ولكن عمليًا تستخدم المكملات الغذائية بكثرة من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، كما يستخدمها الناس لإنقاص الوزن أو زيادته، أو لإعطاء النضارة أو للحفاظ على الشباب والحيوية، أو لزيادة القدرة الجنسية، أو لتقوية الذاكرة عند الطلاب قبل الامتحانات. هل توجد أضرار للمكملات الغذائية؟
عندما تؤخذ المكملات الغذائية من مصدر موثوق وباستشارة الطبيب فهي لا تسبب أي أضرار عادة، ولكن يمكن أن يؤدي تناولها بشكل غير صحيح إلى بعض الأضرار، فعلى سبيل المثال:
· قد يؤدي تناول جرعات عالية تفوق حاجة الجسم أو تفوق استطاعته على الامتصاص إلى حدوث الإسهالات وحدوث الانسمام، خاصة إذا كانت المادة القابلة للتخزين بالجسم مثل الزنك وفيتامين "A" وفيتامين "D" والحديد والسيلينيوم وغيرها، كذلك فإن استهلاك الكرياتين بشكل مفرط قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الكلى. · قد تتداخل بعض المكملات الغذائية مع عمل بعض الأدوية التي يتناولها الشخص، ما يؤدي إلى آثار جانبية سيئة، فمثلًا يمكن أن يؤدي الفيتامين "K" إلى تقليل قدرة دواء الوارفارين على تمييع الدم ومنع حدوث الجلطات، بينما يمكن أن يزيد فيتامين "E" من فعالية الأدوية المميعة للدم وبالتالي يزيد خطر حدوث الكدمات والنزوف، كذلك يمكن أن تؤدي مكملات الحديد والكالسيوم إلى إنقاص فعالية المضادات الحيوية.
- أضرار المكملات الغذائية أهم 10 اضرار للمكملات
- ماذا عن تناول المكملات الغذائية للمرأة الحامل؟ - مدونة RxCourse الطبية
- جميع المعلومات عن تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية - مدونة شفاء الطبية
- اعراض سرطان الجيوب الانفية على الراس
أضرار المكملات الغذائية أهم 10 اضرار للمكملات
مقويات التيستيرون الطبيعية:
هو من الهرمونات التي تساعد على تحسين المزاج و إبقاء الغريزة الجنسية صحية. الأحماض الأمينية:
هي من الأساسيّات والضروريّات لبناء البروتين في الجسم ،بالإضافة إلى أنّها تساعد على بناء و تعويض و تجديد الجسم و إمداده بالطاقة. جميع المعلومات عن تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية - مدونة شفاء الطبية. أضرار المكملات الغذائية:
مشاكل في الجهاز الهضمي
تناول بعض المكملات الغذائيّة لفترة طويلة من الزمن قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ،
فالكرياتين على سبيل المثال قد يسبب الإسهال و اضطرابات في المعدة على المدى الطويل ،
و الأشخاص الذّين يعانون من حساسية اللاكتوز قد يتعرضون للانتفاخ ، و الغثيان ، أو بعض التشنجات عند تناول البروتينات ذات المصدر الحيواني. الأرق
هنالك الكثير من المكملات الغذائيّة التي تصنّع عن طريق المزج بين الكرياتين والكافيين للحصول على أكبر قدر ممكن من الطاقة التي تساعد على زيادة شدة التدريبات الرياضيّة ، و لكن تناول هذه المكملات بشكل منتظم يمكن أن يتسبب بالأرق و اضطرابات في النوم. أمراض الكلى
تشير بعض الدراسات الطبيّة الحديثة إلى أنّ استهلاك بعض أنواع المكملات الغذائيّة كالكرياتين بانتظام يمكن أن يؤدّي لمشاكل في الكلى على المدى الطويل، فهذا المكمل بالذات له شعبيّة كبيرة بسبب مساعدته على زيادة حجم العضلات بشكل ملحوظ.
ماذا عن تناول المكملات الغذائية للمرأة الحامل؟ - مدونة Rxcourse الطبية
[1] إن نقص الحديد قد يؤدي لفقر الدم والذي قد يؤدي فيما بعد للولادة المبكّرة، اكتئاب الأم وفقر الدم لدى الجنين. [1]
ويجب الانتباه إلى أن المرأة الحامل التي تعاني من فقر دم نقص الحديد Iron Deficiency Anemia توصى بتناول جرعات متفرقة من الحديد تكون أعلى من التي توصَف للمرأة التي لا تعاني من فقر الدم مما يُظهر ضرورة إجراء الفحوصات المِخبريّة أولًا. [2]
فيتامين د Vitamin D
هو فيتامين ذائب في الدهون ومهم لعمل الجهاز المناعي، صحّة العظام وانقسام الخلية. يؤدي نقص فيتامين D خلال الحمل لِزيادة احتمالية الولادة القيصريّة، الولادة المبكرة، تسمم الحمل وسكّري الحمل. أضرار المكملات الغذائية أهم 10 اضرار للمكملات. [1]
المغنيسيوم Mg
هو أحد المعادن المهمة في كثير من التفاعلات الكيميائية داخل الجسم، حيث يلعب دورًا هامًا في عمل الجهاز المناعي، العضلات والجهاز العصبي. [1] إن نقص المغنيسيوم خلال الحمل يرفع من احتمالية الولادة المبكرة وارتفاع ضغط الدم المزمن. [1]
الزنجبيل Ginger
تستخدم جذور الزنجبيل في البهارات وأيضًا كأحد المكملات العشبية، يستخدم لعلاج الغثيان والاستفراغ الذي يسببه الحمل ولكننا بحاجة للمزيد من الدراسة لتحديد الجرعة القصوى الآمنة. [1]
المراجع
جميع المعلومات عن تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية - مدونة شفاء الطبية
نصائح ضرورية عند تناول المكملات الغذائية
- في حال تناول أكثر من مكمل غذائي، لا بد من ترك وقتًا كافيًا، لا يقل عن ساعتين، بين كل قرص. - إذا كنت تحصل على أي مضاد حيوي، أخبر طبيبك بهذا الأمر، لتحديد المدة الفاصلة بينه وبين المكملات الغذائية، منعًا لتداخلهما معًا. قد يهمك: 5 علامات تكشف مدى احتياج الجسم للمكملات الغذائية
فيتامين دي بالنسبة للحوامل والأمهات اللائي يرضعن أطفالهن والأطفال من سن ستة أشهر وحتى خمس سنوات، وأولئك من سن 65 عاما وكذا أولئك الذين لا يتعرضن للشمس كثيرا – على سبيل المثال ممن يغطون جلودهم لدواعي ثقافية، أو من لا يبرحون منازلهم لفترة طويلة من الوقت. وأخيرا يوصى بتناول جميع الأطفال لمكمل يحتوي على فيتامين أ و سي و دي من سن ستة أشهر الى سن أربع سنوات. وهذا لدواعي الحيطة من احتمال أن يكون نمو الأطفال غير كاف، لاسيما أولئك ممن يأكلون نظاما غذائيا متنوعا. كما يمكن أن يوصي الطبيب المعالج بتناول مكملات إن كنت بحاجة لها لدواعي طبية. فإن قررت تناول مكملات، فعليك الالتزام بالجرعات الموصى بها، إلا إذا كان لديك توجيه اخر من خبير تغذية معتمد رسميا يوصي بزيادة الجرعة. وإن كان لديك بعض الشكوك في مستويات الجرعات، فعليك استشارة خبير تغذية معتمد رسميا.
· يمكن أن يؤدي تناول الكثير من بعض أنواع المكملات الغذائية، مثل فيتامين "A"، وفيتامين "D"، والحديد، إلى الإصابة بتأثيرات سلبية غير مرغوب بها قبل الجراحة، وفي أثنائها، وبعدها. · قد يحدث تلوث المكملات خلال التصنيع، وخاصة من الأدوية كالكورتيزون أو المنشطات، أو المعادن الثقيلة كالزئبق والرصاص، أو البكتيريا، وذلك عندما تصنع في معامل لا تخضع للرقابة. ولذلك يجب عدم تناول المكملات الغذائية إلا باستشارة الطبيب المختص، ليتم اختيار نوع وكمية المكمل الغذائي اللازم حسب الحالة والهدف المطلوب الوصول إليه. وللأسف فإن بعض الأشخاص يلجؤون إلى تناول المكملات والإسراف في استهلاكها دون الرجوع إلى الطبيب، ما يؤدي إلى أضرار قد تكون خطيرة كما ذكرنا. اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
سرطان الانف والجيوب الأنفية هو واحد من السرطانات التي تحدث في مناطق الوجه، ويتجاور الأنف مع بعض المناطق المهمة من الوجه مثل البلعوم الأنفي والجيوب الأنفية والبلعوم وكذلك قاعدة الجمجمة الأمامية. من خلال هذا المقال سأتحدث بالتفصيل عن اورام الانف والتي تنقسم إلى أورام حميدة مثل الأورام الحبيبية والسلائل والورم العظمي والحليمي، وكذلك أورام خبيثة مثل سرطان الخلايا الحرشفية وهو الأكثر حدوثا. اعراض سرطان الانف بداية سأتحدث عن الأعراض التي ترتبط بحدوث ورم الانف سواء الأورام الحميدة أو الخبيثة، وتتمثل تلك الأعراض في التالي: حدوث نزيف متكرر من الأنف، حيث أن نزول دم من أنف مريض السرطان هو أمر شائع. أسباب سرطان الجيوب الأنفية الأعراض وكيف يتم التشخيص | تمرجي. انسداد في الأنف. يؤدي سرطان الانف إلى فقد حاسة الشم في بعض الحالات. قد يفقد المريض الشعور والإحساس بمقدمة الوجه. إفرازات من الأنف. هذه هي أهم اعراض سرطان الجيوب الانفية وتختلف حدة هذه الأعراض باختلاف مرحلة الورم حيث أنه في المراحل المتقدمة قد يؤدي إلى تغيرات في شكل الوجه نتيجة توسيع جسر الأنف أو دفع العينين جانبا أو تورم الأنف من الخارج وغيرها. الأسباب وعوامل خطر سرطان الانف السبب في حدوث ورم الجيوب الانفية هو طفرة جينية ولكن السبب الأساسي في حدوث هذه الطفرة غير معلوم، ولكن هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من فرص الإصابة بهذا المرض، وتتمثل تلك العوامل في النقاط التالية: التدخين.
اعراض سرطان الجيوب الانفية على الراس
ويجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية والشوكولاتة والنعناع، التي قد تؤدي إلى ارتداد الحمض. وتأكد أيضا من رفع رأسك أثناء النوم حتى لا تتدفق محتويات معدتك للخلف. وإذا لم تنجح تعديلات نمط الحياة، فإن مضادات الحموضة التي تحيد حمض المعدة أو مثبطات مضخة البروتون التي تقلل من كمية حمض المعدة قد تقلل بشكل كبير، إن لم تحل تماما، السعال. 7. التهاب الشعب الهوائية المزمن والحمض
هو نوع من مرض الانسداد الرئوي المزمن يشير على وجه التحديد إلى التهاب وتهيج المسالك الهوائية، والذي قد يكون ناتجا عن استنشاق المهيجات مثل تلوث الهواء أو دخان التبغ. اعراض سرطان الجيوب الانفية اعراض. ويتم تشخيصه عندما ينتج شخص ما مخاطا زائدا بانتظام لمدة ثلاثة أشهر متواصلة على الأقل من العام لمدة عامين أو أكثر على التوالي. وقد يؤدي التهاب الشعب الهوائية إلى سعال مزمن. تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الشعب الهوائية المزمن ضيق الصدر والصفير عند التنفس. والتهاب الشعب الهوائية اليوزيني سبب شائع للسعال المزمن. يحدث عندما يكون هناك زيادة في وجود الحمضات – نوع من خلايا الدم البيضاء – في المخاط الذي تنتجه الرئتان. كيفية علاجه: التهاب الشعب الهوائية المزمن غير قابل للشفاء، ولكن يمكن تقليل أعراضه عن طريق الإقلاع عن التدخين وتجنب المهيجات وتناول موسعات الشعب الهوائية المستنشقة أو الأدوية الأخرى التي تقلل التهاب مجرى الهواء.
الخلايا الشاذة المُتراكمة نتيجة تكتُّل داخلي (وَرَم). إذا أصبحت الخلايا الشاذة سرطانية، فقد تغزو الأنسجة القريبة وتفصل عن الورم الأوَّلِي لتنتشر (تنتقل) إلى أجزاء أخرى من الجسم. عوامل الخطورة العوامل التي قد تَزيد من خطر وَرَم الأنف والمجاورة للأنف تتضمَّن:
التدخين والعيش مع المُدخِّنين
التنفُّس واستنشاق هواء مُلَوَّث
التعرُّض طويل الأمد للمواد الكيميائية والمُهيِّجات الهوائية في مكان العمل، مثل غبار الخشب، والأبخرة الصاعدة من الغراء، والكحول والفورمالدهايد، والغبار من الدقيق، والكروميوم والنيكل
فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) من أكثر الأمراض شيوعًا لنقل العدوى جنسيًّا
الوقاية لتُقلِّل من خطورة الإصابة بأورام الأنف والأنسجة المجاورة، يمكنكَ فعل الآتي:
أقلِعْ عن التدخين. إن لم تكن مدخنًا، فلا تُدخِّن. سرطان الجيوب الأنفية سرطان الجيوب الأنفية ، سرطان النجار الملقب ، هو ورم نادر من ورم INT.. إذا كنت تُدخِّن وترغب في الإقلاع عن التدخين، فتحدَّث مع طبيبك حول الاستراتيجيات التي يمكنها مساعدتك؛ مثل الاستشارة والأدوية. احْمِ نفسك في العمل. اتَّبِع قواعد السلامة في مكان عملك لحماية نفسك من الأبخرة الضارة والمواد المهيِّجة في الهواء بارتداء القناع الذي يغطي الوجه بالكامل. أورام الأنف والمجاورة للأنف - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك)
25/09/2021
Dagan R, et al.