اما الرجال من ناحية اخرى فعادة ما يكون صغر الحجم لديهم في الذراعين والساقين ويكون اغلب تخزين الدهون في المنطقة الوسطى من اجسامهم نتيجة لوجود هرمون تستوستيرون. ولأن النساء يعانين من اضطرابات في الهرمونات شهريا بسبب دورة الطمث. وكما نعلم من التجارب ان الهرمونات تأثر على المشاعر والوظيفة والمظهر، إذا فإن الحقيقة واضحة بديهياً ان الهرمونات تلعب دور في تخزين الدهون او احِرقها وأين تخزنها في جسم المرأة. هرمون الاستروجين والبروجسترون واتزانهما في الجسم:
بحسب ما كشفته الدراسات فان هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون هما المفتاح الاساسي لنزول وزن المرأة وحرق الدهون وكيف انهما يتفاعلان مع الهرمونات الاخرى مثل هرمون الكرتيزول والانسولين. إذا بحثنا في جسم الرجل ووجدنا منطقة الوسط صغيرة فهذا يدل على نقصان هرمون البروجسترون. أما المرأة إذا كان هرمون الاستروجين اقل من هرمون البروجسترون فسوف نجد كبر في الصدر، اما الفخذين والوركين أصغر حجم وهذا يدل على التوازن المعاكس بين الهرمونات. وايضا الدورة الشهرية مؤشر رئيسي اخر على توازن الهرمونات. هل البطاطا تزيد الوزن ام لا وتجربتي مع البطاطس للتسمين – المنصة. قبل موعد الدورة الشهرية عادة ما يكون هرمون البروجسترون مسيطر و PMS تكون مؤشر قوي على وجود نقص في هرمون البروجسترون بالنسبة للأستروجين وهنا يقصد نقص نسبي وليس كامل.
- هل البطاطا تزيد الوزن ام لا وتجربتي مع البطاطس للتسمين – المنصة
- كيف أعرف برجي الفلكي من تاريخ ميلادي - موضوع
هل البطاطا تزيد الوزن ام لا وتجربتي مع البطاطس للتسمين – المنصة
بنات أنا أكل بطاط مقلي مع العشأ بس بين الوجبات الأساسيه باكل شي يسمن
#9
@@ انتي منصجج مايمتن والله ان احنا كلنا خواتي عصاقيل وحده منهم هبت بالبطاط المفيوح مع جبن لدرجة انتفخت وقاموا اهلي ينادونها البطه وهدت البطاط ماقامت تاكله خير شر وضعفت شوي وصار جسمها عجيب
حاولت اسوي نفسها بس صرت انغث من البطاط
وانا هم سويت سيرج من قبل البطاط اللي حق الرجيم حتن ملح مايحطونله اما اللي مع اضافات اهوا اللي يمتن
استمري عليه بينفخج كلج مو بس الارداف
#10
نصيحه لاتاكلين مقلي.. والله حرام كله دهن وغير هاي راح يتعب الجبد عندج اسم الله عليج
سوي طريقتي وع ضماانتي راح تمتنين
1- بطاطس 2. 2- جبن كرفت السائل. 3- حليب. 4- زبدة. 5- ملح. 7- بزار.
إذا نظرنا نظره سريعة على أجسام الذكور مقابل أجسام الإناث على الفور سوف نعلم ان هناك شيء مختلف بينهما، وهذا الاختلاف واضح لنا. نحن نتجاهل هذه الاختلافات عندما نتحدث عن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن. المقياس للصحة واللياقة دائما يكون بنصيحة واحدة تقال لنا دائما، وهي تقليل الأكل وزيادة في ممارسة التمارين الرياضية. لكن غالبا هذا الامر لا يعمل مع الأشخاص الذين تعدو سن العشرينات او الثلاثينيات والأربعين وما بعده. وتتأثر النساء بشكل خاص من ناحية فقدان الوزن. لذا علينا ان نركز على بعض الأسئلة المهمة وهي، ما هو الفرق بين الرجل والمرأة؟ وما الذي يحدد مكان تخزين الدهون في جسم النساء؟ وماذا تفعل النساء لمعالجة قضية اللياقة البدنية وفقدان الدهون التي هي فريدة من نوعها بالنسبة لهن؟
الفرق بين الرجال والنساء:
تتميز النساء بصغر المنطقة الوسطى "الخصر" بينما أغلب الدهون تُخزن حول الوركين والفخذين والثدي. وحسب ما أثبتت الدراسة أن هرمون الاستروجين والبروجسترون عند النساء سبب في ذلك. هرمون الاستروجين هو المسؤول الى حد كبير عن تخزين الدهون حول الفخذين والوركين في حين ان كلا من هرمون الاستوجين والبروجسترون يأثران على كبر الثدي.
شاهد من هنا: كيف تقهر مع برج العذراء؟
اعرف برجك من تاريخ ميلادك كان حديثنا خلال هذا المقال وقد قمنا بتوضيح أنواع الأبراج ومميزات وعيوب كل برج، بالإضافة إلى ذلك قمنا بتوضيح تاريخ بداية ونهاية كل برج.
كيف أعرف برجي الفلكي من تاريخ ميلادي - موضوع
أعرف برجك من تاريخ ميلادك ، عالم الأبراج من العوالم الفلكية التي تشغل بال الكثير، كما أنه كثيرة ومتشعبة فيوجد ما يقرب من 12 برج وفقا لأشهر السنة الميلادية، فهناك مجموعة من الأبراج يطلق عليها الأبراج المائية وتحمل صفات معينة، وهناك مجموعة أخرى من الأبراج يطلق عليها الأبراج الترابية، وغيرها من تصنيفات، وسنحاول من خلال هذا المقال نمكنك من الإجابة على سؤال أعرف برجك من تاريخ ميلادك
كما تحدثنا فإنه يوجد 12 برج، كل برج من هذه الأبراج يحمل صفات معينة تميزه عن باقي الأبراج، كما أنه يمكن تصنيف الأبراج حسب طبيعتها إلى أبراج (نارية – مائية-ترابية – هوائية). الأبراج المتعارف عليها وفقا لتاريخ الميلاد هي كالتالي (الثور – الجدي – الجوزاء-الحوت-الدلو – السرطان – العقرب-القوس-الميزان-العذراء-الحمل-الأسد)
بتاريخ ميلادك يمكنك بكل سهولة التعرف على برجك كما أن تاريخ ميلادك أيضا يمكنك من التعرف على البرج المناسب للبرج الخاص بك، فكل برج من الأبراج السابق له تاريخ محدد تبدأ منه وتنتهي. معرفة برجك من خلال تاريخ ميلادك تساعد في فهم الصفات التي تتميز بها من أجل تقوية، كما أنها تمكنك من التعرف على نقاط الضعف لديك، وأيضا معرفة ما تتميز به الأبراج الأخرى وما تمتلك من نقاط ضعف.
مميزات وعيوب برج العذراء
يتميز أصحاب برج العذراء بشخصية جذابة ويمتلك كاريزما خاصة. بالإضافة إلى ذلك يتميز أصحاب هذا البرج بالسعي والاجتهاد للوصول إلى أفضل شيء. ولكن من عيوب هذا البرج أنه متقلب المزاج بشكل كبير. كما أنه انطوائي لا يحب تكوين الصداقات فهو غير إجتماعي. مميزات وعيوب برج الميزان
يتميز برج الميزان بالتوسط والاعتدال في جميع الأمور. بالإضافة إلى ذلك فهو صادق ويحب الحياة الهادئة الخالية من المغامرات. بينما يضم هذا البرج عدة عيوب منها أنه لا يستطيع أخذ القرارات الحكيمة بمفرده. كما أن تفكيره معقد وعادةً لا يفهمه الآخرين. مميزات وعيوب برج العقرب
يتميز صاحب برج العقرب بأنه شخص حكيم يفكر في أموره بعقلانية وواقعية. بالإضافة إلى ذلك لديه عاطفة قوية. ولكن من عيوب هذا البرج أنه لا يتحمل مسؤولية ولا يقبل النصائح ولا الانتقادات وتعتبر بالنسبة له إساءة. مميزات وعيوب برج القوس
من مميزات صاحب برج القوس طيبة القلب والحنية الشديدة وحب الخير ومساعدة الآخرين في كل وقت، بالإضافة إلى ذلك فهو يحب تكوين الصداقات. من عيوب هذا البرج أنه طائش في كثير من الأحيان ولا يفكر في النتائج، ويحب القيام بما يشاء دون تردد.