أيضا يقل الماء بسبب الصيام لذا فشرب الماء بصفة دورية بعد الإفطار مع تجنب الوجبات ذات السكريات و الأملاح العالية - و التي تسبب الاحساس بالعطش- يعد من الأمور المهمة أثناء الصيام.
التعرّق الليلي قد يكون علامة على أمراض مميتة | منتديات تونيزيـا سات
وعندما تتوقف عن تعاطي الكحول والمخدرات، قد تشعر بالتعرق والرجفة. وأوضح الخبراء: "يمكن أن يحدث انسحاب الكحوليات عندما يكون تناول الكحول بكثافة وطويلة ثم يتم إيقافه أو تقليله بشكل كبير. ويمكن أن يحدث في غضون عدة ساعات إلى أربعة أو خمسة أيام بعد ذلك. وتشمل العلامات والأعراض التعرق وسرعة ضربات القلب ورعاش اليد ومشاكل النوم والغثيان والقيء والهلوسة والأرق والانفعالات والقلق والنوبات في بعض الأحيان. ويمكن أن تكون الأعراض شديدة بما يكفي لإضعاف قدرتك على العمل أو في المواقف الاجتماعية". وفي حين أن الأمراض المذكورة أعلاه هي الأكثر فتكا، فإن التعرق الليلي في معظم الأوقات يكون بسبب حالة أقل خطورة. ومن المهم دائما مراجعة الطبيب إذا كنت قلقا. السكر بعد الاكل بساعتين 170. البيان
يمثل شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للصائمين من أجل اتباع أنظمة غذائية صحية تساعدهم على تخفيف الوزن عبر الابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية. وتكثر الأطعمة الرمضانية والحلويات والتجمعات العائلية في الشهر المبارك، فيجعل ذلك الصائمين يقبلون على تناول الأطعمة والحلويات إقبالا كبيرا يقود إلى عسر في الهضم وزيادة في الوزن. الطبيب في مشفى ابن سينا بجامعة أنقرة، ومنسق منطقة الشرق الأوسط باتحاد العالم الإسلامي للصحة (WIHU)، مالك أتيلا قره ديرك، قدم عبر الأناضول نصائح تتعلق بتجنب السمنة والمحافظة على صحة الصائمين في رمضان. التعرّق الليلي قد يكون علامة على أمراض مميتة | منتديات تونيزيـا سات. تعبيرية
زيادة الوزن
وقال الطبيب في مستهل كلامه "تكثر التجمعات العائلية والأطعمة التقليدية في شهر رمضان، وذلك يؤدي إلى زيادة الوزن في هذا الشهر بعد فترة 15-17 ساعة من الصيام". وأضاف "الكل يطمح في رمضان لتجنب السمنة وتخفيف الوزن، فكيف نستغل الشهر الفضيل لتلبية هذا الطموح؟ هناك أمور يستطيع الصائم القيام بها لتجنب السمنة والحفاظ على الصحة". وفي ما يأتي النصائح التي قدمها الطبيب:
1- عدم تناول وجبة الإفطار حتى التخمة والشعور بالشبع النهائي
ينصح بترك المائدة على الفور في هذه الحالة، لأنّ البقاء يؤدّي إلى زيادة تناول الطعام، خاصّة أنّ وجبة الإفطار في رمضان تكون مكونة من جميع الأصناف، والحصول على كمية إضافية يؤدي إلى تراكم الدهون والتعرّض للسمنة.
سؤال مُتكرِّر
أدناه أحد الأسِئلة التي يسألها المُبتدِئون عادةً:
ما لغة البرمجة التي عليَّ تعلمها أولًا؟
توجد العشرات من لُغات البرمجة، وهي مُرتبة حسب شيوعها ومجتمعها وطول دعمها وطريقة تعليمها واستخدامها في مجال الأعمال. يُمكن كذلك ترتيبها تقنيًّا، كإذا كانت داليّة، أو أمريّة، أو استاتيكيَّة، أو قوية أو ضعيفة النوع. بعض اللغات تعليميَّة أكثر من الأخرى. وبعضها مكتوب لأهداف تعليميَّة وليس للاستخدام التجاري؛ فتوجد مثلًا لغات مكتوبة لتعليم الأطفال التكويد. توجد لغات قوية جدًّا وسهلة الإعداد والاستخدام، و بايثون إحدى هذه اللغات، التي أنصح بها عادةً المبتدئين. يُمكنك استشكاف المزيد من الآراء حول "اللغة الأولى" في هذا البحث الذي أنجزه (فيليب جوه). أصبحتَ الآن تَعرِف أنَّه عندما سترغب بتعلُّم لغة جديدة سيكون عليك الحصول على مُترجِم اللغة (أي أنَّه عليك تثبيته وإعداده على حاسوبك). أنصحك ببدء تعلُّم واجهة سطر الأوامر. الواجهة السطريَّة هي طرفيَّة أو صدفة. عرض بريزي مقدمة في البرمجة. فكِّر حيالها كبديل عن الواجهة الرسوميَّة. نتفاعل في الواجهة الرسوميَّة مع الحاسوب عبر مؤشِّر الفأرة، ونعتمد على التصويرات البصريَّة للعناصر. ولكن في الواجهات السطريَّة، يكون التعامل مع الحاسوب باستخدام الأوامر التي تُكتَب في المُحِث أو المؤشِّر النابِض.
عرض مقدمة في البرمجة حاسب 1
Mandatory or Optional
Optional: يعني ربما واحد أو أكثر أو لا شئ. Mandatory: لا بد من وجود رابط على الأقل واحد. هنا نضيف Cardinality and Ordinality معا...
One and one only
أقل وأقصى حد أن يرتبط بعمود واحد. Zero or one
يرتبط بعمود واحد كأقصى حد وربما لا شئ. مقدمة في البرمجة اول متوسط. One or many
يرتبط بعمود واحد كأقل حد وربما أكثر. Zero or many
قد يرتبط بعمود واحد أو أكثر وربما لاشئ. في الدرس القادم بإذن الله سوف أذكر مثال تطبيقي للمستويات الثلاثة وبالتفصيل حتى تتضح الصورة أكثر...
المراجع....
عرض بريزي مقدمة في البرمجة
تعلم البرمجة وفهم مبادئها وأساسياتها - مهارات من Google
مقدمة في البرمجة اول متوسط
تُسمَّى الطرفيَّة الافتراضيَّة في ويندوز "موجّه الأوامر". على لينُكس وماكنتوش الطرفيّة الافتراضيّة هي باش. يُمكنك الحصول على طرفيَّة مشابهة على ويندوز بتثبيت جيت باش أو باور شيل. ما التالي؟
والآن بعدما تحدّثنا قليلًا عن ماهيّة البرمجة، عليك البدء بتحضير نفسك لكتابة أوَّل سطر برمجي لك. أدناه الأشياء التي تحتاج إليها للبدء:
نظام حاسوبي
ليس عليك الحصول على واحد غالٍ جدًّا أو شديد التعقيد، مُجرَّد حاسوب يعمل جيدًا سيفي بالغرض. تثبيت الواجهة السطريَّة
أنصحك بهذه الدورة للبدء بتعلُّم كيفيّة استخدام الواجهة السطريّة. تثبيت مُحرِّر نصوص
سنتكلّم عن هذا في الفصل الثاني. مقدمة في البرمجة - ووردز. تعلُّم لغة برمجة
ستتعلَّم في سلسلة التدوينات هذه عن العناصر الأساسيّة التي ستكوّن لديك معرفة أساسيّة بمعظم لُغات البرمجة. اختبارات
ما هي الأدوات الأساسيّة التي تحتاجها لبدء البرمجة؟
ما الأوامر التي يُمكنك استخدامها لتنفيذ التالي في صدفة باش (الواجهة السطريَّة)؟
التحقُّق من المُجلَّد الحالي
الدخول إلى مُجلّد جديد اسمه 'bin' (المُجلَّد bin موجود في مُجلّدك الحالي)
إنشاء مُجلَّد جديد اسمه 'lib' في المُجلَّد الحالي
إنشاء ملف جديد اسمه '' في المُجلَّد الحالي
سَرد كُل محتويات المُجلَّد الحالي
الخلاصة
تحدثنا في هذا الجزء عن أساسيات البرمجة، بدءًا بمدخل إلى المُترجمات.
مقدمه في البرمجه C++
const SECRET = 42;
const getId = (a) => SECRET * a;
getId ليست داله خالصة. والسبب هو أنه يستخدم المتغير العام SECRET لحساب المخرجات. إذا تم تغيير SECRET فستُرجع الدالة getId قيمة مختلفة لنفس الإدخال. وبالتالي فهي ليست داله خالصة. let id_count = 0;
const getId = () => ++id_count;
هذه أيضًا داله غير نقية وذلك أيضًا لسببين – (1) تستخدم متغيرًا غير محلي لحساب ناتجها و (2) تخلق تأثيرًا جانبيًا في العالم الخارجي عن طريق تعديل متغير في ذلك العالمية. قد يكون هذا مزعجًا إذا اضطررنا إلى تصحيح هذا الرمز. ما هي القيمة الحالية لـ id_count؟ ما هي الوظائف الأخرى التي تعدل id_count؟ هل هناك دوال أخرى تعتمد على id_count؟
بسبب هذه الأسباب فإننا نستخدم فقط دوال نقية في البرمجة الدالية. فائدة أخرى للدوال الصرفة هي أنه يمكن موازنتها وحفظها. ألق نظرة على الدالتین السابقتين. من المستحيل موازنتها أو حفظها في الذاكرة. هذا يساعد في إنشاء رمز الأداء. مبادئ البرمجة الدالية
حتى الآن تعلمنا أن البرمجة الدالية تعتمد على بعض القواعد. مقدمة في البرمجة | عالم البرمجة. وهم على النحو التالي. لا تغير البيانات استخدم دوال خالصة: إخراج ثابت للمدخلات الثابتة وعدم وجود آثار جانبية استخدم التعبيرات والإقرارات
عندما نلبي هذه الشروط يمكننا القول أن الكود الخاص بنا يعمل.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا...
ماالمقصود بالERD أو ER Diagram ؟
اختصار ل Entity Relationship Diagram
وهي طريقة لتمثيل البيانات المخزنة على قواعد البيانات والعلاقات بين الجداول وهذه العملية تسهل على المستخدمين فهم البيانات المخزنه على قواعد البيانات و سهولة تعديل البيانات على قواعد البيانات والتقليل من نسبة الخطأ والتكرار. تأتي هذه المرحلة بعد رسم الDFD.. تحدثنا في الدرس السابق عن الDFD ورمز مخزن البيانات في الDFD... مخزن البيانات في الDFD تعرف بجداول في الERD..
المعروف في أي قاعدة بيانات تحتوي على جداول.. تخزن فيه البيانات بطريقة مرتبة و أيضا وجود علاقات بين تلك الجداول... وهذا سبب تسمية قواعد البيانات العلائقية بهذا الاسم... وهي جوهر وأساس فكرة قاعدة البيانات العلائقية.. العلاقات تعرف بمفتاحين في قاعدة البيانات.. Entity Relationship Diagram....ERD | عالم البرمجة. مفتاح أساسي Primary Key ومفتاح أجنبي Foreign key.. لن نخوض كثيرا حول هذا الموضوع فهو يخص قواعد البيانات بشكل خاص. الERD أيضا لها مستويات.....
- المستوى الأول: Conceptual ER
- المستوى الثاني: Logical ER
- المستوى الثالث:Physical ER
الصورة في الأسفل توضح الفروقات بين المستويات الثلاثة...
سوف نذكر كل خاصية في الصورة على حدا...
- اسم الكينونه Entity name ويقصد بها الجداول ولكن هذا مسماها في الERD.
قد تتساءل إن كنت موظَّفًا لست مُختصًا بالبرمجة في شركة لتطوير البرمجيَّات عن ماهيَّة عمل المُبرمجين، وخاصةً أنَّك تسمع العبارات الرنّانة التي يتداولونها كُل يوم. هذا المقال لك في حال كنت كذلك. سواءً كُنت مندوب مبيعات أو طبيب أو محامٍ أو رائِد أعمال أو محاسِب، وكُنت ترغب بتعلُّم التكويد، فهذا أفضل مكان لتبدأ منه. وهذه المقالة عبارة عن خلاصة ما علَّمته في دوراتي التدريبيَّة. لن أُناقِش هنا أي أكواد أو لغات برمجة أو أي شيء من هذا النوع، بل سأشرح مفاهيم عامة وحسب. كيف نُظِّمت سلسلة المقالات هذه؟
هذه المقالة مُقسَّمة إلى أربَع تدوينات. مقدمه في البرمجه c++. في نهاية كُل تدوينة قسمًا للاختبارات لمُساعدتك على حفظ ما قرأته بشكلٍ أفضل. ستَجِد بعد ذلك القسم قسمًا يُدعى "ما التالي؟" وآخر لأجوبة الاختبارات. لاحِظ أنَّ الكلمات المُهمَّة في سلسلة مقالاتنا ستكون مكتوبة بخطٍّ عريض، ككلمة خوارزميَّة. ما هي البرمجة؟
يُمكننا الإجابة عن هذا السؤال بالجواب البسيط التالي: "البرمجة هي عمليَّة تعليم الحاسوب إجراء مهمة ما"، أو يُشار إليها عادةً بالتكويد. فما هو البرنامج الحاسوبي إذًا؟ البرنامج الحاسوبي هو سلسلة من التعليمات يُنفذُها الحاسوب.