مشاركة هذه الصفحة
عبدالله
Member
إنضم إلينا في:
9 سبتمبر 2017
المشاركات:
162
الإعجابات المتلقاة:
18
نقاط الجائزة:
من فتره طويله وانا اتناول خبز التميس ومعتمد بسعراته على الموجود في my fitness pal وبعض الحسابات الصحية بالانترنت
وهي لكل قرص كامل حوالي 350 سعر ولكن فكرت بشكل دقيق ووجدت نفسي اشعر بتخمه وشبع كبير بعد تناوله فشكيت في سعراته الحقيقية علما ان القرص وزنه حوالي 200-300 غرام
فكيف اتاكد من سعراته بالضبط علما انني لا اقوم بتجهيزه انما جاهز. Ahmad Hamed
Legendary Member
طاقم الإدارة
26 سبتمبر 2016
2, 265
1, 478
113
الجنس:
ذكر
انا اثق في تقدير القيم الغذائيه في هذه الصفحه ،
إبراهيم بن عياد
Well-Known Member
21 ديسمبر 2017
991
584
93
الوظيفة:
طالب جامعي
الإقامة:
الجزائر
أعجب بهذه المشاركة إبراهيم بن عياد
شكراً لك
اهي اكثر دقة من كرونمتر ومايفتنس بال... ؟
آخر تعديل: 29 ابريل 2018
هذا الحساب يعتمد علي حساب سعرات المطاعم ، وتقديره ممتاز. السعرات الحرارية في التميس. شكراً لك حبيبي
تحديث للموضوع
للأسف طول الفترة كنت متوقع السعرات صحيحه لكن بعد قرار اجبار المطاعم على وضع لائحة السعرات في السعوديه وجدت ان سعرات التميس تصل الى 1456 سعرة وهذا السبب انه يشبعني ويشعرني بتخمه
وجب التحديث لكي لا يقع احد في الخطأ مثلي.
السعرات الحرارية في التميس
يمكن لقرص البحث المخصص في هذا النظام العمل تحت الماء والغوص لأكثر من متر على ضفاف الأنهار والشواطئ. كما يتيح لك أيضًا التبديل بين الماء والأرض بسهولة والعمل في جميع التضاريس الرطبة دون جهد.
مثال عن أفضل أجهزة كشف المعادن
كلايزر جي ار برو
جهاز كلايزر جي ار برو الجهاز مميز للغاية لاستخدامه خمسة أنظمة مختلفة للبحث عن الذهب والمعادن والكنوز المختلفة الأخرى في الأرض. يعمل الكاشف الرائع هذا في جميع أنواع التضاريس مهما بلغت صعوبتها. يستخدم الجهاز أكثر الأنظمة فعالية في الكشف وذلك لاستخدامها موجات عالية التردد والتي يمكنها اختراق حتى عمق 20 مترًا إضافة إلى تقنية الكشف الأمامي والتي تصل حتى 2 كيلومتر. ويأتي الجهاز مزودًا بشاشة ملونة سهلة الاستخدام مع شاشة بتقنية ثنائية الأبعاد والعديد من الميزات الرائعة الأخرى. أنظمة البحث التي يستخدمها الجهاز:
نظام المسح الميداني المخصص لشخص واحد
نظام رائع لتحديد الأهداف بدقة إضافة إلى قدرته على تحديد موقعها عن بعد. يمكن لهذا النظام أيضًا مسح مناطق واسعة بحثًا عن المعادن في أوقات قصيرة جدًا مع القدرة على تقليل منطقة البحث قدر الإمكان. كما أن لهذا النظام القدرة على الفصل الأيوني للمعادن. يستخدم هذا النظام أحدث التقنيات والموجات عالية التردد التي يمكن أن تمر عبر طبقات التربة حتى عمق 20 مترًا وتقنية الكشف الأمامي حتى 2 كيلومتر. يُستخدم هذا النظام من قبل شخص واحد فقط وذلك باستخدام مقبض البحث.
جبل القارة ارض الحضارات
بعض آثار التطوير السياحي لشركة الأحساء ضمن مشروع أرض الحضارات في مغارة النشاب
وهي عبارة عن مغارة النشاب أشهر مغارة من مغارات جبل القارة، وقد استغلتها شركة الأحساء للسياحة والترفيه، وأسمتها أرض الحضارات، وأقامت من خلالها مشروع تطوير جبل الاحساء حتى تستطيع استقطاب أكبر عدد من السياح، والزوار. تكلفة الزيارة تقريباً 10 ريال سعودي، وتزيد التكلفة في بعض الأحيان لتصل إلى 50 ريال سعودي بحسب الموسم. تمتد معظم أوقات الزيارة ما بين الساعة 8:00 صباحاً، والساعة 12:00 مساءً. حتى تبقى على إطلاع مع هذا المشروع الضخم يمكنك متابعة الحساب الرسمي لأرض الحضارات على تويتر " من هنا ". جبل قارة الأحساء في( السعوديه )من أجمل المعالم الطبيعية وتنوعات صخرية جبلية وكهوف. - YouTube. ننصحك بزيارتها إذ أنه المشروع -المعمول على شكل كتاب تاريخي- يروي الكثير عن قصص الحضارات الغابرة التاريخية عبر مجسمات تم إضافتها من قبل شركة الأحساء للمشروع حتى تجعل الزائر يسرح في تاريخ، وحضارة العوالم القديمة. نشاطات جبل قارة الاحساء
يعتبر التسلق واحد من اهم النشاطات في جبل القارة
إن كنت تنوي زيارة جبل القارة في الاحساء، وتريد معرفة ما هي أفضل النشاطات التي يمكن القيام بها وأنت في المكان، كل ما عليك قراءة هذه الاقتراحات التي ستساعدك على جدولة رحلتك.
تاريخ جبل القارة في الاحساء &Quot; ارض الحضارات &Quot; | المرسال
وقد تمكَّن عدد كبير منهم من الفوز بجوائز عالمية عن صور تم التقاطها في محيط الجبل ومغاراته وعُرضت عالمياً. في البحث عن تاريخ الجبل
وأمام جبل قارة يبدو استطلاع تاريخه أمراً مغرياً حتى لأولئك الذين لا يتمتعون بفضول كبير. ومن ينطلق في استطلاع هذا التاريخ من الاسم، سيجد روايات ترده إلى قبيلة جاهلية "حذقت في الرماية" وسُميت "القارة"، لشدة براعة أهلها في رمي السهام. لكن تضاريس الموقع ترجِّح صحة التعريف بأنَّ معنى الاسم هو "جبل صغيرٌ منفردٌ أَسودُ مستديرٌ ملمومٌ طويلٌ في السماءِ". وتفيد بعض كتب التاريخ أن جبل قارة كان هو المقصود باسم "المشقّر" الذي ورد قديماً عند المؤرِّخين والرحَّالة. تاريخ جبل القارة في الاحساء " ارض الحضارات " | المرسال. فقد كتب العلَّامة حمد الجاسر في كتابه "المعجم الجغرافي للبلاد العربية السعودية – المنطقة الشرقية – القسم الرابع" أن المؤرِّخين اختلفوا في موضع المُشقّر، فقيل "إنه موضع في الحجاز، ووادٍ في أجأ أحد جبلي طيء، وحصن في البحرين، وهذا أشهرها". ويتحدَّث الجاسر عن اختلاف المؤرِّخين في موقع المُشقّر ، فهناك من يَعُده سوقاً في الطائف، وحصناً بين نجران والبحرين، ويذكر في معجمه: "إذا أجملنا أرض البحرين وهي أرض المُشقّر، فهي هجر مدينتها العظمى والعقير والقطيف والأحساء، ومحلّم نهرهم".
جبل قارة الأحساء في( السعوديه )من أجمل المعالم الطبيعية وتنوعات صخرية جبلية وكهوف. - Youtube
كما تضم الاحساء كذلك قصر ابراهيم الذي كان حصناً للحامية العثمانية واصبح فيما بعد مقراً لوالي الاحساء في الدولة السعودية الثانية إبراهيم بن عفيصان وبه سمي القصر، وقد بني في عهد الجبريين الذين كانوا يحكمون الأحساء قبل قدوم العثمانيين ما بين عام 1419م - 1520م. كما يعتبر قصر (صاهود) في مدينة المبرز شمال الهفوف هو الآخر من المواقع التاريخية في الاحساء، وهو القصر الذي اعتصمت داخله سرية الدفاع السعودية التي قاومت زحف سليمان باشا العثماني لمدة شهرين عام 1793م واستعصى على المهاجمين وتبلغ مساحته حوالي 10 آلاف متر مربع وارتفاع أسواره (6) أمتار. وكذلك قصر (خزام) الذي كان أول الحصون التي سقطت في يد الملك عبد العزيز ليلة الخامس من جمادى سنة 1331هـ (1910م) ويقع القصر في الرقيقة غرب مدينة الهفوف وهو عبارة عن قلعة حربية صغيرة الحجم تقدر مساحتها (2500م) وقد شيد هذا القصر عام 1220هـ (1799م) في عصر الإمام سعود الكبير، بالاضافة لقصر (الوزية)، وقصر (المحيرس) وميناء العقير على الشاطئ الغربي للخليج العربي وهو من الموانئ التاريخية ذات الأهمية التجارية.
جبل القارة !!!!في الاحساء
فكان المتعلمون من كبار السن يجمعون الأطفال في باحات الجبل المكشوفة، أو عند مداخل مغاراته، لتعليمهم قراءة القرآن الكريم. ومن بين العادات التي كانت رائجة قديماً، يذكر البعض أن أهالي القرى المجاورة للجبل كانوا يدفنون أوراقهم الخاصة في جنبات الجبل. وتأكدت صحة هذه الرواية بعثور البعض على وثائق قيّمة داخل ثنايا هذه المغارات. ومن هؤلاء الشيخ والمؤرِّخ جواد الرمضان، 80 عاماً، الذي عثر على بعضها، واستفاد منها بوصفه مؤرخاً، إذ احتوت على تاريخ بعض الأعلام والأسر الأحسائية. الاستثمار السياحي يجدِّد شباب الجبل العجوز حتى عام 2016م، كان الجبل من ضمن مسؤوليات أمانة الأحساء، رغم المحاولات المتكرِّرة من دون جدوى لتسجيله على قائمة الأونيسكو لمواقع التراث الطبيعي العالمي. فقد قامت مؤخراً "شركة الأحساء للسياحة والترفيه" (أحسانا) بالاستثمار في الجبل لتطويره كمرفق سياحي حديث. وبلغت تكلفة المشاريع السياحية التي نفَّذتها الشركة نحو 100 مليون ريال، وذلك مقابل تقديم منتج سياحي طبيعي وتاريخي وثقافي يعبّر عن قيمة الموقع. وسمي هذا المشروع "أرض الحضارات"، وتضمَّن تهيئة المغارة الرئيسة وإنارتها وتسوية أرضيتها. كما يضم متحفاً عن تاريخ هجر (الأحساء)، ومسارح متدرجة ومقاهي حديثة ومحلات تجارية.
ويشير محدثنا إلى أن هذا الجبل ومحيطه قد يكون أكثر المواقع الطبيعية في المملكة جذباً للمصوِّرين. وقد تمكَّن عدد كبير منهم من الفوز بجوائز عالمية عن صور تم التقاطها في محيط الجبل ومغاراته وعُرضت عالمياً. في البحث عن تاريخ الجبل وأمام جبل قارة يبدو استطلاع تاريخه أمراً مغرياً حتى لأولئك الذين لا يتمتعون بفضول كبير. ومن ينطلق في استطلاع هذا التاريخ من الاسم، سيجد روايات ترده إلى قبيلة جاهلية "حذقت في الرماية" وسُميت "القارة"، لشدة براعة أهلها في رمي السهام. لكن تضاريس الموقع ترجِّح صحة التعريف بأنَّ معنى الاسم هو "جبل صغيرٌ منفردٌ أَسودُ مستديرٌ ملمومٌ طويلٌ في السماءِ". وتفيد بعض كتب التاريخ أن جبل قارة كان هو المقصود باسم "المشقّر" الذي ورد قديماً عند المؤرِّخين والرحَّالة. فقد كتب العلَّامة حمد الجاسر في كتابه "المعجم الجغرافي للبلاد العربية السعودية - المنطقة الشرقية - القسم الرابع" أن المؤرِّخين اختلفوا في موضع المُشقّر، فقيل "إنه موضع في الحجاز، ووادٍ في أجأ أحد جبلي طيء، وحصن في البحرين، وهذا أشهرها". ويتحدَّث الجاسر عن اختلاف المؤرِّخين في موقع المُشقّر ، فهناك من يَعُده سوقاً في الطائف، وحصناً بين نجران والبحرين، ويذكر في معجمه: "إذا أجملنا أرض البحرين وهي أرض المُشقّر، فهي هجر مدينتها العظمى والعقير والقطيف والأحساء، ومحلّم نهرهم".