زيادة الوزن بسبب السمنة. تدخين السجائر. الإفراط في تناول الكحول. بعض الأدوية مثل: مدرات البول، الاستروجين ( Estrogen) والبروجستين ( Progestin)، الرتينوئيدات ( Retinoids)، المنشطات، حاصرات بيتا ( Beta blockers)، بعض مثبطات المناعة، بعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ( الإيدز). بعض الاضطرابات الوراثية. أمراض الغدة الدرقية. خطورة الدهون الثلاثية وطرق تجنبها والتخلص منها | جفرا نيوز. مرض السكري من النوع 2 الذي يتم التحكم فيه بشكل سيء. أمراض الكبد أو الكلى. مخاطر ارتفاع الدهون الثلاثية
ينطوي ارتفاع الدهون الثلاثية على مخاطر صحية عليك أبرزها [2]:
تصلب الشرايين مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب. التهاب حاد في البنكرياس. مؤشرات ارتفاع الدهون الثلاثية
يمكن أن يكون ارتفاع الدهون الثلاثية مؤشراً وعلامة على ما يلي [3]:
داء السكري من النوع 2 أو مقدمات السكري. متلازمة التمثيل الغذائي وهي حالة تحدث عند ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع سكر الدم معاً، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. مستويات منخفضة من هرمونات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). بعض الحالات الوراثية النادرة التي تؤثر على كيفية تحويل الجسم للدهون إلى طاقة.
خطورة الدهون الثلاثية وطرق تجنبها والتخلص منها | جفرا نيوز
التقليل من تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات بصورة كبيرة لما لهم سبب أساسي في تراكم الدهون في الدم. الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر. شرب المشروبات التي تقوم بحرق دهون الجسم مثل الشاي الأخضر، والقهوة السادة، والبقدونس. تقليل تناول الحلوى المصنعة والتي تحتوي على الجيلاتين والمواد الدهنية. الاهتمام بشرب كميات مناسبة من الماء. تقليل تناول المخبوزات بأنواعها لما لها سعرات حرارية عالية للجسم. استعمال المحليات الطبيعية مثل العسل الأبيض ودبس التمر. استخدام منتجات الألبان المنزوعة الدسم. تناول الفواكه الكاملة بدلًا من استخدام عصيرها لأخذ أغلب فوائدها والألياف الغذائية الموجودة بها. الامتناع عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية لما لهم من أثر شيء على الشرايين بالجسم. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تكثر في الأسماك البحرية مثل التونة والسردين وبعض المواد الغذائية الأخرى. حيث إنها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم وتقليل الدهون الضارة في الجسم. استخدام الحبوب الطبيعية والتي تكون فيها معدلات الدهون والكربوهيدرات في أقل معدلاتها مثل العدس والفول وغيرها من الحبوب الجافة.
الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول
قد يخطر ببالك سؤال هو هل هناك فرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ في الواقع نعم، هناك فرق واضح، فالدهون الثلاثية تقوم بتخزين السعرات الحرارية غير المستخدمة وتزويد جسمك بالطاقة، أما الكوليسترول فيستخدمه جسمك لبناء الخلايا وبعض الهرمونات، والعامل المشترك – إن صح التعبير- بين الدهون الثلاثية والكوليسترول في أنهما كلاهما نوعين من الدهون المنتشرة في دمك وجسمك [3]. المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية
إذا أردت أن تعرف نسبة الدهون الثلاثية في دمك فعليك بتحليل الدم، حيث يتم قياس مستويات الدهون الثلاثية بالملليغرام لكل ديسيلتر من الدم (ملغ/ ديسيلتر)، وهي تقسم تبعاً لذلك إلى أربع مستويات [1و3]:
المستوى الطبيعي أو المعدل الطبيعي: أقل من 150 ملغ/ ديسيلتر. المستوى الثاني ارتفاع حدي: يكون بين 150 إلى 199 ملغ/ ديسيلتر. المستوى الثالث مرتفع: يتراوح بين 200 إلى 499 ملغ/ ديسيلتر
المستوى الرابع مرتفع جداً: يكون 500 ملغ/ ديسيلتر وما فوق. أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم
قد يخطر ببالك سؤال هو: ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية؟ في الواقع تقف عوامل وأسباب عديدة وراء ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لديك، وهذه العوامل والأسباب هي [1و3]:
الإكثار من تناول السعرات الحرارية التي تزيد عن حاجة جسمك اليومية من هذه السعرات الحرارية.
مشاهدة او قراءة التالي دراما رمضان.. «شهادة ميلاد» لـ «نجوم المستقبل» والان إلى التفاصيل: فتحت الدراما الرمضانية هذا العام أبوابها لعدد من الوجوه الشابة ليتألقوا ويكتبوا شهادة ميلادهم نحو عالم الشهرة والنجومية بعد أن قدموا أدوارا متميزة لفتت إليهم الانتباه وتفاعل معهم الجمهور.. «أخبار اليوم» ترصد أبرز المواهب على شاشة رمضان هذا العام. مربوحة.. التريند الأوليعد مسلسل الكبير أوى- الجزء السادس» من أكثر الأعمال التى قدمت مواهب شابة فى أدوار متميزة لفتت الانظار وأصبحوا من علامات الشهر الكريم، واول اكتشاف فى المسلسل هى الفنانة رحمة أحمد فرج والتى خرجت علينا فى الحلقة الرابعة بدور «مربوحة» زوجة «الكبير». والتى ربحت قلوب المشاهدين وانتزعت ضحكاته بمواقف كوميدية حقيقية وبعيدة عن الإفيهات الساذجة لتصبح «مربوحة» رمضان هذا العام، واستطاعت ان تنجح فى التحدى الأصعب وهو مقارنتها بالفنانة دنيا سمير غانم ودور «هدية» زوجة الكبير والذى ظل احد علامات مسلسل «الكبير» فى الأجزاء الأربعة الأولى لتضع رحمة أحمد فرج بصمتها الخاصة جدا بمسلسل «الكبير اوى 6» وتصبح «تريند» رمضان الأولى هذا العام. العترة.. دراما رمضان.. «شهادة ميلاد» لـ «نجوم المستقبل». الموهوببمجرد ظهور مصطفى غريب الشهير ب «العترة» فى الجزء السادس من مسلسل «الكبير اوى» اتجهت إليه الأنظار واستطاع ان يخطف عقول وقلوب المشاهدين وأيضا ضحكاتهم بمنتهى السلاسة والتلقائية والإقناع فى دور « العترة» ابن «الكبير « أحمد مكى وتوأم «جونى» الصغير والذى اصبح شابا فجأة بعد شربه لتركيبة خاصة صنعها الدكتور «ربيع» او بيومى فؤاد.
مسلسل ارض النفاق الحلقة 3.3
وهناك أيضا منار عبد الحليم التى قامت بدور بسنت التى تتعرض للتنمر بسبب إصابتها بمرض «البهاء» وايضا الوجه الجميل «وردشان مجدى» الطالبة المجتهدة والتى يوقعها زملاؤها فى العديد من المشاكل بجانب يوسف الأسدى أو «كريم» الطالب المثير لمعظم مشاكل المدرسة. اقرأ ايضا | الدراما الرمضانية تضرب السينمات نــــور النبـــوى.. العائدون الحلقة 21 الحادية والعشرون - فيديو Dailymotion. نجـــاح دون واسـطــــة دراما رمضان شهادة ميلاد لـ نجوم المستقبل مصر كانت هذه تفاصيل دراما رمضان.. «شهادة ميلاد» لـ «نجوم المستقبل» نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في صحافة الأردن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
مسلسل ارض النفاق الحلقه 3 يوتيوب
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الأردن.. دراما رمضان.. «شهادة ميلاد» لـ «نجوم المستقبل» والان إلى التفاصيل: فتحت الدراما الرمضانية هذا العام أبوابها لعدد من الوجوه الشابة ليتألقوا ويكتبوا شهادة ميلادهم نحو عالم الشهرة والنجومية بعد أن قدموا أدوارا متميزة لفتت إليهم الانتباه وتفاعل معهم الجمهور.. «أخبار اليوم» ترصد أبرز المواهب على شاشة رمضان هذا العام. مربوحة.. التريند الأوليعد مسلسل الكبير أوى- الجزء السادس» من أكثر الأعمال التى قدمت مواهب شابة فى أدوار متميزة لفتت الانظار وأصبحوا من علامات الشهر الكريم، واول اكتشاف فى المسلسل هى الفنانة رحمة أحمد فرج والتى خرجت علينا فى الحلقة الرابعة بدور «مربوحة» زوجة «الكبير». والتى ربحت قلوب المشاهدين وانتزعت ضحكاته بمواقف كوميدية حقيقية وبعيدة عن الإفيهات الساذجة لتصبح «مربوحة» رمضان هذا العام، واستطاعت ان تنجح فى التحدى الأصعب وهو مقارنتها بالفنانة دنيا سمير غانم ودور «هدية» زوجة الكبير والذى ظل احد علامات مسلسل «الكبير» فى الأجزاء الأربعة الأولى لتضع رحمة أحمد فرج بصمتها الخاصة جدا بمسلسل «الكبير اوى 6» وتصبح «تريند» رمضان الأولى هذا العام. مسلسل «الاختيار 3»الحلقة 21 : الإخوان يحرضون على الفتنة الطائفية - موقع مصر الآن. العترة.. الموهوببمجرد ظهور مصطفى غريب الشهير ب «العترة» فى الجزء السادس من مسلسل «الكبير اوى» اتجهت إليه الأنظار واستطاع ان يخطف عقول وقلوب المشاهدين وأيضا ضحكاتهم بمنتهى السلاسة والتلقائية والإقناع فى دور « العترة» ابن «الكبير « أحمد مكى وتوأم «جونى» الصغير والذى اصبح شابا فجأة بعد شربه لتركيبة خاصة صنعها الدكتور «ربيع» او بيومى فؤاد.
مسلسل ارض النفاق الحلقة 3.1
مسلسل والتقينا الحلقة 17 السابعة عشر - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل ارض النفاق الحلقة 3.5
الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
10:21 م
السبت 23 أبريل 2022
منذر ريحانة - الاختيار 3 الحلقة 22
كتب- عبد الفتاح العجمي:
شهدت الحلقة 22 من مسلسل الاحتيار 3، اجتماعا بين القيادي الإخواني خيرت الشاطر (خالد الصاوي)، والشيخ أحمد (منذر رياحنة) شيخ القبائل في سيناء. وخلال "الاختيار 3 الحلقة 22"؛ يخبر "الشاطر" شيخ قبائل سيناء أنه حزين لإيقاف الأخير أعمال مقاولات الجماعة، يعقب "الشيخ أحمد": "مش أنا اللي عملت المشاكل، أنتوا اللي عملتوها ووقفتوا كل شغل الشركات التانية عشان شركات الإخوان هي اللي تشتغل، يا الشغل يرجع لأهل سيناء، يا إما مفيش حد فينا هيشتغل لا إحنا ولا أنتوا.. اللي يقرب من أهل عيشنا بنقصف رقبته، وأهل سيناء مش بيخافوا غير من اللي خلقهم بس". مسلسل ارض النفاق الحلقة 3.3. يعرض "الشاطر" على "الشيخ أحمد" الشراكة، ويعقب الأخير: "طيب ما تقول كده من الأول.. قول إيه رأيك يا شيخ تاخدلك قرشين وتبيع أهلك وناسك، أظن اللي حكالك عني ميعرفنيش أو مش من أهل سيناء"، يرد "الشاطر": "طيب في شغل تاني على الحدود.. عايزينك تبقى الراجل بتاعنا هناك.. فيها مصلحة كويسة للجميع"، يعقب "الشيخ أحمد": "إحنا اللي بيغلط عندنا غلطة صغيرة بنطرده وبيظل منبوذ بلا قبيلة، ولو كانت الغلطة كبيرة قبيلته أولى بدمه، بنذبحه ولا ندفنه في الأرض الطاهرة أرض الفيروز".
مسلسل ارض النفاق الحلقة 3 شوف Max
العائدون الحلقة 21 الحادية والعشرون - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل «الاختيار 3»الحلقة 21: الإخوان يحرضون على الفتنة الطائفية
شهدت أحداث الحلقة الـ 21 من أحداث مسلسل "الاختيار 3" تحت عنوان تمرد. وحملت الحلقة أحداث العنف التي شهدتها منطقة الخصوص بين المسلمين والأقباط، والتي راح ضحيتها 7 أشخاص وأصيب 21 آخرين أنها كانت مفتعلة من عناصر من جماعة الإخوان. وقال القمص هارون راعي كنيسة مارجرجس بالخصوص، في أقواله أمام النيابة آنذاك، إن الأحداث الأخيرة التي شهدتها الخصوص كانت مشاجرة عادية تحدث في أي مكان وأي وقت وليست لها أي علاقة بالفتنة الطائفية. وأشار، إلى أن الكنيسة ليست طرفًا في الأحداث أو التحقيقات، منوهًا بقوة العلاقات بين المسلمين والمسيحيين في الخصوص، مؤكدًا أن منفذي الأحداث دخلاء على المنطقة واستغلوها وارتكبوا أعمال العنف والبلطجة وإحراق واجهة الكنيسة والمحال التجارية والسيارات بعد سرقة محتوياتها. الأمر الذي جعل كريم عبدالعزيز (زكريا يونس ضابط الأمن الوطني) يؤكد على رغبة الإخوان في قيام حرب أهلية. مسلسل ارض النفاق الحلقه 3 يوتيوب. كانت قد شهدت الحلقة 20 من مسلسل "الاختيار 3″، تسليط الضوء على ما شهدته جامعة الأزهر في عهد جماعة الإخوان الإرهابية من حادثة تسمم للمئات من طلاب الأزهر القاطنين في المدينة الجامعية، بعد تناولهم وجبة غذائية.