د. تشكيل لجنة للرقابة على الكحول والمخدرات برئاسة الجاسر | صحيفة الرياضية. فوزي الجاسر
أكد الدكتور فوزي الجاسر استشاري وأستاذ جراحة العظام والمفاصل أن تمزق العضلات الضامة من الإصابات الشائعة والمتكررة لدى الرياضيين وبالخصوص لاعبي كرة القدم، وهي غالبا تحدث أثناء الركض في الملاعب، ويلاحظ ازديادها في فترة جائحة كورونا بسبب ابتعاد بعض اللاعبين عن مزاولة الأنشطة الرياضية. وأضاف: الإصابات في العضلة الضامة تعتبر من أكثر الإصابات شيوعًا في عالم كرة القدم بعد إصابة العضلة الخلفية، وبشكل عام الإصابات العضلية تعود لأسباب عدة يأتي في مقدمتها ضعف الإعداد البدني قبل بداية الموسم الرياضي، وزيادة الأحمال والإجهاد خلال الموسم. وبحكم الظروف الحالية في الموسم الرياضي الحالي، وما سبقه من فترة انقطاع كبيرة ثم فترة إعداد قليلة جدًا قبل بداية الموسم، أصبحت الإصابات العضلية منتشرة بكثرة. ويعتبر تمزق العضلات الضامة من الإصابات الشائعة فى الرياضيين مثل لاعبي كرة القدم وخاصة فى اللاعبين الذين لا يقومون بتمارين كافية لتقوية عضلات الفخذ الضامة لزيادة مرونتها، وتحدث الإصابة أثناء حركة اللاعب بالملعب ومع إجهاد العضلة أثناء الركض أو ركل الكرة تحدث الإصابة بسبب تمزق العضلة الضامة الجزئي أو التمزق الكلي، وتزداد فرص حدوث هذه الإصابات بسبب ضعف العضلة الضامة وعدم الإحماء أو التمدد بشكل كافٍ، ومن الأسباب المساعدة على حدوث الإصابات في العضلة الضامة السهر وقلة النوم، وسوء التغذية، والتدخين وغيرها من العادات السيئة".
دكتور/ة/فوزي الجاسر/طب وجراحة العظام - ويب طب برو
نجلك فهد - حفظه الله لك - هل له ميول وهل تتمناه لاعبا وفي أي لعبة أم تتمنى أن يكون طبيبا استشاريا كما هو حالك؟
بخصوص ابني فهد فهو هلالي الميول داخليا وأحضر بعض المباريات معة. وخارجيا فهو من عشاق برشلونة، وبالنسبة لمستقبله الدراسي فأنا لا أجبره على تخصص معين وإنما دوري الإرشاد والتوجية وعليه الاختيار فأنا أومن أن الإبداع متوفر في جميع المجالات وليس محصورا على الطب. الدوري والكأس هذا الموسم لمن تتوقعهما؟
بالنسبة للدوري من وجهة نظري لهذا العام فهو محسوم للهلال من دون منافس، من وجهة نظري أن الهلال في الفترة الأخيرة يغرد خارج السرب، أما بالنسبة للكأس فبعد خروج الزعيم المفاجئ فإن أي فريق من الفرق المتأهلة مرشح للفوز. كلية التمريض بجامعة "الملك سعود" تدشن الدبلوم الإكلينيكي في الصحة النفسية. في السابق كان لك مشاركات في وزارة الرياضة واتحاد القدم هل ما زالت أم كل شيء توقف؟
أنا محب وعاشق للرياضة وبالذات كرة القدم وكرة السلة وفي السابق كنت أحرص على حضور بعض المباريات. المساحة لك لتوجه روشتة طبية لجميع الرياضيين؟
الرياضة وجدت للمتعة والمحبة والتنافس الشريف المشروع داخل الملاعب. فلنبتعد عن التعصب المقيت، ولنجعل الرياضة عاملا لجمعنا ومحبتنا ونحارب من يسحبنا إلى خارج المستطيل الأخضر بتروجيه لنظريات المؤامرة فالجميع سواسية والأفضلية لمن يقدم نفسه أفضل ويبذل الجهد.
كلية التمريض بجامعة &Quot;الملك سعود&Quot; تدشن الدبلوم الإكلينيكي في الصحة النفسية
كما تحدث سعادة رئيس قسم الطب النفسي في مستشفى الملك خالد الجامعي الأستاذ الدكتور فهد العصيمي حول فائدة البرنامج للمدينة الطبية والقطاع الصحي في المملكة مشيراً بأن أحد أهم أسباب عدم توفر الأسرة الكافية للمرضى النفسيين هو عدم وجود ممرضين متخصصين في هذا المجال.
تشكيل لجنة للرقابة على الكحول والمخدرات برئاسة الجاسر | صحيفة الرياضية
يعاني الكثير من آلام الظهر حتى من غير الرياضيين، ما الأسباب؟
من أهم مسببات آلام الظهر يعود للعادات السيئة في الجلوس خصوصا لساعات طويلة كذلك عدم ممارسة الرياضة وتمارين التقوية لعضلات البطن وأسفل الظهر، كما يعتبر زيادة الوزن أحد مسببات آلام الظهر. دكتور/ة/فوزي الجاسر/طب وجراحة العظام - ويب طب برو. مشكلة زيادة الوزن
الانزلاق الغضروفي ما أبرز علاج له؟
علاج الانزلاق الغضروفي يعتمد على مكان ودرجة الانزلاق في الفقرات ويعتمد أيضا على نوعية وشدة الأعراض ولكن في المجمل الراحة لفترة بسيطة بداية الأعراض متبوعةً بتمارين التقوية والاستطالة وإنقاص الوزن والأدوية شاملة مرخيات العضلات ومانعات الالتهاب. في أغلب الأحيان آلام الانزلاق الغضروفي تزول بعد عدة أسابيع كما أن الخيار الجراحي قد يكون له دور في حالة استمرار الألم أو زيادة الأعراض. يعاني الكثير من آلام الرقبة بسبب الهواتف المحمولة؛ ما أهم طرق الوقاية منها وعلاجها؟
أفضل طرق الوقاية يمكن في رفع الجوال على مستوى العين قدر الإمكان وعمل استطالات عضلات الرقبة، كما أن تقليل فترات الاستخدام وأخذ أوقات راحة يعتبر أهم عامل للوقاية. بين رواتب اللاعبين ورواتب الأطباء، من يغلب من؟
لا يوجد غالب فكل المهنتين لها قدرها ومميزاتها وعيوبها فالعمر الافتراضي للاعب أقل بكثير من الطبيب وعلى الجانب الآخر راتب الطبيب فيه استدامه أعلى.
أستاذ جراحة العظام والمشرف على كرسي أبحاث جراحة العظام بجامعة الملك سعود
كلية الطب والمدينة الطبية بجامعة الملك سعود
كما يعمل زيت النارجيل على منح الأطفال رائحة عطرة بعد الاستحمام. فوائد زيت النارجيل للبشرة
هذا الزيت له عديد الفوائد للبشرة، يمكن أن نلخصها في النقاط التالية:-
- مرطب طبيعي للوجه: يستخدم كمرطب للوجه وبخاصة في المناطق الحساسة مثل منطقة تحت العينين والشفتين. - يغذي البشرة ويحميها: فهو يحتوي على حمض اللينوليك الذي يساعد في زيادة نضارة البشرة. - مناسب لأغلب أنواع البشرة: من أهم مزايا زيت النارجيل أنه مناسب لأغلب أنواع البشرة، وهذا من أسرار فرادته وكثرة استخدامه. - يزيل التجاعيد: يملك زيت النارجيل مكونات تعمل على إزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد من البشرة، وبشكل طبيعي تماما. - يزيل البقع الداكنة: يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة البقع الداكنة من البشرة. - يمنع الالتهابات: من أهم مزاياه العامة لأنواع البشرة هو أن به مضادات للالتهابات والبكتيريا ومسببات التهيج والحساسية. فوائد زيت النارجيل للجنس
زيت النارجيل مفيد للجنس بشكل كبير وخاصة للرجال إذ يحفز هذا الزيت على إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن الذكورة والرغبة الجنسية لدى الرجل، هذه باختصار أهم فائدة من فوائد زيت النارجيل للجنس، بينما تضاف فائدة أخرى تتمثل في استخدامه كمدلك للعضو الذكري ومحفز موضعي على الانتصاب.
فوائد زيت النارجيل للرجال والنساء.. وكيف أفرق بين الأصلي والتقليد؟ | الرجل
فوائد زيت النارجيل للشعر الخشن
تتلخص فوائد زيت النارجيل للشعر الخشن في النقاط التالية:-
- يُعالج تجعد الشعر: من خلال تسخينه وتدليك فروة الرأس به لـ 5 دقائق، يمكنك أن تحصل على شعر خال من التجاعيد شرط الانتظام. تنعيم الشعر: يشبه دوره دور البلسم المنعم، إذ يتغلغل في فروة الرأس بكفاءة ويساهم في تنعيم الشعر. معالجة القشرة: كابوس القشرة لطالما أرَّق الرجال والنساء على حد سواء، مكونات زيت النارجيل تلعب دوراً عاماً في علاج تلك المشكلة، يمكنك أن تضع حلاً لها من خلال التدليك بزيت النارجيل لمدة 10 دقائق، ثم غسل الشعر بالماء والصابون. ترطيب الشعر: الفيتامينات والمعادن التي يشتمل عليها زيت النارجيل تلعب دورا هاما في ترطيب الشعر. تصفيف الشعر: إذا استخدمت زيت النارجيل بشكل منتظم، فسيغنيك تماماً عن الكريم أو الجل، ضعه بعد الاستحمام وغسيل الشعر بالشامبو، وستظهر بإطلالة رائعة. فوائد زيت النارجيل للأطفال
يساهم هذا الزيت بالغ الأهمية في تنعيم شعر الأطفال والحفاظ على نضارته وزيادة كثافته، ويقلل من معدلات التساقط، ويقضي على القشرة المزعجة. سخن ملعقة منه وادهن بها فروة الرأس، مراعيا التدليك ببطء وبحركات دائرية بأطراف الأصابع، ثم غط رأس طفلك بكيس بلاستيكي، واتركه لساعة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو جيدا، 3 أيام بهذا الروتين ستمنح طفلك شعرا قويا ورائعا.
فوائد زيت النارجيل للرجال والنساء.. وكيف أفرق بين الأصلي والتقليد؟
صحة أحمد مجدي 25 سبتمبر 2021
فوائد زيت النارجيل
معروف أن زيت النارجيل له دور رائع في العناية بالشعر والحفاظ على نضارة البشرة، إنه الاسم الثاني لزيت جوز الهند. زيت النارجيل مستخلص من ثمرة جوز الهند الاستوائية، وكما قلنا فإن دوره لا يقتصر على العناية بالشعر، الهدف الأبرز والأكثر استغلالاً به، ولكن هناك مجالات عديدة يستخدم فيها كالطب والطبخ والتجميل. يحتوي زيت النارجيل على عديد الفوائد الصحية، نظرا لاشتماله على أكثر من 99% من الدهون المشبعة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة، ومضادات الجراثيم والفطريات والفيروسات، والفيتامينات، والبروتينات. هذه المكونات بالغة الأهمية فيما يتعلق بحل مشكلات صحية عديدة، وبالذات ما يتعلق بالشعر والجوانب التي تناولناها في فوائد زيت النارجيل. وفيما يلي نتحدث عن كيفية معرفة زيت النارجيل الأصلي من التقليد، وما فوائده وأضراره؟ وكيف يستخدم في العناية بالوجه والشعر ؟ وكل تلك التفاصيل. فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة
يظن البعض أن فوائد زيت النارجيل للشعر خاصة بالنساء فحسب، ولا يعرفون أن له العديد من المزايا الخاصة أيضا بشعر الرجل، والتي يمكن أن نلخصها في السطور التالية:-
فوائد زيت النارجيل للشعر وطريقة استخدامه
- يعمل زيت النارجيل على تغذية جلد فروة الرأس.