ثم استمر الطبيب في توضيح الشرح قائلًا: ماذا تتوقعون لو كرر الخطوة السابقة وملء البالون حتى أخره؟ أجاب أحد الحاضرين ستكون المرة الثانية أسهل فستمتد سريعًا حيث صار البالون أكثر مرونة. كذلك هو الحمل الثاني يتمدد الجلد بشكل أكثر مرونة ويسر، حتى يصل إلى وصفه كونه مترهلًا، خاصة إن لم يكن الجلد الخاص بمنطقة البطن قد أخذ الوقت الكافي ليعود مشدودًا مرة أخرى بسبب تقارب الفترتين الولادة الأولى والثانية. فهذا سيكون شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية، فمن الطبيعي أن يأخذ الجرح الواحد وقته الكافي للتعافي فما بما بالك لو كانوا جرحين ليس جرح واحد، فلا بد أن تأخذ الأم وقتها الكافي مع الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية للمساعدة على شد جلد منطقة البطن مرة أخرى. اقرأ أيضًا: علامات قرب الولاده من شكل البطن
نصائح ليعود شكل البطن طبيعي بعد الولادة
اعطى الأطباء زمنًا تقريبيًا تحتاج فيه منطقة البطن للعودة إلى شكلها الطبيعي، وكانت تلك الفترة التي حددها الأطباء من الستة أشهر إلى السنة تقريبًا. وتحدث تلك العودة المشدودة لشكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية إذا ما تم الالتزام ببعض النصائح والإرشادات المقدمة من قبل أطباء التوليد، وهي على هيئة بعض النقاط التالية:
احرصي على فقدان وزن الحمل والولادة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يضمن تخفيف الوزن مع الحفاظ على صحة الأم والرضيع.
شكل البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
قد لا تكون عودة البطن بعد الولادة إلى ما كان عليه سابقًا أمرًا سهلًا، وذلك بسبب التغيرات الكبيرة التي طرأت على الجسم خلال الحمل بما فيها زيادة الوزن خاصة منطقة البطن، ولكن إذا اتبعتِ نظامًا غذائيا صحيًا ومارست الرياضة بشكل منتظم بعد الولادة (عندما يسمح الطبيب بذلك) بالتأكيد سيعود شكل بطنك لما كان عليه سابقًا. وبالنسبة لشكل البطن لعد الولادة القيصرية فهو يبدو مترهلًا قليلًا وتبدو الدهون متجمعة فيه بعض الشيء ، ولكن يومًا بعد يوم وخاصة مع الرضاعة الطبيعية يبدأ البطن بالرجوع لما كان عليه، وتقريبًا بعد 40 يومًا من الولادة يُصبح البطن يُشبه نفسه كثيرًا قبل الولادة، وتبقى ترهلات بسيطة بحاجة ل نظام غذائي ورياضة مناسبة حتى يعود لما كان عليه تمامًا. وبمقارنته بالولادة الطبيعية فمن حيث الشكل فهو لا يختلف كثيرًا عن بطن الولادة الطبيعية؛ إذ يكون البطن مترهلاً مع القليل من التشققات إلا أن هناك شقًا في أسفل البطن يتطلب وقتًا ليلتئم. إليكِ بعض من النصائح التي قد تقلل من الدهون في منطقة البطن:
احصلي على مساج في منطقة البطن بدءًا من الأسبوع الثاني بعد الولادة. احصلي على نظام غذائي صحي. قومي بإرضاع طفلكِ لمدة ٦ شهور على الأقل.
اقرأ أيضًا: متى ترتدين حزام البطن بعد الولادة القيصرية
تأثير الحياة الصحية لإعادة شكل البطن طبيعي بعد الولادة
تأتي ممارسة الرياضة ضمن أهم النصائح لتساعدك على التخلص من شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية، حيث أن ممارسة الرياضة الخفيفة ليس قبل مرور شهرين من الولادة يمكنه الإتيان بنتيجة سحرية لفرد منطقة البطن والتخلص من شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية. أما بعد انتهاء ما يقرب من ستة أشهر من تاريخ الولادة يمكنك المشي والصعود والنزول من على السلم وممارسة التمارين المعروفة التي من شأنها شد عضلات البطن. كما أكد الأطباء على خطورة ارتداء حزام البطن بعد الولادة مباشرة، والتي تلجأ إليها حديثات الولادة بهدف تجنب مشكلات الرحم والاحتكاك بالجرح، كذلك تجنب التمارين العنيفة في الثلاث أشهر الأولي بعد الولادة لمساعدة الجرح على الالتئام. ومن منطلق المحافظة على عادات صحية مفيدة، فقد أتت تلك النصائح من الأطباء مؤكدة على ضرورة تجنب المشروبات الغازية والاكلات المشبعة بالدهون والزيت المهدرج، كما يجب استبدال الحلويات بتلك الخضروات والزبادي والفاكهة والمشويات. قومي بالتركيز على تناول الأطعمة المفيدة والمشبعة، والتي تتمثل في الموز والخرشوف والتفاح والكبدة المشوية والجمبري والشكولاتة الداكنة والبقوليات، كذلك والفواكه الجافة بما لا يزيد عن ثلاث ثمرات يوميًا، وفي حال تناول المكسرات فاحرص على ألا يضاف إليها الملح.
المثاعب أو السيالات توضع على الأسطح باتجاه الشارع لتصريف السيول التي تسقط على السطح ولها شكلان أحدهما ينحت من الخشب ويجوف أعلاه بصورة مائلة ويصنع من خشب الأثل لصلابته وتحمله والآخر يسمى السيالة يبطن داخل الجدار ويكسى بالإسمنت. باب الشارع وهو أبرز ما يزين البيوت الطينية وتصنع من خشب الأثل وتنقش بالحرق بأشكال مثلثة ودائرية تتركز حول ضبة الباب والمجرى بصورة أدق، وتفتح الأبواب الخارجية من خلال الكوة بمفتاح خشبي مسنن أما الأبواب الداخلية فتزينة النقوش الملونة والمتداخلة. والمصاريع، تتخذ من الأبواب سمتها في نقوشها وضبتها وسكرتها وتستخدم كالطاقات والدرائش للتهوية وربما استخدمت كأبواب طوارئ. الدريشة تصنع من الخشب وتعشق بالحديد وتكون على باحة البيت في الأدوار السفلية ولا تكون على الشارع إلا في الأدوار العلوية وتكون من درفتين عادة وقد تتكون من أربع متعاقبة بصورة رأسية وتكون على نهاية البناء من الخارج حتى يستفاد من تجويفها الداخلي. وتزين البيوت القديمة من الخارج بالشرف (الزرانيق) وهو بمثابة التاج، وتعتلي نهايات المباني بصورة متدرجة ومتناظرة وتشكل من الشكل والفارغ أشكال متماثلة ومتعاكسة وتتوج بقاعدة على شكل مثلث منظور الزاوية ليكن بمثابة القاعدة التي تحمل هذا الشرف وغالباً ما يزين بالجص وقد يكون في الأركان فقط.
البيوت الطينية القديمة 2015
بريدة - واس أخذت البيوت القديمة في نجد طرازا معماريا خاصا يتناسب مع مقومات وإمكانيات تلك الفترة، فكانت البيوت تبنى من الطين المقوى بأعواد التبن وتسقف بجذوع الأثل وسعف النخيل. وكان لها تقسيمات ومسميات عادة تبدأ بالمجلس وهو مكان استقبال الضيوف وجلوسهم ويسمى (القهوة) ويبنى في أحد أركانه (الكمار) هو عبارة عن شكل زخرفي مكوّن من رفوف منقوشة تأتي بطول متر ونصف تقريباً وبارتفاع وعمق يصلان إلى أربعين سنتمتر ورفوف تكون فوق بعضها بارتفاع من الأرض يصل إلى ثلاثة أمتار ويبنى من الجص الأبيض ويوضع في تلك الرفوف أطقم من الأباريق والدلال بصورة فنية أخاذة تحيط بها رسوم ونقوش الكمار التي تزيدها جمالاً وتأنقاً، وفي أسفله (الوجار) وهو مكان النار المعد لجلوس أدوات القهوة أثناء إعدادها. العريش مكان الجلسة العائلية وهو بمثابة الصالة غير أنه مفتوح على حوش أو باحة البيت ويزين بالأعمدة المعروشة بجريد النخل وخشب الأثل ويعلق على خشبها العرزال لحفظ الطعام وعادة ما يكون العريش مفروشا بالرمل أو البطحاء وتوضع فيه القربة ويفرش بالحصير المصنوع من الخوص. كما المقلط، مكان تناول الضيوف للوجبات التي كانت تعد على صيانٍ مستديرة ومرتفعة كالخوان القديم، وفي المقلط توجد الطاقات للتهوية، ويعلق على جدرانه السفر المصنوعة من خوص النخيل.
البيوت الطينية القديمة 2016
2016-12-12
اللاذقية-سانا
رغم تراجع عددها لا تزال بعض القرى في ريف محافظة اللاذقية تحتفظ ببيوتها الطينية القديمة التي كانت منتشرة قبل دخول الحجر والاسمنت للبيوت الحديثة لذلك قامت مديرية آثار اللاذقية مؤخرا بتثبيتها وتوثيقها باعتبار أنها تشكل تواصلا مع الماضي وتحفظ التراث الشعبي. ويقول مدير آثار اللاذقية المهندس ابراهيم خير بيك في تصريح لنشرة سانا سياحة ومجتمع.. "إن نموذج المنزل الريفي في كل بلدة يتأثر بالمحيط المجاور من آثار ومحميات وغابات وأنهار ففي فترة قديمة نوعا ما كانت البيوت في القرى والبلدات عبارة عن بيوت طينية قديمة حيث اعتمد أجدادنا على مواد البيئة الموجودة في المنطقة لبناء بيوتهم كالحجارة والأخشاب والقصب وأغصان الاشجار والتراب المجبول بالتبن". ويوضح المهندس خير بيك أن أهل القرية كانوا يعيشون في هذه المنازل قبل أن يدخل الحجر والاسمنت والحديد الصلب للمساكن المعاصرة" حيث شكل المنزل رغم بعض اختلافاته الطفيفة بين منطقة وأخرى أحد أبرز المفردات التراثية في المنظومة الريفية عامة لما اتسم به من ثراء وتنوع في التفاصيل وكذلك جمالية في الطراز التقليدي العام". ويضيف مدير آثار اللاذقية.. "في مناطق أخرى بني البيت الريفي القديم من حجر الدبش غير المنحوت المسقوف بالتراب والخشب بينما بنيت منازل أخرى من حجر نظيف مطلى بالكلس وسقفها على شكل قناطر وعقود وهناك منازل مبنية من حجر واسمنت وتتكون من عدة غرف ومسقوفة بالحديد والاسمنت المسلح وأخرى مسقوفة بالقرميد".
البيوت الطينية القديمة موجودة في
جذبت النوافذ والأبواب القديمة مصوراً سعودياً، حتى جال الأحياء القديمة في العاصمة الرياض لتوثيقها، وتصنيف أنواعها بعد ربطها بالحقب الزمنية المختلفة. وفي هذا الشأن، تحدث المصور الضوئي، محمد المالكي، إلى "العربية. نت" قائلاً: "الشبابيك والأبواب هي أكثر ما يجذبني في المباني القديمة والتاريخية، وخاصة تلك المبنية من الطين، فعند الوقوف أمام تلك المباني تستشعر منها بوح الذكريات والحراك الاجتماعي، كما أن أشكالها المختلفة وألوانها عامل جذب لكاميرا المصور، ومنها أيضاً تستطيع أن تقرأ التاريخ الأقرب لإنشاء هذه المباني". كما أضاف: "من خلال الشبابيك والأبواب تستطيع أن تفرق في تاريخ المباني المتجاورة، فمنها القديم المصنوع من الخشب المحلي أو الحساوي المعروف بطرازه التراثي القديم، ومنها ما هو مستورد من مصر والشام، وقد شارك هذا النوع فترة ما بعد السبعينيات بيوت الطين والحجر والمسلح، وما زالت هناك منازل حتى وقتنا الراهن يوجد عليها هذا النوع، وأعتقد أنه هو الأقوى، ثم حضر النوع الحديد المعروف ببساطة شكله. ويستعيد المالكي ذكرياته قائلاً: "قدومي منذ الطفولة إلى مدينة الرياض قبل نصف قرن، وسكني في منزل من الحجر، وبجوارنا مساكن متنوعة من مسلح وطين، كان له الأثر الكبير في اهتمامي بتصوير النوافذ والأبواب القديمة، فقد كانت البيئة الطفولية دائماً صورتها في مخيلتي وحاضرة، وملامح البيوت القديمة ساكنة في مخيلتي، ولا أكاد أفقدها حتى إنني ما زلت أذهب إلى الحي القديم الذي سكنته، وأتجول في الطرقات القديمة، حتى أقف أمام منزلي الذي عشت فيه طفولتي".
البيوت الطينية القديمة الاصلية
روعة النقوش
وذكر الغريافي أن بعض البيوت مازالت لليوم تُبهر الزائر بروعة النقوش كبيت البيات الذي مازال مفتوحاً أبوابه في حي الخان بالقطيف، وبيتين للجشي الذي يعجز اللسان عن وصفهما لما تميزا بدقة البناء المعماري القديم الذي يعجز الفن المعماري الحديث من مقاربة فنهما. بناؤون أحياء
أما عن اليد العاملة التي بنت وشيدت تلك المنازل والقصور والأسوار، فأكد الغريافي أن أبناء القطيف وتاروت والعوامية أنفسهم هم من بنوا تلك المنازل بأيديهم دون الاستعانة بايدٍ أخرى، بعضهم لايزال حياً في الثمانينيات والتسعينيات من العمر، لافتاً إلى أن أشهر البنائين المرحوم علي بن حبيب الغانم. نزع الملكيات
ويقول محمد المشعل من أهالي القطيف: إن نزع ملكيات تلك المباني في محافظة القطيف من البلدية بدأ عام 1970 حتى 1984 ميلادية، بهدف إنشاء مشاريع تنموية وتطويرية في المحافظة عموماً، وهو ما يُعرف محلياً بـ «القص»، وأكبر نزع ملكيات في القطيف القديمة حدثت عام 1982م، وشمل أغلب الأحياء إلا أن قلعة القطيف التاريخية كان لها النصيب الأكبر. عدد المباني
وأما عن عدد المباني الباقية لليوم، فقد أوضح المشعل أنه لا يوجد إحصاء رسمي بعدد المنازل المتبقية، وهي إما أملاك خاصة أو أوقاف وقفها أصحابها لأعمال الخير، ولكن كما نشاهد بأم أعيننا أنه لم يبقَ منها إلا القليل جداً، وأشهر المنازل التراثية المتبقية ليومنا داخل حي القلعة هو منزل الشيخ منصور البيات – رحمه الله- وكذلك منزل السيد جعفر الدعلوج الواقع على الشارع العام، إلى جانب قهوة الغراب الشعبية في حي الشريعة التي لم يتبق منه إلا القليل من المنازل القديمة.
الحلقة (3)
البيت الكويتي والخليجي القديم ببساطة مكوناته ( صورة)
اتسم الطابع المعماري قديما بتلاصق حميم بين بيوتها الطينية مع ارتفاع الجدران لتأمين الظل. تميزت المواد المستخدمة في البناء بقدرتها على الاحتفاظ بالبرودة وتجديد الهواء. تراثنا – التحرير:
في الحلقة الثالثة ، تعود تراثنا الالكترونية بقرائها ومتابعيها إلى حقبة ما قبل الطفرة النفطية في الكويت ودول الخليج ، حيث تحكم عملية البناء طبيعة المواد المتوفرة ومراعاتها للطقس وعادات أهل الكويت.