فوائد الديرما رولر للشعر كثيرة ويمكن أن تساعدك على التخلص من شوائبه لتتمكني من استعادة صحته وجماله وهو ما ستكشفه لك ياسمينة لتستعيدي جماله. تعتمدين عادة على الديرما رولر للعناية بالبشرة وطريقة استعمالها سهلة للغاية، إلا أنّها يمكن أن تكون بذات الفعالية على شعرك وهو ما سنعرفك عليه. ما هي الديرما رولر؟ الديرما رولر هي أداة تشبه الفرشاة رأسها قابل للدوران مع إبر صغيرة ورفيعة جدًا تساعد على العناية بجمالك والتخلص من الشوائب سواء في بشرتك أو في شعرك. فوائدها على للشعر تمتلك الديرما رولر الكثير من الفوائد على الشعر وهي: الحدّ من مشكلة تساقط الشعر. زيادة كثافة الشعر. تحفيز الدورة الدموية وبالتالي تقوية بصيلات الشعر. علاج فعال لمشكلة الثعلبة. الديرما رولر للشعر | فوائدها وأضرارها مع كيفية استخدامها. التخلص من مسامات الشعر الواسعة وبالتالي الحفاظ على نعومته. طريقة استعمالها لاستعمال الديرما رولر ننصحك باتباع الخطوات التالية: رطّبي شعرك بالقليل من الماء أو استعمليها بعد الاستحمام مباشرة لتتجنبي تشابك الشعر بالإبر الدقيقة. مرّري الديرما رولر من خط نمو الشعر الأمامي إلى الرأس من الخلف بخطٍّ مستقيم مع التركيز على المنطقة نفسها، وتمرير الأداة بين 10 إلى 15 مرة ذهابًا وإيابًا.
الديرما رولر للشعر | فوائدها وأضرارها مع كيفية استخدامها
يعتبر الديرما رولر أحد الأجهزة اليدوية صغيرة الحجم. فوائد جلسات "ديرما رولر" للوجه و الشعر - العيادة أونلاين. يتكون من الديرما رولر من أسطوانة صغيرة بها عدد من الإبر الصغيرة، وفي نهايته يتواجد مقبض. يستخدم الديرما رولر للعناية بالبشرة، وتعتمد آلية عمله على الوخز بالإبر الدقيقة (بالإنجليزية: Microneedling) التي تحدث ثقوب صغيرة في البشرة محفزة بذلك إنتاج كل من الإيلاستين (بالإنجليزية:Elastin) والكولاجين (بالإنجليزية: Collagen)، ويعتبر هذا الأخير أحد البروتينات التي تساعد في الحصول على بشرة صحية ويعتبر المسؤول عن ربط الأنسجة الضامة مثل الجلد والعضلات والأوتار والغضاريف والعظام. كما تعمل هذه الثقوب أيضاً على زيادة امتصاص منتجات الترطيب من البشرة والاستفادة منها بشكل أكبر خصوصاً في المناطق التي بها ندبات. المزيد من موقع الطبي
ثانياً: يمكن لجلسات ديرما رولر للشعر تعزيز نمو الشعر من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى استخدام دواء موضعي. ثالثاً: تعمل جلسات ديرما رولر للشعر على تحفيز طبقة الأدمة على إطلاق عوامل النمو استجابةً لوخز الإبر. رابعاً: يمكن أيضاً أن تساعد جلسات ديرما رولر للشعر على تفتيت التليف الذي يتراكم بين بصيلات الشعر في فروة الرأس التي تعاني من الصلع. مدة دوام نتائج جلسات ديرما رولر للشعر
أثبتت احدى الدراسات التي أجريت لتقييم نتائج جلسات ديرما رولر للشعر على 6 أشهر في الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي أن 90٪ من الرجال الذين تلقوا علاج بواسطة المينوكسيديل فقط كانوا قد فقدوا كل شعرهم ثانيةً. فوائد الديرما رولر للشعر | Yasmina. جاءت النتائج أفضل لدى الرجال الذين تلقوا العلاج بواسطة جلسات ديرما رولر للشعر حيث أن 10٪ من هؤلاء الرجال فقدوا كل شعرهم مرة أخرى و 70٪ منهم عانوا من تساقط خفيف إلى متوسط للشعر بينما 20٪ من الرجال مازالوا يحتفظون بشعرهم الجيد. يشير هذا إلى أن إعادة نمو الشعر الناتجة من العلاج بواسطة جلسات ديرما رولر للشعر يميل إلى الإستمرار لفترة أطول مقارنةً بالطرق التقليدية في علاج الصلع الوراثي. فوائد جلسات ديرما رولر للوجه
يعد جهاز الديرما رولر (Microneedling) اختراع حديث نسبياً.
فوائد الديرما رولر للشعر | Yasmina
كتبت دكتورة رانيا صلاح Dr. Rania Salah
ما هو الديرمارولر؟
يستخدم جهاز الديرما رولر كأداة طبية و تجميلية لعقود في جلسات ديرما رولر للشعر و جلسات ديرما رولر للوجه. يعرف جهاز الديرمارولر بكونهِ جهاز بسيط محمول باليد يصنع وخزات صغيرة في الجلد. تخترق الوخزات طبقة الجلد بعمق كافٍ لتحفيز إنتاج خلايا جديدة و تعزيز الدورة الدموية و لكن دون التسبب في ضرر دائم و التي يطلق على هذه العملية إسم الوخز الدقيق. كيف تساعد جلسات ديرما رولر للشعر في علاج الصلع الوراثي؟
أوضحت احدى الدراسات عام 2013 م و التي أجريت على 100 مريض يعانون من الصلع الوراثي الخفيف إلى المعتدل (AGA) أن استخدام جلسات ديرما رولر للشعر حقق نتائج أفضل كثيراً من استخدام المينوكسيديل فقد لوحظ أن نتائج جلسة واحدة فقط كل 3 أسابيع تتفوق بسهولة على استخدام المينوكسيديل اليومي. جاءت نتائج أبحاث أخرى مؤكدةً أن استعمال جلسات ديرما رولر للشعر مع الأدوية الموضعية، مثل المينوكسيديل يزيد بشكل كبير من إعادة النمو من 3 إلى 4 أضعاف لدى الأشخاص المصابين بالصلع الوراثي. تشير نتائج الأبحاث إلى أهمية جلسات ديرما رولر للشعر حيث يعزز إعادة نمو الشعر بإحدى الطرق الآتية:
أولاً: تعزز جلسات ديرما رولر للشعر امتصاص المينوكسيديل أو أي دواء موضعي آخر.
ما هي فكرة الديرما رولر؟
الديرما رولر هي أداة يدوية صغيرة تشبه ماكينة حلاقة وقد تكبر أو تصغر عنها في الحجم قليلًا، أحد طرفي الديرما رولر هو مقبض للمسك والطرف الآخر فيه عجلة اسطوانية قابلة للدوران تنتشر عليها إبر صغيرة ودقيقة. تختلف أحجام الديرما رولر حسب استخدامها، ويختلف حجم الإبر الموجودة وعددها حسب الاستخدام. يتراوح طول الإبر ما بين 0. 2 مم و 1. 5 مم، ويمكن أن تصل بعض الأحجام الخاصة منها إلى 3 مم ، ويحدد هذا الطول العمق الذي تصل إليه الإبر في البشرة. من الطبيعي أن الابر الصغيرة لن تسبب الألم إطلاقاً ، إلا أن الإبر التي تصل إلى 3 مم لا تُستخدم إلا في العيادات بإشراف الطبيب وفي حالاتٍ خاصة ، ويتراوح عدد الإبر ما بين 90 – 540 إبرة في الديرما رولر الواحدة. الديرما رولر للوجه:
تعتمد فكرة الديرما رولر الأساسية على إحداث جروح صغيرة ودقيقة جداً في خلايا الطبقة الخارجية من البشرة وهو ما يحفز رد فعل علاجي من الجسم يبدأ على أساسه بتنشيط الخلايا أكثر في المنطقة التي غرست الديرما رولر إبرها فيها ، وعند تنشيط الخلايا تبدأ بإنتاج بروتينات مغذية ومفيدة تساعد الخلايا على الانقسام والانتشار ، وبالتالي تؤدي إلى شد البشرة وتجديدها.
فوائد جلسات &Quot;ديرما رولر&Quot; للوجه و الشعر - العيادة أونلاين
اكتشف الأطباء هذا الإختراع في التسعينيات مصادفةً عندما لاحظوا أن الوخز بالإبر الدقيقة يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الندبات بعد العمليات التجميلية. أصبح الوخز بالإبر الدقيقة أحد العلاجات الجديدة الواعدة في طب الأمراض الجلدية. تشمل تطبيقات جلسات ديرما رولر للوجه علاج الآتي:
الندبات من حب الشباب أو الجراحة. تساقط الشعر. الكلف. البهاق. تقليل التجاعيد. أضرار البشرة الناتجة من أشعة الشمس (UV). كيف تساعد جلسات ديرما رولر للوجه في علاج مشاكل البشرة؟
تساعد جلسات ديرما رولر للوجه على تحسين مشاكل التصبغ و تحسين سطح الجلد بعدة طرق منها:
تشير الدراسات إلى استجابة الخطوط الدقيقة و ندبات حب الشباب و فرط التصبغ إلى علاج جلسات ديرما رولر للوجه حيث بدا أنها تقل تدريجياً مع لف الجلد المنتظم. وجدت دراسة أجريت عام 2008 م أن أربع جلسات ديرما رولر للوجه أدت إلى زيادة تصل إلى 400٪ في معدل الكولاجين في البشرة. يعد الكولاجين البروتين الرئيسي في مكافحة فقدان المرونة و الخطوط الدقيقة و التجاعيد. يمكن أن تسمح جلسات ديرما رولر للوجه للأدوية الطبية أو منتجات العناية بالبشرة الموصوفة طبياً بالتغلغل بشكل أعمق وتمتص بشكل أكثر كفاءة مما ينتج عنه تأثيرات أكثر قوة على البشرة.
تساعد على إنبات الشعر لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة الذكرية الشكل. تقضي على الصلع إذا تم استخدامها بطريقة صحيحة. فكرة الديرما رولر للشعر
الديرما رولر فكرتها تكمن في إحداث ثقوبًا صغيرة وبسيطة تحفز الجسم على أن يبدأ في إصدار رد فعل علاجي، وهذا يعني تنشيط خلايا فروة الرأس وهذا يتضمن إنتاج البروتينات التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر وبالتالي وقف التساقط وإعطاء فرصة للشعرة لكي تطول وتصبح كثيفة. أفضل مقاس ديرما رولر للشعر
قبل أن نعرض لكِ طريقة الاستخدام عليكِ أن تعرفي المقاس الصحيحة للإبرة التي ستقومين بشرائها، فالطول الصحيح للإبرة لا يقل عن 0. 25 ملليمتر ولا يزيد عن 1 ملليمتر، فقصرها لا يؤدي إلى النتائج المرغوبة وزيادة طولها عن المحدد يسبب مضاعفات إذا تم استخدامها من قبل شخص غير متخصص، وبشكل عام فيبدأ طولها من 0. 2 ملليمتر وقد تصل إلى 1. 5 ملليمتر، وهناك مقاس 3 ملليمتر وهدفها أن تصل إلى أماكن أعمق من البشرة ولا تستخدم إلا في العيادات الطبية. نصائح عند استخدام ديرما رولر للشعر
قبل أن تشتريها وتستخدميها انتبهي إلى النصائح الآتية والتي ستفيد بشكل كبير:
إذا كنتِ مصابة بأي مشاكل صحية في فروة الرأس فابتعدي عن استخدامها تمامًا.
استخدام حبوب منع الحمل: حيث تشير الدراسات إلى أن حبوب منع الحمل قد تساعد في تحسين انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية، ولكن لا تُستخدم هذه الأدوية دون استشارة الطبيب. تناول بعض المكملات الغذائية: مثل حبوب الفحم النشط للغازات، حيث يُساعد استخدامه قبل الوجبات بما يُقارب 30-60 دقيقة على التقليل من الغارات المُتجمِّعة في الأمعاء، مما يُقلل من انتفاخ البطن قبل الدورة. دواعي مُراجعة الطبيب بالرغم من أن الغازات والانتفاخ هي أعراض طبيعية، ولكن اذا شعرتِ أنها تؤثر على حياتك اليومية فمن المهم التحدث الى طبيبك، واذا لم يختفي الانتفاخ بعد بدء الدورة من المهم اجراء فحوصات شاملة لمعرفة الاسباب ووصف العلاجات المناسبة. [٥]
المراجع ↑ "Why am I so bloated and gassy during my period? ", weareclementine, 20/5/2021, Retrieved 30/12/2021. Edited. أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية وطرق العلاج - موضوع صحة الإنسان. ↑ Adrienne Santos-Longhurst (6/6/2019), "Yes, It's Finally Time to Talk About Period Farts", healthline, Retrieved 30/12/2021. ↑ Stacey L. Nash (15/5/2020), "If You're Farty and You Know It, Blame Your Period", greatist, Retrieved 30/12/2021. ↑ Scott Frothingham (29/4/2019), "What Causes Gas Before My Period and What Can I Do About It?
أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة - حياتكِ
اقتراحات لحل مشكلة انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية
تُوجد العديد من الحلول التي من شأنها حل مشكلة انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية، ومن هذه الحلول [٤] [١]:
التقليل من الملح في الطعام قدر الإمكان، وذلك كي لا يسبّب هذا احتباسًا للسوائل وتجمّعها في البطن أو أجزاء مختلفة من الجسم؛ ممّا يسبب الانتفاخ واحتباس السوائل. تجنب شرب المنبهات والمشروبات خاصةً الغنيّة بالكافيين. الاسترخاء وتجنب الأجواء المتوترة؛ لأنّ هذا يسبب اضطرابًا في الهرمونات، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى تهيج القولون في حال كانت المرأة مصابةً بمتلازمة القولون العصبي. أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة - حياتكِ. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب ، أو من خلال تناول المكملات الغذائية. ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من الألم والانتفاخ في البطن، كالمشي لمدّة نصف ساعة أو القفز الخفيف من حينٍ لآخر. استهلاك الكثير من الحبوب الكاملة؛ لما لها من دور في إبقاء حركة الأمعاء منتظمة؛ مما قد يقلل من الانتفاخ، ويُنصح بتناول ما لا يقل عن 3-5 حصص من الحبوب الكاملة يوميًّا، ويمكن الحصول عليها من خبز القمح الكامل أو معكرونة القمح الكامل أو دقيق الشوفان أو الحبوب أو الأرز البني، مع الحرص على تجنب الكربوهيدرات المكررة مثل المعكرونة البيضاء والأرز الأبيض.
أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية وطرق العلاج - موضوع صحة الإنسان
يوجد الكثير من الأعراض غير الشعور بإنتفاخ البطن، ومنها الرغبة في الطعام، والتشنج والتعب، والإرهاق، والنكد، وحب الشباب. أسباب إنتفاخ البطن قبل الدورة قبل موعد نزول الدورة الشهرية، تعاني بعض النساء من الإنتفاخ في الجسم، ولكن يوجد الكثير من الأسباب البيولوجية، والفيزيائية، التي تساعد على زيادة الوزن، والإنتفاخ، وقد تكون هذه الأسباب تغيرات طبيعية، والبعض الأخر من التغيرات تكون غير طبيعية، وتدل على المشاكل الصحية، ومن ضمن هذه الأسباب كالأتي: ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون والاستروجين ترتفع هرمونات الأنوثة، وهما هرمون الاستروجين، والبروجسترون، التي يتم إطلاقهم من المبيضين عند السيدات، قبل موعد الدورة الشهرية. ارتفاع هذه الهرمونات الأنثوية، قد تزيد من اكتساب زيادة الوزن، لأن هرمون البروجسترون يفتح الشهية، ويجعل المرأة تشعر بالجوع. انخفاض نسبة السيروتونين السيروتونين هو الذي يساعد على صحة العقل، وسلامته، لأنه ناقل عصبي. ينخفض مستوى السيروتونين بسبب خفض مستوى هرمون الاستروجين، وعند بداية نزول الدورة الشهرية. ولذلك عن انخفاض مستوى السيروتونين، يجعل الجسم يحتاج بشدة إلى تناول السكريات، التي تؤدي إلى الإكثار من تناول الطعام، وارتفاع الوزن.
احتباس الماء: هرمونات الدورة الشهرية، لا يحدث بها تغيرات في الشهية، ولكن تساعد الجسم على احتباس السوائل في الجسم، ويتم تخزينها، وبما أن هرمون البروجسترون يساعد على تمديد الواعية الدموية، للحفاظ على الكثير من السوائل، ولأن السوائل بها الكثير من الأملاح، مما يجعل المرأة تشعر بالإنتفاخ. مقاومة الأنسولين: عندما يرتفع هرمون البروجسترون يساعد على زيادة مقاومة الأنسولين، وهذا يجعل السكريات تكون مختزنة داخل الجسم، ويسبب لها زيادة الوزن. انخفاض المغنيسيوم: ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم، في اليوم الأول من الدورة، لأنه يساعد على ترطيب الجسم، وعند انخفاض المغنيسيوم، ربما يحدث الجفاف، وقد يظن الكثير من النساء، أن هذا الانخفاض يسبب الشعور بالجوع، ولكن في الحقيقة هو الشعور بالعطش، وانخفاض المغنيسيوم، يؤدى إلى رغبة المرأة في تناول السكريات، وهذا يزيد من وزن الجسم. قلة الحركة: عند حدوث تقلبات الهرمونات الجسم قبل موعد الدورة الشهرية، تشعر المرأة ببعض الأعراض مثل الإرهاق، والتعب، التي يجعلها غير قادرة على الحركة، والنشاط، ولذلك تشعر المرأة بالكسل، والخمول، وعدم قدرتها على فعل نشاطها اليومي، وهذا يؤدي إلى حدوث زيادة الوزن، والشعور بالإنتفاخ.