ما يفعله الحب كبير جدًّا، أقوى من الخلافات الصّغيرة بين كلٍّ من الممثلين التركيين كرم بورسين وحبيبته هاندا أرتشيل. كرم بورسين وهاندا أرتشيل في التفاصيل، بعد غضب الممثلة التركية هاندا أرتشيل بسبب قبول حبيبها الممثل التركي كرم بورسين بطولة مسلسل "بيني وبين العالم" إلى جانب الممثلة التركية ديميت أوزديمير، وإنتشار أخبار إنفصال الثنائي، حسم كرم الجدل حول الخبر، وذلك بتأكيده رفض بطولة المسلسل بشكل نهائي، وإتخاذ موقف إلى جانب حبيبته. وكان قد تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي، خبر انفصال هاندا أرتشيل وكرم بورسين وجاء الخبر بالتزامن مع رفض أرتشيل تمثيل دور البطولة مع بورسين في المسلسل الجديد، "بيني وبين العالم"، قائلة انها لا تقدّم مشاهد حميمة وتتحفظ بذلك، ومع موافقة زميلتها ديميت أوزدمير على تأدية هذا المشهد الحميمي في المسلسل، مع موافقة كرم بورسين. هاندا أرتشيل وزوجها Archives - موقع ترندينغ. واعلنت صحيفة بوستا التركية، خبر انفصال الثنائي التركي الشهير، مؤكدة أنهما انفصلا نهائيا، بعد عام من العشق بينهما، ما أثار خبر انفصالهما ضجة كبيرة على مواقع التواصل الإجتماعي وخصوصا عند جمهور أرتشيل وبورسين. كرم بورسين وهاندا ارتشيل من جهةٍ أخرى، كانت قد انتشرت صورة عبر مواقع التواصل الإجتماعي للثنائي العشاق كرم بورسين وهاندا أرتشيل ظهرت فيها الأخيرة بالحجاب الأمر الذي طرح تساؤلات كثيرة.
- خانها زوجها المرتقب مع امرأتين وأجرت عمليات تجميل .. ما لا تعرفه عن بطلة مسلسل "أنت اطرق بابي" هاندا أرتشيل - أوطان بوست
- كرم بورسين وهاندا أرتشيل لم ينفصلا.. هذا ما فعله بورسين لتعود إليه!! - Al Arrab - العراب
- هاندا أرتشيل وزوجها Archives - موقع ترندينغ
- الفول السوداني في الكيتو دايت
- الفول السوداني في الكيتو للتخسيس
- الفول السوداني في الكيتو ومرض السكر
خانها زوجها المرتقب مع امرأتين وأجرت عمليات تجميل .. ما لا تعرفه عن بطلة مسلسل &Quot;أنت اطرق بابي&Quot; هاندا أرتشيل - أوطان بوست
خانها زوجها المرتقب مع امرأتين وأجرت عمليات تجميل.. ما لا تعرفه عن بطلة مسلسل "أنت اطرق بابي" هاندا أرتشيل أوطان بوست – فريق التحرير تتصدر الفنانة وعارضة الأزياء التركية "هاندا أرتشيل" حديث الجمهور ووسائل الإعلام الفنية التركية العربية في الآونة الأخيرة، نظراً لظهورها اللافت. وبدأ ظهور أرتشيل اللافت، بحسب ما رصد موقع أوطان بوست، بعد تصدرها قائمة أجمل امرأة لعام 2020، والتي لم تُحسم بعد، متفوقة في التصويت حتى الآن على العديد من النجمات العالميات. صور هاندا ارتشيل وزوجها الحقيقي. بالإضافة إلى قرب دخولها القفص الذهبي على الفنان "مراد دالكيتش"، بحسب مواقع فنية. وبدأ الجمهور بالاهتمام، في البحث عن تفاصيل حياة الفنانة التركية الشخصية والعاطفية، كونها قد شغلتهم عاطفياً بعد تداول الأخبار عن ارتباطها بأكثر من فنان. بالإضافة إلى تداول أنباء عن وجود علاقة تربطها بالنجم التركي "تولجهان سايشمان" سابقًا، وعلاقتها بالممثل التركي "إكين" في مرات عديدة، حيث انفصلا ثم عادا مرة أخرى ثم انفصلا في النهاية. حبيبها خانها مع امرأتين وتستعد "هاندا أرتشيل" للزواج من الفنان التركي "مراد دالكيتش"، وهذا بعد أن جمعتهما علاقة حب طويلة كانت بدايتها في عام 2017.
كرم بورسين وهاندا أرتشيل لم ينفصلا.. هذا ما فعله بورسين لتعود إليه!! - Al Arrab - العراب
إلا أنه في النهاية نفى هذه الادعاءات. © 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
هاندا أرتشيل وزوجها Archives - موقع ترندينغ
ولدت أرتشيل سنة 1993 وتبلغ 27 عاما، و درست بكلية الفنون الجميلة وتعمل كممثلة وعارضة أزياء، و شاركت في مسابقة ملكات جمال في أذربيجان عام 2012 وحصلت على اللقب. وبدأت مسيرتها الفنية في عام 2013 بمسلسل "طائر النمنمة"، ثم شاركت في مسلسل "بنات الشمس" في 2014 والذي كان سبب في شهرتها بتركيا والوطن العربي. كانت أول بطولتها مسلسل "الحب لا يفهم من الكلام"،ثم شاركت في مسلسل "حلقة" و"عزيزة"، و واجهت بعض الانتقادات بسبب وزنها الزائد. الانتقـ. ـادات التي واجهتها أرتشيل جعلتها تقوم بإجراء عملية تجميلية لتحديد الفك واتبعت حمية غذائية وخسرت الكثير من الوزن. خانها زوجها المرتقب مع امرأتين وأجرت عمليات تجميل .. ما لا تعرفه عن بطلة مسلسل "أنت اطرق بابي" هاندا أرتشيل - أوطان بوست. ثم أصبحت وجها دعائياً، لعلامات تجارية شهيرة للملابس، وبحسب مواقع فنية، كانت الأكثر متابعة على موقع انستغرام ضمن الممثلات التركيات. الحياة العاطفية أول ارتباط معلن للمثلة أرتشيل كان بالممثل التركي "أكين مارت" وهو أحد أبطال مسلسل "صدفة"، ثم انفصلت عنه وارتبطت بصديقه "مراد دالكيش"، وكانت هي السبب بانفصاله عن زوجته "ميرفي بولغور". ثم انقصلت عن دالكيتش، بسبب ظروفها الخاصة ومرض والدتها بالسرطان، وبعد وفاة والدتها ووقوف "مراد دالكيش" إلى دانبها ارتبطت به مرة أخرى.
وبالرغم من أن أرتشيل ودالكيتش، اختلفا وانفصلا في 2018 بسبب خيـ. ـانة حبيبها مع امرأتين، وعدم اكتراثه بالظروف الصـ. ـعبة التي مرت بها. كرم بورسين وهاندا أرتشيل لم ينفصلا.. هذا ما فعله بورسين لتعود إليه!! - Al Arrab - العراب. إلا أنهما عادا مجددا لبعضهما بعد العلاقة القوية التي ظهرت عليهما خلال فترة الحجر الصحي في ظل انتشار فيروس كورونا. هاندا أرتشيل لم تعش مع والدتها وأخواتها وعن حياة الفنانة التركية "هاندا أرتشيل" وبحسب ما رصد موقع أوطان بوست، فإن أرتشيل تبلغ من العمر 27 عاماً، وهي ممثلة وعارضة أزياء تركية. ولم تعش الممثلة أرتشيل مع والدتها وأخوتها، وعاشت حياتها مع عمتها وجدتها التي كانت تعتبر أقرب صديقة لها، وكان والدت أرتشيل يردان أن تصبح ابنتهما طبيبة، لكنها كانت تحب الفن منذ طفولتها. وفي عام 2012، توجت "هاندا أرتشيل" بلقب ملكة جمال تركيا، ثم بدأت تتجه للتمثيل وكانت بدايتها مجرد هواية وترفيه. لكن أرتشيل أثبتت وجودها في العالم الفني، وحققت نجاحاً أكسبها الشهرة في وقت قصير جداً، حتى أنها احتلت المركز الأول بين أفضل ثماني ممثلات تركيات شعبية. وحصلت أرتشيل، على جائزة أفضل ممثلة لعام 2016 عن دورها سيلين في مسلسل "بنات الشمس"، وحصلت على جائزة أفضل ممثلة كوميدية لعام 2017 عن دورها في مسلسل "الحب لا يفهم من الكلام".
وجدت دراسة أجريت على ثلاث مجموعات من المهنيين الصحيين على مدار 20 عامًا أنه في جميع المجموعات ، أدت زيادة استهلاك المشاركين اليومي من المكسرات إلى انخفاض في زيادة الوزن. كانت النتائج متسقة عبر جميع أنواع المكسرات ، بما في ذلك المكسرات والفول السوداني. يوضح هذا أنه عند تناوله باعتدال ، يمكن أن يكون الفول السوداني أداة فعالة في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه بنجاح – العبارة الرئيسية هنا هي "الاعتدال". 3. هل الفول السوداني كيتو؟
بشكل عام ، الفول السوداني منخفض في الكربوهيدرات بالمقارنة مع العديد من الأطعمة الخفيفة المعبأة التقليدية. تحتوي حصة أونصة واحدة من الفول السوداني الخام – النوع الذي يخرج مباشرة من القشرة – على حوالي 4. 5 جرام من إجمالي الكربوهيدرات و 2 جرام من الكربوهيدرات الصافية. على غرار جميع المكسرات ، يضع هذا الفول السوداني في المنتصف لمدى قبوله لأخصائيي حمية الكيتو. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا قياسيًا ، فيمكن تناول الفول السوداني (وزبدة الفول السوداني) بأمان مع التحكم في الكمية المناسبة. لا تتوقف عن القراءة الآن ، فهناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند الحديث عن الفول السوداني ونظام كيتو الغذائي.
الفول السوداني في الكيتو دايت
فالكوب الواحد من العدس التقليدي يحتوي على 20 جرام من صافي الكربوهيدرات، إما في حالة اتباع أحد نظامي الكيتو المستهدف أو الدوري، فيمكن إدخاله ضمن الأطعمة المسموح بها، ولكن بكميات محدودة؛ فالمعروف عن هذان النظامان سماحهما بتناول معدل أكبر من الكربوهيدرات. ما هو الدايت الكيتوني ؟ هو حمية غذائية تعمل على استبدال الكربوهيدرات بالدهون الصحية، حتى تجبر الجسم على الاعتماد على الدهون في استخلاص الطاقة، وبالتالي يكون معدل حرق الدهون في الجسم أعلى من النظام الكربوهيدراتي. وتمثل الدهون 70% من القيمة الغذائية، في حين تبلغ الكربوهيدرات 5% فقط، وتأتي البروتينات بنسبة 25% من التمثيل الغذائي لحجم الوجبات اليومية. هل الملح مسموح في رجيم الكيتو؟ نعم الملح مسموحة في النظام الكيتوني، بل أنه عنصر أساسي في هذا النوع من الرجيم، لأن يمد الجسم بعنصر الصوديوم وبالتالي فهو يلعب دورًا مهم في التخلص من أعراض إنفلونزا الكيتو. ولكن ليست جميع أنواع الملح مسموحة في الكيتو، فالملح المصنع غير مسموح به تمامًا، فأنواع الملح الصديقة للكيتو هو الملح الطبيعي والذي يعرف بملح البحر، بجانب نوع آخر وهو ملح الهمالايا. الجودة هي المعايير الأساسي في تحديد زبدة الفول السوداني هل هي مسموحة في الكيتو أم لا؟ طالما أنك تعرف ما الذي تبحث عنه (غير معدّل وراثيًا ، ولا زيوت نباتية ، وخالية من الملوثات مثل القمح)، فيمكنك إدخال الزبدة في نظامك الكيتوني.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية اجابتنا عن: هل الفول السوداني مسموح في الكيتو دايت، ونتمنى أن تكون عزبزي القارئ قد وجدت المعلومات التي تبحث عنها في هذا المقال، شاركنا بتعليقك أو شير لتظيم الاستفادة. المصادر: Peanuts on Keto: Your Guide to Peanuts on a Low-Carb Diet Are Peanuts Keto?
الفول السوداني في الكيتو للتخسيس
مصدر جيد للبروتين
يُعتبر السودانى من عائلة الخضروات التى تضم الحمص والعدس. وما يميز الخضروات أن البروتين المتواجد بداخله التى تتكون من الميثيونين والسيستين مقارنةً بالبروتين الحيوانى. مما يجعل من البروتين النباتى يمدك بكمية معتدل من البروتين على عكس الأطعمة الحيوانية. وبالرجوع إلى نسبة البروتين المعتدلة، عادة ما تحتوي زبدة الفول السودانى على حوالى 25 جرام من البروتين، مما يجعلها تحتوي على كمية من البروتين أكثر الأطعمة من أصل نباتى. تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات
أن الكثير من الأنظمة الغذائية وخاصة الكيتو دايت يعملون على تقليل كمية الكربوهيدرات المتناولة فى خلال اليوم،
ليتمكن الجسم من حرق الدهون بشكل صحيح وأكثر صحة. وهذا ما توفره لك زبدة الفول السودانى حيث تضم الكثير من المكونات الصحية والتى تتكون من نسبة قليلة من الكربوهيدرات. إذا كنت تبحث عن أطعمة كيتو شهية ولذيذة، تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات،
قلت فري توفر لك العديد من أنواع زبدة الفول السودانى بمختلف النكهات اللذيذة، لتتمكن من تطبيق الكيتو دايت بكل سهولة. غني بالدهون الصحية
أن زبدة الفول السوداني من الأطعمة التى تضم الكثير من الدهون، وبالتالى تتحول هذه الدهون إلى سعرات حرارية.
الخبر السار أنه يمكنك تناول ما تحبه من حلويات كيتو ولكن بطريقة صحية تناسب حميتك الغذائية وتوافق الإرشادات الغذائية وتستمتع بالمذاق الشهي بدون خوف من تخريب الدايت مع حلويات كيتو من متجر قلت فري. نوفر في قلت فري مختلف الأنواع والأصناف من الحلويات الصحية للأنظمة الغذائية المختلفة من كيتو دايت، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، النظام الغذائي النباتي، كما نوفر أيضًا حلويات لمرضى السكر. إذا كنت من محبي حلويات كيتو ممزوجة ومصنوعة من زبدة الفول السوداني وترغب في الاستمتاع بها بدون تخريب الكيتو دايت، عليك بتجربة بينت بتر دايت من قلت فري. مواصفات زبدة الفول السوداني الصحية من قلت فري:
خالية من السكر
قليلة السعرات الحرارية
مليئة بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وألياف وبروتين بنسب كبيرة. تتمتع بمذاق ولا أروع
متوفرة بنكهات متنوعة لتناسب مختلف الأذواق
تناسب حمية الكيتو دايت، الحمية الغذائية الخالية من الغلوتين، وأيضًا تناسب النظام الغذائي النباتي. بينت بتر بالتوت
زبدة الفول السوداني بينت بتر دايت من قلت فري لها العديد من الفوائد الصحية وتمد بالطاقة بشكل كبير وتساعد في وزيادة التركيز والحيوية، تخيل مع إضافة قطع التوت المنعش لها كم الانتعاش والحيوية والبهجة والرغبة في أداء مهامك اليومية بكل حماس.
الفول السوداني في الكيتو ومرض السكر
كل ما عليك فعله هو زيارة موقعنا قسم الزبدات واختيار النوع والنكهة المفضلة لك واطلبها، وأن تشرفنا برأيك عن التجربة.
هناك اختبارات وخز الجلد يمكن استخدامها للكشف عن حساسية الجوز. بالإضافة إلى اختبار دم جديد أظهر نتائج واعدة في الاختبارات المبكرة. إذا كنت تتبع نظام كيتو الغذائي ولديك حساسية من المكسرات. فإن بذور عباد الشمس وزبدة بذور عباد الشمس هي بدائل جيدة غنية بالدهون الصحية والبروتينات والألياف والمغذيات وقليلة الكربوهيدرات. *