ارتفاع ضغط الدم ـ أرشيفية
نشرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك إنفوجرافًا بعنوان "طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم". وأشارت وزارة الصحة إلى أنه يجب قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر، واستبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل، وأيضًا الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة، وعدم الإفراط فى استهلاك ملح الطعام. وأكدت الوزارة على ضرورة الإكثار فى تناول الخضار والفواكه الطازجة، وممارسة الرياضة وتقليل الوزن، وأيضًا الامتناع عن التدخين.
الوقايه من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
أعراض ارتفاع ضغط الدم الدوخة وفقدان الوعي. الصداع المستمر والشديد. الشعور بالرغبة بالتقيؤ والغثيان، وهذا لتأثير ضغط الدم المرتفع على المعدة. الشعور بالتوتر الشديد والقلق والتفكير لفترات طويلة. التعرض إلى الإصابة بطنين الأذن على فترات متقطعة. الإصابة بنزيف الأنف بشكل متكرر. عدم القدرة على التحكم في عضلات الجسم، ما يعرض المريض إلى الرعشة. تسارع ضربات القلب؛ وهذا لوجود خلل في الانقباض والانبساط للقلب. عدم القدرة على التنفس بالشكل الطبيعي. الإصابة بالالتهابات في المسالك البولية نتيجة زيادة نسبة الأملاح في البول الناتج عن إرتفاع ضغط الدم. الإصابة ببعض التورمات التي تصيب الأطراف، خاصة القدمان. ضعف الرؤية لتأثير ضغط الدم المرتفع على شبكية العين والعصب البصري. الشعور بالخمول طوال اليوم والإرهاق والتعب الشديدين. الإصابة بضغط الدم المرتفع الحاد قد يعرض المريض إلى الإصابة بالفشل الكلوي. مضاعفات ضغط الدم المرتفع:
عند الإصابة بضغط الدم المرتفع الحاد قد يتعرض المريض إلى الإصابة بالأمراض القلبية، ومنها تضخم عضلة القلب. كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم: أهم 6 خطوات تساعدك على الوقاية منه - موقع كيف؟. حدوث ذبحة صدرية أو جلطة قلبية، وهذا نتيجة فشل القلب في أداء وظائفه بكفاءة. الإصابة بالتصلب في الشرايين.
خلال فترة الحمل، يجب الحرص على إبقاء كمية الملح الموجودة في الطعام تحت السيطرة، حيث تعد هذه طريقة طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم للحامل؛ كما تُنصح الحامل باستخدام الأعشاب والتوابل بدلا من إضافة المنكهات، وتجنب الأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة والمشروبات الرياضية، التي تعد مرتفعة في نسب الصوديوم حتى لو كانت غير مالحة المذاق. التحكم بالتنفس للوقاية من ضغط الدم للحامل التنفس العميق هو تقنية الاسترخاء المعروفة التي تساعد على خفض مستويات التوتر وتحقيق الاستقرار في ضغط الدم. وفي كل مرة تأخذ فيها الحامل نفساً عميقاً، يتم وصول الدم الغني بالأكسجين بفعالية عالية إلى كل خلايا الجسم، مما يوفر الطاقة اللازمة ويجعلها تشعر على نحو جيد، وتعتبر هذه الطريقة أيضاً من الطرق الطبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم للحامل. المشي للوقاية من ضغط الدم للحامل يعد المشي واحد من أفضل التمارين المهمة للقلب والأوعية الدموية التي ينصح بممارستها من قِبل النساء الحوامل. 8 أطعمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وتعتبر النساء غير الممارسات للأنشطة البدنية أثناء الحمل ومنها المشي أكثر عرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم من النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام. يمكن علاج ضغط دم المرتفع للحامل بطريقة طبيعية عن طريق المشي السريع من 30 إلى 45 دقيقة يومياً، وهو نشاط آمن تستطيع المرأة الحامل ممارسته طوال شهور الحمل.
الأثنين _5 _يناير _2015AH 5-1-2015AD 2:04 ص
وجه رسالةً لوزير الإعلام وأمير الرياض
مقدم برنامج " ياهلا " يكشف تعرض طاقم برنامجه للاعتقال واستمرار احتجازهم
الإخبارية مباشر - الرياض
كشف مقدم برنامج "يا هلا" على قناة روتانا خليجية الإعلامي علي العلياني عن تعرض أفرادٍ من طاقم برنامجه للتوقيف خلال تغطيتهم وقفة احتجاجية بالرياض صباح أمس (الأحد)، مشيرا إلى أنهم لا يزالون محتجزين حتى حينه. سعيد الريسي. وأوضح خلال حلقة أمس من برنامجه أنه كان يملك تفاؤلاً كبيراً بحرية الإعلام في عام 2015 إلا أنه اليوم يرى أن الامور لا تبشر بخير، موجهاً رسالة لوزير الإعلام الجديد، متسائلاً: "هل هذه بدايتك؟". وقال العلياني وفقا للصحفة الرسمية للبرنامج على موقع تويتر: "فريق برنامج يا هلا تعرض للاعتقال اليوم (الأحد) أثناء تغطيته لوقفة احتجاجية، فهل هذه بدايتك يا وزير الثقافة الجديد؟"، مضيفا: "كنت متفائلاً بالحريات في عام 2015، لكنني اليوم حزين جدا وغاضب جدًّا لأن الأمور ما تبشر بخير، ومن أبسط حقوقي أن أدافع عن زملائي وأن أتحدث عن قضيتهم". وأضاف في نهاية البرنامج: "لا زال زملاؤنا معتقلين دون سبب، وتم تحويلهم للبحث الجنائي، والمسؤولون بالشرطة يقولون إنها توجيهات الأمير تركي بن عبدالله"، مناشدا إياه: "إذا كان رجال الشرطة يستغلون اسم الأمير تركي بن عبدالله في قضية فريق برنامج يا هلا فأرجو أن يوجه سموه بإنهاء الأمر".
روتانا | Rotana - يا هلا
علمت "المواطن" -من مصادرها الخاصة- أنه تم إيقاف مقدم برنامج "ياهلا" على قناة روتانا خليجية -الإعلامي علي العلياني- من تقديم البرنامج، بينما لم تتضح حتى الآن ماهيّة أسباب الإيقاف ودوافعها. وكان العلياني قد تناول -عبر برنامجه- كثيراً من القضايا الشائكة، والملفات المهمة التي تلامس احتياجات الوطن والمواطن.
مقدم برنامج ياهلا: عمل ”المواطن“ مهني.. وأخذت حقي من الهيئة | صحيفة المواطن الإلكترونية
من هو جمال المعيقل مقدم برنامج يا هلا 2030 رمضان 2019
صور جمال المعيقل 2019
جمال المعيقل
إعلامي سعودي يقدِّم برنامج «أخبار المملكة» على «روتانا خليجية». يشارك في تقديم حلقات من برنامج «يا هلا»، اليومي على فضائية «روتانا خارجية»، ويقدم في رمضان 2018 برنامج «يا هلا 2030»
سعيد الريسي
#ياهلا_بالشباب في حوار مع مقدم برامج يوتيوب عبدالمحسن آل لافي وحملة إفشاء السلام - YouTube
يناقش برنامج "ياهلا" القضايا اليومية التي تشغل بال المواطن السعودي خاصة والمجتمع العربي بشكل عام، وذلك من خلال تقارير ميدانية خاصة ولقاءات مع الضيوف في الاستديو، لطرح المشكلات والقضايا الاجتماعية والإنسانية ومحاولة معالجتها. برامج أخرى قد تعجبك
منهج التائبين
برنامج سيدتي
الأسبوع في ساعة
ساعة شباب
وينك؟
اتجاهات
كات ووك
بوب أب