بعد غد الاثنين، يجري الاحتفال بذكرى عيد الأم، الذي يوافق ال ٢١ من مارس من كل عام، وهي ذكرى هامة يحتفل بها العالم، تقديراً وتبجيلاً للأمهات المكافحات، اللواتي يعملن على الحفاظ على أبنائهم، والتضحية بكل ما أوتين من قوة لتحقيق السعادة والراحة لهم. وتعد أغنية "ست الحبايب" للفنانة الكبيرة الراحلة، فايزة حمد، من أهم الأغنيات وأصدقها في التعبير عن تضحيات الأم التي تقدمها لأبنائها، والحب الرباني المزروع بداخلها منذ ولادتها، والعاطفة التي منحها لها الله لتكون من أهم المخلوقات على وجه الأرض. وكثيراً منا لا يعلم أن الصدق الكبير الذي تحمله تلك الأغنية، التي تعبر الأيقونة الأبرز الإحتفال بذكرى عيد الأم عبر الأجيال، نابع من صدفة حقيقية، كانت سبباً في صدور تلك الأغنية. اغنيه ست الحبايب عبد الوهاب. وتعود قصة أغنية "ست الحبايب" إلى الصدفة البحتة حينما ذهب مؤلفها، وهو الشاعر المصري المعروف حسين السيد إلى والدته التى كانت تقطن فى سكن مجاور له ليلة 20 مارس عام 1958، وكان مرتبطا بها ارتباطا وثيقا؛ نظرا لأنه الابن الوحيد وله شقيقتان، فكان تربطه بها حب شديد، ودائما ما كان يدللها ويناديها بـ"ست الحبايب". وعلى الرغم من حبه وتقديره لها إلا أنه فوجئ قبل أن يطرق بابها أنه لم يحضر هدية عيد الأم فلم يجد أفضل من أن يكتب لها كلمة صادقة من قلبه، وكالمعتاد تلازمه دائما أدواته من ورقة وقلم، فبدأ فى الكتابة وفاجأها بهذه الورقة والكلمات التي سعدت بها لأنها تعبر عن إحساسه القميق نحوها.
اغنيه ست الحبايب للتحميل
وربما عفويتها وصدق كلماتها، هما السر وراء نجاحها وصمودها على مر السنين من دون منافس.
اغنيه ست الحبايب تحميل
بوسي تتسبب في بكاء الأمهات بسبب أغنية " ست الحبايب " مع منى الشاذلي - YouTube
فقرة موسيقية برفقة عازف العود إسلام القصبجي قبل حفل أنغام تلتقي النجمة أنغام جمهورها بعد قليل خلال حفلها الذي تحييه الآن بدار الأوبرا المصرية بمناسبة عيد الأم، والذي تقدم خلاله ما يزيد على عشرين أغنية متنوعة من تاريخها ورحلتها الفنية الطويلة. ويقوم الآن عازف العود إسلام القصبجي بتقديم بعض المقطوعات الموسيقية خلال الفاصل الأول من الحفل الذي يشهد حضور كامل العدد. ووجه القصبجي الشكر لوالدته التي تحضر معه الحفل قبل تقديمه مقطوعة "ست الحبايب"، وسط تصفيق كبير من الحضور، والذي قامت والدته بتحيته بعد نهوضها من مقعدها. كما وجه القصبجي بحفله الشكر لوزيرة الثقافة الدكتورة إيناس عبد الدايم، والدكتور مجدي صابر رئيس دار الأوبرا المصرية والدكتور خالد داغر رئيس البيت الفني بالأوبرا. ريهام عبد الحكيم تغني "ست الحبايب" في احتفالية الأم المثالية | مصراوى. وأعرب القصبجي عن سعادته بإحيائه الحفل الذي تحييه النجمة أنغام حيث يشاركها العزف بحفلها. وقدم القصبجي بحفله مقطوعات: ست الحبايب، دارت الأيام، طبع سيكا، ذاكرة حلم. فقرة موسيقية برفقة عازف العود إسلام القصبجي قبل حفل أنغام فقرة موسيقية برفقة عازف العود إسلام القصبجي قبل حفل أنغام فقرة موسيقية برفقة عازف العود إسلام القصبجي قبل حفل أنغام فقرة موسيقية برفقة عازف العود إسلام القصبجي قبل حفل أنغام فقرة موسيقية برفقة عازف العود إسلام القصبجي قبل حفل أنغام فقرة موسيقية برفقة عازف العود إسلام القصبجي قبل حفل أنغام
كمية السعرات الحرارية في البقلاوة 230 سعرة حرارية. أي 11. 5٪ من الحصة الغذائية لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري توفر الكربوهيدرات 118 سعرة حرارية والدهون 100 سعر حراري والبروتين 12 سعرًا حراريًا. الكربوهيدرات والبروتين
تحتوي البقلاوة على 30 جرامًا من الكربوهيدرات للقطعة الواحدة ، أي 10٪ من الحصة الغذائية اليومية من الكربوهيدرات ، وهذا يشمل 1 جرام من الألياف الغذائية أو 4٪ من الحصة الغذائية ، وقطعة بقلاوة تحتوي على 17 جرامًا من السكر والبقلاوة توفر 6٪ من البروتين في النظام الغذائي ، 3 جرام ما يعادل البروتين. الدهون
قطعة بقلاوة تحتوي على 11 جرام من الدهون الكلية منها 7. 5 جرام من الدهون غير المشبعة و 2 جرام من الدهون المشبعة و 1. 5 دهون متحولة وقطعة واحدة من البقلاوة توفر 17٪ من الدهون اليومية و 10٪ من الدهون غير المشبعة والبقلاوة مع الكوليسترول لا تحتوي. المعادن والفيتامينات
تحتوي البقلاوة على 75 ملليغرام من الصوديوم أي 3٪ من معدل الصوديوم اليومي وتوفر 6٪ من الحديد اليومي و 2٪ من الكالسيوم ، البقلاوة لا تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج أو بوتاسيوم. مغذيات مهمة للجسم
تتمثل الخطوة الأولى لاكتساب فوائد الغذاء الصحي في فهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وكيفية الحصول عليها كل يوم ، فالنظام الغذائي الصحي يعزز الطاقة والمزاج ويحسن نوعية الحياة بشكل عام.
بقلاوة بالفستق (سعرات حرارية أقل) | عائلة نستله
15 June 2018
قطعة صغيرة من البقلاوة تحتوي على 150 سعرة حرارية! والمشكلة لا تتوقف على قطعة من البقلاوة حيث أنه من المستحيل تناول قطعة واحدة فقط بل يتم تناول من حبتين إلى 4 حبات على الأقل في اليوم الواحد خلال أيام العيد. هذا يعني أنه يمكن الحصول على 300 إلى 500 سعرة حرارية من البقلاوة فقط! يتم صنع البقلاوة باستخدام كمية كبيرة من السمنة والسكر مما يجعلها تحتوي على هذه الكمية العالية من السعرات الحرارية لذا يجب الإنتباه من تناول كمية كبيرة من البقلاوة خلال أيام العيد لأن ذلك ينعكس سلباً على الوزن بسبب كمية السعرات الحرارية والدهون المشبعة العالية الموجودة فيها. ما هو البديل الصحي؟
هناك العديد من البدائل الصحية يمكن تناولها بدل من البقلاوة والتي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ولا تسبب الأذى لصحة القلب والشرايين ومنها نذكر ما يلي:
الكعك المعدَ باستخدام طحين الشوفان. الفواكه المجففة. الفواكه الطازجة.
السعرات الحرارية في البقلاوة
السعرات الحرارية في البقلاوة - YouTube
السعرات الحرارية في البقلاوة وطريقة عملها - أفضل إجابة
السعرات الحرارية
تعد السعرات الحرارية وحدة الطاقة في الجسم والتي يحتاج إليها الجسم للقيام بالأنشطة الأساسية للحياة ومن دون هذه الطاقة تموت الخلايا، تختلف عدد السعرات الحرارية اللازمة لكل شخص حسب الجنس والعمر والحجم ومستوى النشاط، ويتم الحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم من الطعام والشراب، إن السعرات الحرارية لا تعد مضرة بحد ذاتها، وإنما مقدار استهلاك السعرات اليومي غير المعتدل بأن يكون أكثر أو أقل من حاجة الجسم، ويجب أن يحتوي الطعام بالإضافة للسعرات الحرارية على ألياف غذائية، مضادات أكسدة ، أحماض أمينية، معادن غذائية وفيتامينات، وسيتناول هذا المقال الحديث عن السعرات الحرارية في البقلاوة. [١]
السعرات الحرارية في البقلاوة
تتكون البقلاوة من عدة طبقات رقيقة من العجين المعروف بعجين الفيلو، وتحتوي بداخلها على المكسرات المفرومة والعسل وبعض التوابل، يرجع منشأ هذه الحلويات إلى البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وتحظى البقلاوة بشعبية في أجزاء أخرى من العالم، وبشكل عام تعد البقلاوة من الحلويات الغنية بالدهون والسكر، ويعتمد المحتوى الغذائي للبقلاوة على الوصفة المحددة، في هذا المقال سوف نتحدث عن السعرات الحرارية في البقلاوة لقطعة تزن 2 أوقية ولا تتضمن أي مكونات إضافية، والآتي تفصيل السعرات الحرارية في البقلاوة: [٢]
يبلغ عدد السعرات الحرارية في البقلاوة 230 سعرة حرارية؛ أي 11.
السعرات الحرارية في البقلاوة - موثوق
يُعد شهر رمضان من أكثر شهور السنة إقبالا من الجميع على تناول الكثير من الحلوى المرتبطة به، كالكنافة والقطايف والبقلاوة، رغم ما تحتويه من سعرات حرارية مرتفعة تؤدى إلى الخروج من الشهر بزيادة فى الوزن. ويستعرض " اليوم السابع " فى هذا التقرير السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية، لكل 100 جرام، وذلك طبقآ لجداول تحليل الأطعمة للمعهد القومى للتغذية: 2- الكنافة بالكريمة: 361 سعر حرارى. 3- القطايف: 348 سعر حرارى. 4- البقلاوة: 450 سعر حرارى. 5- البقلاوة بالمكسرات: 531 سعر حرارى. 6- لقمة القاضى: 396 سعر حرارى. 7- بلح الشام: 420 سعر حرارى. 8- عيش السرايا بالقشطة: 426 سعر حرارى. 9- البسبوسة: 280 سعر حرارى. 10- البسبوسة بالمكسرات: 375 سعر حرارى. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
اعتدنا تناول الحلويات الشرقية بأنواعها في رمضان وبشكل مكثف أكثر من باقي أيام السنة، لكنها ستكون مشكلة، ولها نتائج سلبية وأضرار لمن يعانون من أمراض الكوليسترول والسكري، ولمن يحاولون فقدان الوزن لأن السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية مرتفعة جدا، وفي الغالب تكون كل مكوناتها ومحتوياتها غير صحية مثل اعتمادها بالأساس على الدقيق الأبيض والسمن أو الزبد وكميات كبيرة من السكر. السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية لكل 100 جرام
السعرات الحرارية في الكنافة
الكنافة مصنوعة بالأساس من الدقيق الأبيض ويتم إضافة كميات كبيرة من الزبد أو السمن لها خلال الإعداد، بالإضافة للحشو من كريمة أو مكسرات أو تمر، ثم إضافة الشربات أو القطر لها والذي يتكون بالأساس من السكر والماء. تحتوي كل 100 جرام من الكنافة على 350 سعر حراري تقريبا. السعرات الحرارية في البسبوسة
البسبوسة تتكون من دقيق السميد والزبد أو السمن والسكر، ويتم إضافة القشطة أو المكسرات لها، بالإضافة للشربات أو القطر المشترك في كل الحلويات الشرقية تقريبا، الـ100 جرام من البسبوسة تحتوي على 520 سعر حراري تقريبا. السعرات الحرارية في الحلويات مرتبة تصاعديا
السعرات الحرارية في القطايف
عجينة القطائف تتكون بالأساس من الدقيق الأبيض، ومثل باقي الحلويات الشرقية يتم حشوها بالمكسرات أو التمر أو الشيكولاتة، ويتم تحميرها في الزيت وإضافة الشربات أو القطر لها، تحتوي كل 100 جرام من القطايف على 540 سعر حراري تقريبا.