وافق وزير المالية محمد الجدعان على تعديل اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل، على أن تطبق أحكام ضريبة الدخل على كل شخص -سعودي أو غير سعودي- يعمل في مجال استثمار ونقل الغاز الطبيعي. وتضمن التعديل حذف المواد (21، 27، 33، 36، 38، 54) من نظام ضريبة الدخل، إضافةً إلى تعديل المواد التالية:
- تعديل المادة 26 لتكون بالنص الآتي: "يُعد نشاط نقل وتوزيع الغاز ومكثفاته وسوائله من خلال شبكات التوزيع من أوجه الاستثمار في الغاز الطبيعي للمكلف الذي يعمل في مجال استثمار الغاز الطبيعي, ولا يشمل ذلك شبكات التوزيع المحلية وخطوط الأنابيب التي ينشئها غير منتج الغاز بعد نقاط البيع الرسمية". - تعديل المادة 28 لتكون بالنص الآتي: "الدخل الناتج من العمل في مجال استثمار الغاز الطبيعي هو إجمالي الدخل المتحقق من بيع أو تبادل أو تحويل الغاز الطبيعي وسوائله ومكثفات الغاز بما في ذلك الكبريت والمنتجات الأخرى، وأي دخل متحقق من مجالات استثمار الغاز الطبيعي الواردة في المادة الأولى من النظام والذي يشمل الدخل المتحقق من نقل الغاز الطبيعي وسوائله ومكثفات الغاز والدخل من أعمال المعالجة والتجزئة، والخدمات المتعلقة بها وأي دخل عرضي أو غير تشغيلي مرتبط بنشاطه الرئيس مهما كان نوعه ومصدره بما في ذلك الدخل المتحقق من استغلال طاقة فائضة في أحد مرافق أوجه نشاط استثمار الغاز الطبيعي من قبل الغير".
- اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل – المكتبة الرقمية للدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز
- بشأن اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل .
- القرار يُطبَّق بأثر رجعي .تفاصيل تعديل اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل - هوامير البورصة السعودية
- بالتفاصيل تعديلات اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل - هوامير البورصة السعودية
- اللوائح والقوانيين – مكتب احمد الدوسري
- تمارين لعضلات الظهر في
- تمارين لعضلات الظهر تبوك
- تمارين لعضلات الظهر جدة
اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل – المكتبة الرقمية للدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز
قرار مجلس الوزراء رقم (39) لسنة 2019 بإصدار اللائحة التنفيذية لقانون الضريبة على الدخل الصادر بالقانون رقم (24) لسنة 2018
بطاقة التشريع النوع: قرار مجلس الوزراء رقم: 39 التاريخ: 11/12/2019 الموافق 11/12/2019 هجري عدد المواد: 74 الحالة: قيد التطبيق
الجريدة الرسمية: العدد: 24 نسخة الجريدة الرسمية تاريخ النشر: 11/12/2019 الموافق 14/04/1441 هجري الصفحة من: 28
بشأن اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل .
اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل – المكتبة الرقمية للدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز
القرار يُطبَّق بأثر رجعي .تفاصيل تعديل اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل - هوامير البورصة السعودية
– تعديل المادة (الخامسة والثلاثين) لتكون بالنص الآتي: «يتم قياس الكميات المتعلقة بإثبات الدخل بناءً على المعايير الفنية التي تحددها وزارة الطاقة والصناعة والثروة المعدنية». – حذف المادة (السادسة والثلاثين). – تعديل المادة (السابعة والثلاثين)، لتكون بالنص الآتي:
المصاريف الجائزة الحسم
«1- المصاريف الجائزة الحسم من دخل المكلف الذي يعمل في مجال استثمار الغاز الطبيعي، هي المصاريف الجائزة الحسم بموجب المادة الثانية عشرة من النظام والمادة التاسعة من هذه اللائحة. اللوائح والقوانيين – مكتب احمد الدوسري. ويعد الريع والإيجار السطحي من المصاريف الجائزة الحسم التي تحدد على أساس الاستحقاق. 2- لا يجوز تحميل مصاريف تتعلق بوعاء استثمار الغاز الطبيعي بمصاريف متعلقة بوعاء إنتاج الزيت والمواد الهيدروكربونية للمكلف الذي يعمل في مجال إنتاج الزيت والمواد الهيدروكربونية ومجال استثمار الغاز الطبيعي معًا. 3- تحدد آلية تخصيص المصاريف بين الوعاءين وفقًا لما تحدده وزارة الطاقة والصناعة والثروة المعدنية». – حذف المواد من (الثامنة والثلاثين) حتى (الرابعة والخمسين). تقديم إقرار ضريبي واحد للوعاءين الضريبيين معًا
– إضافة فقرة جديدة تحمل الترتيب (8) إلى المادة السابعة والخمسين، بالنص الآتي: «8- على المكلف الذي يعمل في مجال إنتاج الزيت والمواد الهيدروكربونية ومجال استثمار الغاز الطبيعي معًا، تقديم إقرار ضريبي واحد للوعاءين الضريبيين معًا، بحيث يتضمن بيانًا بتفاصيل كل من الوعاءين الضريبيين، ومقدار الضريبة المستحقة على كل وعاء».
بالتفاصيل تعديلات اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل - هوامير البورصة السعودية
- حذف المادة 31، والعنوان السابق لها: (ضريبة استثمار الغاز الطبيعي). - حذف المادة 23. - تعديل المادة 26 لتكون بالنص الآتي: "يُعد نشاط نقل وتوزيع الغاز ومكثفاته وسوائله من خلال شبكات التوزيع من أوجه الاستثمار في الغاز الطبيعي للمكلف الذي يعمل في مجال استثمار الغاز الطبيعي, ولا يشمل ذلك شبكات التوزيع المحلية وخطوط الأنابيب التي ينشئها غير منتج الغاز بعد نقاط البيع الرسمي". - حذف المادة 27. - تعديل المادة 28 لتكون بالنص الآتي: "الدخل الناتج من العمل في مجال استثمار الغاز الطبيعي هو إجمالي الدخل المتحقق من بيع أو تبادل أو تحويل الغاز الطبيعي وسوائله ومكثفات الغاز بما في ذلك الكبريت والمنتجات الأخرى، وأي دخل متحقق من مجالات استثمار الغاز الطبيعي الواردة في المادة الأولى من النظام والذي يشمل الدخل المتحقق من نقل الغاز الطبيعي وسوائله ومكثفات الغاز والدخل من أعمال المعالجة والتجزئة، والخدمات المتعلقة بها وأي دخل عرضي أو غير تشغيلي مرتبط بنشاطه الرئيس مهما كان نوعه ومصدره بما في ذلك الدخل المتحقق من استغلال طاقة فائضة في أحد مرافق أوجه نشاط استثمار الغاز الطبيعي من قبل الغير". اللائحة التنفيذية لنظام ضريبة الدخل – المكتبة الرقمية للدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز. - تعديل المادة 30 لتكون بالنص الآتي: "يقصد بالمرافق أي مرفق أو ممتلكات أخرى يتم استخدامها من قبل المكلف للقيام بأعمال الاستثمار في مجال الغاز الطبيعي، ويقصد بالغير أي شخص طبيعي أو اعتباري يتعامل مع المكلف، ويعد من الغير من يعمل في مجال استثمار ونقل الغاز الطبيعي بموجب أي اتفاقية أو عقد آخر للتنقيب عن الغاز الطبيعي وإنتاجه".
اللوائح والقوانيين – مكتب احمد الدوسري
نشرت صحيفة «أم القرى» الرسمية، في عددها الصادر اليوم الجمعة 5 رمضان 1440ه، قرار وزير المالية بشأن تعديلات ضريبة الدخل ، في مجال استثمار ونقل الغاز الطبيعي. وتضمن القرار إضافة فقرة جديدة تتضمن تطبيق أحكام نظام ضريبة الدخل على كل شخص طبيعي أو اعتباري، سعودي أو غير سعودي يعمل في مجال استثمار ونقل الغاز الطبيعي.
لقد تم تعيين الصفحة المفضلة بنجاح
3- سحب الدمبل بيد واحدة
تمارين الظهر بالدمبل مهمة جداً خصوصا السحب بيد واحدة، لأن هذا التمرين يجعلك تستهدف كل جانب في الظهر بمفرده، وهذا يضمن عدم وجود جانب اقوى من الآخر. ويعمل هذا التمرين تحديداً على تحسين شكل V للظهر، لأنه يقوي عضلات المجنص بصورة رهيبة، وللقيام به بطريقة صحيحة لابد من اتباع الآتي:-
أولا: عند سحب الدمبل تأكد أن الحركة تعتمد على عضلات الظهر وليس الذراع
ثانياً: سحب الدمبل باتجاه الصدر حتى يكون الذراع موازي للأرض ثم خفضه مرة أخرى ببطء. ثالثاً: التحكم في الوزن طوال الحركة، ويكرر الأمر 10 عدات بواقع 3 مجموعات لكل ذراع. أفضل 10 تمارين الظهر لبناء العضلات - كمال أجسام | أكبر موقع متخصص فى مجال كمال الأجسام. 4- التجديف بالدمبل على البنش
الثلاث تمارين السابقة هي أفضل التمارين لتضخيم وتقوية عضلات الظهر. ولكنها قد تهمل بعض الأجزاء في الظهر مثل المنقطة الوسطى والكف المستديرة التي تربط الظهر بالكتف. تمرين التجديف على البنش يعمل على تقوية هذه العضلات بصورة أساسية، والتي قد تساعدك في الحصول على ظهر مستقيم نظراً لأنها تعالج انحناء الظهر "الاتب"، لذلك لابد من تجربة هذا التمرين من حين لآخر. نصائح هامة بخصوص هذا التمرين: -
1. عدم الاستراحة على البنش، مع أخذ الوضع ودفع الصدر لأعلى مع الحفاظ على الظهر مستقيم.
تمارين لعضلات الظهر في
إمالة الحوض: ويكون ذلك التمرين عن طريق الاستلقاء على الظهر، ثم ثني الركبتين، مع ابعادهم عن بعض، حتى يصلان إلى مستوي الفخذين، ومن ثم وضع اليد اليمنى، تحت إنحناء الظهر، مع إرخاء الظهر، ثم الضغط عليه في اتجاه الأرض، والبقاء على هذه الوضعية لمدة ثلاث ثواني، ثم ارخاء الظهر مرة أخرى، وتكرار القيام بالتمرين مرة أخرى، حيث يتم تكراره 10 مرات في اليوم، ويمكن زيادة الوقت من 3 ثواني، وحتى 8 ثواني أو أكثر، ولكن بصورة تدريجية، حتى لا تتأثر عضلات الظهر بالسلب. اقرأ أيضا:
علاج مرض القراع وأسبابه وأعراضه
علاج النخالية البيضاء والأسباب التي تؤدي إليها
علاج التهاب النسيج الخلوي وأعراضه وأسباب الإصابة به
تمارين لعضلات الظهر تبوك
بسهولة ، إن قضاء المزيد من الوقت على مؤخرتك سيساعدك على كسب الجزء العلوي من الجسم على شكل حرف V.
تمارين الظهر تقلل آلام أسفل الظهر
من خلال تقوية العمود الفقري والكتفين والأساسية ، ستؤدي تمارين الظهر أدناه إلى تقوية مؤخرتك والبدء في محو إجهاد آلام أسفل الظهر ، التي تتعدى بانتظام على حياة الآلاف من الرجال كل يوم. بفضل هذه الإجراءات الروتينية الفعالة والحركات الديناميكية ، فإن هذه التحركات – التي تتم بالشكل الصحيح – يمكن أن تجعل آلام أسفل الظهر شيئًا من الماضي. 10 من أفضل تحركات الظهر لبناء العضلات
1. تمرين Kettlebell
لماذا: كيلوبايت ليست فقط للمتعصبين كروس فيت. بعيد عنه. تعمل السلسلة الخلفية لظهرك ، تقلبات kettlebell هي أيضًا فعالة شيطانية لبناء نواة أقوى ، مما سيساعد على تخفيف الوزن عن أسفل ظهرك. ابدأ بوزن خفيف ، واعتاد على التكوين والتقدم ببطء. كيف: ضع kettlebell بضعة أقدام أمامك. اقوى تمرين ظهر لتضخيم عضلات الظهر - YouTube. قف مع قدميك أوسع قليلاً من عرض الكتفين ، وثني ركبتيك للتميل إلى الأمام والاستيلاء على المقبض بكلتا يديك. مع ظهرك المسطح ، قم بإشراك رباطك لسحب الوزن بين ساقيك (كن حذراً مع مدى تأرجحك العميق) ثم دفع الوركين إلى الأمام وسحب kettlebell لأعلى إلى ارتفاع الكتف مع ذراعيك مباشرة أمامك.
تمارين لعضلات الظهر جدة
HYPEREXTENSION
لا يمكن أن نتكلم عن تقوية عضلات الظهر دون أن نذكر هذا التمرين فهو يعمل على إستهداف العضلات السفلية للظهر وكذلك يقوي كل عضلات الأرداف، يمكنك أدائه بحمل أقراص الحديد إذا أردت زيادة شدّة التمرين. PULL UPS
من أشهر تمارين الظهر، يستهدف عضلة اللاتس الظهرية بكاملها مع بعض التركيز على تلك الوسطى. تمارين لعضلات الظهر جده. ONE ARM DUMBBELL ROWS
من الضروري الحفاظ على وضعية صحيحة للظهر خلال هذا التمرين، إذ يجب أن يكون الظهر معتدلا وعند الصعود بالوزن يجب ألا تحرك ظهرك وإنما إستعمل ذراعك فقط. إذا كان هدفك التركيز على عضلات ظهرك أو أي جزء آخر من جسمك كالبطن أو الأرداف أو غيرها، فإن خدمة ترانسفورم مي تمكنك من ذلك من خلال الخطة التدريبية التي تحصل عليها من هذه الخدمة الغير مسبوقة في عالم اللياقة.
رفع الأثقال: وتستطيع عمل هذا التمرين من خلال:
قف خلف الوزن مع إبقاء قدميك بعرض الكتفين. ابقِ صدرك مرفوعًا واثن ركبتيك ببطء، حتى الوصول إلى الأسفل لالتقاط الوزن، تأكد من الحفاظ على ظهرك مستقيماََ وامسك بالوزن ثم ادفع للأعلى، مع إبقاء قدميك مسطحة على الأرض، والعودة إلى وضع الوقوف، ويجب أن يظل ظهرك مستقيمًا طوال الحركة، بعدها عُد إلى وضع البداية، وادفع الوركين للخلف وثني ركبتيك حتى تعيد الوزن إلى الأرض، وأكمل 3 مجموعات من 12 تكرار. التمدد: يمكنك القيام بتمرين التمدد من خلال:
استلقِ على كرة تمرين مع وضع البطن في منتصف الكرة، واضغط على مقدمة قدميك في الأرض لتبقى متوازن. تمارين لتقوية عضلات الظهر بنتائج سريعة ومضمونة تماما - موسوعة دار الطب. مد ذراعيك إلى الأمام، وارفع الجزء العلوي من جسمك ببطء نحو السماء، واحرص على بقاء قدميك على الأرض. توقف مؤقتًا للحظة عندما تكون في الأعلى، ثم اخفض ببطء لأسفل. أكمل 3 مجموعات من 12 تكرار. تمرين سوبر مان: وتستطيع أداء هذا التمرين من خلال:
استلقِ على بطنك مع ذراعيك ممدودة فوق رأسك. ارفع جسمك العلوي والسفلي عن الأرض إلى أعلى ارتفاع سيصلان إليه، وتوقف مؤقتًا لمدة ثانية واحدة في الأعلى، ثم ارجع إلى وضع البداية. تمرين الطيران العكسي: اتبع الإجراءات التالية:
أمسك بالدمبل في كل يد، واثني جذعك ألى الأمام حتى يشكل زاوية 45 درجة مع الأرض.