تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
ما هي الطرق و المأكولات لزيادة الطول؟
إجابة واحدة
ما هي فوائد الحلبة لزيادة الوزن؟
4
إجابات
ما فوائد الزبيب لزيادة الوزن؟
6
ما هو أفضل طعام لزيادة الوزن؟
12
إجابة
ما هو المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل؟
3
اسأل سؤالاً جديداً
7 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
زيادة الوزن الصحية تكون عن طريق ممارسة التمارين الرياضية و زيادة الكتلة العضلية و اتباع نظام غذائي متوازن و من بعض الاغذية التي تساعد على زيادة الوزن: اولاً: تناول زبدة الفول السوداني حيث تحتوي على كميات مناسبة من البروتين و فيتامين هـ الذي يعزز زيادة الكتلة العضلية. ثانياً: البيض حيث يعتبر البيض أحد المصادر الغنية بالبروتين و الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين أ و المعادن مثل الزنك. ثالثاً: اللحوم حيث تحتوي اللحوم على البروتين كما ينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون. رابعاً: الافوكادو و المكسرات. مأكولات تزيد الوزن النسبي. خامساً: الحليب حيث يحتوي على الكربوهيدرات و البروتين و الدهون. سادساً: الارز و المعكرونة. قام
3 أشخاص
بتأييد الإجابة
108 مشاهدة
- الحليب, والذي يوفر البروتينات والدهون الكربوهيدرات, ويعد مصدر جيد للكالسيوم كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المتعددة, ويعزز نمو العضلات.
مأكولات تزيد الوزن النسبي
تناول عدد كبير من الوجبات الغذائية تقسيمها خلال اليوم. النظام أساس علاج النحافة وزيادة الوزن بصورة سليمة ويفضل قبل هذا اللجوء لطبيب مختص للإطمئنان من وجود مرض عضوي يعمل على ذلك أم لا.
10- اللحوم:
تعتبر اللحوم من المصادر المهمة للفيتامينات والبروتينات. تساعد أنواع اللحوم على زيادة الوزن اللحوم الحمراء التي تزيد من بناء العضلات
ترى أوراك الدجاج تعمل على علاج النحافة لأنها تحتوي على دهون أكثر من تلك الموجودة بباقي أجزاء الدجاج. 11- البطاطس:
نعلم أن المقليات تزيد من الوزن بصورة ملحوظة وبالأخص البطاطس المقلية التي يعشقها الكثيرين. تحتوي البطاطس على مستوى كبير من النشويات والدهون التي تعمل على زيادة الوزن. نصائح مهمة لزيادة الوزن بسرعة
علاج النحافة لابد له من اتباع عدد من النصائح التي حرصنا على أن نوضح لكم العديد منها
يجب أن يتم إتباعها مع تناول أطعمة عالية السعرات تزيد الوزن بسرعة للعمل على زيادة الوزن بصورة سليمة وصحية،
ومنها:
يجب ممارسة الرياضة بطريقة مستمرة. تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على زيادة الوزن ومنها (بذور الجنطيانا، البابونج، العرق سوس، اليانسون، الزنجبيل). تناول الطعام في أطباق كبيرة الحجم. تناول البروتينات والمكسرات بكثرة خلال اليوم. مأكولات تزيد الوزن الطبيعي. يجب تناول الكثير من العصائر والسوائل. يفضل أن يتم أخذ القسط الكافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات نوم خلال اليوم، للعمل على بناء العضلات بطريقة طبيعية سليمة.
09-27-2020
لوني المفضل Brown
لآجل عين تكرم مدينة..
لجل عين تكرم مدينة.. )
من أشهر الأمثال في العامية العربية ،
ويقال بنفس الصيغة في معظم البلاد العربية ،
ويضرب في المنفعة تقدم لأناس تقديراً لآخرين لهم صلة
بمن قدمت إليهم المنفعة
، أي لأجل شخص واحد يكرم ألف شخص. ويقولون أيضاً:
( لجل عين تكرم مدينة ولجل مدينه تكرم مداين)
و ( عشان عين تكرم مدينة). وفي مصر يقولون
( لجل عين تكرم ألف عين)
وما أروع ما تقال بلبنان بطريقتهم ولهجتهم:
( لجل عين تكرم مرج عيون)
وقال الشاعر:
ومن عجب إكرام ألف لواحد *** لعين تفدى ألف عين وتكرم..
و [ لجل]: أي لأجل ، أو بسبب. ويقولون: لجل خاطرك ، أي
" لأجله ولخاطره ، ويرادفها بالعامية لفظة " عشانك " ،
ويقولون: لجلي ولجلها ولجلهم:
أي لأجلي لأجلها ولأجلهم " على الترتيب "... وهكذا. وبالتالي يرادفها: عشاني وعشانها وعشانهم. و [ تكرم]: أي يحال تكريمها. و " تكرم " لفظة دخيلة حديثاً على اللهجة العامية الحجازية ،
وهي من الألفاظ العامية المستعملة في بلاد الشام
، وتقال جواباً لتنفيذ الطلب ،
وتعني: لك ما أردت. ويقال له بالعامية المحكية بمدن الحجاز: ابشر ، ولا يهمك ، من عيوني ، حاضر.
لجل عين تكرم مدينه الافلام
20-03-2022, 02:58 PM
المشاركه # 13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 4, 459
ما صدق واحدن قال تكرم مدينة لجل عين *** المدينة طغت زود وأحتاجت العين الدواء..
20-03-2022, 04:52 PM
المشاركه # 14
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 52, 781
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكاتب5
إن قدرت تفسر اللي بالأحمر لك مني على ما يشهدون الرجاجيل 80 ريال عدا ونقدا.. تسأليني ليه 80 تحديدا هذا عمر المؤمن الكاتم آية الله بايدن
20-03-2022, 06:02 PM
المشاركه # 15
كنت هاقي بذاك الجبل والجبل عوّد طحين *** هدته قوة التعرية لين بالأرض أستوى..
لجل عين تكرم مدينه العلا
لفت انتباهي هناك عبارة مشهورة " لأجل عين تكرم مدينة "، وفي هذه العبارة الكم الكبير من صدق الحب للمحبوب، وكيف أن محبة فرد قد ينتج عنها تقدير ومحبة كل أهل مدينته، وذلك من أجل "خاطر" ذلك المحبوب. فالناس خليط من المشاعر المختلفة التي تتفاعل بعفوية مع ما تشعر به، ففي نفوس الناس يوجد الحب والبغض، وقد يكون هذا الحب إلى غير حد، وقد يكون البغض إلى ما لا نهاية. يعرف الإنسان هذا الحب أو البغض في نفسه، ويشهده في الناس حين يتأمل تعاملهم مع بعضهم، وحرصهم على بعضهم البعض. وفي الحب سعادة الناس وفي البغض شقاؤهم، فسعادة العالم قائمة على الحب، وفي المقابل، فإن التباغض يؤدي إلى التنافر بين أجزاء العالم، ويتبع ذلك الحروب والدمار. وسنلاحظ التغيير في حياة الإنسان لو استطاع الحكماء أن يوقظوا المحبة بين الناس ويزيدوها نمواً، ويعمموها على كافة مجالات الحياة. إن ذرة من بغض مثل شرارة من نار، إن وجدت وقوداً ومُشعلاً ونافخاً لها فإنها تشتعل فتحرق الرطب واليابس ولا تُبقى وراءها غير الهشيم. ورب شقاء بيت من البيوت كان بسبب ذرّة من كُره وجدت ثقابها ووقودها بالكلمة الخبيثة والفعلة السيئة. ورب حرب متمادية بين الجماعات والأمم نشأت كما تنشأ النار من الشرارة.
تفاوت الناس بالرزق مب مبرّر للفقير بالسرقة، نفس الشيء تباين الناس بقدرتهم على الإختلاط مب مبرّرًا وسبب وحجة للإنطوائيين بجلافة المعاملة مثلًا، وكون الشخص مزاجيًّا مثلًا ليست مبرّرًا له ليعتقد أنها شيء كول ويبرّر بها قلّة ذوقه. طبيعتك أمر عليك التعامل معه وتحمّل تبعاته، مب حنّ. مكتفي به لين ما أفنى وأموت/ ومكتفي بي لين بسم الله عليه💘
أخوي بالشرطة جاه بلاغ من واحد اسمه تركي، يقول لقى في باب بيته قماش اسود مكتوب عليه زي شعار داعش لا إله إلا الله وتحتها قادمون للجهاد يا تركي، واليوم الثاني لقاها على باب مجلسه، وقعد يتراجف الرجّال وراح الشرطة وبلّغ، يقول أخوي عطيناهم قرار إخلاء البيت وقعد البيت مراقب يومين بدون مداهمة وتفتيش، اليوم الثالث دخلوا البحث يفتشونه ويدققون بصمات وكذا، أقسم بالله ماكنت أصدّق بكيد الحريم وخباثتهن لين سمعت هالسالفة من أخوي، تخيّلوا طلع اللي مسوي ذي السالفة كلها حرمته!!!!! العمارة اللي هم فيها ساكنين فيها بنات جامعه سكن وفوق مطلقه، وهي غايرة على زوجها وخايفة منهن وطلبت منه كم مرة ينقل من العمارة وعيأ راحت سوّت كذا عشان تخوفه ويهج من العمارة!! كيف كشفوها؟ القماش اللي كاتبه عليه قاصته من مطبخها من القطعة اللي تنحط تحت الباب تسد الحشرات والريحة، لقيوها مقصوصة وإعترفت إنها هي، يقول أخوي نحقق معها وماهيب خايفة ابد تقول كم مرّة اطلبه ننقل وهو يرفض ماترك لي حل ومجال؟؟؟؟؟؟ الله يلعنش أنتي معه، والحين حولوها من الادعاء العام للسجن، حتى زوجها مايقدر يفكّها، طلع الموضوع من يده ويدها، أعوذ بالله شوفوا كيف الموضوع صغير وكيف كبر و وصل لين وين:(
﴿إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْخَائِنِينَ ﴾.