شرح معنى كلمة نظافة ومضمونها.? النظافة الشخصية ( الشعر - الأظافر - الجلد - الثياب).? نظافة الطعام والشراب.? نظافة البيئة ( الفصل - المدرسة - الشارع - المنزل). التعرف على السلوكيات الصحية للنظافة.? غسل اليدين قبل الطعام وبعده ، وكذلك بعد الخروج من دورة المياه.? العناية بنظافة الشعر ( قص الشعر - غسله يومياً بدون صابون لتخليصه من الغبار ومفرزات الغدد العرقية والدهنية وغسله مرة أسبوعياً بالصابون).? حمام مرتين أسبوعياً بالماء والصابون.? قص الأظافر لتجنب تكسرها ، فهي مصدر تجمع الأوساخ تحتها.? نظافة الثياب وخاصة الداخلية وتغييرها يومياً.? تغطية الطعام ووضعه بالثلاجة.? نظافة الماء والمحافظة عليها.? نظافة البيئة والمكان الذي تجلس فيه ( فصل - مدرسة- سيارة - شارع... التعرف على السلوكيات الخاطئة للنظافة:-? الشعر الطويل غير النظيف.? الأظافر الطويلة.? الثياب المتسخة.? رمي الأوساخ بمصادر المياه.? الشرب من الصنبور ( الحنفية) مباشرة دون إستخدام كأس مخصص للشرب? الكتابة على الجدران والأبواب والمقاعد في داخل المدرسة.? رمي الأوساخ في الفصل وساحة المدرسة.? رمي الأوساخ من نافذة السيارة. إجراء مقارنة بين السلوكيات الصحية والسلوكيات الخاطئة نشاط ( 2)?
- ما هي أهمية النظافة الشخصية لطلاب المدرسة؟ – e3arabi – إي عربي
- روتين النظافه الشخصيه اليومي و نصائح للنظافه للبنات - مهم جدا!! 💦👙🚿 - YouTube
- موقعة الحسم.. موعد مباراة ليفربول ومانشستر سيتي
- موعد مباراة ليفربول وبنفيكا والتشكيل المتوقع والقنوات الناقلة بدوري أبطال أوروبا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- موعد مباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري أبطال أوروبا والقناة الناقلة - الأسبوع
- موعد مباراة ليفربول اليوم بتوقيت القاهرة - شبابيك
- موعد مباراة ليفربول ومانشستر سيتى اليوم فى كأس الاتحاد الإنجليزى | مبتدا
ما هي أهمية النظافة الشخصية لطلاب المدرسة؟ – E3Arabi – إي عربي
اقرئي أيضاً: سلايدشو| نوع بشرتك يحدد طريقة العناية بها
10. التوعية بالأمراض
يجب على كل أم بعد بلوغ ابنتها فترة المراهقة أن تتحدث معها حول الأمراض التي تصيب النساء مثل سرطان الثدي وضرورة إجراء فحص ذاتي على الثدي والذي تكون مواعيده كل 6 شهور بعد الحيض، وأن هناك إفرازات تحدث للمرأة في حالة إن لم تهتم بنظافتها الشخصية. النظافة الشخصية للمراهقات في فترة الحيض
في أثناء الدورة الشهرية تحتاج الفتاة إلى العناية البالغة بهذه المنطقة، لذا قومي باختيار نوع جيد من الفوط الصحية مع تغيير الفوطة من 3 إلى 6 ساعات حسب غزارة الدم. قومي بغسل المنطقة بالماء الفاتر لإبقاء رائحتها جيدة ولمنع تراكم الفطريات في هذه المنطقة. من المهم تغيير ملابسك إن اتسخت في هذه الفترة، حتى لا تصابي بالفطريات والبكتيريا. في بعض الحالات تجيب الأم على أسئلة ابنتها بحرج شديد وأحياناً تتجاهلها، مما يدفع الفتاة إلى الحديث مع صديقاتها وقد تسمع إجابات خاطئة، فمن المهم لكل أم توعية ابنتها حول نظافتها الشخصية وإجابتها عن كل ما تسأل عنه بكل ثقة وبدون حرج. في الختام؛ اهتمي بأن تحرص ابنتك على نظافتها الشخصية وعلى الاهتمام والعناية بصحتها النفسية والبدنية، وأخبريها بأن هذه المرحلة مهمة في حياتها لذا إن اهتمت بصحتها فمن السهل أن تعتاد على الاهتمام طيلة مراحل حياتها، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرئي أيضاً:
التهاب المسالك البولية لدى المراهقين
ألم أسفل البطن عند الفتيات.. وأسبابه وعلاجه
علامات البلوغ كيف تعرف أن بلوغك قد اكتمل؟
روتين النظافه الشخصيه اليومي و نصائح للنظافه للبنات - مهم جدا!! 💦👙🚿 - Youtube
نصائح النظافه الشخصيه للبنات - YouTube
يُنصَح بغسل اليدين قبل إعداد الطعام، أو تناوله، أو بعد السُعال، أو بعد قضاء الحاجة، أو بعد لمس القُمامة، تجنّباً لانتشار الفيروسات، والبكتيريا، ويُنصَح بتنظيفهما باستعمال مُعقمٍ، مثل الكحول، في حال لم يتواجد الصابون والماء. يُنصَح باستعمال غسولٍ طبيعيٍّ يُناسب الوجه، مثل العسل، لا سيما للبشرة الجافّة؛ إذ يحتوي العسل على مضاداتٍ للبكتيريا، تُطهّر البشرة وتُرطّبها بكفاءةٍ. [٦]
يُنصَح بالتخلص من المكياج فور الوصول إلى المنزل، وإزالة جميع آثاره من الوجه، مثل الماسكارا، وتخطيط الحواجب أو غيرها، حيث إنّ بقاء المكياج على الوجه يضر بالبشرة ويتسبب بإغلاق مسامها، لهذا السبب يجب إزالة المكياج عن الوجه عند الوصول إلى المنزل، والحرص على عدم النوم دون إزالة المكياج. [٦]
يُنصَح بارتداء ملابس تحول دون الإصابة بمشاكل البشرة، وتجعل البشرة تتنفس بطريقةٍ صحيّةٍ، ويجبُ تنظيف الملابس المُتّسخة وغسلها يوميّاً، مثل الجوارب، والملابس الداخليّة، وتجفيفها، مع الحرص على استبدال الملابس بعد التعرق، أو ممارسة الأنشطة الرياضيّة. [٦]
فيديو أهمية النظافة الشخصية
شاهد الفيديو لتعرف أهمية النظافة الشخصية:
المراجع
^ أ ب ت Sarah Gehrke (29-3-2019), "How to Have Good Hygiene (Girls)" ،, Retrieved 4/6/2020.
ليفربول - كأس الاتحاد الإنجليزي
سبورت 360 – يرصد موقع "سبورت 360 عربية" مساء اليوم الثلاثاء، موعد مباراة ليفربول ضد إنتر ميلان، ضمن مباريات الإياب من دور الـ16 لبطولة دوري أبطال أوروبا، لموسم 2021\2022، على ملعب أنفيلد. موعد مباراة ليفربول وبنفيكا والتشكيل المتوقع والقنوات الناقلة بدوري أبطال أوروبا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ليفربول كان قد حقق فوزًا هامًا على مضيفه إنتر ميلان، بهدفين دون مقابل، في ذهاب دور الـ16 من مسابقة دوري أبطال أوروبا، على ملعب جوزيبي مياتزا، حيث أحرز أهداف الريدز كل من، روبرتو فيرمينو ومحمد صلاح. ومن المنتظر أن يستعيد الريدز خدمات الثلاثي المصاب، البرازيلي روبرتو فيرمينو، الكاميروني جويل ماتيب والإسباني تياجو ألكانتارا. تاكومي مينامينو – ليفربول – كأس الاتحاد
موعد مباراة ليفربول اليوم ضد إنتر ميلان في دوري أبطال أوروبا
قصص سبورت 360
موعد مباراة ليفربول ضد إنتر ميلان سوف يكون مساء اليوم الثلاثاء في تمام الساعة (10 مساءً بتوقيت القاهرة)، (11 مساءً بتوقيت المملكة العربية السعودية) و(12 صباحًا بتوقيت الإمارات)، وسيتم بث اللقاء عبر قناة بي إن سبورتس بريميوم 1. جدير بالذكر أن بايرن ميونخ الألماني سوف يواجه ضيفه ريد بول سالزبورج النمساوي، مساء اليوم أيضًا، في إياب دور الـ16، على ملعب أليانز أرينا.
موقعة الحسم.. موعد مباراة ليفربول ومانشستر سيتي
يبحث الكثيرون من عشاق ومحبي الساحرة المستديرة، عن موعد مباراة ليفربول وبنفيكا، التي تقام مساء اليوم الأربعاء، ضمن منافسات دوري أبطال أوروبا. ويستضيف ليفربول نظيره بنفيكا، مساء اليوم الأربعاء، في إياب الدور ربع النهائي، في دوري الأبطال. وكانت مباراة الذهاب على ملعب النور قد انتهت لصالح ليفربول بثلاثة أهداف مقابل هدف، والفائز سيواجه فياريال بعدما تأهل على حساب بايرن ميونخ. موعد مباراة ليفربول وبنفيكا
من المقرر أن تنطلق المباراة في تمام الساعة التاسعة مساءً بتوقيت القاهرة، العاشرة بتوقيت السعودية. القناة الناقلة لمباراة ليفربول وبنفيكا
تُذاع المباراة عبر قناة beIN Sports 2 HD Premium. موقعة الحسم.. موعد مباراة ليفربول ومانشستر سيتي. مواعيد مباريات دوري أبطال أوروبا والقنوات الناقلة
أتلتيكو مدريد X مانشستر سيتي– الساعة 9 مساء على قناةbeIN Sports 1 HD Premium
ليفربول X بنفيكا– الساعة 9 مساء على قناةbeIN Sports 2 HD Premium
مواعيد مباريات كأس الليبرتادوريس
ليبرتاد X كاراكاس – الساعة 12 صباحا
كولو كولو X أليانزا ليما – الساعة 12 صباحا
ناسيونال X إستوديانتس لابلاتا – الساعة 2 صباحا
أتليتيكو مينيرو X أميريكا مينيرو – الساعة 2 صباحا
كورينثيانز X ديبورتيفو كالي – الساعة 2 صباحا
ريفر بليت X فورتاليزا – الساعة 2 صباحا
موعد مباراة ليفربول وبنفيكا والتشكيل المتوقع والقنوات الناقلة بدوري أبطال أوروبا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
وفي ما يلي أبرز المعلومات الخاصة بمباراة ليفربول وبورتو في دوري أبطال أوروبا، اليوم الأربعاء، الموافق 24 نوفمبر 2021: موعد مباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري أبطال أوروبا تنطلق مباراة ليفربول وبورتو في دوري أبطال أوروبا، اليوم الأربعاء، الموافق 24 نوفمبر 2021 في تمام الساعة 22:00 بتوقيت القاهرة، 23:00 بتوقيت مكة المكرمة، 20:00 بتوقيت جرينتش. القناة الناقلة لمباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري أبطال أوروبا تذاع مباراة ليفربول وبورتو في دوري أبطال أوروبا، اليوم الأربعاء، الموافق 24 نوفمبر 2021 عبر شاشة قناة بي إن سبورتس 3 بريميوم. معلق مباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري أبطال أوروبا يعلق سوار الذهب مباراة ليفربول وبورتو في دوري أبطال أوروبا، اليوم الأربعاء، الموافق 24 نوفمبر 2021. موعد مباراة ليفربول اليوم بتوقيت القاهرة - شبابيك. ملعب مباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري أبطال أوروبا يستضيف ملعب أنفيلد مباراة ليفربول وبورتو في دوري أبطال أوروبا، اليوم الأربعاء، الموافق 24 نوفمبر 2021.
موعد مباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري أبطال أوروبا والقناة الناقلة - الأسبوع
ويسافر ليفربول إلى لندن الأحد لملاقاة تشيلسي، ضمن الجولة الـ21 من الدوري الإنجليزي الممتاز، لكن المدرب يورجن كلوب سيضطر إلى إشراك فريق منقوص. وكشف كلوب عن وجود «عدد قليل» من الحالات الإيجابية بين طاقم العمل في النادي، وأكد أنه لا يعرف بعد، ما إذا كان الـ«ريدز» سيطالب بتأجيل مباراة الأحد، لكنه لم يستبعد ذلك. المصرى اليوم
موعد مباراة ليفربول اليوم بتوقيت القاهرة - شبابيك
يلتقي فريق ليفربول الإنجليزي مع نظيره فريق بورتو البرتغالي، اليوم الأربعاء، ضمن الجولة الخامسة من دور المجموعات في بطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم. وضمن ليفربول الصدارة بأربعة انتصارات متتالية، حيث يستقبل أتلتيكو مدريد الإسباني (4) ميلان الإيطالي (1)، فيما يحلّ بورتو الثاني (5) على رجال المدرب الألماني يورجن كلوب المنتشين من فوزهم الكبير على أرسنال 4-صفر في الدوري الإنجليزي. وفي مباريات اليوم بالمجموعة الثانية بدوري أبطال أوروبا، سيتأهل بورتو بحال فوزه على ليفربول وخسارة أتلتيكو أمام ميلان. وبالطبع ستحظى مباراة ليفربول وبورتو اليوم في دوري أبطال أوروبا بمشاهدات مرتفعة في مصر والعالم العربي، وذلك من أجل متابعة النجم محمد صلاح لاعب الريدز. ومؤخرًا، أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» عن تواجد محمد صلاح ضمن قائمة المرشحين للفوز بجائزة الأفضل هذا عام، والتي ضمت 11 لاعبًا. اقرأ أيضًا: محمد صلاح ينافس 10 لاعبين في قائمة المرشحين لجائزة الأفضل «the best» وكان محمد صلاح قد عاد للتهديف مع فريق ليفربول خلال مباراة الفريق الأخيرة أمام نظيره فريق أرسنال في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، والتي انتهت بفوز الريدز برباعية نظيفة.
موعد مباراة ليفربول ومانشستر سيتى اليوم فى كأس الاتحاد الإنجليزى | مبتدا
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
يلتقى فريق ليفربول مع نظيره مانشستر سيتى عصر اليوم السبت، فى إطار منافسات نصف نهائى كأس الاتحاد الإنجليزى على ملعب ويمبلى. تنطلق المباراة فى تمام الساعة الرابعة والنصف عصرًا بتوقيت القاهرة، وتُذاع المباراة عبر قناة beIN Sports 1 HD Premium. ويلتقى الفائز من تلك المباراة مع الفائز من مباراة تشيلسى وكريستال بالاس، فى نهائى بطولة الكأس. التشكيل المتوقع لفريق ليفربول:
حراسة المرمى: أليسون بيكر. الدفاع: روبرتسون، فان دايك، ماتيب، أرنولد. وسط الملعب: فابينيو، هندرسون، تياجو ألكانتارا. الهجوم: محمد صلاح ، جوتا، مانى. التشكيل المتوقع لمانشستر سيتى:
إيدرسون
ناثان آكى - جون ستونز - إيميريك لابورت - جواو كانسيلو
برناردو سيلفا - رودرى - إلكاى جوندوان
جاك جريليش - رحيم ستيرلينج - رياض محرز