هل كنت تعرفين أن باستطاعتك مكافحة السيلوليت، الترهل واحتباس السوائل عن طريق التفريش الجاف اليومي؟ اكتشفي المزيد في هذه المقالة! تستخدم العديد من النساء علاج التفريش الجاف لفوائد هذه العملية المتعددة للصحة والجمال. وأنت أيضًا تستطيعين استغلال هذه الفوائد من خلال ممارسة التفريش الجاف لبضع دقائق فقط يوميًا. واليوم، نرغب في استعراض 7 فوائد تعود على صحتك من خلال هذه العملية. تابعي القراءة! ما هو التفريش الجاف ؟ التفريش الجاف من الممارسات السهلة التي يتم فيها فرك الجلد بألياف طبيعية لتحفيز الأعضاء المختلفة وزيادة تدفق الدم. التفريش الجاف للجسم على كتلة الجسم. تبدأ عملية التدليك هذه بالأقدام وصولًا إلى الرقبة، ويجب التفريش في اتجاه القلب دائمًا. يتم التفريش الجاف بحدة متوسطة. فلا يجب للعملية أن تسبب ألمًا أو عدم راحة. يمكنك الخضوع لجلسة تستمر من 5 إلى 30 دقيقة عدة مرات أسبوعيًا. ولكن يُنصح بالبدء ببضع دقائق فقط وزيادة الفترة تدريجيًا. ستلاحظين فوائد هذه العملية من أولى الجلسات على مظهر جلدك وصحتك بشكل عام. يجب الحذر إذا كنت تمتلكين بشرة حساسة أو رقيقة. واستعيني بالضغط الخفيف أثناء التنفيذ. الفوائد الصحية في القسم التالي، نستعرض 7 فوائد رائعة لعملية التفريش الجاف.
- التفريش الجاف للجسم على كتلة الجسم
- التفريش الجاف للجسم كامل
- التفريش الجاف للجسم بكم
- التفريش الجاف للجسم عند
- التفريش الجاف للجسم بيت العلم
- حشوة المطبق المالح – لاينز
التفريش الجاف للجسم على كتلة الجسم
يجب أن تقفي على سطح مبلط قبل أن تبدأ ، ويفضل معظم الناس فركه حتى يجف في الحمام. يسقط قشور الجلد الميت من جسمك أثناء العملية ، لذا ستحتاج إلى سطح يسهل تنظيفه أو شطفه بعد العملية. 2- أبدائي بالقدمين واصعدي إلى الساقين. استخدمي فرشاة ذات مقبض طويل لهذا القسم من التقشير الجاف حيث يبدأ التقشير الجاف من أسفل الجسم ويصعد لأعلى. يُعتقد أن البدء من أسفل الجسم والتحرك لأعلى يزيد من تدفق الدم إلى الغدد الليمفاوية ويزيد الدورة الدموية للقلب، مما يساعد على إزالة السموم غير المرغوب فيها من الجسم وتحسين الدورة الدموية. استخدم حركات تنظيف طويلة وسلسة بالفرشاة. امش للخلف بحيث تتجه كل حركة نحو القلب. إذا كنتي تجدين صعوبة في التوازن ، ارفع ساقك على كرسي القدم أو على جانب حوض الاستحمام. انتبهي للمناطق الخشنة مثل الكاحلين وباطن القدمين وقومي بتنظيف هذه المناطق عدة مرات للتأكد من إزالة الجلد الميت عنها. فرشة التفريش الجاف للجسم - بنفسج - المتجر الأفضل للمكياج والعناية. 3- حركي الى الذراعين ثم جذع الجسم. استمر في العمل بالفرشاة الطويلة وبعد الانتهاء من التحرك من الساقين ، انتقل إلى الذراعين. تذكر أن العملية متشابهة جدًا ؛ يجب أن تتحرك نحو القلب مع كل تمريرة بالفرشاة. ابدأي بيدك وتحرك نحو الكتفين.
التفريش الجاف للجسم كامل
ومع ذلك ، هذا ليس ضروريًا ، لذلك إذا كنت تفضل الاستحمام بانتظام باستخدام الماء الدافئ ، فلا بأس بذلك. جففي جسدك بلطف بدلًا من تدليكه بعد الاستحمام. قد تكون بشرتك أكثر حساسية بعد التقشير الجاف ، وليس هناك حاجة لزيادة تهيج الجلد أو الإصابة. ضعي زيتًا طبيعيًا على بشرتك لتغيير أي زيوت تتساقط خلال عملية التقشير الجاف والاستحمام. زيت ثمر الورد وزيت جوز الهند بدائل ممتازة. 2- نظفي المكان وكذلك الفرش بعد التقشير الجاف. بمجرد الانتهاء من التقشير الجاف تمامًا ، ستحتاجين إلى تنظيف المكان الذي قمتي فيه بتنظيف بشرتك والأدوات المستخدمة. التفريش الجاف للجسم بكم. إذا قمتي بعمل مقشر جاف أثناء الاستحمام ، فسيكون من الأسهل تنظيفه حيث من المحتمل أن يؤدي الجلد الميت إلى تقليل أنبوب التصريف. على المساحات المبلطة الأخرى ، قم بتنظيف وتخلص من قشارة الجلد الميت. يجب أن تبقى الفرش المستخدمة في التقشير الجاف جافة ، لذا لا تعلقها في الحمام لأنها بلا شك ستبتل وتتعفن أيضًا ؛ تسوقها بعيدا عن الماء بدلا من ذلك. ستحتاجين بالتأكيد إلى غسل الفرش من وقت لآخر. استخدمي كمية قليلة من شامبو الشعر أو الصابون السائل ونظفي الفرشاة ، وتخلصي من أكبر قدر ممكن من الماء لاحقًا.
التفريش الجاف للجسم بكم
ثم الدخول إلى الحمام بعد التقشير ، والتناوب بين درجات الحرارة الساخنة والباردة لتحفيز الجسم. ملاحظة: هذه العملية طبيعية 100٪ ولكن يجب آن تمري بالفرشاة علي الجلد من الأسفل إلى الأعلى في في حركة تصاعدية. نفعل هذا من أجل تحفيز الجهاز الليمفاوي ، وبالتالي تنظيم تدفق الدم ، وتحسين عملية الهضم ، وإطلاق طن من الطاقة من خلال الجسم. وتشمل الفوائد الأخرى تقليل السيلوليت وإزالة الجلد الميت من أجل الكشف عن بشرة متوهجة وشابة. تريدين معرفة المزيد عن الفوائد الصحية للتقشير بالفرشاة الجافة؟ تحققي من الدليل الإرشادي التالي: الآن بعد أن تعرفت على الأساسيات ، هذه هي أدواتنا المفضلة للتجفيف بالفرشاة. التفريش الجاف. 1- الأفضل علي الإطلاق
SpaVerde Natural Boar Bristle Body and Face Brush Set. اشتري الآن! مجموعة التنظيف الجاف من SpaVerde's هي المفضلة لدينا. مجهزة بجميع الضروريات ، بما في ذلك فرشاة الجسم وفرشاة الوجه وحقيبة سفر الكتان ودليل إرشادي. المستخدمين يتلقون علاج مثل السبا في المنزل. قد لا تشعرين بالفخامة في البداية ، لكن القيام بهذه التقنية بشكل دائم سيؤدي إلى نتائج لها نفس جودة صالون التجميل. 2- الأفضل للميزانية
Fantasea Natural Bristle Body Brush.
التفريش الجاف للجسم عند
فرشاة التقشير الجاف
وتستخدم ميراندا كير هذه الأداة بشكل يومي لتدليك وجهها لمدة 5 دقائق بعد تطبيق زيت خاصّ لبشرة الوجه، حيث أنّ هذه الأداة تساعد البشرة على امتصاص مستحضرات العناية بشكل أعمق.
التفريش الجاف للجسم بيت العلم
شاركوني تجاربكم مع التدليك الجاف
إرشادات هامة قبل استخدام الفرشاة الجافة على الجسم:
- للحصول على أفضل النتائج، اجعلي استخدام الفرشاة الجافة عادة أساسية
للعناية بالجسم. قد يستغرق الأمر بضع أسابيع من الاستخدام اليومي لتلاحظي النتائج
الفعّالة في مظهر جسمك، لكن بالتأكيد تلك الفروق الواضحة تستحق بذل الجهد. - يراعى تجنب استخدام الفرشاة على أماكن الجروح أو الالتهابات. التفريش الجاف للجسم لإنقاص الوزن. - شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا يساعد على تعزيز فائدة استخدام
الفرشاة الجافة لتنقية الجسم من السموم المتراكمة.
نبدأ في حشو العجين بالسكر والجوز والقرفة وجوز الطيب ويغلق جيدا. في حالة عملها مربعات نبلل الأطراف بالماء لتتماسك أما إذا كانت كور نمررها على أصابع مبتله بالماء. نحضر الصنية المعدة للخبز وتدهن بالزبدة أو السمنة. ونرص الكور بداخلها أو المطبق على أن تكون هناك مسافات كافية بين كل واحدة والأخرى. تدخل الفرن على درجة حرارة متوسطة حتي تحمر. حشوة المطبق المالح – لاينز. ويصب العسل أو القطر البارد على المطبق وهو ساخن وتزين بالجوز المجروش وتقدم ، وبألف هنا. للمزيد يمكنك متابعة: –
طريقة عمل المطبق السعودي بالصور سهلة التحضير
طريقة عجينة المطبق بأسهل الطرق
طريقة عمل المطبق في البيت
حشوة المطبق المالح – لاينز
طريقة عمل المطبق الحاذق
يمكنك عزيزتي أن تقوم بصنع المطبق المالح أو الحاذق فهو رائع ويعد وجبة غذاء مثالية ولتحضير المطبق نقوم بإحضار هذه المكونات:
نصف كيلو من الدقيق. ربع كوب من الزيت. نصف ملعقة من البيكنج بودر. ربع لتر من الماء الفاتر ورشة من الملح. مقادير عمل الحشوة الحادق
نصف كيلو من اللحم المفروم. عدد 2 بصلة مقطعة شرائح. 5 بيضات. بهارات مكونة من الملح والفلفل والكمون وبهارات اللحمة. زيت. ثوم مهروس. يمكن إضافة الجبن مثل الجبن المازوريلا او الرومي أو المكس حسب الرغبة مع إضافة الزيتون المخلي. ويمكن أن يتم اختيار عدد من الحشوات المختلفة مثل الدجاج أو البسطرمة أو الجبن. وصفة عمل المطبق الحادق
اولاً يتم تجهيز العجينة بالطريقة السابقة وتقطيعها إلى قطع صغيرة وإضافة الزيت عليها وتركها جانبًا ترتاح لمدة ساعة. يتم تحضير الحشوة بإحضار طاسة غير لاصقة وإضافة السمنة والبصل واللحم المفروم إليها ويترك حتى النضج ويتم إضافة البهارات المشكلة عليها مع إضافة الثوم المفروم وباقي المكونات. بعد ذلك يتم إضافة البيض وتقلب جميع المكونات السابقة والهدف من إضافة البيض هو الحصول على خليط متجانس للحشوة. بعد ذلك يتم فرد العجينة على سطح من الرخام أو سطح مدهون بالزيت إلى أن تصبح رقيقة للغاية وبعد ذلك يتم إضافة الحشوة إلى العجينة في المنتصف.
تُحشى عجينة المطبّق بخليط الجوز، ثمّ توضَع في الفرن. تُشرَّب العجينة بالقطر أو تُرشّ بالسكّر البودرة، وتُقدّم باردةً أو ساخنةً مع كوبٍ من الشّاي أو القهوة. يمكن استخدام عجينة المطبّق كطبق رئيسيّ أو مقبّلات، وتُحشى بالدّجاج المُسحَّب مع البصل واللّحمة المفرومة والبندورة، وطريقة الإعداد كما يأتي:
يُقلى الدّجاج المُسحَّب، ويضاف إليه البصل، والبندورة، والبهارات، والفلفل الأسود، والملح، ويُترَك الخليط على نار هادئة حتّى يجفّ ماؤه. تُحشى العجينة ، ثمّ تُحمَّر في الفرن. يمكن حشو العجينة بالبطاطا المسلوقة المُضاف إليها القليل من الملح، والفلفل الأسود، والقليل من الكريمة، بعد ذلك تُشوى في الفرن. يمكن حشو العجينة بالموز ؛ فتكون طبقاً حلواً، حيث يُهرَس الموز مع القليل من الكريمة والسكّر، ويمكن إضافة رشّة من القرفة، وتقليب المكوّنات معاً، ثمّ تشريبها بالقطر. يمكن حشو العجينة بالجبنة المالحة؛ حيث تُقدَّم كمقبِّلات، وتشوى في الفرن أو تُقلى. يمكن إعداد طبق الأوزي بالصُّرر من عجينة المطبّق ، وذلك باتّباع الخطوات الآتية:
يُحضَّر الأرزّ مع البازيلاء، والدّجاج المُسحَّب أو اللحم المقليّ دون عظم مُقطَّع إلى قطعٍ صغيرةٍ، بعد ذلك يُحضَر صحنٌ ويُغطّى بالعجينة.