ملاحظة: لا تضع الثلج مباشرة على الجلد لأنها قد تسبب ضررا على الجلد. 2. الضغط:
للمساعدة في ايقاف التورم ، الضغط وربط الكاحل بضمادة بعد وقت قصير من الاصابة. الضغط يساعد على السيطرة على الألم وكذلك يمنع المزيد من الإصابات. شراء ضمادة مرنة من الصيدلية, لف الضمادة من الأصابع إلى منتصف الساق مع الضغط. ولكن لا تضغط بشدة لأنها يمكن أن تحد من تدفق الدم, إبقاء الضمادة طول اليوم حتى يقلل من التورم, و إزالة الضمادة قبل أن تذهب إلى النوم. ملاحظة: إزالة الضمادة على الفور إذا تحولت المنطقة المصابة إلى اللون الأزرق أو تبدأ في الشعور بخدر. 3. الكركم:
هو مسكن للألم بسبب خصائصه المضادة ، والكركم يريح العضلات والأنسجة والمفاصل ويساعد في تقليل التورم والألم. خلط ملعقتين من مسحوق الكركم و ملعقة كبيرة من عصير الليمون وقليلا من الماء الدافئ لعمل عجينة سميكة. توضع على الكاحل الملتوي ثم لفها بضمادة. وتركها لمدة 10 ساعات. علاج التهاب الكاحل المزمن - سطور. تكرر مرة كل 10 ساعات ويستمر هذا العلاج لمدة أسبوع. لتخفيف الألم بسرعة ، خلط كميات متساوية من مسحوق الكركم ومسحوق الحجر الجيري و يضاف الماء لعمل عجينة سميكة, تسخن العجينة وتوضع على المنطقة المصابة قبل الذهاب إلى السرير وتلف بضمادة, وتترك ليلة وضحاها, و في الصباح يتم إزالة الضمادة.
علاج التهاب الكاحل المزمن - سطور
كيفية علاج التواء الكاحل تعتبر من المواضيع الهامة التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التواء الكاحل سواء بشكل مفاجئ أو نتيجة حركة خاطئة بالكاحل، حيث يعتبر التواء الكاحل بمثابة إصابة تنتج عند قيام الشخص بلف أو ثني كاحله بشكل غير مناسب، ما يؤدي إلى التعرض لتمزق أو شد في الأربطة التي تتخصص في ربط عظام الكاحل مع بعضا البعض، وتثبيت الفاصل والتقليل من فرط الحركة، فالتواء الكاحل معظم حالاته تتضمن إصابات في الأربطة من الجانب الخارجي الخاص بالكاحل.
الدرجة الثالثة
يحدث فيها التواء شديد مع عدم استقرار في المفاصل ، واحتمال حدوث تمزق في الرابط، وينتج عنه ألم شديد مع تورم كبير. يعتمد وقت الشفاء من الدرجة الثالثة أو وقت التعافي على عدة عوامل مختلفة، وقد يُقرر بعض المعالجين الفيزيائيين وأطباء تقويم العظام أن التثبيت المبكر في حذاء المشي ضروري للسماح للأربطة بالشفاء في النوع الثاني والثالث من الالتواءات. 4. الكسر القلعي
يتمزق في هذه الحالة واحد وأكثر من الأربطة بعيدًا عن العظم مما يُؤدي إلى كسر العظم أثناء العملية. في التمزق الكامل أو الكسر القلعي الجراحة مطلوبة للشفاء، وفي حالات الجراحة يمتد العلاج لمدة 12 أسبوع إلى 6 أشهر. العلاج التقليدي لالتواء الكاحل
بعد التعرّف على إجابة سؤال: كم يستغرق علاج التواء الكاحل؟ لنتعرّف على العلاجات. بالغالب لا تخضع الإصابة بالتواء الكاحل إلى علاج مخصص إلا إذا كان مؤلمًا كثيرًا وأُصيب بتورم، إذ في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب وغالبًا يحتاج المريض للجراحة. هناك بعض العلاجات التي تُعد تقليدية بعض الشيء، ومن شأنها في المقابل المساعدة في تسريع عملية شفاء الكاحل:
1. ممارسة النشاطات الخفيفة
إن ممارسة التمارين الخفيفة قد تُساعد في تسريع الشفاء بعد يوم أو يومين من الراحة.
غرفة الدردشة العامة غرفة الدردشة العامة صَّةٌيْفِيَّةٌ. متى بدأت ماجدة الرومي مسيرتها الفنية؟ ماجدة الرومي مغنية لبنانية شهيرة أظهرت موهبتها وقدرتها على الغناء منذ السنوات الأولى من حياتها وتحديداً عندما كانت في العاشرة من عمرها وهي تغني في الكنيسة. في عام 1977، في الحلقة الأولى، ظهرت أغنية بعنوان "يا تور" للراحلة "أسمهان" نجحت في لفت الانتباه إليها. عدد ألبومات ماجدة الرومي في رصيده الفني، كان لديه 13 ألبومًا كاملاً، أطلقها بين عامي 1977 و 2012، تعاون فيها مع كبار المنتجين والموزعين في الشرق الأوسط، وحقق معظمهم معدلات مبيعات مذهلة، بما في ذلك ألبوم واحد. عصفور يا ساكن افكاري. كلمات الاغنية. رسائل من أشهر أغنيته "عينك ليال صفية". عيناك ليال صيفيه ماجده الرومي. سكاي جيتار. ارحمني يا الله. غزل. تفاصيل اغنية عينك سمر ليالي. أغنية "Your Eyes Summer Nights" هي من أشهر وأنجح الأغاني التي أطلقتها النجمة "ماجدة الرومي" منذ ظهورها على الشاشات لأول مرة وحتى الآن، والتي من خلالها حققت جمهورًا مذهلاً من خلال صورتك.. والقناة الشخصية على موقع يوتيوب فيديوهات الشهير. ألبومه الشهير "رسائل" الذي صدر عام 1996، وحمل كلمات "أنور سلمان" وألحان "جمال سلامة".
عيناك ليال صيفيه ماجده الرومي
*
مَنْ أنتَ؟...
زرعْتَ بنقْلِ خُطاكَ
الدُّرْبَ وُرُوداً جوريَّهْ! كالضَّوْءِ مرَرْتَ...
كَخَفْقِ العِطْرِ،
كَهَزْجِ أغانٍ شعبيَّهْ. ومضيتَ شراعاً... يحملُني
كَقَصيدَةِ شمسٍ بحْريَّهْ. لوعودٍ راحتْ ترسُمُها
أحلامُ فتاةٍ شرقيَّهْ! من أنتَ؟
وسِحرٌ في عينيكَ
يزفُّ العمرَ لأمْنِيَّهْ. لكأنّكَ... من قمرٍ تأتي. من نجمةِ صُبحٍ ذهبيَّهْ! من أرضٍ... فيها شمسُ الحبِّ
تُعانقُ وجْهَ الحُريَّهْ. وأنا...
في العُمرِ مسافرةٌ،
ومعي...
عيناكَ وأغنيَّهْ! عيناك ليال صيفية - ماجدة الرومي - عالية الجودة - YouTube. ** أنـور سلمـان شاعر لبناني، من مواليد عام 1938. توفي في 20 نيسان/ابريل عام 2016 إثر حادث سير مؤسف. أنا لا أتحدّى القدر
وإذا ما تحديته
فالتحدّي قدر
وإذا ما انتصرت على بصمات القدر
فانتصاري قد ر
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع: 0
You do not have permission to view the list of names. لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت. ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
عيناكَ ليالٍ صيفيَّة
مدة
قراءة القصيدة:
دقيقة واحدة. عيناكَ ليالٍ صيفيَّهْ ورؤىً، وقصائدُ ورديَّهْ ورسائلُ حُبٍّ هاربةٌ من كُتُبِ الشَّوقِ المنْسيَّهْ. * مَنْ أنتَ؟... زرعْتَ بنقْلِ خُطاكَ الدُّرْبَ وُرُوداً جوريَّهْ! كالضَّوْءِ مرَرْتَ... كَخَفْقِ العِطْرِ، كَهَزْجِ أغانٍ شعبيَّهْ. ومضيتَ شراعاً... يحملُني كَقَصيدَةِ شمسٍ بحْريَّهْ. لوعودٍ راحتْ ترسُمُها أحلامُ فتاةٍ شرقيَّهْ! * من أنتَ؟ وسِحرٌ في عينيكَ يزفُّ العمرَ لأمْنِيَّهْ. لكأنّكَ... من قمرٍ تأتي. ماجدة الرومي عيناك ليالي صيفية - YouTube. من نجمةِ صُبحٍ ذهبيَّهْ! من أرضٍ... فيها شمسُ الحبِّ تُعانقُ وجْهَ الحُريَّهْ. وأنا... في العُمرِ مسافرةٌ، ومعي... عيناكَ وأغنيَّهْ! اخترنا لك قصائد أخرى للشاعر (أنور سلمان).