مسكِّنات الألم: المسكنات لا تخفِّف الالتهاب بل تخفف الشعور بالألم الناتج عنه، ويعدّ دواء الأسيتامينوفين أكثر المسكنات استخدامًا، وتسبِّب هذه العقاقير النعاس والغثيان و الإمساك والنشوة. الستيرويدات القشرية: تقلِّل الستيرويدات القشرية التّورُّم والالتهاب بسرعة، وتُستخدَم خاصةً لعلاج الأنواع الالتهابية من التهاب المفاصل، يمكن أن تعطى هذه الأدوية وريديًّا أو على شكل حقن موضعية في أماكن المفاصل الأكثر إيلامًا، وقد تتسبّب هذه الأدوية بآثار جانبية خطيرة نسبيًّا عند أخذها بجرعات عالية أو على المدى الطويل، ومن آثارها الجانبية، ارتفاع ضغط الدم، وتراكم السوائل في الجسم، وارتفاع سكر الدم، والتقلبات المزاجية، وغيرها [٥]. الطرق المنزلية وتغييرات نمط الحياة
أهم الطرق المنزلية المتَّبعة في علاج التهاب مفصل القدم ما يأتي:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إذ قد تُحسِّن التمارين الوظيفة البدنية، وتقلِّل الألم، وتزيد من قوة العضلات ، وتُحسّ نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالمرض، ويجب اختيار التمرين المناسب مما يمكن أن يُحدِث فرقًأ كبيرًا في علاج التهاب مفصل القدم. اتباع نظام غذائي متوازنٍ للمساعدة في الحفاظ على صحة العظام ووزن الجسم، وتجدُر الإشارة إلى عدم وجود نظام غذائي خاصّ بعلاج التهاب المفاصل، لذا يمكن للشخص أن يبدأ باتباع قواعد الأكل الصحي العامة.
- التهاب مفصل القدم
- "الكهرباء" تحمِّل "مقاول مياه" مسؤولية قطع الخدمة عن مركز الموسم
- ما هي دورة الماء - YouTube
التهاب مفصل القدم
ونذكر بعض من المشكلات التي قد يُصاحبها هذا الألم ما يأتي: [٣] [٥]
النقرس ( Gout): وهي الحالة التي تحدث نتيجة ترسّب بلورات حمض اليوريك في المفصل، جرَّاء ارتفاع تركيزه في الدم، مسبِّبًا ألمًا حادًّا في المفصل المتأثر، وربما احمرار، وتورم في منطقة المفصل. النقرس الكاذب (Pseudogout): في هذه الحالة يترسّب الكالسيوم في المفصل، مسبِّبًا ألمًا شديدًا، وأعراض أخرى؛ كالاحمرار والتورّم. التهاب المفاصل الإنتاني (Septic arthritis): هو أحد أنواع التهاب المفاصل، ولكنَّه يحدث بسبب إصابة المفصل بعدوى بكتيريّة أو فطرية، مُسبِّبًا ألمًا شديدًا في مفصل القدم. خشونة المفصل أو التهاب المفاصل التنكسي ( Osteoarthritis): وهو أحد أنواع التهاب المفاصل الذي قد يؤثر في مفصل القدم نتيجة تآكل الغضروف الذي يحمي المفصل، واحتكاك العظام ببعضها، والذي يُسفر عنه أعراض مختلفة؛ كألم مفصل الكاحل، وتيبسه، وتورمه، وصعوبة المشي، وغيرها من الأعراض المُحتملة. التهاب المفاصل الروماتويدي ( Rheumatoid arthritis): أحد أمراض المناعة الذاتية التي يُهاجم فيها الجهاز المناعي الأغشية الزلالية التي تبطّن المفاصل، وعند إصابة مفصل القدم بهذا النوع من التهاب المفاصل فإنَّه يُعاني من ألم في المفصل، ربما يُصاحبه صعوبة في تحريكه، وانتفاخه.
إصابة المفصل بعدوى نتيجة دخول بكتيريا إلى المفصل أو الجلد حول الكاحل, ومن أسباب حدوث ذلك إصابة القدم بجرح أو صدمة، أو إجراء عملية جراحية حول المفصل. احتكاك العظام ببعضها البعض. تمزّق وتر العرقوب، وهو مجموعةٌ قويةٌ من الأنسجة التي تربط عظم الكعب بعضلة الساق. المراجع
↑ "Foot and Ankle Arthritis", evelandclinic, Retrieved 2020-11-15. Edited. ↑ Carol Eustic (2020-07-05), "How Arthritis Is Treated", verywellhealth, Retrieved 2020-11-16. Edited. ↑ "Paracetamol", nhsinform, Retrieved 2020-12-06. Edited. ↑ "NSAIDs", nhs, Retrieved 2020-12-06. Edited. ↑ "Prednisone and other corticosteroids", mayoclinic, Retrieved 2020-12-06. Edited. ↑ "Arthritis of the Foot and Ankle",, Retrieved 2020-11-16. Edited. ↑ William Morriso (2019-03-10), "Why does my ankle hurt? ", medicalnewstoday., Retrieved 2020-11-18. Edited.
درس ما هي دورة الماء في مادة العلوم
الماء
يُعتبر الماء من أهم عوامل
الحياة على سطح الأرض،
وبدونه لا يُمكن أن تكون هناك
حياة قائمة على هذا الكوكب،
فهو يدخل في تركيب جميع
المواد الحيّة، وهو أساس حياة
النّبات ونموه، كما يدخل في
تركيب المواد غير العضويّة، وله
دور كبير في تغيير خصائص المواد. يُعتبر الماء مُذيب جيّد لكثير من
المواد، كما أنه وَسَط يعيش فيه
الكثير من الكائنات الحيّة في البحار
والمحيطات والأنهار. ويُشكّل الماء في جسم
الإنسان ما نسبته 700%، ممّا يجعله من
مُكوّنات الجسم الأساسيّة لضمان الحياة والنّمو. "الكهرباء" تحمِّل "مقاول مياه" مسؤولية قطع الخدمة عن مركز الموسم. وتُشكّل الماء ما نسبته 71% من سطح الأرض
لذلك يُعتبر من أهم مِيزات ومُكوّنات هذا
الكوكب. [١]
أشكال الماء
للماء ثلاثة أشكال مُختلفة
تتحوّل فيما بينها بسبب تغيّر
درجة حرارته ولكنه يبقى له
نفس التركيب الكيميائي H2O،
وهذه الحالات هي:[٢] الحالة
السّائلة: ويكون الماء بهذه
الحالة عندما تكون درجة حرارته
أعلى من الصّفر (درجة التجمّد)،
وأقل من 100 درجة وهي درجة غليان
الماء. تكون جُزيئات الماء بهذه
الحالة مُتباعدة أكثر من الحالة
الصّلبة، وتكون حركة الجُزيئات أسرع
من الصّلبة أيضاً. هذه الحالة موجود
بكثرة في البحار والمحيطات والأنهار
والمياه الجوفيّة.
&Quot;الكهرباء&Quot; تحمِّل &Quot;مقاول مياه&Quot; مسؤولية قطع الخدمة عن مركز الموسم
التبخر تبدأ دورة حياة المياه من التبخر (بالإنجليزية: Evaporation)، وتحديداً على سطح الأرض؛ حيث تتواجد معظم مصادر المياه السائلة، والتبخر عبارة عن العملية التي يتحول خلالها الماء من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية، أي أنها العملية التي ينتقل عبرها بخار الماء من سطح الأرض إلى الغلاف الجوي، وبحسب العديد من الدراسات، فإن مصدر 90% من بخار الماء الموجود في الغلاف الجوي هو المياه السطحية كالمحيطات والأنهار، ويُعتبر التبخر عملية تنقية للمياه، فعادةً ما يتم تبخير المياه ثم تجميع البخار الناتج للحصول على مياه نقية. التكاثف تُعتبر عملية التكاثف (بالإنجليزية: Condensation) المرحلة الثانية من دورة المياه في الطبيعة، وهي العملية التي يتحول فيها الماء من الحالة الغازية إلى الحالة السائلة، ومن الممكن أن يحدث التكاثف في طبقات الجو العُليا عند صعود بخار الماء، أو من الممكن أن يحدث على سطح الأرض، وعادةً ما تتشكل السحب نتيجةً لتكاثف بخار الماء وزيادة تركيزه، وغالباً ما يتكاثف بخار الماء حول جُزيئات صغيرة تُسمى نوى التكاثف أو بذور السُحب؛ وهي عبارة عن جزيئات صغيرة من الغبار أو الأملاح أو الملوثات، في حين تسمى الغيوم التي تتشكل على مستوى سطح الأرض بالضباب.
ما هي دورة الماء - Youtube
وهذه
الخطوات هي:[٣] التبخّر: لا يوجد نقطة
بداية مُعيّنة لدورة الماء، لأنّها تُشكّل
حلقة مُغلقة، ولكن عادةً ما يتمّ بدء
دورة المياه من المياه السطحيّة على
كوكب الأرض، والتي توجد على شكل مياه
سائلة في المحيطات والبحار والأنهار. تعمل حرارة الجو على تبخير المياه
السطحيّة، فتتحوّل من الحالة السّائلة
إلى الحالة الغازيّة مُكونةً بخار الماء،
والذي يتبخّر في الهواء الجويّ، ويبدأ
في التّصاعد إلى أن يصل إلى طبقات
الجو العُليا الباردة في طبقة التّروبوسفير،
ثم يبدأ التّكاثف. التّكاثف: وهي عمليّة تحوّل المادة من
الحالة الغازيّة إلى الحالة السّائلة
بسبب فقدان الحررة. وما يحدث للماء
المُتبخّر هو تحوّل من بخار الماء إلى
الحالة السّائلة من جديد نتيجةً لانخفاض
درجات الحرارة في طبقة التّروبوسفير،
وتقوم بتخزينه على شكل غيوم مُتعدّدة
الأشكال. وبسبب حركة التّيارات الهوائيّة
الباردة تنتقل الغيوم من مكان إلى آخر
على طبقة التّروبوسفير إلى أن يحين وقت
نزوله للأرض. الهطل: نتيجةً لتحرّك
الغيوم عبر طبقات الجو العليا وتكاثف
كميّات أخرى من بخار الماء في الغيوم
يزداد حجم قطرات الماء في الغيمة
فتتجمّع السُّحُب وتبدأ بالنّزول إلى سطح
الأرض، وينزل المطر على شكل قطرات ماء
أو حبّات من الثّلج أو البَرَد حسب درجات
الحرارة في المنطقة السّاقطة عليها.
الماء يُعتبر الماء من أهم عوامل الحياة على سطح الأرض، وبدونه لا يُمكن أن تكون هناك حياة قائمة على هذا الكوكب، فهو يدخل في تركيب جميع المواد الحيّة، وهو أساس حياة النّبات ونموه، كما يدخل في تركيب المواد غير العضويّة، وله دور كبير في تغيير خصائص المواد. يُعتبر الماء مُذيب جيّد لكثير من المواد، كما أنه وَسَط يعيش فيه الكثير من الكائنات الحيّة في البحار والمحيطات والأنهار. ويُشكّل الماء في جسم الإنسان ما نسبته 70%، ممّا يجعله من مُكوّنات الجسم الأساسيّة لضمان الحياة والنّمو. وتُشكّل الماء ما نسبته 71% من سطح الأرض لذلك يُعتبر من أهم مِيزات ومُكوّنات هذا الكوكب. [١] أشكال الماء للماء ثلاثة أشكال مُختلفة تتحوّل فيما بينها بسبب تغيّر درجة حرارته ولكنه يبقى له نفس التركيب الكيميائي H2O، وهذه الحالات هي:[٢] الحالة السّائلة: ويكون الماء بهذه الحالة عندما تكون درجة حرارته أعلى من الصّفر (درجة التجمّد)، وأقل من 100 درجة وهي درجة غليان الماء. تكون جُزيئات الماء بهذه الحالة مُتباعدة أكثر من الحالة الصّلبة، وتكون حركة الجُزيئات أسرع من الصّلبة أيضاً. هذه الحالة موجود بكثرة في البحار والمحيطات والأنهار والمياه الجوفيّة.