تقييم IMDB: 8. 2
الدولة: كوريا الجنوبية
حالة المسلسل: مكتمل
اللغة: الكورية
8٬099 views
قمت بالتصويت سابقًا! تبليغ
قصة الحلقة: مشاهدة وتحميل الحلقة 2 الثانية من المسلسل الكوري How to Hate You كيف أكرهك مترجم بجودة عالية. ح2 من مسلسل كيف أكرهك How to Hate You
الجودة: HD
السنة: 2019
رقم الحلقة: #1165
الرابط المختصر:
- مسلسل كيف اكرهك الحلقة 1
- مسلسل كيف اكرهك ح1 مترجم
- مسلسل كيف اكرهك مترجم
- مسلسل كيف اكرهك الحلقه 1
- اقرأ خبر: أطعمة مفيدة للكبد.. أبرزها البروكلى والشوفان ...
- أطعمة للكبد - موضوع
- الشوفان | أطعمة صحية مفيدة للكبد .. تعرف عليها ____________
مسلسل كيف اكرهك الحلقة 1
الحلقات الجديدة
يبث حاليا
قائمة الدراما
الدراما المجانية
الدراما المميزة
البرامج التلفزيونية
الافلام الآسيوية
الأفلام المدفوعة
الأفلام المجانية
مواعيد الدراما
العضوية المميزة
رقي حسابك، و كن متميز
احصل على مزايا و ومشاهدة بدون أعلانات
لا إعلانات
لك الاولوية
أفلام حصرية
أضغط هنا للأشتراك
دخول
التسجيل
×
الأحدث الأكثر تفضيل الأكثر مشاهدة الأكثر تقييم
2017
فيلم V. i. p 2017
9. 5
فيلم Midnight Runners / عداؤو منتصف الليل 2017
9. 8
2016
فيلم My Annoying Brother 2016
10. 0
فيلم Drowning Love
8. مسلسل كيف اكرهك ح1 مترجم. 0
2012
فيلم الفتى المستذئب A Werewolf Boy
9. 7
فيلم Train To Busan 2016
فيلم Forgotten / منسي 2017
2013
فيلم Tiny Times
فيلم The Black Devil And The White Prince
2014
فيلم L♥Dk
9. 3
فيلم Wolf Girl And Black Prince
7. 0
فيلم The Villainess / الشريرة 2017
2018
فيلم Cheese In The Trap / جبن في المصيدة 2018
9. 0
فيلم The Swindlers / المحتالون 2017
فيلم The Vanished / المختفية 2018
8. 7
فيلم Fabricated City
8. 5
فيلم A Taxi Driver / سائق سيارة أجرة 2017
فيلم Be With You / لأكون معك 2018
فيلم Memoir Of A Murderer / مذكرات قاتل 2017
فيلم So I Married An Anti-Fan 2016
فيلم Confidential Assignment
فيلم New Trial
2.
مسلسل كيف اكرهك ح1 مترجم
… View On WordPress
Military Prosecutor Doberman الحلقة 14
Military Prosecutor Doberman ح 14
الحلقة 14 مسلسل المدعي العسكري دوبيرمان مسلسل كوري
المدعي العسكري دوبيرمان 14
المدعي العسكري دوبيرمان ح 14
دراما المدعي العسكري دوبيرمان الحلقة 14 مترجم
مسلسل المدعي العسكري دوبيرمان الحلقة 14 مترجم
مسلسل كيف اكرهك مترجم
20 مساء مواعيد إعادة مسلسل الاختيار 3 على قناة ON Drama الساعة 6 صباحا والساعة 10. 30 صباحًا والساعة 4. 40 مساء.
مسلسل كيف اكرهك الحلقه 1
1037 مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ ولك كيف أكرهك على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: ♡شيخ قلبي أنت♡(@natalie234a28), go. y00(@go. y00). go. y00 go. y00 646 مشاهدات فيديو TikTok من go. y00 (@go. y00): "#لقد ضاجعت والدتك أيها اللعين أكرهك لأنك غبي لدرجة أنك لا تستطيع فهم مسار أفكاري". لقد ضاجعت والدتك أيها اللعين أكرهك لأنك غبي لدرجة أنك لا تستطيع فهم مسار أفكاري👩🏿🦲😭🦙. оригинальный звук. #لقد ضاجعت والدتك أيها اللعين أكرهك لأنك غبي لدرجة أنك لا تستطيع فهم مسار أفكاري оригинальный звук natalie234a28 ♡شيخ قلبي أنت♡ 391 مشاهدات فيديو TikTok من ♡شيخ قلبي أنت♡ (@natalie234a28): "اتعرفون بماذا اشعر هذ الايام كانما العالم كله واقف في حنجرتي اشعر اني تائه متعب منكم اشعر باني اتنفس شيئاً ثقيلاً جداً... ح1 مسلسل "كيف أكرهك" الكوري الحلقة 01 مترجمة أونلاين 2019. أكرهك". الصوت الأصلي. اتعرفون بماذا اشعر هذ الايام كانما العالم كله واقف في حنجرتي اشعر اني تائه متعب منكم اشعر باني اتنفس شيئاً ثقيلاً جداً... أكرهك الصوت الأصلي احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
معلومات عن المسلسل:
اسم المسلسل: كيف أكرهك
النوع: رومانسي، شبابي، مدرسي، درامي
عدد الحلقات: 06 حلقات
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
شبكة العرض: jTBC
موعد البث: من 01 إلى 02 أبريل 2019
أيام العرض: الإثنين والثلاثاء
وكالات يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الكبد، على الرغم من أن بعض الأطعمة يمكن أن تحافظ على صحة الكبد، هناك بعض الأطعمة تمثل ضررا، وهناك نوعان رئيسيان من مرض الكبد الدهني، وهما مرض الكبد الدهني الناجم عن الكحول ومرض الكبد الدهني غير الكحولي. اقرأ خبر: أطعمة مفيدة للكبد.. أبرزها البروكلى والشوفان .... يصيب مرض الكبد الدهني الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم وهو أحد الأسباب الرئيسية لفشل الكبد، عادة ما يلاحظ مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحوليات لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، فى التقرير التالى نوضح أفضل الطرق للمساعدة فى علاج مرض الكبد الدهني والوقاية منه عن طريق اتباع نظام غذائي، وفقا لما ذكره موقع "onlymyhealth". الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها للوقاية من تلف الكبد
الأطعمة الدهنية:
هى الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والرقائق ليست جيدة للكبد لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة التي يصعب هضمها، لذلك يمكن أن يتسبب تقديم هذه الدهون في حدوث التهاب في الكبد بمرور الوقت والذي يتحول في النهاية إلى تليف الكبد. أطعمة سكرية:
تعتبر الأطعمة السكرية من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن والسمنة لدى الناس، ويمكن أن تؤثر السمنة سلبا على الكبد من خلال زيادة تراكم الدهون في الكبد المعروف، معظم الأطعمة التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات المكررة ليست جيدة للكبد.
اقرأ خبر: أطعمة مفيدة للكبد.. أبرزها البروكلى والشوفان ...
فيتامين E
ينصح بتناول كميات معتدلة من الفيتامين، للحفاظ على صحة الكبد من التلف أو التليف. فيتامين ب
ينصح بتناول الفيتامين للحفاظ على صحة الكبد. الأطعمة الضارة للكبد
هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها قدر المستطاع، حيث تعمل على الحاق الضرر بالكبد بشكل بالغ، لذا يجب الحد من تناولها، وتتمثل في [3]:
السكر
يعتبر السكر، من أكثر الأطعمة الضارة للجسم، خاصة للكبد حيث يكون دهون حول الكبد تتسبب في أمراض كثيرة. الأملاح
لا تقل الأملاح سوء عن السكر، حيث إن الأملاح تترسب في الجسم، وتكون السموم الضارة لذا يجب الحد من تناول الأطعمة المملحة. الشوفان | أطعمة صحية مفيدة للكبد .. تعرف عليها ____________. المشروبات الغازية
تعتبر المياه الغازية مليئة بالسكريات الضارة، كما تعمل على تلف الكبد والتسبب في أمراض كثيرة منها تليف الكبد ودهون الكبد. النشويات والدهون
تناول الأطعمة النشوية، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، تسبب تلف الكبد وتراكم الدهون على الكبد، لذا يجب الحد من تناولها لعدم الحاق الضرر بالكبد، ومن أمثلة الأطعمة الضارة، مثل البطاطا والحلوى والمقليات والاطعمة الدسمة المليئة بالدهون.
أطعمة للكبد - موضوع
أطعمة سكرية
لحم أحمر:
إن تضمين كمية صغيرة من اللحوم الحمراء أمر جيد ولكن يمكن أيضًا أن يزيد من نسبة الكوليسترول إذا تم تناوله بكميات زائدة، وفقًا يجب على أيضا تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم أو الملح والخضراوات الورقية. لحم أحمر
الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها لتجنب تلف الكبد
البروكلي:
تعتبر أي خضراوات ذات أوراق خضراء صحية لأنها تحتوي على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة ، لذا فهي صحية لأمعائك أيضا، ويساعد البروكلى فى تقليل الدهون وإنقاص الوزن بشكل صحي. قهوة:
يعاني الأشخاص الذين يدرجون القهوة في نظامهم الغذائي اليومي من تلف الكبد أقل نسبيا من الآخرين لأن بعض الأبحاث تظهر أن كمية معينة من الكافيين يمكن أن تساعد الكبد على تنظيم إنزيماته، لكن تضمين المشروبات الباردة بدلاً من المشروبات الساخنة يعد دائمًا خيارًا أفضل. دقيق الشوفان:
غني أيضا بالألياف، وبالتالي فهو يساعد على الهضم، كما يساعد أيضا في تقليل الكوليسترول وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والكبد الدهني، كما أنه يقلل من امتصاص الدهون في الجسم. أطعمة للكبد - موضوع. [ad_2]
أقرأ التالي
أكتوبر 10, 2021
8 عادات يومية يمكن أن تضر كليتيك.. منها تناول المسكنات بكثرة
يناير 1, 1970
دراسة توضع علاقة التمثيل الغذائى عند المصابين بأمراض الكلى وأمراض القلب
من الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب بين الرجال والسيدات؟
نوفمبر 10, 2021
زيت الأفوكادو.. سر صحة وجمال شعرك
فبراير 9, 2022
شيرين تثير الجدل مجددا.. شاهد أبرز إطلالاتها من الكاجوال إلى
الشوفان | أطعمة صحية مفيدة للكبد .. تعرف عليها ____________
[٤]
اللوز
تُعدّ المكسّرات وخاصّةً اللوز من المصادر الغنيّة جدّاً بفيتامين هـ، وهو أحد العناصر الغذائيّة الّتي تُساهم في الحماية من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني ، وفي الحقيقة يُعدّ الجوز جيّداً أيضاً لصحّة القلب، ويُمكن تناوُل كميّة بحجم قبضة اليد كوجبة خفيفة، أو إضافته للسلطة لإضافة القرمشة لها. [٣]
المراجع
↑ Tauhira Dean (21-08-2018), "10 foods that are good for your liver" ،, Retrieved 02-06-2019. Edited. ↑ Jon Johnson (06-12-2018), "What foods protect the liver? " ،, Retrieved 02-06-2019. Edited. ^ أ ب Melinda Ratini (31-10-2018), "14 Best and Worst Foods for Your Liver" ،, Retrieved 02-06-2019. Edited. ^ أ ب Taylor Jones (21-07-2017), "11 Foods That Are Good for Your Liver" ،, Retrieved 02-06-2019. Edited.
4- الخضروات الورقية
الخضروات الورقية مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط واللفت والخس وغيرها تحتوي على الجلوتاثيون. إذ يحفز هذا المركب بدوره أنزيمات تطهير السموم في الكبد، وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لهذه الخضار سيعزز صحة الكبد. 5- الشاي الأخضر
يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر في إزالة الفضلات الضارة من الجسم، وتشير دراسة إلى أن "الكاتشين"، وهو مكون أساسي في الشاي الأخضر، يعتقد أنه يعزز صحة الكبد، إضافة إلى ذلك، فإن الشاي الأخضر يزيل السموم من الجسم ويزيل المواد الضارة بالصحة.
إن الحصول على أفضل النتائج يكون بواسطة علاج تنظيف الكبد من السموم الذي يوصى بإجرائه مرتين في العام لإزالة مختلف المواد الغريبة التي قد تكون محجوزة في الكبد. من قبل
شروق المالكي
-
الخميس 21 تشرين الثاني 2013