في بعض الأحيان، قد يستغرق الأمر عدة دقائق لإعادة ضغط الدم إلى طبيعته، وقد تشعر بالدوار، أو الارتباك، أو الغثيان، أو رؤية ضبابية، إلى أن يتكيف جسمك. كما يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على ردود الفعل الطبيعية، وتؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي. قد تبدأ ردود الفعل هذه أيضًا مع التقدم في العمر. لهذا السبب، يكون انخفاض ضغط الدم الانتصابي أكثر شيوعًا عند كبار السن. حسب دراسة لمراجعة بحثية أجريت عام 2021، يتأثر حوالي 28% من عامة السكان من كبار السن بانخفاض ضغط الدم الانتصابي. غالبًا ما تكون الحالة خفيفة، وتستمر لبضع دقائق فقط بعد الوقوف، ولكن الحالات الأكثر شدة يمكن أن تسبب الإغماء أو فقدان الوعي. أسباب انخفاض ضغط الدم الانتصابي: 1. الجفاف عندما تصاب بالجفاف، ينخفض حجم دمك، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وزيادة احتمالية الشعور بالدوخة أو الدوار عند الوقوف. يمكنك منع الجفاف من خلال معرفة كمية الماء التي يجب شربها كل يوم والتأكد من أنك تحصل على هذا القدر. أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ونصائح للوقاية منها - إيجي برس. إذا كنت تفقد السوائل الزائدة من خلال العرق أو بسبب مرض، فتأكد من تناول شيء يعوض المياه المفقودة والإلكتروليتات، مثل مشروب رياضي. هذا مفيد لأن عدم توازن الكهارل (electrolytes) يمكن أن يؤثر على مدى احتفاظ جسمك بالسوائل التي تشربها.
ما أسباب الدوار عند الوقوف المُفاجئ
قلة النوم ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً. ينخفض مستوى السكر في دم الشخص. عند إصابة الأذن الداخلية ، يمكن أن تسبب التهاب الأعصاب المسؤولة عن توازن الجسم. إذا كان الشخص يعاني من فقر الدم. الجوع المفرط يمكن أن يسبب الدوخة والصداع. قد يؤدي التعرض المفرط لبعض ضغوط الحياة إلى تعيسة الشخص ، مما قد يجعله يشعر بالدوار. برد قارص. ننصحك بهذا الموضوع المهم: سبب سرعة ضربات القلب وعلاجها
أعراض الدوخة عند الاستلقاء على ظهرك
قد يصاحب الدوخة العديد من الأعراض التي يشعر بها الشخص أثناء الاستلقاء ، وتسمى الدوخة الموضعية. وتشمل هذه الأعراض:
يشعر الإنسان أن كل شيء من حوله يدور. بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية ، قد يصاحب الدوخة أيضًا غثيان. أسباب الدوار أو الدوخة و المضاعفات الناتجة عنها و العلاج - كبسولة. ما زلت أشعر بالدوار عند الاستلقاء على ظهري لبضع ثوان. بعض النصائح لمنع الدوخة
يجب إجراء فحص دم كامل لمعرفة سبب الدوخة سواء كان فقر دم أم لا. يتم مراقبة ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم على فترات من اليوم. عندما تشعر بالدوار ، يجب أن ترفع ساقيك وتستلقي على ظهرك حتى يصل الدم بسرعة إلى الدماغ. كما ندعوك لقراءة هذا الموضوع للاطلاع على الفوائد: أسباب وعلاج الدوخة وعدم التوازن المستمر
بعض الأشياء للمساعدة في التخلص من الدوخة
للقضاء على الدوار ، يجب عليك اتباع بعض الأشياء ، وتغيير نمط حياتك ، واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لمنع الدوار ، ومنها:
من الضروري شرب الكثير من الماء كل يوم.
أسباب الدوار أو الدوخة و المضاعفات الناتجة عنها و العلاج - كبسولة
تجنب قيادة السيارة أو الآلات الثقيلة إذا كنت تعاني من الدوار المتكرر. تجنب استخدما الكافئين أو الكحول أو التبغ أو الملح. فالكمية المفرطة من هذه المواد تؤدي لزيادة الأوضاع سوءاً. تناول كمية كافية من السوائل و الأطعمة الصحية ، و الحصول على عدد ساعات كافية من النوم و تجنب حالات التوتر. ما أسباب الدوار عند الوقوف المُفاجئ. إذا كان الدوار نتيجة تناول بعض العقاقير الطبية، فاستشر الطبيب لتغيير نوعية الدواء أو خفض الجرعة. المراجع:
الصورة المرفقة:
أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ونصائح للوقاية منها - إيجي برس
هذه التقنية الفيزيائية تدعى إعادة التأهيل الدهليزية. و يتم استخدامها لدى المرضى الذين يعانون من الدوار بسبب مشاكل صحية في الأذن الداخلية مثل التهاب الأعصاب الدهليزية. العلاج النفسي:
يعتمد الطبيب على هذا النوع من العلاج بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الدوار بسب اضطرابات القلق. العمليات الجراحية لعلاج أسباب الدوار:
الحقن: قد يقوم الطبيب بحقن مضاد حيوي جنتاميسين لتعطيل وظيفة التوازن في الأذن المصابة، أما الأذن الأخرى غير المصابة هي التي تقوم بهذه الوظيفة فقط (أي مهمة الحفاظ على توازن الجسم). إزالة عضو الإحساس من الأذن الداخلية: من النادر استخدام هذه الطريقة إلا في الحالات القصوى، حيث يقوم الطبيب بإزالة الجزء المسؤول عن التوازن في الأذن الداخلية، و هو ما يعرف باسم استئصال التيه. يتم استخدام هذه الطريقة إذا كان المريض يعاني من ضعف حاد في السمع، و الدوار لا يستجيب على الخيارات العلاجية السابقة. العلاجات المنزلية و تغيير العادات اليومية:
تجنب الحركة المفاجئة التي قد تؤدي لاختلال التوازن أو السقوط أو هبوط الضغط الانتصابي. استخدام إنارة جيدة في المنزل، و الحرص على وضع سجادة لا تسبب الانزلاق في أرجاء المنزل.
أما الدوار الذي يحدث مع ضعف في وظائف جزء واحد من الجسم، يدل ذلك على وجود مشاكل في الدماغ، كالسكتة الدماغية أو نقص تروية عابرة للدماغ. كما يجب مراجعة الطبيب في حال رافق الدوار وجود الأعراض التالية:
صداع شديد مفاجئ. إقياء. صعوبة في المشي. الوهن الشديد و التعب. ألم في الصدر أو اضطراب في معدل ضربات القلب. ارتفاع في درجة الحرارة. ضيق أو انقطاع في النفس. إصابة في الرأس. الصرع. كما يفضل مراجعة الطبيب في حال تكرر الدوار المفاجئ أو استمرار الدوار لفترة طويلة من الزمن. الاختبارات و التشخيص:
بالاعتماد على الأعراض المرافقة للدوار و التاريخ الصحي للمريض يحدد الطبيب نوع الاختبارات:
يقوم الطبيب بالفحوصات البدنية و مراقبة طريقة المريض في المشي و التوازن و كيفية عمل الأعصاب. إذا كان الطبيب يعتقد بوجود مشاكل في الدماغ كالسكتة الدماغية مثلاً، يطب إجراء التصوير المقطعي المحوسب أو الرنين المغناطيسي للرأس. قد يحتاج المريض لاختبارات السمع و التوازن أيضاً، و التي تتضمن اختبار حركة العين، اختبار حركة الرأس، اختبار وضعية الوقوف، اختبار الكرسي الدوار. تحليل الدم للكشف عن وجود التهابات. علاج الدوار:
عادةً يزول الدوار من تلقاء نفسه دون الحاجة للعلاج.
كل هذه الاعراض تنتج بسبب التهاب العصب المسئول عن الاتزان الموجود في الأذن الداخلية. 2- اضطراب الدورة الدموية المخية أو نقص في التروية الدموية للمخ حيث تقل كمية الدم التي تصل للمخ و بالتالي تقل التغذية الدموية للجزء المسئول عن مراكز الاتزان بالمخ و بالتالي يحدث الدوار. 3- اضطراب ضغط الدم في الأوعية الدموية سواء ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم قد يتسبب في شعور المريض بالدوخة و ليس الدوار و هي من الأعراض الشائعة و التي يعاني منها الكثيرين. 4- بعض أمراض الأذن الداخلية بخلاف الالتهاب و منها مرض منيير و هو عبارة عن دوار و طنين شديد بالأذن قد يكون مصحوب بقئ مستمر يستمر لمدة ثلاثة إلي أربعة أيام متواصلين ثم يختفي هذه الأعراض لمدة شهور أو سنين ثم تظهر مرة أخرى ، بمرور الوقت و مع تكرار حدوث تلك المشكلة يحدث ضعف في السمع في احدى الأذنين.
رواه الدِّراوردي، عن عبد المجيد بن سهيل، عن ابن المُسيّب أَنّ أبا سعيد وأبا هريرة حدّثاه أن رسول الله صَلَّى الله عليه وسلم بعث سواد بن غزية أخا بني عدي من الأنصار فأمّره على خيبر فقدم عليه بتمر جَنِيب ـــ وذكر الحديث (*))) الاستيعاب في معرفة الأصحاب.
سواد بن غزية
أَخرجه الثلاثة [[يعني: ابن عبد البر، وابن منده، وأبا نعيم]]، وقال أَبو عمر: وقد رُوِيت هذه القصة لسواد بن عمرو، لا لسواد بن غَزيّة. )) أسد الغابة. ((اثنا عشر رجلًا [[يعني: أن هناك اثني عشر رجلًا في "طبقات البدريين من المهاجرين والأنصار"؛ من بني عديّ بن النجّار، وهم: حارثة بن سُراقة، وعمرو بن ثعلبة، ومُحْرِز بن عامر، وسَلِيط بن قيس، وأبو سَلِيط، وعامر بن أميّة، وثابت بن خَنْسَاء، وقيس بن السَّكَن، وأبو الأعور، وحَرام بن مِلْحان، وسُليم بن مِلْحان، وسَواد بن غَزِيَّة، وهو حليف لهم]]. ((قال أَبُو حَاتِمٍ: شهد بَدْرًا، وهو الذي أسر خالد بن هشام المخزومي. وروى الدَّارَقُطْنِيُّ من طريق عبد الحميد بن سُهيل، عن سعيد بن المسيّب، عن أبي هريرة وأبي سعيد أنّ النبيّ صَلَّى الله عليه وسلم بعث سواد بن غزية أخا بني عدِي وأمَّره على خَيْبَر، فقدم عليه بتمر جَنِيب... الحديث (*). سواد بن غزية. وهو في الصَّحيحين غير مُسمّى، ووقع في بعض النّسخ من الدّارقُطني سَوّار بتشديد الواو وآخره راء. وقال أبو عمر: هو تصحيف. قلت: وكذا أخرجه ابن شاهين، عن ابن صاعد شيخ الدَّارقطني، عنه على الصّواب. ووقع في رواية عند الخطيب في المبهمات أنَّ اسْمَ العامِل على خَيْبَر فلان بن صعصعة.
سواد بن غزية الانصاري - The Hadith Transmitters Encyclopedia
وعن عبد الله بن جبير الخزاعي رضي الله عنه قال: (طعن رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً في بطنه إما بقضيب وإما بسواك، فقال: أوجعتني فأقدني، فأعطاه العود الذي كان معه، فقال: (استقد) (أي: اقتص مني)، فقبَّل بطنه، ثم قال: بل أعفو، لعلك أن تشفع لي بها يوم القيامة) رواه الطبراني. وفي موطن آخر وبينما النبي صلى الله عليه وسلم يمازح أُسَيْدَ بن حضير، طعنه في خاصرته بعود، فقال أُسَيْد: (أصبِرني (أقدني من نفسك)، فقال: (اصطبرْ) (استقد)، قال: إنَّ عليك قميصاً وليس عليَّ قميص، فرفع النبي صلى الله عليه وسلم عن قميصه، فاحتضنه وجعل يقبِّل كشحَه (ما بين الخاصرة إلى الضلع)، قال: إنما أردتُ هذا يا رسول الله) رواه أبوداود وصححه الألباني. سواد بن غزية الانصاري - The Hadith Transmitters Encyclopedia. ولا شك أن من أعطى العدل والقود من نفسه فهو من باب أولى يعطيه من أهله وأصحابه وقومه، وهو ما فعله النبي صلى الله عليه وسلم، فعن عائشة رضي الله عنها: (أن النبي صلى الله عليه وسلم بعث أبا جهم بن حذيفة عاملاً للصدقة، فنازعه رجل في صدقته، فضربه أبو جهم، فجرح رأسه، فأتوا النبي صلى الله عليه وسلم، فقالوا: القصاص يا رسول الله! فقال النبي صلى الله عليه وسلم: (لكم كذا وكذا) فلم يرضوا، فقال: (لكم كذا وكذا) فلم يرضوا، فقال: (لكم كذا وكذا) فرضوا، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: (إني خاطب العشية على الناس ومخبرهم برضاكم) فقالوا: نعم، فخطب رسول الله، فقال صلى الله عليه وسلم: (إن هؤلاء الليثيين أتوني يريدون القود، فعرضت عليهم كذا وكذا فرضوا، أرضيتم؟) قالوا: لا، فهمَّ المهاجرون بهم، فأمرهم رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يكفوا عنهم، فكفوا، ثم دعاهم فزادهم، فقال: (أرضيتم؟) فقالوا: نعم، قال: (إني خاطب على الناس، ومخبرهم برضاكم) قالوا: نعم، فخطب النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: (أرضيتم؟) قالوا: نعم) رواه أبو داود وصححه الألباني.
وعن عائشة رضي الله عنها: أن قريشاً أهمهم شأن المرأة المخزومية التي سرقت، فقالوا: من يكلم فيها رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقالوا: ومن يجترئ عليه إلا أسامة بن زيد حِبُّ رسول الله صلى الله عليه وسلم، فكلمه أسامة، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أتشفع في حد من حدود الله؟) ثم قام فاختطب ثم قال: (إنما أهلك الذين قبلكم أنهم كانوا إذا سرق فيهم الشريف تركوه، وإذا سرق فيهم الضعيف أقاموا عليه الحد، وايم الله! لو أن فاطمة بنت محمد سرقت لقطعت يدها) رواه البخاري. قال ابن عثيمين: "وهذا العدل غاية في عدل البشر، لا يوجد عدل يصدر من أي بشرٍ كان، مثل هذا العدل من النبي صلى الله عليه وسلم، ليقطع كل الحجج والوساطات والشفاعات، وهذا يدل على كمال عدله صلى الله عليه وسلم".