تناول حبوب منع الحمل أيضاً من بين العوامل المسببة في تأخر الحيض. الإصابة ببعض الحالات المرضية مثل فقر الدم. الإصابة بالاضطرابات الهرمونية من بين العوامل المتسببة في تأخر الحيض، وذلك مثل أورام الغدة النخامية وقصور الغدة الدرقية. إنقاص الوزن بشكل مفاجئ. ومن الضروري استشارة الطبيب المختص في حالة تأخر الدورة الشهرية وإذا تكرر هذا الأمر على وجه الخصوص، وذلك من أجل معرفة إذا كان هناك مشكلة صحية متسببة في تأخرها. كيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت ؟
هناك العديد من الطرق التي تحفز نزول دم الحيض من أبرزهم ما يلي:
1. تناول بعض الأطعمة والعصائر
هناك العديد من الفواكه التي تساهم في نزول دم الدورة الشهرية من أبرزهم البابايا والتمر، إلى جانب بعض أنواع الخضروات مثل السبانخ والجزر. تناول اللحوم الحمراء يساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية. كيف انزل الدورة - بحر. تناول عصائر الخضروات مثل البقدونس، حيث أنه يساعد على انتظام وتحفيز نزول الدورة الشهرية. تناول عصائر الفاكهة مثل قصب السكر والعنب. ملحوظة: يجب التقليل من تناول الأطعمة المالحة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وذلك لأنها تتسبب في انتفاخ الجسم نتيجة احتباس السوائل.
كيف انزل الدورة المحتبسة وأهم الوصفات الطبيعة التي تساعد على ذلك - موقع وصفاتي
ويمكن تحليته بالسكر أو العسل، وستلاحظين نزول الدورة المحتبسة خلال يوم. 3- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المعروفة التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية، الزنجبيل مفيد للغاية في تنزيل الدورة المحتبسة كما يساعد علي إدرار اللبن عند الأم المرضعة. هذا بالإضافة إلى فوائده الأخرى التي تتمثل في الحماية من التعرض لمرض السكر. أعشاب تساعد في نزول الدورة الشهرية - حياتكِ. كما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم. 4-عصير الجزر: عصير الجزر أيضا من المشروبات التي تساعد على نزول الدورة المحتبسة، حيث يحتوي الجزر على مادة البيتاكاروتين التي تعتبر مهمة للغاية للجسم والشعر، كما يساعد مشروب الجزر على تسهيل نزول الدم خلال الدورة بدون ألم. 5- المشروبات الغنية بفيتامين c اول المشروبات التي تحتوي بكمية وفيرة على فيتامين c يساعد بشكل كبير على تنزيل الدورة المحتبسة، وذلك لأن فيتامين C يساعد علي تحفيز هرمون الأستروجين الذي يساعد في بناء بطانة الرحم وتنزيل الدورة المحتبسة بسهولة، ويمكنك أ، تجد فيتامين C في عصير البرتقال 6- القرفة: تعتبر القرفة من المشروبات القوية التي تساعد بشكل كبير على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، كما تعمل على تنظيم وقت الدورة الشهرية تنظيف الرحم ونزول الدم بشكل سريع ودون ألم.
كيف اعرف اني حامل وانا ارضع | أنا مامي
تاريخ النشر: 2013-10-03 02:40:55
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوجة، أبلغ من العمر 20 عاماً، الآن لي ثلاثة أشهر بعدما أنجبت طفلي الثاني، مع العلم أن الرضاعة طبيعية، إلى الآن لم تأت الدورة الشهرية، لكني أشعر بآلامها كثيراً، وأنتظر نزولها لكن لا تنزل. س1: هل آخذ حبوباً لإنزالها؟ وما هو أفضل نوع؟ وهل تضر طفلي؟ مع العلم أني قمت بتركيب اللولب لمنع الحمل. س2: منذ ولدت وأنا أرى أن فتحة الفرج والشرج لا يفصل بينهما إلا 2 أو3 سم، هل هذا طبيعي بعد الولادة الثانية؟ لأني لم أتغير بعد ولادتي الأولى. س3: عانيت بعد الولادة من نزول بسيط بالرحم، وذكرت الدكتورة أن تمارين كيجل ستفيدني، لكني لم أسألها إن كان النزول بالمهبل أم بالمثانة، كيف أعرف؟ وهل ستنفع تمارين كيجل، وستمنع عودة النزول؟ وهل العطاس أو الكحة تزيد من النزول؟
أرجو إفادتي، شاكرة لكم جهودكم. كيف انزل الدورة المحتبسة وأهم الوصفات الطبيعة التي تساعد على ذلك - موقع وصفاتي. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ منى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نحمد لله على سلامتك، ونسأله عز وجل أن يجعل المولود الجديد من أهل السعادة في الدارين. وبالنسبة للأعراض الحادثة عندك، فقد تكون بالفعل علامة على قرب نزول الدورة الشهرية، لكن هذه الأعراض غير مرضية، ولا تدل على وجود مشكلة، وستنزل الدورة بشكل طبيعي عندما تجهز بطانة الرحم، وتتسمك بالقدر الكافي، وبالطبع قد تختفي الأعراض ولا تنزل دورة، فكل الاحتمالات واردة خلال الإرضاع.
أعشاب تساعد في نزول الدورة الشهرية - حياتكِ
2. ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام تساعد بشكل فعال على نزول الدورة الشهرية، وذلك مثل الجري والمشي، إلى جانب رياضة القفز والسباحة. الجدير بالذكر أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تخفيف التقلصات المصاحبة للحيض. 3. تناول المشروبات العشبية
الكركم: من أبرز المشروبات التي يمكنكِ تناولها من أجل نزول الدورة الشهرية، فهو يعمل على ضبط الهرمونات، ويمكن تناوله مع الحليب أو الماء عبر إضافة ربع ملعقة منه مع العسل للتحلية. القرفة: تساعد القرفة على ضبط وتنظيم الهرمونات، إلى جانب أنها تساهم بشكل فعال في زيادة تدفق الدم في الجسم، ويمكنكِ تناوله عبر إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الحليب أو الماء. الكمون: من بين الأعشاب المساهمة في تسريع نزول الدورة، وتناوله يتم من خلال نقع ملعقة أو اثنين منه إلى كوب من الماء الساخن لمدة ليلة، ومن ثم تتناوليه في الصباح. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على انتظام الدورة وتسريع نزولها، وتناوله عبر إضافة ملعقة منها إلى كوب من الماء الساخن مضاف إليهم ملعقة من العسل للتحلية. ويجب أن ننوه في النهاية بعدم تناول أي أدوية أو مكملات غذائية من أجل نزول الدورة إلا بأمر من الطبيب المختص، وذلك لتفادي حدوث أي أضرار صحية.
كيف انزل الدورة - بحر
تأخر الدورة الشهرية
قد يُسبب تأخر الدّورة الشّهرية عن موعدها أو انقطاعها لفترات طويلة قلقًا عند المرأة، والحقيقة أنّ هناك العديد من الأسباب التي يُمكن أن تُؤدي إلى مثل ذلك؛ منها أسباب حميدة يمكن التعامل معها ولا تستدعي القلق كأن يكون تأخر الدورة الشهرية مرتبطًا بنزول حاد ومفاجيء بالوزن ، أو زيادته، أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، وقد تكون أسباب أكثر تعقيدًا؛ لذا يجدر التّنويه إلى أهمية مراجعة الطّبيب والتأكد من السبب خاصةً عندما يكون تأخر الدورة عن موعدها متكررًا وملحوظًا ويختلف عن النمط التي اعتادت عليها المرأة. [١]
لما لم يحدث نزيف الدورة الشهرية؟
عدم حدوث نزيف الدورة الشهرية يندرج تحت مسميات وأسباب مختلفة قد تختلط على الكثريين، وذلك لتشابه أعراضها، ومن أهم هذه الأسباب والحالات ما يلي:
احتباس الدورة الشهرية (Hematometra)
يُعبر احتباس الدّورة الشّهرية عن وجود عائق يمنع خروج الدّم عبر المهبل، ويكون ذلك نتيجة وجود مشكلات تتعلق بالرحم، أو عنق الرحم، أو القناة المهبلية، ويُمكن أنّ تصاب النّساء بأية عمر بهذه الحالة، لكنها عادةُ ما تُشخّص على أنّها مكتسبة وبسبب مشكلات تشريحية مثل: عدم وجود ثقب لخروج الدم في غشاء البكارة أو حالة تعرف بعدم اتصال.
زيادة الاسترخاء والحد من التوتر: تُفرز الغدة الكظرية هرموني الكورتيزول والبروجستيرون عند التعرض للتوتر، إذ يُخفف هرمون البروجستيرون من التوتر ولكن في ذات الوقت يؤثر على الدورة الحيضية، يُمكن التخفيف من التوتر عبر التأمل، والتنفس العميق؛ إذ إن ممارسة اليوغا لمدة 30 دقيقةً لخمسة أيام في الأسبوع تُساعد في تنظيم الدورة الحيضية، وتخفيف آلام الدورة. أسباب تأخر الدورة الشهرية
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ويُذكر من هذه الأسباب ما يأتي [٢]:
القلق والتوتر: فالقلق والتوتر يُؤثران على مستوى الهرمونات في الجسم، كما أنهما يُؤثران على منطقة الدماغ المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية، ويمكن أن يسبب القلق والتوتر مجموعةً من الأمراض، أو زيادةً أو نقصانًا مفاجئًا في الوزن، مما يُؤثر على الدورة الشهرية، فإذا كانت المرأة تعتقد أن تأخر الدورة الشهرية ناتج عن القلق والتوتر، فعليها ممارسة تقنيات الاسترخاء، وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، وممارسة بعض التمارين الرياضية، إذ إن ذلك يُساعد على عودة الدورة الشهرية المنتظمة. خسارة الوزن: قد تُعاني بعض النساء من أمراض اضطرابية في الأكل، ويُذكر منها فقدان الشهية العصابي، أو النهام العصبي، مما ينتج عنها اضطرابات في الدورة الشهرية وتأخرها، فنُقصان الوزن ليُصبح أقل من 10% من المعدل الطبيعي للوزن اعتمادًا على الطول، ويُغير من وظائف عمل الجسم، ويوقف الإباضة، وإن علاج أمراض اضطرابات الأكل يُعيد الدورة الشهرية إلى وضعها الطبيعي المنتظم، كما أن النساء اللواتي يُشاركن في التمارين الرياضية الشديدة كالماراثون قد تتأخر لديهن الدورة الشهرية أو تتوقف.
ورغم كل هذا قد يحدث حمل أثناء الرضاعة في حالات كثيرة جداً، لذا يجب استخدام موانع حمل أخرى مناسبة باستشارة طبيب. وفي ختام قولنا نكون قد أجبنا على سؤال كيف اعرف اني حامل وانا ارضع بشكل تفصيلي، وبعض المعلومات الأخرى نتمنى أن نكون أجبنا عن كل ما يدور في أذهانكم وصحة جيدة للجميع. وفي نهاية مقالنا هذا نكون قد أجبنا على سؤال غاية في الأهمية لدى كل النساء الحوامل وهو كيف اعرف اني حامل وانا ارضع ونسأل الله أن يكون المقال قد نال إعجابكم حتى نلقاكم بمقال آخر جديد ومفيد.
الرئيسية / رمضان / شاهد.. دعاء يوم 20 رمضان بصوت الدكتور أحمد المراحي
Mohamed Elwardany
يوم واحد مضت
رمضان, سلايدر
اضف تعليق
8 زيارة
مقالات مشابهة
شاهد.. الشيخ موسى الإسنوي: هكذا يكون جمال ذكر الله في رمضان
7 ساعات مضت
من أدعية العارفين.. دعاء اليوم الحادي والعشرين من رمضان بصوت د. أحمدالمراحي
من تراث الساحة.. الشيخ إسماعيل صادق العدوي: ما حال من يدعي صفة الكبرياء؟
عن Mohamed Elwardany
السابق من لقاءات الساحة.. د. شاهد..دعاء يوم 20 رمضان بصوت الدكتور أحمد المراحي – مؤسسة العارف بالله الشيخ سعيد عمران الدح. الشحات السيد العزازى ولقاء حول (أنوار الحُبّ)
التالي من تراث الساحة.. الشيخ إسماعيل صادق العدوي: ما حال من يدعي صفة الكبرياء؟
شاهد أيضاً
من لقاءات الساحة.. الشحات السيد العزازى ولقاء حول (أنوار الحُبّ)
شاهد..دعاء يوم 20 رمضان بصوت الدكتور أحمد المراحي – مؤسسة العارف بالله الشيخ سعيد عمران الدح
منحت عزلته للفكر المصرى والعربى والإنسانى مؤلفات عظيمة تنطلق من إيمانه بعروبة مصر وبدورها القيادى للعالم العربى، و«أن عبدالناصر هو أول حاكم أو زعيم مصرى يكتشف جوهر شخصية مصر السياسية، ووضع يده على صيغة السياسة الخارجية لمصر كما يبتغى فى التخطيط السياسى الأمثل»، وفقا لكتاب «جمال حمدان ومذكراته الخاصة» لشقيقه عبد الحميد صالح، وإيمانه بأن إسرائيل جسم سرطانى فى المنطقة لا بد من إزالته، ويبقى مؤلفه «شخصية مصر» بسنوات تأليفه العشر، وصفحاته الأربع آلاف موزعة على أربعة أجزاء، أيقونة فى تاريخ الفكر المصرى والعربى، وفجرت نكسة 5 يونيو 1967 فيه شرارة هذا العمل الرائد.
وروى نجله الفنان أحمد سعيد عبد الغني، خلال لقاء له بتاريخ 13 يناير 2019، ببرنامج "يحدث في مصر" مع الإعلامي شريف عامر عبر قناة "mbc مصر"، تفاصيل الأيام الأخيرة في حياة والده. وقال عبد الغني: "والدي كان مقاتلا في مرضه، قعد 45 يوم هما دول اللي كانوا صعبين عليّا، 45 يوم في عناية مركزة، فاق فيهم مرتين مثلا، كان فاقد الوعي، والمرتين كان من نص ساعة لساعة". أضاف: "أول مرة دخلتله قلت له خليك جامد عندك تعب في صدرك، اجمد هنعدي، كان يبصلي أوي ويسكت، تاني مرة كان اتنقل مستشفى تانية، دخلتله برضو وقلت له عنده إيه، بصلي وقالي أنا هموت، قلت له لأ اجمد بس، وأخدت إيده وبوستها، وعشان مش قادر يبوس إيدي قام باس إيده مكان ما بوستها". تابع باكيا: "الدكاترة نفسهم قالولي أبوك مقاتل، إنه قادر يستحمل كمية العلاج اللي بياخدها، كان عنده التهاب رئوي قوي جدا، وبعدين بكتيريا في الدم، وكان الموضوع شديد أوي، مع سِنه وضعفه بشكل عام". فلم يوم موت سعيد مترجم. اختتم: "أول 30 يوما من التعب ده كنت أشاورله أقوله اجمد، يقوم يشاور حاضر وأنه قوي، آخر 15 يوم كان خلاص، استسلام يمكن، أو إحساس أنه خلاص يعني". يذكر أن آخر أعمال الفنان سعيد عبد الغني مسلسل "ولاد السيدة" عام 2015، مع النجوم: طارق لطفي، محمد كريم، عبدالرحمن أبو زهرة، عفاف شعيب، لطفي لبيب، وبثينة رشوان، تأليف مجدي الإبياري، وإخراج هاني إسماعيل.