[٢]
إعادة تنظيم الأشياء بشكلٍ دوري
يُنصح بإعادة تنظيم وترتيب الأشياء بشكل دوري؛ على سبيل المثال مرّةً في الأسبوع؛ لأن الأشياء لا تبقى مُنظّمةً من تلقاء نفسها لفترة طويلة، ويُستحسن تحديد موعد زمني مُعيّن لإعادة تنظيم الأشياء والالتزام به، والحرص على الاحتفاظ بالأشياء التي يتم استخدامها فقط، والتخلص من الأشياء غير المستخدمة، سواءً عن طريق بيعها أو التبرع بها أو إعادة تدويرها؛ لأن الأشياء غير المُستخدمة تسبّب الفوضى، وتستهلك مساحات كبيرة. [٢]
استخدام دفتر ملاحظات
ينصح بتدوين الملاحظات والمهام اليومية على مفكّرة أو جهاز كمبيوتر محمول للمساعدة على تذكّر المهام المطلوبة. [٣]
المراجع
^ أ ب ت ELIZABETH LARKIN (28-6-2017), "10 Things to Do Daily to Be More Organized" ،, Retrieved 23-12-2017. Edited. ^ أ ب ت Zachary Domes, "How to Organize Your Life: 10 Habits of Really Organized People" ،, Retrieved 23-12-2017. Edited. ↑ mind tools content team, "How to Be Organized Taking Control and Being Productive" ،, Retrieved 23-12-2017. كيف ارتب حياتي - إسألنا. Edited.
- كيف أرتب حياتي؟ أهم 5 أشياء يمكن فعلها لحياة منظمة - فهرس
- كيف ارتب حياتي - إسألنا
- كيف أرتب حياتي؟ | سوبر ماما
- تسريب "فيسبوك" يكشف عن مخاوف جديدة تتعلق بالخصوصية! - RT Arabic
كيف أرتب حياتي؟ أهم 5 أشياء يمكن فعلها لحياة منظمة - فهرس
كما يفضل أن يكون هناك موعد محدد يتم فيه إعادة تنظيم الأشياء من أجل تسهيل الالتزام بها. فالأمر مفيد جداً من عدة نواحي، على سيل المثال: سهولة الوصول للأشياء وقت الحاجة. معرفة مكان كل غرض. إعادة اكتشاف امتلاك أشياء كنت قد نسيتها. الأمر الذي يوفر عليك شراء أشياء أنت تملكها بالأساس. تمكنك من ترتيب جميع ما تملكه من أغراض المنزل للأدوات الشخصية لجميع الأوراق الثبوتية والهامة. كيف أرتب حياتي؟ أهم 5 أشياء يمكن فعلها لحياة منظمة - فهرس. "اقرأ كذلك: كيفية مواجهة الضغط النفسي " كيف أنظم حياتي اليومية باستخدام التطبيقات الإلكترونية؟ يوجد عدة أداوت وتطبيقات إلكترونية مجانية يمكن تحميلها لأجهزة الأندرويد Android، والأيوس IOS، التي تمكن من تنظيم الأمور الحياتية وتسهل الرجوع إليها بشكل أسرع. أهم هذه التطبيقات: تطبيق Google Keep تطبيق Google Keep تطبيق يسهل أداء المهام المختلفة من خلال تدوينها والاحتفاظ بها دون نسيان أي منها، حيث يتيح تطبيق Google Keep إمكانية التدوين للملاحظات بشكل كتابي أو باستخدام التسجيلات الصوتية أو الصور، مع استخدام الألوان المختلفة، التي تساعد في تمييز الأعمال. كأن تتم كتابة المهام المتعلقة بالمنزل بلون مختلف عن المهام المتعلقة بالأطفال والمهام المتعلقة بالعمل.
لا تتردّد في التحدّث مع رئيسك في العمل، فقد يتمكن من مساعدتك وتخفيف الضغط عليك. لا ضير في تكليف المتدرّب الجديد في شركتك للقيام ببعض المهام الأقلّ اهمية، فهو بلا شكّ متحمّس للتعرّف على جوانب جديدة من الوظيفة. يمكن لزملائك أن يكونوا أكثر مهارة منك في بعض الجوانب، فاطلب منهم مساعدتك، حيث أنّ ذلك سيختصر الكثير من الوقت عليك ويتيح لك الفرصة لإتمام المهام الأكثر أهميّة. 12- طبّق نظرية الأسباب الخمسة تساعدك نظرية الأسباب الخمسة أو الـ "Five Why's" اليابانية في معرفة مدى أهمّية المهام والأولويات في قائمتك. وهي سهلة للغاية: اختر مهمّة معيّنة، واذكر الأسباب التي تجعل منها ذات أهمية كبرى. كيف أرتب حياتي؟ | سوبر ماما. كلّما قلّت الأسباب التي تجعل من هذه المهمّة أولوية بالنسبة لك، زادت أهميّتها. في حال احتجت لكتابة أكثر من 5 مبررات لكون هذه المهمة في قائمة الأولويات، فذلك يعني أنّها ليست على هذه الدرجة من الأهمية. كانت هذه مجموعة من النصائح والأساليب التي تساعدك على ترتيب أولوياتك، يمكنك الاستعانة بها كلّها أو بعدد منها في تحديد أولوياتك وأهمّية كلّ منها. قد تمرّ عليك بالطبع أيام تفشل فيها في السيطرة على الأمور، وتشعر أنّ كلّ ما في قائمتك مهمّ للغاية ولابدّ من إتمام في الحال.
كيف ارتب حياتي - إسألنا
اقرأ أيضًا: اتيكيت كتابة الرسائل الالكترونية | كيف اكتب بريد الكتروني 9- استفد قدر الإمكان من التكنولوجيا المتاحة لك لقد ظهرت التكنولوجيا بكافّة أشكالها لجعل حياة البشر أسهل، فلماذا إذن لا تستفيد منها وتسخّرها لخدمتك. اختر من التطبيقات المتاحة ما تراه مناسبًا لك، واستعن به في ترتيب مهامّك وتتبعها. ربمّا تفضّل استخدام جداول بيانات جوجل، أو قد تجد في تطبيقات إدارة المهام مثل Trello و Asana غايتك. هنالك مئات الخيارات المتوفرّة على شبكة الإنترنت، ولك حريّة الاختيار! 10- خذ بنصيحة وارن بافيت بحسب وارن بافيت Warren Buffet وهو رجل أعمال أمريكي وثالث أغنياء العالم لسنة 2014، فإن الطريق الأقصر للوصول إلى أهدافنا البعيدة يتمثّل في التخلّص من المُعيقات الجانبية التي تعترض طريقنا. وحتى تفعل ذلك، خذ بنصيحة هذا الرجل الناجح: خذ ورقة وقلمًا، واكتب 25 هدفًا ترغب في تحقيقه على المدى البعيد أو القصير. ضع دائرة حول أهمّ خمسة أهداف بالنسبة إليك. هذه الأهداف الخمسة هي ما يجب عليك البدء في العمل نحوه، أمّا البقية، فهي أهداف جانبية ثانوية لا تحتاج منك إلى نفس القدر من الجهد والطاقة. 11- لا تتردّد في طلب العون من الآخرين قد ينظر البعض إلى جزئية "التوكيل" بطريقة سلبية، نظرًا لأنهم غير معتادين على طلب المساعدة من الغير، لكن ما لا يعرفه هؤلاء الأشخاص أن التكليف هي مهارة مهمّة لا بدّ من تعلّمها.
يقع الكثير في أخطاء نتيجة قلّة النّظام والتّرتيب في حياتهم اليوميّة، حيث أنّ الحياة الغوغائيّة لا تساعد على تنظيم الأمور في الحياة بصورة طبيعية، كما تعيق سير مجريات الحياة بسهولة، على عكس الحياة المنظّمة والتي تقوم أساساً على الترتيب، كما أنّ الإنسان الذي ينظّم وقته يجد له هدفاً واضحاً ومحدداً في حياته يسعى إلى تحقيقه، ويزيد إرادته من أجل الوصول إلى مبتغاه. في بداية الأمر يجب أن يعدّ الإنسان جدولاً يومياً يتضمن جميع الأنّشطة التي يرغب في القيام بها، ولكن قبل أن يعد الجدول يجب أن يصادق نفسه على القيام بجميع الأمور الموجودة في الجدول، وإحترام الجدول بصورة واضحة، وعدم التهرب من أي بند فيه، حيث أنّ الإرادة والتحكم في النفس هو سر نجاح أي جدول تنظيم للحياة اليوميّة. من أجل ذلك يجب أن يحدّد هدف لحياته، وأن يسعى إلى تحقيق هذا الهدف، بحيث تكون مجريات يومه وأحداثه مراعية لهذا الهدف، ومن ثم يجب أن يحدّد الإنسان أولوياته، أي أن يحدّد لنفسه الأمور التي يجب الانتهاء منها وإنجازها، من أجل الحصول على درجة عالية من التنظيم والترتيب. ويجب أن يتم مراعاة وضع جميع الأمور المهمة وغير المهمة في الجدول، مثل أن يضع الإنسان المهمة التي يجب أن ينجزها، كما أن يحدّد الأمور الترفيهية التي يرغب في القيام بها، لأنّ الإنسان إذا كبت رغبته في القيام بعمل ترفيهي معين سوف يسيطر هذا العمل على تفكيره طوال الوقت، مما يعيق تفكيره بصورة طبيعية، لذلك يجب مراعاة الحالة النفسية أيضا.
كيف أرتب حياتي؟ | سوبر ماما
ذات صلة كيف أنظم حياتي اليومية كيف أنظم حياتي المبعثرة
الاحتفاظ بالممتلكات الخاصة في مكان معين
يُنصح بترك الممتلكات الخاصّة كالهاتف المحمول، والأجهزة اللوحية، والمفاتيح في المكان نفسه دائماً؛ على سبيل المثال في مكان عند مدخل المنزل لتجنّب إضاعة الوقت في البحث عنها، [١] ويُمكن حفظ الأشياء الخاصة في أماكن مناسبة لها، والحرص على تخزينها بشكل منظّم غير عشوائي، ووضع العلامات عليها لتسهيل الوصول إليها لاحقاً. [٢]
إنشاء قائمة خاصة بالمهام
ينصح بإنشاء قائمة بالمهام المطلوبة بشكل يومي ، والحرص على تدوين جميع المهام سواء كانت كبيرةً أم صغيرةً، وإتمامها في اليوم نفسه وتجنّب تأجيلها، كما يُنصح بإنشاء هذه القائمة في بداية اليوم أو في نهايته حتى تكون لدى الفرد صورة واضحةً عن المهام المطلوبة منه في اليوم التالي. [١]
اتّباع روتين يومي مُعيّن
ينصح باتّباع روتين يومي مُعيّن والالتزام به للمساعدة في أداء المهام المختلفة، كما أنّ اتباع روتين يومي يُحسّن صحة الدماغ ويُحفّزه على ابتكار عادات جيدة. [١]
تحديد جدول زمني لأداء المهام
ينصح بتحديد وقتٍ زمنيّ مُعيّن لأداء المهام؛ بهدف استغلال الوقت وتجنب تبذيره والإحساس بقيمته، ويكون ذلك من خلال تحديد وقت لأداء كلّ مهمة خلال اليوم والالتزام به، والحرص على تجنب المماطة أو تأجيل المهام اليومية، وبذل المجهود لإتمامها في أسرع وقت ممكن.
حافظ على تركيزك في مثل هذه المواقف، وخذ وقتا مستقطعًا تبتعد فيه عن جوّ العمل، قبل أن تعود إليه بنظرة جديدة تمكّنك من ترتيب المهام والأولويات بشكل صحيح. شاركونا أفكاركم وطرقَكم الخاصّة لترتيب أولوياتكم حتى تعمّ الفائدة، ولا تتردّدوا في الاطلاع على مقالنا حول كيفية إ دارة الوقت وتنظيمه بكفاءة. كما يمكنكم التسجيل على موقعنا ليصلكم كلّ جديد. المصدر: lifehack اقرأ أيضًا: كيف تحافظ على تركيزك وتتخلّص من الملهيات؟ اقرأ أيضًا: كيف تستعد وتهيئ نفسك ومنزلك للعمل أو الدراسة عن بعد؟
وأضاف أن ما حدث عقب الانتخابات النيابية هو رغبة تحالف "إنقاذ الوطن" بتأليف الحكومة، واقتصارها على كتل محددة، وهذا يعني تحمل المسؤولية بشكل واضح، وسيكون بعد 4 سنوات، في جدول التقييم الخاص بالشارع العراقي. وبشأن ما إذا كانت تحالف "إنقاذ الوطن" سيذهب للمعارضة، إذا أخفق في تشكيل الوزارة، أكد السياسي الصدري أن "الكتل الأخرى غير قادرة على تشكيل الحكومة، وهي تمتلك فقط ثلث البرلمان بشكل وقتي، وهذا يعني ضرورة المضي بمشروعنا، ومحاولة الاتفاق مع بعض الكتل لتليين المواقف، وإطلاعهم بوضوح على طبيعة فكرتنا، بقيادة الحكومة". وفي العراق، تجري العادة على أن تقاسم السلطة يكون على مبدأ التوافق، وأن تشكّل القوى الشيعية مجتمعةً الكتلة الأكبر في البرلمان التي عليها اختيار رئيس للحكومة، لكن الصدر يريد الانقطاع عن ذلك التقليد. وقانونيا، ليس أمام البرلمان سوى حتى السادس من أبريل/نيسان لانتخاب رئيس، إثر قرار من المحكمة الاتحادية، أعلى سلطة قضائية في البلاد. نموذج جدول أعمال يومي. وإذا تخطى هذا التاريخ، ليس في الدستور ما يحدّد كيفية التعامل مع المسألة، ولذلك تبقى الاحتمالات مفتوحة إذا لم تتوصل الأطراف المعنية إلى اتفاق. وإذا تواصل الانسداد السياسي، قد يُلجأ إلى حلّ البرلمان والذهاب لانتخابات مبكرة جديدة، وهذا يحتاج أن يعرض ثلث أعضاء البرلمان حلّه أمام المجلس النواب، ثم يصوّت المجلس نفسه بالنصف+واحد، ويحلّ البرلمان نفسه.
تسريب &Quot;فيسبوك&Quot; يكشف عن مخاوف جديدة تتعلق بالخصوصية! - Rt Arabic
هذا، من وجهة نظري، هو أحد أفضل أشكال الديمقراطية". تسريب "فيسبوك" يكشف عن مخاوف جديدة تتعلق بالخصوصية! - RT Arabic. وقال جوزيف مبوسا، رئيس لجنة الصداقة الصينية الكونغولية بالجمعية الوطنية لجمهورية الكونغو، إن الندوة سمحت للمشرعين الكونغوليين بالاستفادة من تجارب الآخرين، لخدمة مصالح الشعب الكونغولي بشكل أفضل. وذكر ميموناتو إبراهيما، النائب الثاني لرئيس الجمعية الوطنية في توغو، أن الندوة صبت في صالح بناء مجتمع صيني إفريقي ذي مستقبل مشترك، لأنها "تدعو إلى رؤية جديدة للصداقة بين الشعب الصيني والشعوب الإفريقية". ولفت ثيودور داتو، نائب رئيس الجمعية الوطنية الكاميرونية، إلى أن "النموذج الصيني للديمقراطية جيد بالفعل، وسنتعلم منه"، مضيفا أنه ينبغي التشجيع على تنوع الديمقراطية، وهو أمر ضروري للسلام العالمي والتفاهم المتبادل. وقال بوريس وادا، عضو لجنة الصداقة الغابونية الصينية في الجمعية الوطنية للغابون، إن الديمقراطية الشعبية بعملياتها الكاملة تناسب الوضع الوطني للصين، وإن هذا النظام يمثل حقا أصوات الشعب الصيني، وهو ما يقدم تجربة للبلدان الأخرى للتعلم منها.
يستعد الملايين في العالم العربي للاحتفال بعيد الفطر المبارك خلال أيام، ومع حلول عطلة العيد، يتبع الكثيرون بعض العادات اليومية الخاطئة التي يُمكن أن تتسبب في العديد من المشاكل الصحية. في السطور التالية، تقدم لكِ "مجلة الناظور" نصائح مهمة للحفاظ على صحتكِ في عيد الفطر: 1-حافظي على عادات الأكل الصحية الطعام جزء أساسي في أغلب احتفالاتنا العربية بالأعياد، خاصة عيد الفطر المبارك، ونظراً للتجمعات العائلية والسهرات مع الأصدقاء، قد يهمل البعض اتباع عادات الأكل الصحية. إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على صحتكِ في عيد الفطر، عليك اتباع نظام غذائي صحي وتجنّب الإفراط في تناول الوجبات الدسمة، وعدم الإفراط في تناول الطعام، مع الالتزام بحصة محددة في كل وجبة، خاصة في الوجبات التي تحتوي على الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون. يمكن أن يساعد التحكم في حجم الحصة الغذائية وتحقيق التوازن بين الأطعمة عالية الطاقة والأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات في منع زيادة الوزن خلال عطلة عيد الفطر. 2-قللي من تناول الأطعمة المصنّعة الحدّ من الأطعمة المصنّعة مهم أيضاً للحفاظ على وزن صحي، وفي وقت الأعياد يلجأ كثيرون إلى تناول وجبة الغداء أو العشاء في أحد المطاعم التي تقدم الأطعمة المصنّعة، علماً أن تناول هذه الوجبات بكثرة يعتبر خطراً على الصحة.