الفرق بين مخزون الحديد والحديد
يعد عنصر الحديد واحد من أهم العناصر التي تلعب دورا مهما في الوظائف الحيوية والاساسية التي تساهم على بقاء الانسان على قيد الحياة وتساعده في أداء وظائف الجسم على أكمل وجه. ولقياس مخزون الحديد يتم قياس كمية الفيريتين (بالإنجليزية: Ferritin) في الدم، ويجدر بالذكر أن الفيريتين ليس من الحديد وإنما هو بروتين في الجسم يحتوي على الحديد وهو الشكل الرئيسي الذي يتم فيه تخزين الحديد في الجسم، أما الحديد في المصل يدل على نسبة الحديد الحر في الدم. #الطبي #الحديد #مخزون_الحديد
ما الفرق بين فحص مخازن الحديد والحديد في الدم - أجيب
[٣]
مصادر الحديد في الغذاء
يعدّ عنصر الحديد من المعادن الأساسيّة التي يحتاج الجسم إلى الحصول عليها من الغذاء، وهو عنصر مهمّ في تكوين خلايا الدّم الحمراء، ونقل الأكسجين إلى كافّة أنحاء الجسم، وتبلغ الاحتياجات اليوميّة من عنصر الحديد حوالي 18 مليغرامًا، وتختلف كميّة الحديد التي يمتصّها الجسم من الطّعام حسب المخزون الاحتياطي. تعدّ بعض الأطعمة مصادر غنيّةً بالحديد تساعد من يعاني من نقص في الحديد أو في مخزون الحديد على تعويض النّقص، ومن هذه الأطعمة المحار، والسّبانخ، والكبدة والأعضاء الأخرى مثل الطّحال، والبقوليّات كالعدس والفول والفاصّوليا، واللحوم الحمراء، ولحم الدّيك الرّومي، وبذور القرع، وبذور الكينوا، والبروكلي، والتوفو، كما تعدّ الشّوكولاتة الداكنة مصدرًا جيّدًا للحديد [٤]. المراجع
↑ webmd staff (N. D), "What is an Iron Blood Test? " ، webmd, Retrieved 2019-5-11. Edited. ما الفرق بين فحص مخازن الحديد والحديد في الدم - أجيب. ↑ Jenna Fletcher (2018-1-8), "Serum iron test: High, low, and normal ranges" ، medicalnewstoday, Retrieved 2019-5-13. Edited. ↑ mayoclinic staff (2017-2-10), "Ferritin test" ، mayoclinic, Retrieved 2019-5-13. Edited. ↑ Franziska Spritzle (2018-7-18), "11 Healthy Foods That Are Very High in Iron" ، healthline, Retrieved 2019-5-13.
اعراض نقص مخزون الحديد وما الفرق بين مخزون الحديد والحديد – المعلمين العرب
تشمل الأطعمة الغنية بالحديد: والدواجن مثل: (لحم البقر ، لحم العجل ، لحم الضأن والكبد (ماعدا كبد السمك) أغذية مثل: (سمك وبلح البحر والمحار) الخضار مثل: (التوفو ، البروكلي ، البازلاء الحلوة ، اللفت ، براعم الفاصوليا ، الطماطم ، الفاصوليا ، البطاطس ، الفاصوليا ، الذرة ، البنجر ، والملفوف)
مخزون الحديد أو الفريتين ( ferritin) هو بروتين موجود في الدم والذي يحتوي على الحديد ولكن هناك فرق بينهما، الفريتين هو الرئيسي وبالتالي كميته في الدم تعكس كمية الحديد الموجودة، حيث يطلق الفريتين الحديد في الجسم عندما يحتاجه لبناء خلايا دم حمراء جديدة، وتعويض الجسم بالدم بعد فقدانه كالنزيف مثلا. فالجسم لا يستطيع إنتاج الحديد وإنما يمتصه من الأغذية المتناولة حيث يرتبط الحديد مع الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء، ويخزن باقي الحديد على صورة فريتين. [box type="shadow" align="" class="" width=""]عندما تكون كمية الحديد في الجسم غير كافية لإحتياجه، ينخفض مستوى الحديد في الدم، حيث يكون مخزون الحديد منخفض مما يؤدي إلى أنيميا نقص الحديد. [/box]
يرتبط الحديد ( iron) في الدم في البلازما "المصل" عبر بروتين يسمى ترانسفرين بمعدل واحد إلى اثنين أي أنه كل جزيء بروتيني يقوم بحمل جزيئين إثنين من الحديد ونقلهم للمكان المخصص لهم ليقوموا بأداء وظيفتهم، فالحديد في الجسم يتواجد في 3 مواقع:
– 60% في الهيموغلوبين المهم لنقل الأكسجين في الدم. – 30% مرتبط بالفريتين كمخزن للحديد في الجسم. – نسبة قليلة مع الميوغلوبين الذي تستخدمه العضلات.
مهيره عبد العزيز
مهيره عبد العزيز اغراء
يسمة ابنة مهيرة عبدالعزيز تقتحم ستوديو صباح العربية لتفاجئها - YouTube
تعود اليوم الثلاثاء، بعثة منتخب مصر للكرة النسائية إلى القاهرة قادمة من الأردن، بعد المشاركة في الدورة الودية الدولية التي أقيمت هناك فى الفترة من 3 حتى 11 نيسان الجارى، بمشاركة منتخبات مصر والهند والأردن. ويترأس بعثة منتخب الكرة النسائية في الأردن الدكتورة دينا الرفاعي عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة والمشرف على الكرة النسائية، وتضم قائمة اللاعبات كلا من: ناصرة عيد وأمينة إسماعيل وفرح سمير لحراسة المرمي، إنجي عطية "كابتن المنتخب"، شروق سيد، بسنت عبد العزيز، مرفت فاروق، إيمان حسن، هند إسماعيل، أمنية محمود، عهد طارق، مهيرة علي، منة طارق، سارة عصام، سامية آدم، وسالي منصور، ندا الغريب، منار هاني، أمنية سمير، راندا خليل، هيام عبد الحفيظ ، مديحة حبيب، نورا أحمد. ويضم الجهاز الفني لمنتخب الكرة النسائية، محمد كمال مديرا فنيا، ومروة الحواط مدربا عاما، ومحمد عرفات مدربا للحراس، وراما نجيب مديرا إداريا، والدكتورة إيمان كمال طبيب، وريم محمود أخصائي علاج طبيعي وتأهيل، وأحمد حسن مسئول المهمات. وأعربت الدكتورة دينا الرفاعي، عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة المصري والمشرفة على الكرة النسائية، عن سعادتها بتوقيع اتفاقية تعاون مشترك مع الأشقاء في الاتحاد الأردني لكرة القدم بشأن تبادل الخبرات والمباريات الودية والمعسكرات في خطوة نحو مواصلة تطوير كرة القدم النسائية في البلدين.