علاج زيادة هرمون الأستروجين
علاج زيادة هرمون الأستروجين عند الرجال تنقسم إلى قسمين: العلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب، وتغيير نمط الحياة، فقد وجدت الأبحاث أن تغيير نمط الحياة يمكن أن يعيد التوازن بين نسبة الأستروجين والتستوستيرون عند الرجال. تغيير نمط الحياة
تناول الخضراوات
تناول الخضراوات وخصوصا الغنية بالجلاكوسينولات مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب واللفت الأخضر، فالجسم يحولها إلى مركبات حيوية فعالة يمكنها أن تساعد في تقليل نسبة الأستروجين. اقرأ أيضًا: هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟
عناصر غذائية محددة
مثل فيتامين "B12" وحمض الفوليم والبياتين والكولين والتي تعمل على خفض نسبة الاستروجين في الجسم. أما مصادر هذه العناصر الغذائية فهي اللحوم والأسماك والمحار والبيض والسبانخ والبنجر والكينوا. تناول الألياف وممارسة الرياضة وتقليل الوزن
فهي كلها وسائل طبيعية لخفض نسبة هرمون الأستروجين عند الرجال.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال السرى
10:33 ص
الخميس 25 أكتوبر 2018
كتبت– أميرة عبد الرازق
يعاني بعض الرجال من مشاكل تبدو بسيطة، كزيادة الوزن المصاحب للشعور بالتعب وتغيرات المزاج وفقدان كتلة عضلات الجسم، وهي كلها علامات على عرض خطير وهو زيادة هرمون الأستروجين عند الرجل. يوجد الأستروجين، هرمون الأنوثة، لدى الرجال بنسبة صغيرة للغاية، لكنها تساعد في أداء الكثير من الوظائف الحيوية، مثل تنظيم هرمون الذكورة "التستوستيرون" وأداء العديد من وظائف المخ، وهو كذلك مهم لصحة العظام والجلد والوظائف والغريزة الجنسية وصحة القلب والأوعية الدموية وأيضًا تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم، بحسب موقع " University health news ". عندما تزيد نسبة هرمون الأستروجين عند الرجل فإنها تؤدي لمشكلات صحية خطيرة قد تنتهي بالإصابة بالسكري النوع الثاني أو سرطان البروستاتا. أعراض زيادة هرمون الأستروجين
عند الرجال يرتبط هرمون الأستروجين ارتباطًا عكسيًا مع هرمون التستوستيرون، فعندما تزيد نسبة الأستروجين تقل نسبة هرمون التستوستيرون تباعًا، لذلك فإنه من الصعب التفريق بين أعراض زيادة هرمون الأستروجين عند الرجال ونقص هرمون التستوستيرون. وهذه الأعراض تتمثل في:
- انخفاض الرغبة والقدرة الجنسية.
بعض أدوية العلاج النفسي والاضطرابات النفسية. أمراض عضوية: تسبب بعض الأمراض زياده فى هرمون الإستروجين عند الرجل و أهمها الأمراض التى تصيب الكبد و خاصة الفشل الكبدى حيث أن الكبد هو العضو الذى يتم عن طريقه تكسير هرمون الإستروجين الزائد عن المعدلات الطبيعية, لذلك نجد هنا زياده فى هرمون الإستروجين زياده نسبيه و غير مصحوبة بإنخفاض فى هرمون التستوستيرون والذى يتناسب عكسيا مع هرمون الإستروجين. أعراض زياده هرمون الإستروجين عند الرجل: مشكلات في الخصوبة: حيث يمكن أن تؤدي هذه الزيادة في إصابة الرجل بالعقم، والذي يحدث بسبب إنخفاض نسبة الحيوانات المنوية في الجسم وحدوث خلل في وظائف الخلايا الجنسية. انخفاض الرغبه والقدره الجنسيه ومشاكل فىى انتصاب العضو الذكرى. التثدى: حيث يحدث نمو غير طبيعي في أنسجة الثدي، وتظهر بعض علامات الأنوثة في جسم الرجل مثل نمو الثديين، وحدوث خلل في نمو الشعر سواء في الجسم عموماً أو في منطقة الذقن. تضخم البروستاتا الحميد و ماينتج عنها من مشاكل فى المسالك البوليه. الإكتئاب والإضطرابات النفسية: بالطبع ينتج عن هذا الخلل وجود إضطرابات نفسية لدى الرجل، وقد تصل الحالة إلى الإكتئاب، لأن المشكلات الجنسية والتثدي وغيرها من الأعراض تجعله يشعر بالتوتر والقلق.
كما أنه يرطب البشرة ويضفي عليها الكثير من النعومة واللمعان والحيوية. كما أنه يزيل حب الشباب الذي يتسبب في تشوهات في الوجه. علاج حروق الشمس:
مما لا شك فيه أن أهمية بيكربونات الصوديوم للوجه هي التخلص من حروق الشمس وهو ما تبحث عنه كثير من النساء ، لأنه يتميز بما يلي:
يعمل بيكربونات الصوديوم للوجه تجربتي على القضاء على الحروق التي تسببها أشعة الشمس التي تجعل الوجه باهتًا و خافتا. هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون الجلوس بقوة في الشمس لساعات طويلة ، وبيكربونات الصوديوم تستخدم لحل المشاكل التي تسببها أشعة الشمس. اعتدنا على العمل على التخلص من الحبوب السوداء الموجودة في الوجه وحول العينين وكذلك حول الفم ، والتخلص من هذا السواد بشكل دائم. يمكن استخدامه أيضًا للأسنان لضمان حصولك على أسنان بيضاء جميلة جدًا تتألق عندما تبتسم. في النهاية نستطيع ان نقول ان بيكربونات الصوديوم تعتبر من المواد الفعالة في علاج مشاكل البشرة مثل الحبوب السوداء وغيرها. ويلجأ الكثير من النساء إلى استخدام بيكربونات الصوديوم للتخلص من اسمرار البشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة وآثارها على البشرة، وخبرتي في التخلص من السمرة كانت رائعة حقًا في علاج جميع مشاكل البشرة.
علاج البثور في الوجه | Yasmina
يمزج جيدا ثم يوضع على الوجه ويتم تدليك الوجه، بشكل دائري لمدة 3 دقائق. ثم يتم غسل المزيج بالماء، وبهذا يكون قد تم إزالة الخلايا الميتة بالتقشير، وإزالة الدهون من الوجه. بيكربونات الصوديوم لعلاج حب الشباب
يمزج ملعقة من بيكربونات الصوديم إلى مثيلتها من عصير الليمون، وأخرى من الماء ويمزج جيدا حتى يتكون عجينة لينة. يتم وضع العجينة على الحبوب المنتشرة على الوجه. يترك المزيج مدة لا تقل عن 5 دقائق. ثم يتم غسلها بالماء ثم يتم وضع كريم مرطب للوجه
اقرأي أيضا: ماسكات الخميرة لتسمين الوجه
بيكربونات الصوديوم للحد من مظاهر الشيخوخة
يتم مزج مقدار من بيكربونات الصوديوم مع مقدار من الشوفان ومقدار من الشاي مع ربع كوب من الماء حتى يتم الحصول على عجينة لينة. ثم توضع العجينة على الوجه ويدلك جيدا برفق لمدة 3 دقائق. ويترك على الوجه لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم يتم غسله بالماء الفاتر، وبهذا المزيج يستعيد الوجه نضارته وشبابه مرة أخرى. بيكربونات الصوديوم تفتيح البشرة
يضاف بيكربونات الصوديوم إلى ملعقتين من النعناع وملعقة من الزبادي. يتم مزج الخليط ثم يوضع على الوجه ويدلك برفق شديد، ثم يترك لمدة 10 دقائق. من المعروف أن النعناع يعمل كمضاد للأكسدة ويحافظ على البشرة ويرطبها ويمنحها النعومة المطلوبة.
كل الستات بتبقي نفسها انها تستعمل مكونات لبشرتها
بس تكون طبيعية ليس لها ضرر زي البيكربونات الصوديوم
يمكنك استخدام بيكربونات الوجه حيث انه يساعد على
تهدئه الجلد المتهيج و الملتهب. يعالج بيكربونات الصوديوم
التهابات المفاصل. يزيد من قوه جهاز المناعة، ويعمل على
محاربه الأمراض و مقاومتها. يعمل على تخفيف التعرق تحت الإبط، وذلك لأنة يعمل
علي التخلص من الروائح القويه العالقه بالجسم. يمكنك استخدامة على القرصات و اللدغات للتخفيف من الحكة،
كما يمكنك و ضعة على اماكن التعرض لحروق الشمس. يعمل بيكربونات الصوديوم على امتصاص الروائح
يساعد على اخماد الحرائق التي من الممكن التي تتعلق
فى السجاد و الملابس و المفروشات المختلفة. يمكنك استخدام بيكربونات فالثلاجه للتخلص من الروائح الكريهة. كما يمكنك استعمالة داخل الأحذيه التي فيها روائح نفاذة، وايضا داخل الجوارب ايضا
مما لا شك به ان بيكربونات الصوديوم له الكثير من الفوائد، وتتمثل اهميتة في:
تقشير البشرة
ينبغى عليك تقشير البشره مره او مرتين فالأسبوع للتخلص
من الخلايا الميته و تجديد بشره الوش و تنقيتها، وتساعدك هذه
المادة عند خلطها مع مكونات ثانية على تقشير البشرة، و
لكن يجب الحذر عند استخدام بيكربونات الصوديوم للوجه
إذا ما كنت تعانين من تحسس فبشرتك.
بيكربونات الصوديوم للوجه تجربتي لبشرة ناصعة البياض - تفاصيل
أهمية بيكربونات الصوديوم للوجه تقشيره البشرة ويكون ذلك في خلال مرة أو مرتين في الأسبوع وهذا يعد من أفضل الحفاظ عليها من الخلايا المميتة. علاج حفر الوجه وهو ما يحدث عند اختلاطه بزيت الزيتون وعسل النحل الطبيعي عن طريق استخدامه كـ ماسك للوجه للحفاظ على البشرة من حفر الوجه. ويعمل على تبييض البشرة من البقع السوداء الداكنة والكلفة التي تظهر على بشرة الوجه ويستخدم كماسك أيضاً من أجل تفتيح بشرة الوجه. بيكربونات الصوديوم للوجه تجربتي معها فعالة جدا فيً ترطيب بشرة الوجه وإضافة النعومة المطلوبة واللمعان للوجه. وتعد تلك المادة الفعالة من بيكربونات الصوديوم على مكافحة ومهاجمة حب الشباب والقضاء عليه والتخلص من كافة حب الشباب المتواجد بالوجه. علاج حروق الشمس الناتج عن كثرة البقاء تحت أشعة الشمس لمدة طويلة. كذلك طريقة حديثة وفعالة من أجل التخلص من إزالة الرؤوس السوداء والحفاظ على نقاوة البشرة. خلطة بيكربونات الصوديوم للوجه تعد خلطة بيكربونات الصوديوم للوجه خليط مناسب وقوي يتم تحضيره من خلال تحضير كوب من الماء مع إضافة ملعقتين من مسحوق مادة بيكربونات الصوديوم الفعالة ويتم إدراجها معاً في خليط واحد حتى يتم صناعة عجينة قوية متماسكة يتم صناعة ماسك منها من أجل الحفاظ على نقاوة الوجه ولمعانه.
فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة بيكربونات الصوديوم للوجه تجربتي: فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة، هنالك العديد من فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة، ومنها ما يأتي: تُساعد بيكربونات الصوديوم على علاج بثور الوجه والرؤوس السوداء وحب الشباب، إلى جانب فوائده الكبيرة في إزالة الجلد الميت، وتنظيف المسامات. تعمل صودا الخبز على تبييض البشرة أحياناً وتخفيف الندوب وتلاشيها. تُساعد بيكربونات الصوديوم على تفتيح المرفقين والركبتين. تمتلك بيكربونات الصوديوم العديد من خصائص التقشير والتطهير حيث تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من المسام. تُساعد بيكربونات الصوديوم على التحكم في رطوبة الوجه. أضرار بيكربونات الصوديوم للوجه بيكربونات الصوديوم للوجه تجربتي: بالرغم من الفوائد العديدة لبيكربونات الصوديوم إلا أنه يملك بعض من الأضرار التي سنتحدث عنها ومنها فيما يلي: تساعد بيكربونات الصوديوم على التخلص من حاجز الزيت الذي يحمي البشرة ويعزز رطوبتها، ويجعل البشرة معرضة للاصابة بالالتهابات والضرر، وذلك لأن بيكربونات الصوديوم هي مادة كيميائية تستعمل للتقليل من حرقة المعدة، عن طريق تحديد الأس الهيدروجيني في المعدة، والبشرة أيضاً، فهو قليل الحموضة.
تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للمنطقة الحساسة – جربها
5. وصفة بيكربونات الصوديوم والشوفان لتبييض الوجه
تساعد هذه الوصفة على محاربة الشيخوخة وتجاعيد البشرة بفاعلية كبيرة، حضريها ببساطة كالتالي:
3 ملاعق بيكربونات صوديوم. 2 ملعقة من الشوفان المطحون. 2 ملعقة من الشاي. 1/4 كوب ماء. امزجي المكونات السابقة معا للحصول على عجينة ملساء. وزعي العجينة على بشرتك ودلكي برفق لمدة 3 دقائق. اتركيها على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اشطفي وجهك. وصفة بيكربونات الصوديوم لتبييض الوجه
فوائد وصفة بيكربونات الصوديوم
هناك العديد من الفوائد الخاصة باستخدام بيكربونات الصوديوم على الوجه وأبرزها:
يستخدم بيكربونات الصوديوم للتخلص من فطريات القدم والقضاء عليها. يساعد على تبييض الأسنان والتخلص من البقع والأوساخ العالقة بها. يساعد في علاج حروق الشمس عن طريق مزج بيكربونات الصوديوم بماء بارد ووضعها على الأماكن المصابة ثم شطفها. تعمل على التخلص من الرؤوس السوداء نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للفطريات وأخرى مضادة للبكتريا. يساعد على تفتيح لون البشرة ويستخدم عن طريق مزجه مع الماء، وتركه قليلا ثم فركه وشطف الوجه. يساعد مسحوق بيكربونات الصوديوم على شد الوجه والتخلص من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
التجربة الثانية:"استخدمت بيكربونات الصوديوم مع الليمون لفرك الأسنان وبالفعل شعرت باختلاف في اللون وأصبحت بيضاء" تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس تشتهر بيكربونات الصوديوم بخصائصها الجمالية ولكنك سوف تعشقين استخدامها أكثر عندما تعرفين أن بإمكان هذه المادة الغذائية التخلص من الدهون المخزنة في منطقة البطن خلال وقت قصير جداً. إليك فيما يلي التجربة الأولى: "كنت أتناول على خليط بيكربونات الصوديوم مع عصير الليمون، لانقاص الوزن، لكني لم أواظب عليه بانتظام، بسبب مرارة الطعم، فلم أصل للنتيجة المرجوة". التجربة الثانية: "واظبت لمدة شهر على شرب خلطة مكونة من ملعقتان صغيرتان بيكربونات الصوديوم مع ملعقتان كبيرتان خل التفاح وكوب من الماء، وشرب الخليط كل صباح وشهرت بفرق كبير في انخفاض دهون المعدة". تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للشعر تعد بيكربونات الصوديوم أحد المواد الرئيسية المتواجدة في كافة المطابخ حاليا، حيث يفضل العديد من الأشخاص استخدامها في الكثير من المأكولات مثل المعجنات والحلويات وغيرها من الأطعمة الأخرى، وذلك بسبب الفوائد العديدة التي يقدمها بيكربونات الصوديوم للجسم، ولكن عند الإفراط في استخدام هذه المادة قد يضر صحة الجسم بالعديد من الأضرار.