أما بالنسبة لوضعية المقص، فكر فيها كما أنك وشريكتك في شكل الحرف الإنجليزي (X)، مع فتح المرأة كلتا ساقيها للسماح بتغلغل أعمق وتحفيز جي سبوت (G-spot)، وهي نقطة حساسة للإثارة الجنسية المتصاعدة لدى المرأة، حيث تصل النساء إلى النشوة من خلال تحفيز إثارة هذه النقطة، سواء من خلال الجماع مع الزوج أو ممارسة العادة السرية. وضعية (لينغويني) لزيادة المتعة وتعزيز فرض الحمل: من الوضعية المباشرة الجانبية يمكنك أيضاً التحرك نحو هذه الوضعية الجنسية، حيث تستلقين على ظهرك مع رفع ساقك اليمنى في شكل زوايا فوق ساقك اليسرى أو العكس، يركع الرجل ويدفع واحدة من ركبتيه بين ساقيك حتى يتمكن من الإيلاج المهبلي كما لو كان في الوضعية المباشرة، حوض المرأة الآن على جانبه ستجعله يرتفع قليلاً مع اقتراب شريكها، أنت مستلقية على ظهرك حوضك مائل إلى أحد الجانبين، في هذه الوضعية لا تقفي أو تجلسي، لأن حوضك المرفوع يوفر لزوجك اختراقاً عميقاً، وقد يصل أيضاً من خلال هذه الوضعية إلى نقطة (G-spot). وضعية (راعية البقر) أو عكسها: في هذه الوضعية لممارسة الجنس المرأة في الأعلى فوق الرجل، في حين أن الوضعية العكسية؛ لا تزال المرأة في القمة ولكن تدير للرجل ظهرها، هذه هي الوضعيات الجنسية التي تجعل المرأة أكثر عرضة لنشوة الجماع العميقة، لأنها هي من تسيطر على عمق ووتيرة دفعات قضيب الرجل.
- وضعيات الجماع لتحقيق حمل سريع
- وضعيات الجماع التي تساعد على حدوث الحمل وإنجاب الأطفال|| بالصور+18 - YouTube
- افضل اوضاع للحمل السريع - صحتي
- فوائد الإقلاع عن التدخين كثيرة - ويب طب
- هذا ما يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين – كلية الموارد البحرية
- الاقلاع عن التدخين بخطوات سهله وعمليه بدون دواء مع #د_كريم_علي - YouTube
وضعيات الجماع لتحقيق حمل سريع
وضعيات الجماع التي تساعد على حدوث الحمل وإنجاب الأطفال|| بالصور+18 - YouTube
وضعيات الجماع التي تساعد على حدوث الحمل وإنجاب الأطفال|| بالصور+18 - Youtube
جعل ممارسة الجنس يومية بدءاً من اليوم 10 بعد انقطاع الطمث. عندما يكون لديك تحديد لوقت الإباضة (حوالي اليوم 12) بعد الدورة الشهرية؛ إذاً مارسي الجماع في ذلك اليوم واليومين التاليين، فهذه هي أيامك للحمل خلال الشهر. معرفة أفضل وقت ووضعية لممارسة الجنس: ما الذي ينجح فعلاً؟ وهو ما تحدثنا عنه في بداية هذا المقال حول الوضعيات المناسبة للحمل الأسرع، وبالنسبة للتوقيت الأنسب لممارسة الجنس فعلى الرغم من أنه قد يكون عدد الحيوانات المنوية أعلى في الصباح؛ الحقيقة هي أنه لا يوجد وقت مثالي من اليوم لممارسة الجنس. وضعيات الجماع لتحقيق حمل سريع. إثارة الحياة الجنسية بينكما، وقد تحدثنا عن ذلك بإسهاب في مقال سابق حول إثارة الجنس في الحياة الزوجية. الاستعداد للاختبار: كلما علمت أنك حامل في وقت مبكر، كلما تمكنت من رؤية طبيبك في وقت مبكر لبدء الرعاية أثناء الحمل، والتأكد من أن طعامك وشرابك وعاداتك الأخرى صحية بقدر الإمكان، على الرغم من أن بعض اختبارات الحمل المنزلي الحالية تسمح لك ببدء الاختبار في وقت مبكر جداً (في غضون 10 أيام بعد الإباضة)؛ ستحصلين على النتائج الأكثر دقة إذا انتظرت حتى اليوم الذي تتوقعين فيه الدورة الشهرية. إذا كان الاختبار سلبياً: لم تحملي هذا الشهر ؟!
افضل اوضاع للحمل السريع - صحتي
افضل اوضاع للحمل السريع فإذا لم تحصلي على نتائج من علاقتك للحمل فتأكدي من تجربة الوضع التقليدي واتباع تفاصيله بالتفصيل حتى تتمكني من تحقيق حلمك بإنجاب طفل في أسرع وقت ممكن. وضعيات الجماع التي تساعد على حدوث الحمل وإنجاب الأطفال|| بالصور+18 - YouTube. الوضع التقليدي هو أفضل طريقة للجنس والزواج للمرأة لتحمل بسرعة يمكن لبعض المواقف والمواقف المختلفة للجماع أن يكون لها تأثير كبير على الحمل أفضل وضع للحمل السريع هو دخول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم مباشرة بعد القذف إذا كنت تخططين للحمل ولا تعرفين أي وضع جنسي يساعدك على الحمل بشكل أسرع، فلا تفوّت هذا الجزء من الصحة الجنسية الرطبة. أفضل وضعية لحمل سريع المواقف الجنسية المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الحمل، وبعضها مناسب للحمل بشكل أسرع وهو ما سنذكره أدناه. الطريقة التقليدية لممارسة الجنس للحمل أفضل طريقة للحمل بشكل أسرع هي الطريقة التقليدية التي يواجه بها الرجل والمرأة بعضهما البعض ويمكنهما لعب الحب بسهولة أكبر، هذه الوضعية مناسبة للحمل ويمكن للمرأة أن تتحرك فيها بحرية، كما أن للرجل في هذا الوضع سيطرة أكبر على حركاته ويمكنه رفع وزنه عن طريق رفع نفسه بيديه أو رفع جسده باستخدام ركبتيه. ما هي العلاقة التقليدية للحمل؟ هذه الوضعية هي أقدم حالات الجماع حيث تستلقي المرأة على ظهرها وتباعد ساقيها، وتثني ركبتيها وتضع باطن قدميها على الأرض، ويستقر الرجل عليها، يحتوي هذا الوضع على نماذج أخرى على سبيل المثال تضع المرأة قدميها على كتف الرجل أو تضع قدميها على الأرض.
الوضعية الجانبية المباشرة لتعزيز فرص الحمل: هذا هو اختلاف آخر لوضعية الجماع المباشرة، حيث ينام الزوجان جنباً إلى جنب ويواجهان بعضهما البعض، ويدخل الرجل المرأة تماماً كما في الوضعية الأولى، هذا يمكن أن يؤمن دخولاً عميقاً، وعليكِ أن تستلقي على ظهرك بمجرد أن تنتهي الممارسة وهزة الجماع، لتجد الحيوانات المنوية طريقها نحو البويضة. وضعية المثلث والجسر من الأوضاع الجنسية الجيدة لحصول الحمل: تطور آخر لوضعية الجنس المباشرة، حيث تكون المرأة مستلقية على ظهرها بينما الرجل في الأعلى، لكن الفرق هو الرجل على أربع مع مدّ ساقه، تقومين برفع حوضك قليلاً (يمكن أن تستخدمي وسادة رقيقة)، كذلك يمكنك لف ساقيك حول ساقي شريكك هذا ما يُسمى وضعية المثلث التي سترضيكما معاً أيضاً، أما في وضعية الجسر؛ بدلا من أن يمد الرجل ساقيه، فإنه يركع على أربعة مع رفع وركيكِ نحو حوضه، حيث ستعمل الجاذبية في صالحك وفي صالح الحمل بشكل أسرع. وضعية ملعقة ومقص من الوضعيات التي تستحق التجربة لتسريع عملية التلقيح: إذا كنت تتمتع والشريكة بمزيد من روح المغامرة؛ فقد تساعدك هذه الوضعية على تحقيق الحمل الأسرع أيضاً، حيث يدخل الرجل على المرأة من ورائها، بينما تستلقيان على جانبكما كما في الوضعية الجنبية المباشرة لكنكما لا تستلقيان متقاربين.
لا تنزعجي معظم الأزواج لا ينجحون في تحقيق الحمل في المرة الأولى (أكثر من نصفهم يحصلون على الحمل بعد 6 أشهر من نية الحمل، وحوالي نسبة 85٪ خلال سنة من إيقاف موانع الحمل)، على الأرجح أخطأتِ حساب أكثر أيامك خصوبة، لذلك لم يكن لدى الحيوانات المنوية فرصة لتخصيب البويضة. قالت عالمة فسيولوجيا التناسل جوانا إلينجتون (Joanna Ellington) ، في فيلم وثائقي بريطاني بعنوان سباق الحيوانات المنوية الكبرى (The Great Sperm Race)، "إن الرجال الذين يتم إثارتهم بالكامل سيقذفون بنسبة تزيد على 50%، وقد تساعد انقباضات الرحم لدى النساء أثناء النشوة الجنسية في مساعدة الحيوانات المنوية على السباحة خلال عنق الرحم أسرع" على الرغم من ذلك يجادل بعض الأطباء بأن "تقلصات خفيفة في الرحم أثناء ممارسة الجنس، كافية لمساعدة الحيوانات المنوية للوصول إلى الرحم". في النهاية.. لا تترددا في تجريب وضعيات الجماع التي تناسبكما أكثر من غيرها، والأهم أن لا تعانيا من أي ضغوط.. هذا يساعد أيضاً في تحقيق المتعة الجنسية القصوى، كما يساعدكما على تحقيق حمل صحي وإنجاب طفل هو ثمرة هذه المحبة.
الفوائد العامة للإقلاع عن التدخين
يجعل الأسنان أكثر بياضاً، ويتخلص من البقع الداكنة والسوداء التي تترسب على الأسنان نتيجة التدخين. يُحسن التنفس ويتخلص من السعال الذي يتعرّض له المدخنون نتيجة مادة التبغ. يقلل من التوتر، ويمنح انتعاشاً في حواس الشم والتذوق. يعطي الشعور بالطاقة والحيوية، ويتخلص من الكسل؛ وذلك لأن الإقلاع عن التدخين يساهم في تنشيط الدورة الدموية. يعزز الجهاز المناعي، ويجعل الجسم أكثر مقاومة لنزلات البرد والإنفلونزا. يحمي من أمراض القلب وسرطان الرئة والتهابات القصبة الهوائية المزمنة. طرق الإقلاع عن التدخين
ممارسة الرياضة، ومحاول تعبئة وقت الفراغ بالنشاطات المختلفة.
البعد عن أصدقاء السوء، الذين يشجعون على التدخين.
محاولة التقليل من عدد السجائر يوماً بعد يوم.
تناول الأدوية المساعدة، وكذلك الاستعانة بالسجائر الإلكترونية.
الاقتناع بفكرة قدرتك على الإقلاع عن التدخين.
فوائد الإقلاع عن التدخين كثيرة - ويب طب
من المؤكد أنك قرأت كثيراً عن الأضرار الجسيمة الناتجة عن التدخين، واطلعت على الاحصائيات السنوية التي تصدر عن منظمة الصحة العالمية الموضح بها الأعداد المليونية التي تلقى حتفها سنوياً من جراء تلك العادة القاتلة، ولعلك شاهدت مؤتمر جمعية السرطان الأمريكية الذى أعُلن فيه التدخين سبب رئيسي في أكثر من 400 ألف من حالات الوفاة السنوية بالولايات المتحدة وحدها.. فإن لم تردعك أخطار التدخين، فلعل فوائد الإقلاع عنه ترغبك في الامتناع عنه. 9 حقائق عن فوائد الإقلاع عن التدخين التنفس بشكل أفضل: يؤثر التدخين بشكل مباشر على الجهاز التنفسي بصفة عامة، والرئتين تحديداً على وجه الخصوص، ولذلك فحين يقلع الشخص عن التدخين تقل احتمالات تعرضه لنوبات السعال، وكذلك يمكنه التنفس بشكل أكثر سهولة، وهذا لأن قدرة الرئتين تتحسن بنسبة تصل إلى 10% خلال تسعة أشهر من انقطاعه عن التدخين.. ربما لا يلحظ الشخص المدخن تأثير التدخين على جهازه التنفسي في سن الشباب، لكن ثق تماماً بإن إقلاعك عن التدخين سيطيل من عمر شبابك في السنوات اللاحقة، وستجني في النهاية شيخوخة صحية، مفعمة بالحيوية والنشاط الدائم. التمتع بالطاقة الدائمة: يستغرق الأمر فقط من (2 إلى 12) أسبوعاً بعد الإقلاع التام عن التدخين لتستعيد نشاطك البدني ، ويصبح بإمكان المشى والركض بشكل أسهل، دون أن تلهث، أو تحتاج للتوقف كل بضعة لحظات لالتقاط الأنفاس، وذلك بسبب تحسن الدورة الدموية ، بالإضافة إلى أن التوقف عن التدخين يعمل على تقوية جهاز المناعة، مما يؤدى إلى التقليل من احتمالات التعرض لنزلات البرد والانفلونزا.
هذا ما يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين – كلية الموارد البحرية
الشعب الهوائية ترتخي. بعد شهر إلى 3 أشهر
الدورة الدموية تتحسن. تتحسن قدرة الشخص على ممارسة الرياضة. بعد شهر إلى 9 أشهر
انخفاض السعال واحتقان الجيوب الأنفية والتعب وضيق التنفس. ازدياد مستوى الطاقة الإجمالي لدى الشخص. نمو الأهداب في الشعب الهوائية مرة أخرى، مما يزيد من قدرة الرئتين على التعامل مع المخاط وتنظيف الرئتين وتقليل العدوى. ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف مقارنة بالشخص المدخن. بعد 5 سنوات
ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى مستوى خطر إصابة الشخص الذي لم يدخن قط. بعد 10 سنوات
ينخفض خطر الوفاة من سرطان الرئة إلى النصف. تنخفض نسبة الإصابة بأنواع السرطان الأخرى التي تصيب الفم والحنجرة والمريء والمثانة والكلى والبنكرياس. ووفقا لكليفلاند كلينيك، تتجاوز فوائد الإقلاع عن التدخين تقليل مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان أو السكتة الدماغية. من خلال الإقلاع عن التدخين، ستتوقف عن حرق المال دون فائدة. كما أنك ستتمكن من تذوق وشم الأطباق والروائح المفضلة لديك. من الممكن أن تتمكن من ملاحظة الاختلاف في حاسة التذوق والشم في الأيام القليلة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين. ورغم أن هناك عددا كبيرا من الإيجابيات الناتجة عن الإقلاع عن التدخين، فإن الأمر يتطلب بعض الجهد.
الاقلاع عن التدخين بخطوات سهله وعمليه بدون دواء مع #د_كريم_علي - Youtube
ينخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية
يعتبر المدخنين من أكثر الأشخاص المعرضون إلى النوبات القلبية بشكل كبير بنسبة تصل إلى 70% ،بمجرد الإلتزام فى ترك التدخين يقل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
6. يحدث تجديد لخلايا الرئة
بمجرد أن يتوقف الشخص عن التدخين لمدة شهر فقط ، سوف تتعرض الرئتان لعملية تجديد، حيث بداخل الرئتين يوجد أهداب كشعر أملس يخرج من المخاط يحسن وظائف الرئة ومن ثم يحدث انخفاض فى احتمالية إصابة شخص ما بالعدوى مثل التعرض للسعال ونزلات البرد. 7. ين خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
السجائر تعمل على تدمير جدار الشريان وتؤدى إلى انسداد الشرايين نظرًا لتراكم مادة دهنية في الجسم، ومن ثم عندالإلتزام الإقلاع عن التدخين فإنه يقل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، والذبحة الصدرية ، والسكتة الدماغية) بشكل كبير حتى 50٪ مقارنة بمن يدخن. 8. كما ينحفض خطر الإصابة بسرطان الفم
عندما يقلع المدخن عن التدخين ، سوف ينخفض خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الفم وسرطان الحلق والحنجرة والمثانة بنسبة 50 ٪. ،وكذلك يقل خطر الإصابة بسرطان مثل سرطان عنق الرحم سينخفض أيضًا مثل خطر الأشخاص الطبيعية الذين لا يدخنون
أميرة أشرف مقالات الكاتب
كاتبة صحفية اداب اعلام صحافة "قل ربى زدنى علما"
التعليقات مغلقة على هذه التدوينة.
3. تنظيف الجسم من السموم:
بعد 12 ساعة من التوقف تقل نسبة أول أكسيد الكربون والنيكوتين إلى النصف من الإقلاع مما ينتج عنه ارتفاع معدلات الاكسجين في الجسم ووصولها إلى أجهزة الجسم وبالتالي تحسن أدائها على العمل. 4. القدرة على الشم والتذوق بشكل طبيعي:
بعد 48 ساعة للإقلاع يبدأ الشعور بحاستي الشم والتذوق لتعودا لوضعهما الطبيعي مرة أخرى بسبب نمو النهايات العصبي التي كان يضعفها النيكوتين، مما يزيد الشهية نحو الطعام. 5. توقف السعال:
بعد أسبوعين -9 أشهر تظهر فوائد ترك التدخين و سوف تلاحظ انخفاض معدل السعال وتحسن التنفس إلى جانب اختفاء الصفير الذي كنت تلاحظه أثناء الشهيق والزفير نظرا لأن الأهداب تعود لوضعها الطبيعي وأن الرئتين تنظف نفسها نظرا لقدرتها على التخلص من المخاط. 6. التخلص من إدمان النيكوتين:
خلال شهر من التوقف عن التدخين سوف تعود مستويات النيكوتين لوضعها الطبيعي وبالتالي يقل اعتمادك على نيكوتين الناتج من التدخين للحصول عليه. 7. تحسن وظائف الرئة:
من فوائد ترك التدخين وبعد 9 أشهر يحدث تحسن في وظائف الرئة بعد التوقف عن التدخين ، وتصبح الرئة بعد التدخين قادرة على التخلص من الفيروسات والأجسام الغريبة وبالتالي تجنب الإصابة بالالتهاب الرئوي وأمراض الرئة.
[٢]
التّحذير من أضرار التّدخين
يُمكن إخبار المراهقين بالأضرار العديدة التي يُسبّبها التّدخين، مثل: رائحة الفم والملابس والشّعر الكريهة، وضعف الأداء الرّياضيّ؛ بحيث يُصبحوا غير قادرين على التّنافس مع أقرانهم غير المدخنين، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض؛ فتُشير الدّراسات إلى أنّهم عرضة للإصابة بالبرد، والإنفلونزا، والتهاب الشّعب الهوائية والالتهاب الرّئويّ أكثر من غيرهم. [٣]
تقديم الدّعم
يُمكن عرض المراهق على أحد مختصي الإقلاع عن التّدخين بحيث يمنحه الأسلوب والدّعم اللازمين للتوقّف عن التّدخين، كما قد تُقدّم هذه الخدمة الصّحّية بعض المستشفيات والمنظمات المحلية، إلى جانب شبكة الإنترنت التي تعرض بعض البرامج المساهمة في الإقلاع عن التّدخين. [٢]
المراجع
↑ JERRY SHAW (13-6-2017), "What Are the Causes of Smoking Among Teens? " ،, Retrieved 18-5-2018. Edited. ^ أ ب ت "Teen smoking: How to help your teen quit",, 7-10-2015، Retrieved 18-5-2018. Edited. ↑ Elana Ben-Joseph (6-2016), "Smoking" ،, Retrieved 18-5-2018. Edited.