جبل السودة أشهر المعالم السياحية في أبها
تزخر محافظة أبها التي تقع في جنوب غرب المملكة بالعديد من المعالم السياحية منها المواقع الأثرية والطبيعة الخلابة وبعض الأماكن الترفيهية المثيرة، ومن إحدى تلك المعالم، جبل السودة التي يُعتبر أشهر المعالم السياحية في أبها. منظر خرافي من قمة جبل السوده في ابها - YouTube. السودة هي بمثابة قمة جبلية وهي أعلى جبل في المملكة العربية السعودية ضمن سلسلة جبال عسير، إذ يبلغ ارتفاعها 3،133 مترًا عن سطح البحر، وتتميز المنطقة التي تقع فيها هذه الجبال والتي يطلق عليها "قرية السودة" بطقس لامثيل له في باقي أنحاء المملكة، تتراوح فيها درجات الحرارة ما بين 15و 20 درجة مئوية، ويكسوها الضباب طوال العام مع منظر الغيوم في مشهد جمالي خلاّب، كما وتكتسي الجبال ويكتسي الجبل بغابات كثيفة من أشجار العرعر، وتعيش فيها أنواع مختلفة من الحياة الفطرية في ذلك المرتفع الجبلي. لذلك تُعد جبل السودة أحد المصايف السعودية التي يلجأ الهيا المواطنين والمقيمين والسياح ومرتعًا لمحبي الأنشطة والفعاليات في ذلك الموسم من العام، نظرًا لما تتمتع به من أجواء ماطرة وباردة. سبب التسمية
لايزال سبب تسمية جبل السودة بهذا الاسم غامضاً حتى الآن ويعتبر لغزاً، إلا أنّ بعض السكان المحليين يعتقدون أن الإسم نابع من أشجار الآرار الداكنة التي تنمو في جميع أنحاء الجبل بالإضافة للغيوم الداكنة التي تلوح فوقه.
جبل السودة ابها الاهليه
جبل نطفاء: ويبلغ ارتفاعه 2965 متراً، ويقع في جبال السروات بمحافظة الحرجة. جبل وراب: ويبلغ ارتفاعه 2948 متراً، ويقع في جبال السروات بمحافظة الحرجة. جبل المجاز: ويبلغ ارتفاعه 2902 متر، ويعدُّ ضمن روافد السروات الجبلية في منطقة عسير. جبال السقى: ويبلغ ارتفاعه 2863 متراً، ويقع في جبال السروات بمحافظة أبها. جبل مشرف: ويبلغ ارتفاعه 2859 متراً، ويقع في جبال السروات بمحافظة الحرجة. جبل خلقة: ويبلغ ارتفاعه 2850 متراً، ويقع في جبال السروات بمنطقة بللسمر. جبل نهران: ويبلغ ارتفاعه 2837 متراً، ويقع في جبال السروات بمدينة أبها. جبل الصهلاء: ويبلغ ارتفاعه 2837 متراً، ويقع في منطقة بللسمر بعسير. كذلك، تتربَّع على قمم هذه الجبال الشاهقة عددٌ من القصور والمباني التي تفنَّن أهل عسير في إنشائها بما يتناغم مع الطبيعة الخلابة لهذه الجبال، ما جعلها تظهر مثل لوحاتٍ فنية في غاية الجمال. جبل السودة ابها الاهليه. وتشتهر في هذه الجبال مواقع ومتنزهات سياحية عدة، من أبرزها ممشى الضباب في أبها، ومطل السودة، إضافة إلى وجود التلفريك في مرتفعات السودة، وجبل الحبلة، حيث ينقل السياح في رحلة ممتعة من أعلى قمة في الجبل إلى سفوح الوادي. وتتميز جبال عسير بأعلى متوسطٍ لهطول الأمطار في السعودية لتعرضها لموسم الأمطار الموسمية الغزيرة، حيث يتراوح متوسط هطول الأمطار عليها بين 600م و1000م سنوياً.
جبل السودة ابها الطقس
ويجب التاكد بانه لا يوجد اي منفس لدخول الهواء حتى لا يساعد على اشتعال النار واحتراق الطعام. لإضفاء النكهه الخاصة للحنيذ:
ملعقه كبيره ماء كادي + قليل زعفران مخلوطين ومنقوعين. للزينه:
بيضتين مسلوقه + جوانح البصل المحموسه + شرائح ليمون اصفر. لوحة
الحنيذ البلدي
التشكيلي فايع الألمعي
صاحب فكرة
المجسم قرب قرية المفتاحة
مجسم " ثقافه وتراث وفن "
عنوان هذا العمل..
يقع في وسط مدينة ابها. شاركة العمل الاستاذ عايض عباس
والاستاذ عبدالعزيز مهدي. مجموعة تشكيلي الوطن وعسير عموما. وقع الاختيار على مطعم الأحمري بتوصية من عضو المنتدى القحطاني
موقع المطعم على خرائط جوجل...! 6m1! جبل السودة ابها التجاريه. 1e1? hl=ar
ايضا يقابلة مطعم شقوي
وايضا باجنيد
تقريبا هناك اكثر من مطعم متخصصين في الحنيذ البلدي بأبها المعلومة نقدمها لعشاق الحنيذ نص استواء المغطى بطبقة من المرخ
جلسات المطعم
النفر مع المشروب لحم
62 ريال تقريبا
الان تعالو معي الى معرضي الفتوغرافي من الضوء والضل
ابها عاشقة السحاب
السودة تغوص في السحاب بل هي السحاب
اذا كنت قادم من ابها اسلك طريق الدائري الى تقاطع هرفي
الطريق من ابها الى السودة تقريبا 25 كم
واكثر وهناك طريق جديد جاري العمل به
تقريبا العام القادم يفتتح المرحلة الاولى مسارين وجزيرة وسطية خلاف الطريق الحالي والقديم
يمتاز الطريق بعدة مميزات:
1- وجود مراكز خدمات السيارات.
وتُزرع معظم المحاصيل الزراعية في المنطقة على سفوح الجبال، مثل القمح، القهوة، القطن، النيلة، الزنجبيل، الخضراوات، والنخيل، ما يُظهرها قمماً خضراء لا مثيل لها في العالم.
تعمل عشبة كف مريم على تخفيف مستويات الكوليسترول الضار وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم. تساهم عشبة كف مريم في تنشيط عمل هرمون البروجسترون لدى السيدات. تقلل عشبة كف مريم من نشاط هرمون الغدة الدرقية لدى الأفراد. تخفف عشة كف مريم من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية عند النساء. تساعد عشبة كف مريم في تقليل حدوث تشنجات وتقلصات الرحم، بالإضافة إلى تقليل فرص حدوث تليف في عضلات الرحم. طريقة استخدام كف مريم للشعر
وصفة عشبة كف مريم وزيت جوز الهند لعلاج الشعر التالف. مكونات الخلطة:
ملعقتان من مسحوق عشبة كف مريم. ملعقتان من زيت جوز الهند
قطرات من زيت اللافندر
طريقة التجهيز:
نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا ونحصل على مزيج ناعم. نوزع الخليط على الشعر بالكامل من جذوره وحتى أطرافه مع تدليك فروة الرأس لبضع دقائق. نترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة مع تغطيته باستخدام قبعة الاستحمام. نشطف الشعر بالطريقة المعتادة بالماء الفاتر وشامبو خفيف. يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على نتائج مبهرة.
طريقة استخدام كف مريم الدخيل
فوائد عشبة كف مريم للنساء
بعد التعرف أن طريقة استخدام كف مريم لتنظيف الرحم غير مُثبتة علميًا، تعرف على الفوائد التي يُمكن تحصيلها من طريقة استخدام طريقة كف مريم المذكورة سابقًا، إذ إن طريقة الاستخدام تلك قد تُساهم في تقديم الآتي للنساء:
تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
وُجد أن تناول كف مريم قد يُقلل أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، مثل: الصداع، وتقلب المزاج، والقلق، وألم الثدي، وقد يكون السبب في ذلك كما ذكره بعض الباحثين هو قدرة عشبة كف مريم على تقليل إفراز هرمون البرولاكتين والمساعدة في تنظيم الهرمونات الأخرى، مثل: الإستروجين، والبروجسترون. تحسين خصوبة المرأة
وُجد أن لعشبة كف مريم دور في تحسين خصوبة المرأة التي تُعاني من مشكلة في المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية ، وهذا الأمر ناتج عن قدرة عشبة مريم في تقليل مستويات هرمون البرولاكتين. كما أن كف مريم يُساهم في تنظيم الدورة الشهرية عند النساء اللاتي يُعانين من عدم انتظام بها، وهذا أيضًا يُعزز فرص الحمل. تقليل أعراض سن اليأس
يتم الدخول في مرحلة سن اليأس عندما تنقطع الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا بشكل متواصل، وعلى الرغم من أن هذا الأمر طبيعي في حياة المرأة، إلا أنه يكون مزعج كونه يترافق مع العديد من الأعراض، والتي منها الآتي:
الهبات الساخنة.
طريقة استخدام كف مريم مكتوبه
القشعريرة. تغيرات في المزاج. زيادة الوزن. اضطرابات في النوم. وقد وُجد أن لتناول عشبة مريم دور في تخفيف هذه الأعراض، لكن الدراسات التي أجريت في هذا الشأن قليلة. الآثار الجانبية لعشبة كف مريم
نُذكرك أن طريقة استخدام كف مريم لتنظيف الرحم غير مثبتة علميًا والطرق المذكورة هي تختص بالفوائد السابقة، لكن بالرغم من وجود هذه الفوائد إلى أن هناك آثارًا جانبية للعشبة، وإليك التفاصيل:
1. أضرار عشبة كف مريم
إن أضرار عشبة مريم تظهر على البعض، أو تظهر في حال تناول كميات كبيرة منها غير المذكورة سابقًا، وهذه الأضرار تتمثل في الآتي:
اضطرابات في الجهاز الهضمي. اضطرابات في الدورة الشهرية. ظهور حب الشباب. الحكة والطفح الجلدي الحمامي. صعوبة النوم والشعور بالإرهاق. محاذير استخدام عشبة كف مريم
يجب الحذر من تناول عشبة كف مريم من قِبل الفئات الآتية:
الحوامل والمرضعات: حيث أن عشبة كف مريم تُسبب تداخلًا في الهرمونات، وهذا يُعدّ سيء لهاتين الفئتين. النساء اللاتي يُعانين حساسة تجاه الهرمونات: ومنهنّ المُصابات بالانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية وسرطان الثدي. النساء اللاتي يردنّ الخضوع لعملية الإخصاب في المختبر: والسبب أيضًا هو تأثير العشبة على الهرمونات.
طريقة استخدام كف مريم ماهر
التجاوز إلى المحتوى
يبحث الكثيرين عن طريقة استخدام عشبة كف مريم للشعر والتي تعد من الأعشاب الهامة لتعزيز نمو الشعر، تحتوي العشبة على العديد من المواد التي تساعد في القضاء على تساقط الشعر بالإضافة إلى أنها تساعد في القضاء على القشرة، وسوف نتعرف اكثر على كيفية استخدام عشبة كف مريم للشعر فوائد واضرار العشبة. ما هي فوائد عشبة كف مريم للشعر
هناك العديد من الفوائد التي سوف تحصلين عليها عند استخدام عشبة كف مريم للشعر ومن بينها:
تساهم العشبة بصورة كبيرة في زيادة طول الشعر ومده بالعديد من المغذيات الهامة التي يحتاج إليها. تعمل على ترطيب الشعر وذلك عن طريق استخدامك لها كحمام زيت لذلك هي مناسبة للشعر الجاف. تحتوي على العديد من المواد المضادة للبكتيريا مما يساعد في القضاء على الأوساخ والأتربة ويعيد اللمعان والحيوية للشعر. تساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية بفروة الرأس وبالتالي لها آثار إيجابية في وقف التساقط وزيادة الطول والقضاء على القشرة. تساعد العشبة في العمل على علاج العديد من الأمراض الجلدية ومن بينها مرض الصدفية بالإضافة إلى محاربة الصلع. لها دورًا في القضاء على القمل والوقاية من الإصابة به.
طريقة استخدام كف مريم اسلام صبحي
شراب عشبة كف مريم قبل الولادة: لاستخدام عشبة كف مريم تتم عن طريق غلي العشبة مع الماء وتركه منقوعاً لمدة ليلة كاملة ثم تشرب المرأة الحامل منه قبل الولادة حيث يساعد هذا الشراب في تسهيل عملية الولادة. مسحوق عشبة كف مريم لوقف النزيف: في حال كان هنالك جرح يمكن أن يتم وضع مسحوق العشبة على هذا الجرح بعد تعقيمه من أجل المساعدة في التئام الجرح ووقف النزيف. عشبة كف مريم لنزلات البرد: يمكن استخدام عشبة كف مريم في التخفيف من أعراض نزلات البرد عن طريق حرق العشبة واستنشاقها حيث تساعد هذه الطريقة في علاج أعراض نزلات البرد لدى الأطفال. كريم عشبة كف مريم الطبي: في حال تم استخدام هذه العشبة بشكل موضعي عند علاج الأمراض الجلدية كالبهق والبرص والبواسير يمكن حينها استخدام طلاء أو كريم مصنوع خصيصاً من هذه العشبة. مغلي بذور عشبة كف مريم: يمكن استخدام عشبة كف مريم بعد الولادة من أجل إيقاف نزف الدم عن طريق غلي بذور كف مريم مع بذور الكمون وتناوله يومياً. عشبة كف مريم لحب الشباب: يتم استخدام ثمار عشبة كف مريم بشكل خاص من أجل علاج حب الشباب. على الرغم من كمية الفوائد التي تعطيها عشبة كف مريم إلا أنه يجب الحذر من فكرة كل شيء طبيعي يكون آمن لأن هذه العشبة هي مزيج من عدة مكونات يمكن أن يسبب أحدها أضراراً عديدة ومن هذه الأضرار نذكر:[1] أضرار على الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي تناول عشبة كف مريم دون بشكل مبالغ فيه إلى حدوث اضطرابات في المعدة كالغثيان والإقياء والعديد من المشاكل الهضمية الأخرى.
طريقة استخدام كف مريم
تستخدم عشبة كف مريم لتنزيل الدورة في الكثير من الدول، وتوصف للإناث عند تأخر نزول دم الحيض لفترة طويلة في عدة دول عربية. وتعتبر هذه العشبة من النباتات الحولية القصيرة وتنتمي إلى الفصيلة اللويزية, يطلق عليها مسميات عديدة مثل: الروزماري وإكليل الجبل وحصر اللبان وشجيرة العفة وزهرة أريحا وشجرة ابراهيم. عشبة كف مريم لتنزيل الدورة
فوائد عشبة كف مريم لتنزيل الدورة كثيرة ومتعددة، ومنها:
تساعدك عشبة كف مريم على التخلص من جميع المشاكل المتعلقة بدورة الحيض مثل تنزيل الدورة المتأخرة. تقوم بتخفيف الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية أو ما يطلق عليها متلازمة قبل الدورة PMS. تناول عشبة كف مريم وقت الدورة يخفف تشنجات الرحم وآلام الثدي. تخفف من انتفاخ البطن والإمساك الذي يصاحب الدورة الشهرية. تقوم بتحسين المزاج والحالة النفسية خلال فترة الطمث. تحد من العصبية والغضب الذي تشعر به السيدة وقت الدورة الشهرية. تقوم بمعالجة مرض تكيس المبايض الذي قد ينتج عنه انقطاع الدورة الشهرية أو تعسر دورة الحيض. تعالج عشبة كف مريم حالات النزيف القوي الذي تتعرض له السيدات بعد الولادة. اقرأ أيضاً: أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها والعلاج
تجربتي مع تناول عشبة كف مريم لتنزيل الدورة
كنت أعاني من تأخر نزول الدورة الشهرية منذ فترة طويلة، ونصحتني إحدى صديقاتي بتناول عشبة كف مريم، وبالفعل قمت باستشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب ظهور آثار غير مرغوبة.
أربعة كوب من الماء. طريقة التحضير
يتم إحضار الماء، ومن ثم يتم وضعه في وعاء، ويوضع على النار، وذلك حتى يبدأ في الغليان، وبعدها يتم إضافة لها أعشاب كف مريم بعج أن يتم سحقها بشكل جيد. تترك المكونات على النار لمدة لا تقل عن دقيقتين، وبعدها يتم إزالة المكونات من على النار، وتوضع جانبًا. يغطى الوعاء، ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة إلى عشرون دقيقة، وذلك حتى تقوم الأعشاب بإفراز المواد الموجودة بها في الماء. يتم تصفية المشروب جيدًا من الشوائب، ويتم إضافة له القليل من عسل النحل الأبيض، وبعد ذلك يتم تناوله مباشرة، وذلك على حسب الحالة المراد علاجها. ثانيًا: كيفية تناول عشبة كف مريم
بعد أن تعرفنا على الطريقة التي يتم تحضير بها مشروب عشبة كف مريم، فالآن سوف نذكر لكم الطريقة التي يتم بها استعمال تلك العشبة، والتي تختلف على حسب الحالة المراد علاجها، وتكون كالآتي:
1- لزيادة الخصوبة
في حالة الرغبة في استعمال عشبة كف مريم لتعزيز الخصوبة عند المرأة، فإنه يتم استعمالها من خلال الحصول منها على جرعة يومية تتراوح ما بين مائة وستون مل جرام إلى مائتان وأربعون مل جرام فقط، ويجب أن لا تقل الجرعة عن ذلك أو تزيد في اليوم، ويتم الاستمرار على تناولها لفترة، ويفضل أن يتم استشارة الطبيب للتعرف على إن كانت الأعشاب مناسبة لحالته الصحية أم لا.