اخلطي الخضار المفرومة مع بعضها. قطّعي الجبن على هيئة مكعبات، وزيّني بها وجه الخضار. أضيفي شرائح الزيتون، وانثري الزعتر الطازج والمجفّف على وجه السلطة. اسكبي الصلصة على السلطة وقدّميها في الحال. السلطة اليونانيّة بالزيتون الأسود
نصف رأس من الخس. حبتان من البندورة. نصف كوب من شرائح الزيتون الأسود. مئتا غرام من جبن الفيتا. القليل من أوراق الأوريجانو. مكوّنات الصلصة:
أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. مكونات السلطة اليونانية فيزا. رشة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود المطحون. طريقة التحضير:
قطّعي الخس على هيئة شرائح سميكة، والبندورة والجبن إلى مكعّبات متوسّطة الحجم، والبصل إلى جوانح رفيعة. ضعي شرائح الخس والبصل، ومكعّبات البندورة في وعاء. ضعي مكعّبات الفيتا على الوجه، وزيّنيها برشّة من الأوريجانو. تحضير الصلصة:
اخلطي عصير الليمون، وزيت الزيتون حتى يتجانسا. نكّهي الخليط بالملح والفلفل الأسود، وحرّكيهم قليلاً. اسكبي الصلصة فوق السلطة، وقدّميها. سلطة يونانية بالجرجير والخبز
حبة من كل من: البندورة، والخيار. نصف حزمة من أوراق الجرجير. ثماني حبات من الزيتون الأسود. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. خمسٍ وسبعون غراماً من الجبن.
مكونات السلطة اليونانية Pdf
نضيف للخليط الفلفل والزعتر ونعيد خفقانها حتى يمتزجوا. نخلط الخضروات في طبق مع الزيتون والجبن. نحرك المكونات مع بعضها حتى تختلط بشكل جيد. نضيف خليط الزيت ونقلبه مع الخضروات حتى يمتزجوا. نحرص على عدم تفتت الجبن. نقدم الوجبة مع الخبز المحمص وفق الرغبة وبالصحة والعافية. ملاحظات حول إعداد السلطة اليونانية
يمكن إضافة المزيد من المكونات على السلطة اليونانية من أجل الحصول على خلطات جديدة ومن بينها ما يلي:
خل البلسميك هو خل مصنوع من عصير العنب غير المخمر ويأتي لونه غامق مائل للبني وله نكهة مميزة. جبن فيتا مشهور باليونان وهو جبن مملح يصنع من خثارة اللبن والفيتا هي جبن ناضج سهل التفتت ويصنع من حليب الغنم أو خليط حليب الغنم والبقر. زيتون كالاماتا وهو زيتوني يأتي بلون أرجواني كبير وناعم وله نسيج لحمي وسمي بهذا الاسم في بيلوبونيز باليونان. يمكن صناعة سلطة يونانية بالجزر عبر إضافة حبتان من الجزر مقطعتان للمكونات وخلطها بشكل جيد. يمكن صنع السلطة اليونانية بدبس الرمان عبر إضافة ربع كوب من دبس الرمان للمكونات وخلطها بشكل جيد. طريقة عمل سلطة يونانية - صحة وهنا. فوائد السلطة اليونانية الصحية
تحمل السلطة اليونانية الكثير من الفوائد خاصة أن مكوناتها عبارة عن غذائيات صحية للغاية وتحمل عناصر غذائية مختلفة.
مكونات السلطة اليونانية فيزا
[4]
تتشابه السلطة القبرصية التي تصنع في جزيرة قبرص إلى حد كبير مع السلطة اليونانية، وتتكون من الطماطم المفرومة فرمًا ناعمًا، مع الكبر، والخيار، والبصل، والبقدونس ذي الأوراق المسطحة، وجبن الفيتا، وتغطى بزيت الزيتون مع عصير الليمون أو خل النبيذ الأحمر. [5]
المعلومات الغذائية [ عدل]
تحتوي وجبة السلطة اليونانية (200غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 263
الدهون: 23
الدهون المشبعة: 8
الكوليسترول: 33
الكاربوهيدرات: 8
البروتينات: 7
سلطات يونانية أخرى [ عدل]
يزخر المطبخ اليوناني بالعديد من أنواع السلطات من بينها:
سلطة الخس: تصنع من الخس والبصل والشبت. سلطة الملفوف: تصنع من الملفوف الطازج المبشور والذي يغطى بزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم. سلطة البنجر: تحتوي على خليط من قطع البنجر المسلوق مع بعض الخضروات الأخرى، ثم يضاف زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر إلى الخليط. سلطة الجرجير: تحتوي على الجرجير مع الأنشوجة وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر أو عصير الليمون. سلطة الحمص. س لطة البطاطس: تتكون من البطاطس مع زيت الزيتون أو شرائح البصل أو عصير الليمون أو الخل. مكونات السلطة اليونانية والرومانية. سلطة البقدونس.
حبة من الفلفل الرومي الأحمر مُقطّعة لمكعبات. حبة من الفلفل الرومي الأصفر مُقطّعة لمكعبات. حبة من الفلفل الرومي الأخضر مُقطّعة لمكعبات. ربع كوب من البصل الأحمر المُقطّع لمكعبات. كوب من الطماطم الكرزيّة مُقطّعة لأنصاف. حبة من الخيار المُقطّعة لشرائح نصف دائريّة. ثلث كوب من الزيتون الأسود منزوع النواة ومُقطّع لشرائح. 113 غرامًا من جبن الفيتا مُقطّع لمكعبات. للصلصة:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. فصّ من الثوم المفروم. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. مكونات السلطة اليونانية pdf. ملح طعام وفلفل أسود مطحون، حسب الرغبة. ضعي كلًّا من زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والأوريجانو في وعاء عميق، ثم اخلطي المكونات جيدًا لتتجانس تمامًا، وتبّليها بملح الطعام والفلفل الأسود، واخلطي المكونات مُجددًا للحصول على خليط صلصة متجانس تمامًا. ضعي كلًّا من الفلفل الرومي الأحمر والأصفر والأخضر والطماطم والخيار والزيتون الأسود والبصل الأحمر جبن الفيتا في وعاء عميق، ثم اخلطي المكونات جيدًا لتتجانس تمامًا. اسكبي خليط الصلصة فوق خليط السلطة، ثم اخلطي المكونات جيدًا للحصول على سلطة متجانسة تمامًا، ثم ادخليها إلى الثلاجة لمدّة ساعة من الوقت، أو قدمّيها مُباشرةً.
مبارك التخرج أخي "الاسم" لا تزال من خيرة من رأيت من طلاب العلم خلقا وأدبا وعلما بارك الله لك فيما تعلمت وبارك لوالديك فيك ووفقك إلى كل خير أسال الله أن يعينك ويحقق لك طموحك فمثلك لا يتهيب صعود الجبال وكأني بك وأنت تعلو عرش تلك القمة العالية في مستقبلك الزاهر بمشيئة الله. أخي ستسطع اليوم نجمة على أكتافك سيتحقق الحلم الذي جاهدت للتحقيقه مبارك لك التخرج. ألف ألف ألف مبارك لك التخرج أخي العزيز وأسأل الله أن يوفقك في حياتك ويسعدك ويسهل أمرك ومن نجاح إلى نجاح وإلى الأمام دائما كلي فخر بك. ألف مبروووك أخي الغالي "الاسم" على التخرج وفقك الله وسددخطاك وأعانك على خدمة دينك ووطنك. ألف ألف مبروك أخي الغالي التخرج والحصول على شهادة الدكتوراه تستاهل الناموس والعلم الغانم والطيب ربنا يحفظك ويسعدك في الدارين ويردك لنا وإلى أرض الوطن سالما معافا. قد يُفيدك أكثر: عبارات تهنئة للاخ بالتخرج تهنئة تخرج للاخ رسائل تخرج للاخ
تهنئة تخرج الخوي
كما يُمكن ان تجعل من تهنئة تخرج اخوي على شكل منشورات او تغريدات تفتخرُ بالمنجز الذي حققةُ الاخ ليعرف اخوك انك سنداً حقيقياً و أخٌ يصنعُ المُستحيل من اجل فرحة الاخ ورسمِ السعادة على ثاغريةِ.
عبارات تهنئة بتخرج الأخ , كلمات حلوة عن تخرج اخوي , كلام جميل عن تخرج اخي , خواطر عن تخرج الاخ | بريق السودان
التخطي إلى المحتوى
لسندي وظهري اخوي في يوم تخرجك احلى مايُمكن قولةُ من تهنئة تخرج اخوي من الكلية او الجامعة وبشكلٍ لامثيلَ لةُ وبإنواعٍ خلابة تُضيفُ سعادةً قلبية ممزوجة ب اجمل كلمات الاخاء والمودة، حيثُ ستجد الكثير من تهنئة تخرج اخوي الغالي من الجامعة او المدرسة او اي مستويات دراسية اخرى وتضعُ بصمةً من السعادة والفرح في قلبةِ وبشكلٍ خاص تُبارك لةُ تفوقةِ ونجاحةِ وتتويجةِ واعتلائةِ منصة الفخرِ وارتدائةِ ملابس الافراح التي تزيدُ تعزيز الثقة في نفسةِ. تهنئة تخرج اخوي
ما احلى الافراح والسعادة عندما ترتسمُ على وجه الاخ، ففي يوم تخرجة لابد عليك ان تجد لةُ تهنئة قلبية مصنوعة من اجمل الكلمات، حيثُ تمكنا من جمع تهنئة تخرج اخوي من الجامعة لتحصُل وبشكلٍ خاص على كُل ماتُريدةُ وتتمناةُ للاخ الغالي. بعد صبرك نال قلبك مابغاه، ألف مبروك تخُرجك ي أخوي قبعة التخرج الله يحلي عام انكتب فيه تخرجگ الله يملي لگ هالسنه كلها فرح ونشوفك في أعلى وأرقى المناصب. اخوي وسندي وعزوتي وكل شيء فالدنيا، الف الف الف مبروك تخرجك ومنها للاعلى يارب. لم أكن قبل هذا اليوم الرائع اعلم بان السماء عالية ورائعة هكذا ولكن نجاحك جعلني ألمس السماء و أعيش مع روعتها الف مبروك التخرج اخي الغالي.
ماشاء الله تبارك الله، مبارك التخرج و الحصول على الدرجة اخي خالص الأمنيات لكم بالمزيد من التألق و التميز. توجت بتاج العلم ونلت ما تريد بعد تعب وسهر الليالي، مبارك التخرج اخي الغالي "الاسم" وأسال الله لك دوام التقدم والتوفيق، ونفع الله بعلمك وبعملك. الف مبروك التخرج أخي "الاسم" والى الشهادات العاليا واتمنى لك دوام التوفيق في حياتك العملية والعلمية. ماشاء الله الف الف الف مبروك التخرج والله اني استانست وتوسع صدري ابارك لك اخي "الاسم" تزدهي بك الرتب ون شاء الله اشوفك باعلى الرتب الله يوفقك ويسعدك ويعلي مراتبك دنيا واخره. اتقدم بالتهنئه لاخي "الاسم" بعد تخرجه من جامعة "اسم الجامعة" تخصص "التخصص" الف مبروك لك اخي بطلب العلم من المهد الي اللحد. عبارات تهنئة اخوي بالتخرج
فمن الجميل ان ترى الاخ وهو يسعدُ ويفرحُ بتخرجةِ من الجامعة وتتمكن انت من زرعِ بذور المحبة والاخاء بمشاركتك لةُ تهنئة تخرج اخوي من الجامعة وتنثر احلى الكلمات على قلبةِ وتجعل من يوم التخرج عنواناً للفخر والابداع للاخ بمناسبة الاحتفال والنجاح. هنيئا لك تخرجك وهنيئا لنا بك، ماحققته من نجاح اليوم هو بداية لإنجازك في الغد. ماشاء الله تبارك الله مبارك لك أخي التخرج من الجامعة وعقبال الوظيفة المباركة بإذن الله.
تهنئة تخرج اخوي |
رفعت الراس بين كل الناس بشهادتك مبروك اخي "الاسم" لك التخرج ياعسى الفرحه تحيك بنجاحك وتفوقك وشهادتك الفرحه بقلبي وقلوب ابويك تهنك الف الف مبروك بمناسبة التخرج نرسل باقه حب مع اكليل من الورد مع سله بوسات نسكبها على اجمل خد يملكه اغلى بشر كان اليوم هو يوم عيدي يوم تخرجك هو العيد سلام مرتفع وتهنيه بالتخرج من قلب مندفع ما ضاق بل متسع لي اخ محبوب وحبه فوق كل الحدود لا جاك مرسالي لا تجهله من اعماق قلبي لك ارسله وكل شعور صادق لك يحمله الف الف مبروك التخرج مبارك لك النجاح وموفقين دايمان كل القصايد والابيات ترقص فرحا وطربا بلحظه تخرجك فرحته نجاحك اجمل فرحه وبتخرجك تزيد الفرحه الف الف مبروك بنجاحك. ابارك واهني اخي العزيز "الاسم" بمناسبة التخرج من كلية "اسم الكلية" ونيله شهادة البكالوريوس. رسائل تهنئة اخوي بالتخرج
ايضاً يُمكن ان تجعل من تهنئة تخرج اخوي على شكل رسائل جميلة تُشارك فيها الاخ المتخرج من الجامعة او الكلية سواءً العسكرية او الشرطة او الهندسة او الطب او اي كُليات اخرى وتبعث اليةِ ارقى مايُقال للاخ بمناسبة احتفال التخرج والتتويج. ألف ألف مبروك تخرج المهندس الغالي اخي "الاسم" يومنا هذا من كلية الهندسة "اسم الكلية" ونتمنى له مزيدا من التفوق والنجاح في حياته العلمية والعملية ألف ألف ألف مبروك.
2179 views TikTok video from bedo1416 (@beedo305): "#لايك________فۆڵۆ__________كومنێت #تهنئة_تخرج_اخوي #حركةاكسبلور_2022 #دعمكم_الله_يسعدكم". الصوت الأصلي. aboeur22210 دعوات الكترونية 🇸🇦 2705 views TikTok video from دعوات الكترونية 🇸🇦 (@aboeur22210): "تهنئة تخرج اخوي من الجامعة#دعوات_الالكترونية #fypシ #viral#اكسبلورexplore#تهنئة_تخرج#تخرج#خرجين #تخرجنا #بشارة_تخرج #تخرج_اخوي #دعم#لايك#ترند_جديد#ترند". aboeur22210 | aboeur22210. uiop_5566 مصممة دعوات 16. 5K views TikTok video from مصممة دعوات (@uiop_5566): "تهنئة تخرج اخوي من الجامعة#اكسبلور #لايك #تخرج #تخرج_من_الجامعه #تخرج_اخوي #جامعه #تهنئة #مصممة_فيديوهات #تصميمي". uiop_5566. original sound. # تخرج_ولد_اخوي👨🏼🎓 157. 3K views #تخرج_ولد_اخوي👨🏼🎓 Hashtag Videos on TikTok #تخرج_ولد_اخوي👨🏼🎓 | 157. 3K people have watched this. Watch short videos about #تخرج_ولد_اخوي👨🏼🎓 on TikTok. See all videos beedo305 bedo1416 2472 views TikTok video from bedo1416 (@beedo305): "#لايك________فۆڵۆ__________كومنێت #حركةاكسبلور_2022 #تهنئة_تخرج_اخوي #تخرج_اخوي#خريجين2020 #بشارة_تخرج".
اكتشف أشهر فيديوهات تهنئه تخرج اخوي | Tiktok
عبارات تهنئة بتخرج الأخ 2016, كلمات حلوة عن تخرج اخوي, كلام جميل عن تخرج اخي, خواطر عن تخرج الأخ
في هذا اليوم بالذات… وما أجمله من يوم…
أريد أن أكون أول المهنئين لك… بهذا التميز الذي عرف بك…. وبهذا النجاح الذي أنت أهل له…. وفي هذه المناسبة بالذات…
اسمح لي أن أهنئك.. تهنئه ليست كتهنئة الآخرين…
وإن شئت أن تعرف لم تهنئتي مختلفة؟ لم مذاقها مميز؟
فيكفي أن تعلم.. أنني حين أقول لك
"مبروك"التخرج اخوي… أقولها من كل قلبي…
…
2_
نجاحك يا (…اخوي…. ) جعلني اعيش بسعاده
انت وصلت للقمة عندما استلمت الشهاده من الجامعه
ونحن وصلنا معك للقمه لانك شمعة اضاءت سماء بيتنا
3_
اليوم القمر يبتسم لك والنجوم تزدان.. بالجد والمثابرة حققت أمالك يا (اخوي…)
وها هو تاج العلم قد توجت به.. وقد نلت ما ترجوه من تعب الليالي
تستحق والله باللي حققته أروع الهدايـا بأغلى الأثمان.. ألف مبروك
4_
عبارات جميله للتخرج
الى (…اخي.. ) عملت فابدعت فاخلصت
مثابرتك سر نجاحك.. اصرارك سر تفوقك.. وصبرك سر تميزك
يسعدني في هذه المناسبه السعيده ان اقدم لك اجمل التهاني والتبريكات
فالف مبروك لك لنجاحك بتفوق اسأل المولى لك دوام التقدم. =================
تتعالى الأصوات.. وتمتزج العبارات
وتتحرك الأنامل لتخط كلمات..
لتبقى في القلب ذكريات..
ولاأملك سوى بضع كلمات لترسم لك
التهاني والتبريكات.. فأقول ألف ألف
مبارك بكل مايحمله اسمك من معاني..
*********************************
لقد استقبلت مفاجات كثيرة,,, ووصلتني هدايا كثيرة,,,
ولكن نجاحك يا غاليتي,,
هو احلى مفاجات هذا العام,, واحلى هدايا هذا العام,,
**************************************** *
لقد وصلت للقمة,, حينما استلمت شهادتك الجامعية يا..............
ونحن وصلنا للقمة,, لانك شمعة اضاءت سماء بيتنا,, (لو كان اخ).
102. 3K views 3. 1K Likes, 46 Comments. TikTok video from hala5 (@halalmerea): "#رمضان_كريم #خالتي". الصوت الأصلي. nono. 2_m3 شبيهة القمر ❥ 40K views TikTok video from شبيهة القمر ❥ (@nono. 2_m3): "#تهنئة_رمضانية تهنئة رمضان لخالتي 2022 ❤🌙اجمل حالات واتس اب تهاني رمضان لخالتي 🌸🌙تهنئة رمضان 🦋🌙". #تهنئة_رمضانية تهنئة رمضان لخالتي 2022 ❤🌙اجمل حالات واتس اب تهاني رمضان لخالتي 🌸🌙تهنئة رمضان 🦋🌙 👑THE QUEEN 👑 203. 3K views 6. 2K Likes, 68 Comments. TikTok video from 👑THE QUEEN 👑 (): "كل عام وانتِ بالف خير ياخالتي🌙😍#خالتي #رمضان #رمضان كريم #ramadan #foryou #تجهيزات_رمضان #fyp". تهنئة رمضان لخالتي 🌙😍. # تهنئة_رمضان 24. 5M views #تهنئة_رمضان Hashtag Videos on TikTok #تهنئة_رمضان | 24. 5M people have watched this. Watch short videos about #تهنئة_رمضان on TikTok. See all videos # تهنئة_رمضانية 275. 9M views #تهنئة_رمضانية Hashtag Videos on TikTok #تهنئة_رمضانية | 275. 9M people have watched this. Watch short videos about #تهنئة_رمضانية on TikTok. tiktok wish you a happy ramadan, now you can use our tiktok ramadan stickers and send your family and friends the best ramadan wishes.