الأنسولين؛ وهو
هرمون يفرز من غدة البنكرياس عند ارتفاع مستوى السكر في الدم؛ لتخفيض نسبة السكر
ومنع مضاعفات ارتفاعه، ويؤثر في عملية تكوين الدهون في الجسم وتنظيم عمل الإنزيمات
الأخرى، ويوجد أيضا هرمونات مساعدة تساعد الأنسولين على
معادلة نسبة السكر في الدم، يكشفها دكتور محمد شريف، أخصائي تغذية علاجية وسمنة
ونحافة، من خلال منشور له على صفحته الخاصة بـ"الفيس بوك". هرمون الأنسولين
والجلوكاجون
يقول محمد شريف، أن الأنسولين والجلوكاجون معا مسئولين عن موازنة نسبة السكر في الدم، وبقاؤه ضمن
معدلاته الطبيعية؛ لحماية الجسم من تلف الأعصاب الناتج عن ارتفاع السكر، وتجنب أي
مضاعفات أخرى لمرضى السكر، ولا يتم حرق الدهون في الجسم عند هبوط أو
انعدام مستوى هرمون الأنسولين في الدم. كيفية عمل الأنسولين؟
وتابع شريف، أن
الجسم يحتاج إلى سكر الجلوكوز للحصول على الطاقة، ولكن دون هرمون الأنسولين فلن
يمكن للجسم الاستفادة منه، حيث يساعد الأنسولين على دخول الجلوكوز إلى الخلايا وبالتالي
تحويله إلى طاقة، ويعد انخفاض مستوى الأنسولين في الدم إشارة لارتفاع
مستوى السكر؛ ما يحفز الكبد على تحويل الجلوكوز إلى وحدة بناء السكر، أي ما يسمى
بالجليكوجين،, يعد الجليكوجين مخزن للطاقة، والتي يتم استخدامها عند الحاجة.
- لمرضى السكر.. تعرف على أعراض ارتفاع الأنسولين في الدم وأهمية ا...
- "الحمد لله علي نعمة الليمون".. مشروب يخفض السكر التراكمي ويحرق الجلوكوز الزائد في الدم بسرعة فائقة - كورة في العارضة
- خطوات عمل البسكويت المقرمش بالبرتقال للعيد بمكونات سهلة وبسيطة واقتصادية بدون بيض
- خريطة القدمين - Natural
- جبيرة كاحل القدم اليسرى – شراء جبيرة كاحل القدم اليسرى مع شحن مجاني على AliExpress version
- وداعا للمهدئات وأقراص المنوم لن تتخيل أن هذه الحيل الغريبة تساعدك على النوم فى حالات الأرق - ثقفني
- خريطة الجسم في القدم – لاينز
لمرضى السكر.. تعرف على أعراض ارتفاع الأنسولين في الدم وأهمية ا...
خبر سعيد لكل متبعي الحميات الغذائية ومرضي السكر، وكل
محبي الأكل والحلويات، يمكنك الآن تناول كل ما تحب من الحلويات والكعكات وكحك
العيد، دون الشعور بأي تأنيب ضمير أو قلق بسبب السعرات الحرارية. متجر «صحي ولذيذ» في
الشيخ زايد يقدم لك كل البدائل الصحية للمعجنات والحلويات التي تناسب، وهو متجر يهدف
إلى زيادة وعى المستهلك بأهمية الحفاظ على صحته وجسده بطرق بسيطة وهى تناول
الأكل بمكونات خالية من أي إضافات صناعية أو مكسبات طعم، خالية من الدقيق أو السكر
أو الملح، لكل متابعي الحميات الغذائية
لإنقاص الوزن. متجر صحي ولذيذ
تقول شيماء مؤسس متجر «صحي ولذيذ»، إن أول شئ يسعي إليه
هو طعام طبيعي وصحي وخالي من المواد الحافظة والمكونات الضارة أو ما وصفته بالسموم
البيضاء وهي الملح والسكر الأبيض والدقيق الأبيض، واستبدالها بمنتجات البديلة أو
منتجات صديقة مليئة بالألياف الطبيعية المُشبعة التي ساعد على تقليل تناول الطعام. "الحمد لله علي نعمة الليمون".. مشروب يخفض السكر التراكمي ويحرق الجلوكوز الزائد في الدم بسرعة فائقة - كورة في العارضة. ويتم صنع هذه المنتجات تحت إشراف عدد من أطباء التغذية
والشيفات المختصين في صنع وجبات مناسبة مع مرضي السكر والحساسية كمرضي الحساسية من
الجلوتين وحساسية القمح الأبيض لمساعدتهم في تناول وجبات صحية وتناسبهم بدون
حرمان، وتغير نمط حياتهم إلى نمط صحي.
&Quot;الحمد لله علي نعمة الليمون&Quot;.. مشروب يخفض السكر التراكمي ويحرق الجلوكوز الزائد في الدم بسرعة فائقة - كورة في العارضة
متابعة- بتول ضوا متلازمة القولون العصبي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً.. بعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم. يرافق متلازمة القولون العصبي مجموعة كبيرة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على جودة حياة المريض. وقد تزداد حدة تلك الآلام سوءاً خلال شهر رمضان المبارك. لذلك قدمت خبيرة التغذية لقاء خطاب، مجموعة من النصائح المتمثلة باتباع ما يلي: – تناول وجبات صغيرة متعددة كل ساعتين مع عدم وجود وجبة كبيرة حتى في الإفطار والسحور. – التقليل من تناول الحلويات الشرقية كونها تزيد الأعراض خاصة الغازات والانتفاخ سوءاً. – الحرث على شرب العصائر دون سكر سواء الأعشاب (الكركديه.. التمرهندي) أو الفاكهة، وفي كل الأحوال ثمار الفاكهة أفضل من العصير. – تضمين الألياف في النظام الغذائي لكن افعل ذلك تدريجياً (مثل: القمح الكامل والنخالة والشوفان والأرز البني والبذور والمكسرات والفواكه والخضراوات الطازجة). لمرضى السكر.. تعرف على أعراض ارتفاع الأنسولين في الدم وأهمية ا.... – شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء، بالإضافة إلى المشروبات الطبيعية الأخرى. – تقليل تناول الشاي والقهوة بحيث يكون مجموعهما أقل من 3 مرات في اليوم، ومرتين في رمضان. – تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة المحضرة بالدهون المهدرجة تماماً.
خطوات عمل البسكويت المقرمش بالبرتقال للعيد بمكونات سهلة وبسيطة واقتصادية بدون بيض
وتكمل «كل ما نروج له هنا من منتجات تم صنعها داخل المحل بشكل وبمكونات طبيعية خالية
من المواد الحافظة من هذه المنتجات، هي زبدة الجوز الهند التي هي البديل الصحي
للسمن البلدي والزبد والزيوت النباتية الأخرى وكذلك نقوم بصنع السمنة البلدي
الأورجنيك المتوافق عليها من مركز البحوث وهي صحية وخفيفة». منتجات المتجر
في متجر صحي ولذيذ سوف تجد مجموعة متنوعة من المنتجات
الصحية المصنوعة من الأساس من أنواع دقيق صحي كدقيق الشوفان ودقيق اللوز ودقيق
الشعي المناسب لمرضي القولون، وسكر الستيفيا الذي يعد بديل صحي السكر الأبيض وهو آمن
لمرضي السكر، ويتم صنع من هذه المكونات مجموعة كبيرة من المعجنات والمخبوزات
وأنواع متنوعة من الحلويات والكعكات. كما نقدم مجموعة من المنتجات الخاصة للنباتيين، منها
شوكولاتة خالية من اللبن ومعجنات وحليات مصنوعة من دقيق الأرز، وزبدة جوز الهند. والجديد هي تقديم بعض المنتجات والحلويات والشيبس المخصص
للأطفال تحمل نسبة قليلة من السكر. الحلويات وكحك العيد
فمتجر صحي ولذيذ، يقدم مينو شامل من الحلويات الكعكات
والبسبوسة، وحتى كحك العيد يتم صناعته بشكل صحي وخالى من أي دهون مضرة أو سكريات
غير مناسبة لمرضى السكر، ونصنع كحك العيد من الزبدة الأورجنيك والسكر الصحي فهناك
الحكك وبيتيفور وبسكويت المصنوع بدقيق اللوز يصلح لمن يتبع حمية الكيتو وهناك
أنواع أخرى بدقيق الأرز ويصلح لمن لديهم
حساسية من البروتين والجلوتين، وهناك أيضَا بسكويت وحكك بالشوفان يصلح لمن يتبع
حمية لو كارب.
04/10 13:23
يقدم "اليوم السابع" يوميًا وجبات صحية على الفطار والسحور فى رمضان وذلك لتجنب أى مشاكل صحية أو الشعور بالتخمة والحموضة، ونقدم اليوم وجبة غذائية متكاملة وهى شوربة المشروم بالخضار. وحسب ما ذكره موقع goldengateobgyn فإن للمشروم والخضار فوائد عديدة على صحة الجسم حيث يؤكد عدد متزايد من الدراسات أن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية يرتبط بتقليل مخاطر المشكلات الصحية المتعلقة بنمط الحياة مثل الطماطم والفلفل والجزر والخضروات الملونة الأخرى، وأن المشروم غني بمضادات الأكسدة. المشروم من الأطعمة النباتية التي تساعدنا على تجنب السمنة وأمراض القلب والوفيات بشكل عام، حيث يمكن للنظام الغذائي الغني بالنباتات أن يفعل أكثر من مجرد تقليل المخاطر وتناول الخضار، وقد تجد قريبًا أن لديك شعرًا أكثر صحة وبشرة أكثر صفاءً ومزيدًا من الطاقة وخصرًا أنحف. ولأن المشروم غني بالسيلينيوم، فإن تناوله يساعد في تعزيز وظيفة إنزيم الكبد، ويمكن أن يساعد عمل الكبد هذا في إزالة سموم المركبات المسببة للسرطان بالإضافة إلى ذلك، يساعد السيلينيوم في تقليل أو منع الالتهاب ويوقف معدلات نمو الورم. تحصل صحة القلب والأوعية الدموية على دفعة من البوتاسيوم وفيتامين ج والألياف الموجودة في المشروم، إلى جانب الصوديوم ، يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، نظرًا لأن المشروم او الفطر يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وقليل من الصوديوم ، فإن تناول الفطر يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
PlanetEarth: خريطة القدمين والكفين والعلاج بالتدليك
خريطة القدمين - Natural
لماذا نعتمد على التدليك والضغط؟
نعتمد التدليك لأنه يقوم بتنشيط الجسم كله، أما الضغط فيقوم بإزالة الألم ويفضل أن يتم عمل التدليك والضغط عندما تكون المعدة خاوية من الطعام، والضغط على نقطة تنشيط الحالب والكلى حتى نساعد على طرد الفضلات، إن لم يتوقف الألم أو يقل أو يسكن على المدلك أن يؤجل جلسة التدليك إلى وقت أخر. إن عملية تدليك الأقدام تقوم على أساس أن جسم الإنسان بكل أعضائه ممثلة تمثيلًا كاملا وبشكل مصغر في نقاط محددة من باطن القدمين والكفين وصيوان الأذن، وبالضغط والتدليك يمكن أن نؤثر على ما تمثله هذه النقاط من أعضاء الجسم، وهذه الطريقة لا تساعد على الشفاء من المرض فقط بل تساعد أيضًا على الكشف أيضًا عن الأمراض التي لم تصب الجسم بعد وبهذا يمكن للشخص القضاء على المرض قبل الإصابة به، ومن المهم أنه يمكن للشخص العادي القيام بالضغط على هذه النقاط لأن ذلك لا يتعارض مع أي علاج آخر يقوم المريض باستخدامه. فعند الشعور بألم في أي جزء من الجسم ما عليك إلا تحديد مكانه على خريطة القدم، ثم نبدأ بتدليك الأقدام كلها باتجاه عقارب الساعة ثم نضغط على خلخال القدم، وبعدها على عظام كل إصبع فهذه الوسيلة تحسن مسار الطاقة في الجسم وبالتالي تقوم بتحسين الدورة الدموية وتنشط الغدد و تزيل التوتر مما يعطي شعورًا بالراحة، أما المرحلة التالية فهي الضغط بإبهام اليد على النقطة التي تقابل منطقة الألم ضغطًا متقطعًا لمدة ثلاث دقائق، بعدها نقوم بالتدليك بشكل بيضوي أو دائري ويتم تكرار هذه الحركات ثلاث مرات يوميًا حتى تزول الحالة المرضية.
جبيرة كاحل القدم اليسرى – شراء جبيرة كاحل القدم اليسرى مع شحن مجاني على Aliexpress Version
الكرة وقوس القدم التي تعكس الأعضاء الداخلية والقوس و العمود الفقري – وهكذا دواليك. يتم تطبيق الضغط من اللطيف إلى الشديد ، من المعتقد أن الجسم يطلق الطاقة الزائدة في المناطق المتضررة ، وبالتالي تهدا الحالات المؤلمة وأمراض الجسم. يستطيع أي أحد أن يتعلم المنعكسات عن طريق التعلم الذاتي ، هناك العديد من الكتب ، القيديوهات ، والأدوات المساعدة المتوفرة ، التي تجعلك بارعا في هذا الفن القوي ، الجزء الأعظم أن ك دائما لديك شخص لممارسة هذا على نفسك ، لكن قبل ممارسته على شخص آخر من الجيد ان "تصبح جيدا" بالممارسة على قدميك أولا. فوائد خريطة القدمين
يمكن أن يفيد علم الانعكاسات على الفور في مجموعة متنوعة من الاضطرابات مثل الصداع ولسعات النحل والإمساك والعضلات و تشنجات الدورة الشهرية واحتقان الجيوب الأنفية والألم في الجسم والغثيان ، على سبيل المثال لا الحصر. وداعا للمهدئات وأقراص المنوم لن تتخيل أن هذه الحيل الغريبة تساعدك على النوم فى حالات الأرق - ثقفني. من خلال تعلم المناطق العامة للقدمين وكيف تتوافق مع الجسم ، حتى المبتدئ يمكن أن يبدأ في العلاج الذاتي للعديد من المشكلات التي كانت تتطلب في السابق نوعًا من الأدوية أو المعاناة المحتملة. تمثل أصابع القدمين كل من الرأس والرقبة ، لذلك عندما تعاني من الصداع ، يمكنك ببساطة أن تضغط على جانبي قمم جميع أصابع القدم ، بحثا عن البقع المؤلمة ، ويمكن أن تساعد في تخفيف آلام الصداع على الفور.
وداعا للمهدئات وأقراص المنوم لن تتخيل أن هذه الحيل الغريبة تساعدك على النوم فى حالات الأرق - ثقفني
08-12-2009 03:19 AM
#1
أملي سر نجاحي
Array
القدم خريطة مصغرة لجسمك
في العديد من الاحوال هناك نقاط متطابقة في كلا القدمين ، ويقال أن النقاط في القدم اليمنى تتطابق مع أنحاء الجهة اليمنى من جسمك ، فيما نقاط القدم اليسرى تتطابق مع انحاء الجهة اليسرى من جسمك ، ولكن هناك العديد من النقاط الموجودة فقط في قدم واحدة مثل تلك النقاط المرتبطة بالقلب والطحال والمرارة الصفراء. ( (القدم اليمنى)) 1. الدماغ/ الرأس. 2. الجيوب / الدماغ / أعلى الراس. 3. جانب الدماغ والرأس / العنق. 4. الغدة النخامية. 5. الحبل الشوكي. 6. العنق / الحنجرة / الغدة الدرقية. 7. الغدة الدريقية. 8. الغدة الدرقية. 9. الرغامي. 10. العين. 11. القناة السمعية. 12. الأذن. 14. الرئة. 15. القلب. 16. الضفيرة الشمسية. 17. البطن. 18. البنكرياس. 19. الكلية. 20. الكبد. 21. المرارة. 22. الطحال. 23. القولون المتصاعد. 24. القولون النازل. 25. الامعاء الدقيقة. 26. المثانة. 27. العصب الوركي. خريطة القدمين - Natural. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
( ا لقدم اليسرى)1 الدماغ/ الرأس. 27.
خريطة الجسم في القدم – لاينز
توجد على الجانب الأيسر من الإصبع المجاور للإصبع الأصغر نقطة متصلة بالمرارة. وتوجد أيضًا على الجانب الأيسر للإصبع الأصغر نقطة تتصل بالمثانة. اقرأ خريطة خارج القدم. يمكنك الرجوع لهذه الخريطة إذا أردت تفاصيل أكثر عن تدليك القدم فهي توضح أجزاء جسمك المرتبطة بخارج القدم وظهرها. [٦]
تمثل أعلى منطقة في ظهر القدم الجهاز الليمفاوي، [٧]
وهو جزء من جهاز المناعة مسئول عن تنقية الجسم من السموم والفضلات. [٨]
ترتبط المنطقة التي تقع فوق أصابع القدم مباشرة بالصدر، بينما ترتبط جوانب القدم فوق الكعب بالوركين والركبتين. ترتبط المنطقة من جانب القدم الواقعة أسفل خصرها بالكوع، وتوجد تحت هذه المنطقة وقبل الإصبع الأصغر مباشرةً المنطقة الممثلة للكتف. [٩]
اقرأ خريطة داخل القدم. يمكن لهذه الخريطة أيضًا أن تساعدك في معرفة تفاصيل أكثر عن تدليك القدم. [١٠]
يمثل الجزء الداخلي من القدم، بدءًا من حافة الإصبع الكبير وحتى الكعب، العمود الفقري. لاحظ أن هذا الجزء يشبه العمود الفقري في انحناءاته! يوجد أسفل خصر القدم منطقة ممتلئة و بارزة وبيضاوية الشكل تمثل المثانة. 3 لا تتعجل. تذكر أن قراءة خرائط داخل وخارج القدم تحتاج لخبرة، لذلك يُفضل أن تتعلم الأساسيات أولًا قبل أن تحاول تعلمها، وربما ستحتاج أن تتعلمها بمساعدة متخصص أو أن تأخذ دروس حتى تتقن قراءتها.
ميلان فاز بهدف دون مقابل أمام نابولي (ماتيو كيامبيلي/تيزيانا فابي/Getty) شهدت مباراة ميلان ونابولي في الأسبوع الثامن والعشرين من مسابقة الدوري الإيطالي لكرة القدم لقطة مثيرة للجدل، بعدما رفض الحكم الإيطالي دانييلي أورساتو احتساب ركلة جزاء لصالح الزوار على ملعب "دييغو أرماندو مارادونا". وتحدّث الخبير التحكيمي السوري جمال الشريف عن اللقطة التي حصلت قائلاً: "أعتقد أنّ هناك ركلة جزاء، لسبب أساسي، لاعب ميلان إسماعيل بن ناصر حين لعب الكرة برأسه كانت قدمه اليسرى ثابتة، بينما كانت قدم لاعب نابولي كاليدو كوليبالي اليسرى ثابتة، أما ساقه اليمنى فكانت متحركة". وتابع الحكم الدولي السابق "تحرّكت قدم كوليبالي اليمنى وفخذه لتصبحان في طريق ومسار الساق اليسرى للاعب ميلان الثابتة بعدما وضع نفسه أمام حركة بن ناصر. كانت هناك برأيي عرقلة واضحة، وكان يتوجب على الحكم دانييلي أورساتو احتساب ركلة جزاء لصالح ميلان، وكان يجب على تقنية فيديو الحكم المساعد التدخل". موقف
التحديثات الحية
وانتهى اللقاء بفوز ميلان على نظيره نابولي بهدفٍ دون مقابل، سجله اللاعب الفرنسي أوليفييه جيرو، ليرتقي الفريق إلى صدارة ترتيب الكالتشيو برصيد 60 نقطة.
ويستعد رشيد الطاوسي، مدرب الرجاء الرياضي، لإجراء بعض التغييرات على تشكيلة فريقه أمام الأهلي المصري. ومن المنتظر أن يجري مدرب النسور الخضر بعض التغييرات على التشكيلة الرسمية التي خاضت مباراة الذهاب، وذلك في ظل عودة اللاعب محمد الناهيري، الذي غاب عن مباراة القاهرة، بسبب عقوبة الإيقاف. وسيفرض غياب مروان الهدهودي، بسبب عقوبة التوقيف، على الطاوسي، الاستعانة بخدمات جمال حركاس وإلياس الحداد لتأمين خط دفاع الفريق الأخضر في هذه المباراة، فيما ينتظر عودة الناهيري لتامين الجهة اليسرى. ويسابق الطاقم الطبي لفريق الرجاء الزمن من أجل تأهيل اللاعب عمر العرجون، ليكون حاضرا في هذه المباراة. وكان فريق الرجاء قد خسر مباراة الذهاب بالقاهرة السبت الماضي، بهدفين مقابل هدف واحد. 19/04/2022 على الساعة 17h32
صلاح مغاني