات سلبية على ضغط الدم. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكوليسترول إلى تراكم الترسبات في الشرايين أو تصلب الشرايين. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية والموت. أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان. الإصابة بمرض السكري: يحتوي العديد من الوجبات السريعة والمشروبات التي يتم تناولها على نسبة عالية من السكر، يمكن أن يكون لاستهلاك الكثير من السكر بانتظام آثار سلبية دائمة على مستويات السكر في الدم. اقرأ أيضاً السكري وأمراض القلب
الإصابة بمرض السمنة: تحتوي الأطعمة السريعة على الدهون والسعرات الحرارية العالية لذا سيكون من الخطير تناولها بشكل يومي لما لها من آثار حيث يكتسب الجسم سعرات حرارية عالية لن يتمكن من التخلص منها بسهولة. تأثير الوجبات السريعة على الذاكرة: حيث تتسبب الوجبات السريعة في تفاعلات كيميائية في المخ تؤدي إلى ضعف الذاكرة. حيث تثبط الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون نشاط الببتيد في المخ الذي يسمى (بالإنجليزية: Brain-Derived Neurotrophic Factor) والذي يعمل على زيادة التعلم وتقوية الذاكرة.
10 نصائح تقيك التخمة في العيد | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ذات صلة أضرار الوجبات السريعة أضرار وفوائد الوجبات السريعة
الوجبات السريعة
تعرف الوجبات السريعة بأنّها الوجبات التي يتم تحضيرها بوقت وجهد قليل، وهي تُقدم بشكل سريع في المطاعم، والأماكن العامة، والمحلات التجارية، وتؤثر هذه الوجبات في الجسم حيث تُسبب له العديد من المشاكل الصحية، إذ تكون جودتها أقل من الطعام الصحي لأنّها تشتمل على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذا سنعرفكم في هذا المقال على أضرار هذه الوجبات السريعة لتقليل تناولها قدر الإمكان. أضرار الوجبات السريعة
زيادة الوزن
تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من الدهون، والبروتينات، والسكريات التي تُخزن في الجسم، وتُسبب زيادة كبيرة في الوزن، كما تؤثر هذه الوجبات بشكل سلبي في جينات الجسم المسؤولة عن السمنة، وتؤدي بالمُصاب بها إلى الوفاة أحياناً. الإصابة بمرض السكري
بسبب تراكم الدهون داخل الجسم، وازدياد مُقاومة الجسم للإنسولين في الدم، إذ تشتمل الوجبات السريعة على نسبة عالية من الزيوت المضرة بالجسم. 5 أضرار للوجبات السريعة - ويب طب. الإدمان على تناول الوجبات السريعة
ذلك يؤدي بالمدمن عليها إلى الابتعاد عن تناول الوجبات الصحية مما يُسبب فقدان الجسم للكثير من العناصر الضرورية لتغذيته، وبالتالي حدوث الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.
أضرار الوجبات السريعة على الجسم - موضوع
حدوث الكثير من الأضرار الاقتصادية التي تنتج عن ازدياد الأعباء المادية نتيجة لصرف مبلغ من المال على الوجبات السريعة. فيديو عن أضرار الوجبات السريعة
للتعرف على مزيد من المعلومات حول أضرار الوجبات السريعة شاهد الفيديو.
5 أضرار للوجبات السريعة - ويب طب
زيادة نسبة السكر بالدم
تضاف المحليات الصناعية بنسبة عالية إلى الوجبات السريعة لإضفاء طعم لذيذ لها، كذلك تضاف المياه الغازية إلى العديد منها، وذلك يزيد نسبة السكر فيها، وبالتالي حدوث زيادة في نسبة السكر بالدم. الإصابة بقرحة المعدة
حيث تُضاف كميات كبيرة من التوابل إلى الوجبات السريعة، وخاصة التوابل الحارة، الأمر الذي يزيد احتمالية الإصابة بقرحة المعدة. تأثر الحالة المزاجية
بإمكانها أن تجعله سعيداً أو مُكتئباً، حيث أثبتت الكثير من الدراسات أنّ هذه الوجبات تُسبب الإصابة بالاكتئاب، ويعود ذلك إلى قله احتوائها على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، كفيتامين ب، وأحماض الأوميغا3. أضرار عامة
ازدياد احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. حدوث تسمم غذائي نتيجة لعدم اتباع العديد من المطاعم، والمحلات لمعايير السلامة، والنظافة خلال طهي الوجبات. حدوث نقص في الألياف والمعادن بالجسم، إضافة إلى حرمانه من الكثير من الفيتامينات والعناصر اللازمة له. حدوث تعسر في الهضم، والعديد من المشاكل التي تُصيب الجهاز الهضمي، والتي تؤثر في كيفية عمله بشكل طبيعي. التأثير في الروابط الاجتماعية التي يُسببها عدم تناول الأسرة للطعام على مائدة واحدة، والاجتماع في المطاعم مع الأصدقاء.
من أبرز أضرار الوجبات السريعة أنها تعمل على مضاعفة كتلة العضلات والعظام، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الأكثر تعرضاً لكسر العظام. ، والإصابة بهشاشة العظام.