البرغل هو غذاء تقليدي من الأناضول مصنوع من القمح ويُحسب من مجموعة الحبوب ويقع في قاعدة هرم التغذية. البرغل مصدر مهم واقتصادي للكربوهيدرات
قيمة الكربوهيدرات عالية ، وقيمة البروتين منخفضة
تلعب فيتامينات B1 في البرغل دورًا مهمًا في الجهاز العصبي والجهاز الهضمي
بسبب حمض الفوليك الذي يحتويه ، فهو غذاء مهم جدا للأطفال والنساء الحوامل
يحتوي على دهون غير مشبعة ومغذٍ صحي بسبب قلة محتواه من الدهون
خال من الكوليسترول
لا يوجد حمض البروتين ، وهو أكبر عيب للحبوب ، حتى أن البرغل يفقد مافيه بسبب عمليات الطهي والتجفيف
فهو يسرع امتصاص المواد الغذائية بسبب ارتفاع المعادن والسليلوز ، ويمنع الإمساك ويمنع سرطان الأمعاء
عند مزجه بالبقول ، يصبح مصدر الغذاء الأكثر أهمية في العالم
لا تمتص الإشعاع ومقاومة للإشعاع. لهذا السبب ، فهي واحدة من المنتجات التي يتم الاحتفاظ بها في المخزون للأغراض العسكرية والمدنية ضد الحروب النووية في بعض البلدان
أثناء عملية الطهي ، تتغلغل العناصر الغذائية الموجودة في الجزء الجرثومي من الحبوب في الحبوب وتكون القيمة الغذائية في الخبز والمعكرونة أعلى من المنتجات الأخرى
بسبب عمليات الطهي والتجفيف ، فهي مقاومة لتشكيل القالب وعمرها الافتراضي أطول من المنتجات الأخرى
القيمة الغذائية
جرام 100
٪ القيمة اليومية*
السعرات الحرارية 83 kcal% 4.
القيمة الغذائية للبرغل - ويب طب
يمكن إضافة البرغل إلى اللحوم مثل لحم الهمبرجر أو اللحم المفروم. يمكن إضافة البرغل أيضا إلى السلطات والشوربات المتنوعة عن طريق إضافة كوب ماء لكل نصف كوب برغل، وسلقة لمدة 15 دقيقة وتركه قليلا إلى أن يزداد حجمه ثلاث أضعاف. القيمة الغذائية للبرغل يحتوي البرغل على العديد من القيم الغذائية التي تجعله من الأطعمة المهمة للعديد من الأشخاص، وتعتبر القيمة الغذائية للبرغل ما تجعل فوائد تناول البرغل كثيرة، وقيمة نصف كوب من البرغل تعتبر حصة من الكربوهيدرات و100 جرام من البرغل المطبوخ تساوي حوالي 85 سعر حراري، ويحتوي 100 جرام من البرغل المطبوخ أيضا على ما يحتاج له الجسم من فيتامين ب وفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد والفسفور والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم، وقيم البرغل الغذائية هي: السعرات الحرارية لكل 100 جرام من البرغل تساوي 85 سعر حراري. الكربوهيدرات لكل 100 جرام من البرغل تساوي 19 جرام. البروتين لكل 100 جرام من البرغل تساوي 3 جرام. الدهون والكوليسترول لكل 100 جرام من البرغل تساوي 0 جرام. الألياف الغذائية لكل 100 جرام من البرغل تساوي 71. الصوديوم لكل 100 جرام من البرغل المطبوخ يساوي 5 مليغرام. أضرار تناول البرغل على الرغم من فوائد البرغل المتعددة، إلا أنه يحتوي على بعض الأضرار الصغيرة، وقد لا يحتوي البرغل على الأضرار العديدة بسبب القيم الغذائية الموجودة بداخله، إلا أن تناول البرغل في حالات نادرة قد يسبب أضرار، وأضرار تناول البرغل هي: تناول البرغل قد يؤدي إلى أعراض سلبية وآثار سلبية بالتحسس من الحبوب لهذا يجب الابتعاد عنه.
الألياف
يُعدّ البرغل من المصادر الغنيّة بالألياف التي يُمكن أن يُؤدّي تناولها بكميّات كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة إلى حدوث انتفاخ وغازات وألم في البطن. غالبًا ما تختفي هذه المشكلة بمُجرَّد أن تعتاد البكتيريا الطبيعية في الأمعاء على زيادة الألياف، ويُمكن أن تساعد إضافة الألياف إلى النظام الغذائي بشكل تدريجي في تقليل الانتفاخ والغازات. 2. الغلوتين
الغلوتين هو نوع من البروتينات الموجودة في بعض أنواع الحبوب بما فيها القمح، وبما أنّ البرغل هو في الأساس جريش القمح فمن المُؤكَّد أنه يحتوي على الغلوتين. يُسبّب الغلوتين مُشكلات صحية لبعض الأشخاص الذين يُعانون من مشكلات صحيّة مُعيّنة، مثل: الداء البطني ، وحساسية الغلوتين، وحساسية القمح، وغيرها. لتجنُّب الأعراض المُزعجة التي قد تحدث لهؤلاء الأشخاص، يُنصح أوّلًا باستشارة الطبيب ومن ثمّ قد يترتب على ذلك ضرورة تجنُّب الحصول على الغلوتين من مصادره العديدة. من قبل
د. أسيل عبويني
-
الاثنين 24 أيار 2021
Home مين استخدمت حبوب بريمولوت وحملت
تعرف علي مين استخدمت حبوب بريمولوت وحملت | أخبار السعودية
تساعد الحبوب في بقاء نسبة هرمون البرولاكتين طبيعية في الجسم لمدة تصل إلى ستة أشهر. يتم تصنيف الدواء على أنه ناهض دوبامين. تعرف علي مين استخدمت حبوب بريمولوت وحملت | أخبار السعودية. ينتمي الدواء إلى قائمة الأدوية التي لها علاقة بعلاج الغدد الصماء. خلاصة الحديث عن مين استخدمت حبوب دوستنيكس وحملت لكن تعريفه يحتوي على المادة الفعالة كابرجولين هذا الدواء يمتلك خواص مماثلة للدوبامين يقوم بتقليل افراز هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسؤول عن افراز الحليب. The post مين استخدمت حبوب دوستنيكس وحملت appeared first on حوامل.
ماذا يفعل حمض الفوليك قبل الحمل - فتكات
طفح جلدي. إسهال. ماذا يفعل حمض الفوليك قبل الحمل - فتكات. نوبات صرع. لذلك يفضل استشارة الطبيب في الجرعة الطبيعية للجسم وعدم تخطيها أو زيادتها بأي شكل من الأشكال. وبعد أن قمنا بالإجابة على سؤالك: ماذا يفعل حمض الفوليك قبل الحمل وذكرنا أن له فوائد كثيرة ننصحك بالمواظبة عليه في حال كنتي تخططين للحمل أو في بداية حمل جديد لتجنب مخاطر نقص حمض الفوليك ومايسببه هذا النقص من عواقب وخيمة، ويمكنك أيضًا تعويضه من الخضروات والأطعمة التي تم ذكرها أعلى المقال. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
هل استمرار ألم التبويض دليل على حدوث حمل؟ - فتكات
دواعي استخدام حبوب بريمولوت
تستخدم حبوب بريمولوت لعدة أسباب وهي:
تلوقاية من مضاعفات علاج سرطان الثدي. التقليل من النزيف الذي يصيب الرحم. منع الحمل. التحكم في تدفق الدورة الشهرية. تأخير الدورة الشهرية. تقديم وقت الدورة الشهرية. تخفيف آلام الدورة الشهرية. علاج التهابات بطانة الرحم. الآثار الجانبية لحبوب بريمولوت
توجد بعض الآثار الجانبية التي تكون مصاحبة لفترة تناول حبوب بريمولوت وهذه الآثار هي:
التعرض لنزيف منقطع طوال فترة تناول الدواء. الدوار. الصداع النصفي. آلام في منطقة الثدي. الغثيان. ارتفاع في الضغط. التعرض للطفح الجلدي. ظهور أورام في الساقين. المرور بحالة نفسية سيئة. السعال الذي يصاحبه نزيف من الفم
تظهر بعض الآثار الجانبية الأخرى إذا كانت المرأة مدخنة أو تتناول الكحوليات لذلك من الأفضل الابتعاد عند التدخين أثناء تناول حبوب بريمولوت. هل استمرار ألم التبويض دليل على حدوث حمل؟ - فتكات. موانع استخدام حبوب بريمولوت
هناك بعض الحالات التي يمنع استخدام حبوب بريمولوت عند الإصابة بها وهذه الحالات هي:
تعرض المرأة للإجهاض. احتمالية التعرض لسرطان الثدي. الإصابة بسرطان الثدي. حدوث خلل في وظائف الكلى والكبد. الحساسية تجاه أحد مكونات حبوب بريمولوت.
التهاب في الوريد الخثاري. موعد نزول الدورة بعد تناول حبوب بريمولوت
تنزل الدورة الشهرية على المرأة بعد التوقف عن تناول حبوب بريمولوت بما يقارب ثلاثة أيام، ويمكن أن تزيد هذه الفترة أو تقل بناء على جسم المرأة، لكن إذا لم تنزل الدورة خلال هذه الفترة لا بد من الذهاب للطبيب فورًا لمعرفة المشكلة. طريقة تناول حبوب بريمولوت
تختلف طريقة تناول حبوب بريمولوت بناء على سبب تناولها لكن من المهم أن يتم تناول الدواء يوميًا في نفس الوقت إذا كان يؤخذ بهدف منع الحمل، وإذا تعرضت المرأة للتقيؤ بعد تناول الجرعة اليومية لا بد أن تقوم بتناولها مرة أخرى، ولا بد من التأكد قبل البدء بتناول الدواء أنه لا يوجد أي حمل أو أي أورام في الثدي. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
من أفضل الحبوب الآمنه.. هي حبوب Primolut N
- الأفضل استخدام حبوب البنات (Primolut-N) قبل الوقت المتوقع لبدء الدورة الجديدة ب4 أيام. - الجرعة هي حبة واحدة ثلاث مرات في اليوم الواحد. - يجب استعمال حبوب البنات (Primolut-N) بانتظام و في نفس الوقت يوميا و لا تتأخر المرأة أكثر من ساعة عن موعد الدواء. - إذا تأخر ت المرأة في أخذ الدواء ينبغي أخذ حبة إضافية ذلك اليوم. ميكانيكية عمل PRIMOLUT -N:
يحتوي على مادة norethisterone نور إثيستيرون, وهو أحد الهرمونات الأنثوية. - يحدث تغييرات ببطانة الرحم فيقلل النزف, ويؤخر حدوث الطمث. - يساعد في تقليل الهرمونات المنشطة للدورة الشهرية التي تفرزها الغدة النخامية. يحدث الطمث عادة يومين - أربعة أيام عقب إيقاف الدواء. هل لهذا الدواء أضرار جانبية؟
إذا أخذ الدواء بالجرعات المعتادة - حبة 3 مرات في اليوم - لفترة محدودة, فإنه من النادر حدوث أضرار جانبية. إن دواء بريمولت إن من الأدوية الآمنة الاستخدام نسبيا. من الأعراض التي يسببها:
- غثيان. - زيادة الصداع. - تحدث أحيانا مشاكل بالجلد. - ضيق بالتنفس. - مشاكل بالرؤية. ينبغي التأكيد أن الأعراض الجانبية للدواء نادرة الحدوث, وأن أغلبية النساء والفتيات يستخدمنه غالبا دون حدوث مشاكل.