نوتيلا هوت شوكليت نوتيلا هوت شوكليت هو الأمثل في صباح أو مساء بارد خاصة أن شوكولاته النوتيلا يحبها الكبار والصغار ودائما يطلبون ساندوتش نوتيلا، وأما كوب الحليب الذي كان يرفض الأطفال شربه سيطلبونه منك الآن على الدوام حيث يتم خلط الحليب مع النوتيلا والسكر وغليهما معاً ثم يوضع الشراب الساخن بمكوناته المغذية في الكوب ويزين بالكريمة والكاكاو أو قطع الشوكولاته التي تفضلون. هوت شوكلت بالنوتيلا سهل وسريع - منتديات ال باسودان. مدة التحضير: 2 دقائق مدة الطبخ: 5 دقائق الوقت الاجمالي: 7 دقائق المقادير 1 ½ كوب حليب سائل 3 ملعقة كبيرة نوتيلا سكر (اختياري) للتزيين: كريمة خفق كاكاو أو قطع شوكولاته صغيرة طريقة التحضير نضع الحليب في وعاء عميق ثم نضيف 3 ملاعق كبيرة نوتيلا (يمكن إضافة السكر في هذه المرحلة) ونحرك حتى يمتزجوا معاً جيداً. نضع مزيج الحليب والنوتيلا على نار متوسطة حتى يتجانس ثم نتركه على نار عالية مع التحريك المستمر حتى يسخن تماماً. نوزع المزيج على أكواب التقديم ونزين بكريمة الخفق ورشة كاكاو أو بقطع من الشوكولاته الداكنة وبذلك يصبح شراب النوتيلا الساخن جاهزاً للتقديم.
هوت شوكلت بالنوتيلا سهل وسريع - منتديات ال باسودان
نوع الوصفة: مشروبات. وقت الطبخ: 20 دقيقة. تصنيف الوصفة: سهلة. المكونات: كوب وربع حليب. 70غ شوكولاتة بالحليب. 1/3 كوب شوكولاتة نيوتيلا. 2 ملاعق كريمة (مخفوقة). طريقة التحضير: في قدر على النار ضعي ربع كوب من الحليب ثم أضيفي الشوكولاتة وقلبي حتى تذوب. اتركي المزيج حتى يغلي ثم أضيفي شوكولاتة النوتيلا. صبي المزيج في أكواب التقديم ثم يمكنك وضع الكريمة المخفوقة على الوجه.
طريقة عمل نوتيلا هوت شوكليت - طريقة
منتديات ال باسودان
يقدم لكم أحبتي
أجمل الوصفات, أشهي الحلويات
أجمل ألاطعمه من كل بلاد العالم
نقدم لكم وصفات وحكايات وصفات
لها تاريخ ووصفات حديثة وصفات اختراع
جديده كل دة عندنا وبس هنا
الحصري والجديد والمتميز
المقادير
- حليب: كوب وربع
- شوكولاتة بالحليب: 70 غم
- شوكولاتة نيوتيلا: ربع كوب
- كريمة: 2 ملعقة كبيرة (مخفوقة)
- صوص شوكولاتة: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
ضعي ربع كوب من الحليب في قدر على نار هادئة. أضيفي الحليب تدريجياً وحرّكي المزيج حتى يتجانس. طريقة عمل نوتيلا هوت شوكليت - طريقة. زيدي الشوكولاتة وحرّكي جيداً حتى تذوب هذه الأخيرة. اغلي المزيج لـ30–60 ثانية حتى يكثف، وأطفئي النار وأضيفي شوكولاتة النوتيلا، وحرّكي المزيج حتى يتجانس. صبّي المزيج في كوبين، وزيّني بالكريمة المخفوقة وصوص الشوكولاتة، وقدّميه ساخناً.
تاريخ النشر:
2021-01-11
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
مشروبات
التقييم:
تعرفي على طريقة تحضير الهوت شوكليت بالنوتيلا المجربة الشهية بمنزلك مثل الجاهزة بالنوتيلا والكريمة لطعم شهي بوصفة سهلة وسريعة. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
مقادير الهوت شوكليت بالنوتيلا
3 كوب حليب
1 كوب قشدة/ كريمة طبخ
ربع كوب مسحوق كاكاو غير محلى
نصف كوب شيكولاته نوتيلا
ملعقة مستخلص الفانيليا
مارشميلو للتزيين "إختياري"
طريقة التحضير
اخلطي الحليب والقشدة ومسحوق الكاكاو في وعاء وضعيه على نار متوسطة. تم نسخ الرابط
اخفقي الخليط جيداً حتى يذوب مسحوق الكاكاو. اخفقي شوكولاتة النوتيلا في المزيج حتى تذوب تماماً. اتركي الوعاء على النار حتى يتصاعد البخار وارفعيه قبل الغليان. اضيفي الفانيليا وامزجيها جيداً. ضعي المشروب في الأكواب، وبإمكانك إضافة المارشميلو على الوجه للتزيين. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
صعود الدرج ونزوله : هي ايضا من تمارين القوة التي يمكن ممارستها في المنزل والتي تساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون في الجسم عموما وفي المؤخرة تحديدا. واذا كنت ترغبين في الحصول على نتيج اسرع، ينحصك الخبراء بممارسة تمارين تسلق الجبال والصخور. المشي : لا سيما السريع ولمسافات طويلة والذي تبين انه يساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة في البكن والمؤخرة ما يساهم اذا في تنحيف المؤخرة في اسبوع. تنحيف المؤخرة في اسبوع بخلطات طبيعية!
تنحيف الموخره في اسبوع بالاعشاب
الرئيسية / الوزن المثالي ، رجيم تخسيس / وصفة تنحيف المؤخرة في أسبوع فقط هناك وصفات عديده لحل مشكلة سمنة الجسم او الوزن الزائد في منطقه معينه او المؤخره ، ولها أنظمه غذائيه كثيره ووصفات أكثر للتخلص من تلك المشكله ومن تلك الانظمه التي ممكن الاستعانه بها رجيم وصفة لانقاص الوزن في أسبوع واحد فقط ، فالكثير من النساء لديهن أرداف كبيرة وتتراكم الدهون في أجسادهن مما يجعلهن يشعرن بالإحباط والإحباط لذلك سنناقش في مقال اليوم بعض الطرق لجعل الأفخاذ أنحف في أسبوع واحد وتسجيل انقضاء الوقت والتخلص من الدهون الزائدة في المنطقة. مشكلة السمنة وصفة تنحيف المؤخرة في أسبوع فقط يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة وهناك مشكلة في تراكم الدهون في أجزاء معينة من الجسم ، لذلك يسعى هؤلاء الأشخاص إلى اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة لحرق الدهون في هذه المناطق. ومع ذلك ، يصعب حرق الدهون في هذه المناطق لأن الدهون يتم حرقها في جميع أنحاء الجسم ولا تستهدف مناطق معينة ، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تقليل الأطعمة الغنية بالدهون في النظام الغذائي. يزيد تناول الأطعمة الغنية بالدهون من تكوين الأنسجة الدهنية في أجزاء مختلفة من الجسم (مثل الأرداف).
تنحيف المؤخرة في اسبوع في
وهناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في منزلك بكل سهولة من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة بدون الحاجة إلى الذهاب إلى مركز الألعاب الرياضية أو الجيم وبدون تكلفة أيضًا وبالتالي في أقل وقت وجهد يمكنك القيام بتلك التمارين. تمرين لتنحيف المؤخرة والارداف في أسبوع
هناك العديد من التمارين التي تعمل على تنحيف الأرداف والمؤخرة في أسبوع واحد فقط وتتم من خلال اتباع تلك الخطوات:
أولًا قومي بالوقوف في شكل مستقيم ومن ثم قومي بإرجاع إحدى قدميك اليمنى أو اليسرى إلى الخلف ومن ثم ضعيها على أي شي عالي مثل البوكس أو الدرج. أما بالنسبة إلى قدمك الثانية أي القدم الأمامية يجب أن تكون مرتكزة على الأرض ومن ثم قوم بالضغط صعودًا و هبوطًا تجاه الأرض مثلما تقومي بممارسة تمرين الـLunges. بعد ذلك يتم العودة مرة أخرى إلى الوضعية الأولى ومن ثم كرري هذا التمرين حوالي 15 مرة متتالية مع التبديل بين القدمين. قومي بتكرار هذا التمرين يوميًا حتى يتم الوصول إلى الوزن المثالي وتنحف المؤخرة والأرداف كما تريدي. يمكنك شراء سجادة التمارين الرياضية من أي محل متخصص في بيع مستلزمات الرياضة حتى تكون التمارين مريحة بدلًا من الضغط على السجاد العادي أو الأرض.
تنحيف المؤخرة في اسبوع الكيمياء
تمارين شد البطن والارداف لحرق الدهون وشد البطن والارداف من هنا
شاهد أيضا: مشروع مربح في البيت 2022 دون رأس مال كبير
__________________________________________________________________________
المصادر:
Livestrong
حبيبة خالد
[١]
نوعية دهون المؤخرة
تم تقسيم الدهون في الجسم حديثاً حسب نوعها وأماكن وجودها في الجسم، وفيما يخصّ نوع الدهون فقد تم تقسيمها إلى نوعين هما، الدهون البنيّة، وهي دهون صحيّة يملكها الأشخاص الأصحّاء أكثر من الأشخاص البدناء، وتساعد على حرق السعرات الحراريّة المستهلكة، كما يتطلع العلماء للبحث عن طريقة لزيادة نسبتها في الجسم، كوسيلة للتخلص من السمنة والوزن الزائد في المستقبل، أما النوع الثاني فهو الدهون البيضاء، والتي تتراكم في أجساد الأشخاص الذين يُعانون من السمنة، وتعمل عمل الغدد الصماء في الجسم، وتؤثر في سير العمليات الحيويّة فيه. [٢]
فيما يخص أماكن تجمّع الدهون فهناك الدهون الحشويّة التي توجد حول الأعضاء الداخليّة للجسم، مثل الموجودة في منطقة البطن، والتي تسبب الضرر بصحة الإنسان وترفع من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل مرض السكري ، وأمراض القلب ، والسكتات الدماغيّة، وهناك نوع ثانٍ من الدهون وهو الدهون السطحيّة المتراكمة تحت الجلد مباشرة، كالموجودة في منطقة الفخذين، والمؤخرة ، كما أنها توجد في منطقة البطن فوق الدهون الحشويّة البطنيّة، وقد لا تكون الدهون السطحيّة سيّئة، بل على العكس فقد تكون مفيدة لصحة الجسم، خلافاً لدهون البطن الحشويّة العميقة، حيث إنّ وجودها في البطن قد يشكل أخطاراً صحيّة جسيّمة.