نادي الزمالك- الدوري المصري
سبورت 360 ــ يقدم لكم موقع "سبورت 360" ملخص آخر أخبار الزمالك اليوم الخميس الموافق 28/4/2022. قصص سبورت 360
تعليق ناري من مرتضى منصور على حبسه عامين بسبب رئيس الأهلي
مرتضى منصور ومحمود الخطيب
سبورت 360 – علّق مرتضى منصور رئيس مجلس إدارة نادي الزمالك على حكم المحكمة الاقتصادية ضده بالحبس عامين والغرامة، في قضيتين بسب وقذف محمود الخطيب رئيس الأهلي. دارنس يهنئ جاره الأفريقي درنة بمناسبة ذكرى التأسيس السبعين | ريميسا. وتحدث مرتضى منصور في مقطع فيديو نشره الموقع الرسمي الخاص بنادي الزمالك قائلاً: "المحكمة ذاتها حكمت لي بالبراءة في قضيتين مشابهتين من قبل، ولكن لا تعليق على أحكام القضاء". التفاصيل من هنا
حكم بحبس مرتضى منصور رئيس الزمالك سنتين بسبب الخطيب
سبورت 360 – أعلن النادي الأهلي ، عن صدور حكم لمصلحة محمود الخطيب، رئيس النادي ضد مرتضى منصور، رئيس الزمالك بحبس الأخير سنتين نتيجة السب والقذف في الفترة الماضية. وقال النادي الأهلي في بيانه، إن محكمة جنح الاقتصادية بحبس مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك سنتين بفضل القضيتين اللتين رفعهما عليه محمود الخطيب، رئيس النادي الأحمر بسبب قيام الأول بالسب والقذف عبر وسائل الإعلام في الفترة الماضية.
مباراة الهلال والاتحاد اليوم
وجمع 92. 5% من مجموع النقاط. 2- الا تح اد
فاز في 5 مباريات وخسر مباراة واحدة من اصل 6 مباريات. وجمع 83. 3% من مجموع النقاط. بعد ان كان معدل نقاطه 100% قبل مباراة الشباب 3- الشباب
فاز في 7 مباريات وتعادل في مباراة وخسر مباراة من اصل 9 مباريات
وجمع 81. 4% من مجموع النقاط. 4- الأهلي
فاز في 3 مباريات وتعادل في مباراتين وخسر 3 مباريات من اصل 8 مباريات. جمع 45. 8% من مجموع النقاط. 5- الفتح
فاز في 3 مباريات وخسر مثلها وتعادل مثلها ايضا من اصل 9 مباريات. جمع 44. 6- النصر
فاز في مباراة وتعادل في 4 مباريات وخسر مباراة من اصل 6 مباريات. جمع 38. 7- ال حز م
فاز في مبارتين وتعادل مثلها وخسر 3 مباريات من اصل 7 مباريات. جمع 38% من مجموع النقاط. 8- الوحدة:
فاز في مباراة وتعادل في 4 مباريات وخسر مباراتين من اصل 7 مباريات. جمع 33. 9- ن جر ان:
فاز مباراة وتعادل في 4 مباريات وخسر مثلها من اصل 9 مباريات. بحضور قيادات المجلس الإنتقالي..مديرية يافع رصد تشهد أمسية رمضانية .. صحافه نت عاجل. جمع 25. 9% من مجموع النقاط. 10- القا دس ية:
فاز في مباراة وتعادل في 3 مباريات وخسر 5 مباريات من اصل 9 مباريات. وجمع 22. 2% من مجموع النقاط. 11- ال رائ ـد:
فاز في مباراة وتعادل في مباراتين وخسر 5 مباريات من اصل 8 مباريات.
مباراة الهلال والاتحاد مباشر الان
وسيعود الزعيم في مطلع مايو المقبل، للدفاع عن لقب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، إذ يحتل المركز الثاني في جدول الترتيب برصيد 49 نقطة، مبتعدًا بفارق 11 نقطة عن الصدارة، لكن له مباراتين مؤجلتين. اقرأ أيضًا.. اختبار صعب للهلال في ثمن نهائي دوري أبطال آسيا، ومواجهة سعودية تلوح في الأفق "والدة سامي الجابر سبب حب الجماهير له وليست نجوميته" آسيا أصبحت ضعيفة؟.. الجدل محسوم والجريمة مكتملة الأركان! اخلاء مسئولية! مباراة الهلال والاتحاد على تويتر. : هذا المحتوى لم يتم انشائة او استضافته بواسطة موقع اخبار الكورة و اي مسؤلية قانونية تقع على عاتق الموقع مصدر الخبر: GOAL [1], يتم جمع الاخبار عن طريق خدمة ال RSS المتاحة مجانا للجمهور من المصدر: GOAL [1] مع الحفظ على حقوق الملكية الخاصة بمصدر الخبر.
مباراه الهلال والاتحاد بث مباشر اليوم
باذن الله ****
وفي الختـام
اتمنى التكرم والمشاركة حال اعجبك الموضوع ونال على استحسانك ورضاك
والسلام عليكم ورحمة الله...
اخر تعديل كان بواسطة » The Big Blue في يوم » 24/11/2009 عند الساعة » 07:25 AM
السبب: تصحيح لفظـي
24/11/2009, 07:28 AM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 20/08/2008 المكان: ¬› قـِلـِب سـِامـِي ♥
مشاركات: 16, 289
\\
مـوضوع رائـع يابعـدي ونقـاط جميلـه..
وعنـدي احسـاس كبيـر لـن ينتهـي الـدوري ألا والهـلال متقـدم بالنقـاط عن الوصيـف بـ فارق كبيـر, وهـذا ماسيفعلـه جيرتيـس..
ولكـن بقـدرة اللـه أولاً وبـ نجومنـا الزعمـاء, واللـه يوفـق الزعيـم أينمـا كـان..! 24/11/2009, 07:36 AM
زعيــم فعــال تاريخ التسجيل: 06/07/2008 المكان: داحس
مشاركات: 238
مشكور اخي على هذا التفصيل الشامل لفرق دوري زين
والله يوفق الزعيم بالمباريات الجايه
24/11/2009, 07:39 AM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 11/11/2007 المكان: Here And There!! مشاركات: 14, 060
موضوع منظم ورائع ويساعدك ان تقراه كله يمكن يكون الاتحاد هو الوصيف حاليا مثل ماقلت لكن ايضا الشباب فريق لايستهان به وامامنا مباراتين قويه مع الشباب والاتحاد ونتمنى من زعيمنا انه يتخطاها بكامل النقاط بإذن الله.
مباراة الهلال والاتحاد على تويتر
نشر في: 27/04/2022 - 23:41 قدّم نادي دارنس التهنئة إلى جاره نادي الأفريقي درنة، في لفتة جميلة تدل على الروح الرياضية العالية والتنافس الشريف بين قطبي المدينة. دارنس عبر صفحته الرسمية على فيس بوك تغنى بالنادي الأفريقي، حيث نشر: "درنة والشلال وهلها بالنادي الأفريقي ما أجملها". وتأتي هذه التهنئة لمجلس الإدارة والجمعية العمومية والجماهير بمناسبة الذكرى الـ70 للنادي الأفريقي، والذي تأسس في يوم 26 أبريل من العام 1952. مباراة الهلال والاتحاد اليوم. يُذكر أن النادي الأفريقي الذي يعتبر من أعرق الأندية في ليبيا، تلقى عديد التهاني والتبريكات من مختلف الأندية المحلية بمناسبة تأسيسه.
أعلنت مجموعة غازبروم الروسية الأربعاء ت موسكو تعلن تدمير أسلحة غربية منحت لكييف وتقطع مصر كانت هذه تفاصيل موسكو تعلن تدمير أسلحة غربية منحت لكييف وتقطع الغاز عن بولندا وبلغاريا نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في صحافة نت مصر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
كما أن تناول هذه المشروبات بشكلٍ مفرط، يزيد من فرص إصابة الأطفال، والمراهقين بخطر زيادة الوزن المفرط، كما أن أكثر الأبحاث أكدت أن الخطورة تكمن في أن 68% من الأطفال يتناولون هذه المشروبات الرياضية، مرة خلال أسبوع واحد. تؤدي زيادة نسبة السكريات في المشروبات الرياضية إلى زيادة نسبة حموضة الجسم، وهذا هو السبب الأكبر في خطورة هذه المشروبات. كما أن خطورة هذه المشروبات لا تكمن فقط في زيادة الوزن، وأمراض القلب، بل تزيد من خطورة إصابة أسنان الأطفال، والمراهقين بالتسوس. إذًا، ما حل هذه المشكلة؟
إن الأساس الذي صُنعت هذه المشروبات من أجله، هو لتناولها في الأنشطة الجسدية العنيفة، والتي تحتاج عند ممارستها لوقت طويل في التدريب. من هنا يكمن الحل، بأن تُستخدم بشكلٍ معتدل، ومتوازن، خلال التدريبات. أسماء أفضل مشروب طاقة طبيعي للرياضيين - الروا. كما أنه يجب على القائمين على الأبحاث، أن يُبينوا من خلال بيانات توجيهية، وإعلانات متخصصة، مدى خطورة المشروبات الرياضية على الأطفال بشكلٍ خاص، وعلى الكبار بشكلٍ عام. التوقف في كافة الوسائل الإعلانية عن خداع الناس المُستهلكين في تناولها، وعدم وضعها كتسويق، في عداد مشروبات الطاقة التي تخدع الناس عمومًا. أخيرًا
اعلم دائمًا أن هناك وقت، ومكان لتناول المشروبات الرياضية.
أسماء أفضل مشروب طاقة طبيعي للرياضيين - الروا
المشروب الغازي: الصودا ليست خيارًا جيدًا أبدًا للرياضي الشاب. بسبب وجود السكر المكرر والألوان الاصطناعية و الكافيين والإضافات الأخرى يفوق الترطيب الذي يمكن أن توفره. مشروبات الطاقة: تحظى مشروبات الطاقة بشعبية كبيرة بين الرياضيين في المدارس الإعدادية والمراهقين، على الرغم من أن سلامتها وفعاليتها تشكل سؤالًا كبيرًا. وتعتبر مشروبات الطاقة مشكلة عندما يتعلق الأمر بالرياضي الشاب. أولاً لأنها تحتوي على مادة الكافيين والمكونات المنشطة الأخرى (مثل الأعشاب) التي قد تساهم في حدوث مشاكل صحية مثل عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها والإثارة وصعوبة النوم. وثانيًا لا يتم تنظيم مشروبات الطاقة بشكل كافٍ لأنها تندرج ضمن فئة المكملات الغذائية؛ ممّا يعني أن الشركة المصنعة تتحمل عبء اختبار السلامة ووضع العلامات على المنتج بشكل صحيح والإبلاغ الذاتي عن الأحداث السلبية. التغذية الصحية للرياضيين - معلومات طبيه مركزي. وهذا يترك مساحة كبيرة للتلوث بالمواد المحظورة ووضع العلامات غير الدقيقة للمكونات وادعاءات الأداء الخاطئة. لذلك يجب الابتعاد عن مشروبات الطاقة للرياضيين الشباب، فقد تكون خطرة على الأطفال والمراهقين. بالنسبة لمعظم الرياضيين الشباب، الماء هو الخيار الأفضل.
المشروب الرياضي أم مشروب الطاقة؟
03:15 م
الثلاثاء 29 مايو 2018
مصراوي-
يلجأ معظم الرياضيين إلى تناول مشروبات الطاقة لتجعلهم أكثر نشاطًا وحيوية، خاصة بعد التمارين الرياضية العنيفة. إلا أن الدراسات الحديثة وجدت بديلًا طبيعيًا لهذه المشروبات المليئة بالكافيين الذي يؤثر سلباً على الصحة، ألا وهو الموز. المشروب الرياضي أم مشروب الطاقة؟. فالموز غني بالبوتاسيوم وكثير من العناصر الغذائية كالكربوهيدرات التي تساعد في دعم العضلات بعد ممارسة الرياضة، هذا بالإضافة إلى احتوائه على مضادات للأكسدة غير موجودة بمشروبات الطاقة. وإليكم فيما يلي 6 أسباب ستدفع الرياضيين إلى استبدال مشروبات الطاقة بهذه الفاكهة، حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة:
1- يقلل من تشنجات العضلات
يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، ما يساعد في الحد من تقلصات العضلات ويؤدي إلى تعافيها بشكل أسرع، خاصة بعد التمارين المكثفة. 2 - التصدي للالتهابات
تساعد الخصائص المضادة للالتهاب الموجودة بالموز في مكافحة الالتهابات التي تحدث بشكل كبير بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. 3- توفير الطاقة الفورية
يعد هذا هو السبب الرئيسي وراء تفوق الموز على المشروبات الرياضية، فهو مصدر فوري للطاقة الصحية باحتوائه على السكر الطبيعي، حيث يمنحك تناول موزة واحدة فقط بعد التمرين دفعة فورية من الطاقة والتي عادة ما تكون لازمة بشدة للرياضيين بعد التمارين المكثفة.
أضرار مشروبات الطاقة على صحة الجسم &Raquo; مجلتك
شاهد أيضًا: ما أسماء الأجهزة الرياضية في الجيم و أنواعها؟
أفضل مشروب ما قبل ممارسة الرياضة
شراب القهوة
هو أحد المشروبات التي ننصح بتناولها قبل القيام بممارسة التمرينات الرياضية والتي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير وسريع ويمنح الجسم الطاقة التي تساعد على ممارسة الحياة اليومية والقيام بالنشاطات والأعمال المختلفة. حيث تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكفايين وتوجد منها العديد من الأنواع سريعة التحضير والقهوة العربي ويمكن تحضيرها باللبن أو بالماء. مشروب عصير البنجر
يحتوي البنجر على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية والأحماض مثل حامض النتريك الذي يحفز العضلات المرتخية وينشطها ويقويها ويعمل على تحسن الأداء أثناء التمارين بصورة كبيرة. ويُنصح بتناول هذا العصير قبل بداية ممارسة التمارين لأنه يقوم بتوسيع الأوعية الدموية لكي يمر الأكسجين بصورة كبيرة ويصل للدم بسرعة. أفضل مشروب أثناء ممارسة الرياضة
مشروب الماء
مقالات قد تعجبك:
هو أفضل المشروبات الحيوية على الاطلاق التي خلقها الله التي يمكن تناولها أثناء التمرين ويفضل تناوله على فترات متقطعة وليس دفعة واحدة لأنه يعمل على خفض حرارة الجسم بصورة عامة ويساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة في أثناء فترة القيام بالتمرينات، ومن المتعارف عليه أن التمارين الرياضية تعمل على رفع درجة حرارة الجسم وعند شرب الماء البارد فإن درجة حرارة الجسم تقل وبالتالي تحرق الدهون بصورة أكبر لتحرق الدهون بصورة أعلى.
التغذية الصحية للرياضيين - معلومات طبيه مركزي
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
المشروبات الغازية خالية من العناصر الغذائية
لا تحتوي المشروبات الغازية على المغذيات الأساسية التي يحتاجها الرياضيين، مثل الفيتامينات، والمعادن، والألياف ، أي أنها لا تقدم سوى كميات من السكر المضاف، والمزيد من السعرات الحرارية، التي لها تأثير سلبى على وزن الجسم، بالإضافة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن. المشروبات الغازية قد تسبب الادمان
تؤثر المشروبات السكرية بشكل عام على عقل الإنسان، وخاصةً الصودا السكرية بما تحتويه من نسبة عالية من السكر والكافيين ، عند امتصاص خلايا الجسم للكافيين، تتسع حدقة العين ويرتفع ضغط الدم، ويبدأ الجسم في إفراز هرمون الدوبامين، الذي يتحكم في مراكز المتعة والمكافأة في الدماغ. يسبب الإفراط في استهلاك السكر على صورة المشروبات الغازية إلى السعي الدائم للمزيد من السكريات والأطعمة السريعة، إنه تأثير مشابه للهروين. للمزيد: إدمان المشروبات الغازية
المشروبات الغازية والقلب
المشروبات الغازية وخطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، يرتبط دائماً الاستهلاك المفرط للسكر بخطر الإصابة بأمراض القلب، بسبب ارتفاع نسبة السكر والدهون الثلاثية في الدم، كما أن السكريات العالية، مثل تلك المضافة إلى المشروبات الغازية يمكنها أن تسبب بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان البنكرياس ، وسرطان الرحم، وسرطان القولون والمستقيم.
إن أي شخص يمارس الرياضة تكون المحافظة على طعامه وشرابه من أهم اهتماماته لبناء عضلات وجسم صحي ومثالي، ونحن نعرف أن الجسم يفقد الكثير من السوائل خلال ممارسة أي مجهود رياضي؛ لذلك سنتناول في هذا المقال أهم المشروبات المناسبة للرياضيين وبالمقابل أسوأ المشروبات. من أهم المشروبات التي يجب على الرياضيين تناولها:
العصائر الخضراء: كل ما هو أخضر يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومن هذه المشروبات نذكر الكرفس، التفاح، الخيار. حليب الشوكولاته: هو واحد من أفضل المشروبات للرياضيين وخاصة بعد التمارين فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين. عصير الأفوكادو: الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المهمة لبناء العضلات، إن الافوكادو يساعد الجسم على إنتاج التستوستيرون وهو عنصر مهم في بناء العضلات. عصير الحليب مع التمر والعسل: التمر يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. والحليب مصدر للكالسيوم والبروتين وبالتالي هو واحد من أفضل المشروبات لبناء العضلات. أولاً وأخيراً المشروب الأول والأهم هو الماء في كل الأوقات. من أسوأ المشروبات التي لا ينصح بها للرياضيين
المشروبات الغازية: هي واحدة من أسوأ الخيارات التي يمكن للرياضيين أو أي شخص تناولها.
يجب على الرياضيين شرب هذا المشروب ببطء للحصول على أقصى درجة امتصاص لهذه المجموعة الخاصة من المكوّنات مجتمعة. 1/2 كوب من الماء المصفى
5 حبات برتقال مقشرة
3 ملاعق كبيرة من زيت الكتان مكبوس على البارد
ضع جميع المكونات في خلاط. اخلطها حتى تمتزج جيداً. اسكب السموذي في كأس أو عبوة سموذي واستمتع به. هذه الوصفة تكفي لصنع كوب واحد. مشروب خل التفاح المنعش
يمكن للرياضيين الذين يعانون من التعافي بعد التمارين الاستفادة أكثر شيء من مشروب خل التفاح المنعش. الوصفة أدناه غنية بالفسفور و المغنيسيوم والفيتامينات ب1 و ب2 و ب6. الجمع بين هذه المكونات الغذائية يساعد الجسم على استخدام مخزونات السكر والكربوهيدرات بشكل أفضل، كما أنه يساعد في تقليل مدة التعافي حيث أن العضلات تسد نقص مخزوناتها من الطاقة بشكل فعّال. البوتاسيوم الموجود في مشروب الطاقة هذا يساعد في منع تشنج العضلات خلال وبعد التمارين، ويساعد في التعافي كذلك. كوبان من الماء المصفى
ملعقتان صغيرتان من خل التفاح غير المبستر. ملعقتان صغيرتان من الأغاف النيء النقي أو عصير القيقب
يجب على من يعانون من السكري استبدال المكونات الحلوة بملعقتين من شراب الياكون أو ملعقتين من سكر جوز الهند.