كما أنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهاب، والتي تعمل على الوقاية من ظهور حب الشباب، وعلاج البثور التي تصيب البشرة، كما أنه يحارب التهاب الجلد. فوائد دبس التمر للشعر
يعمل دبس التمر على علاج العديد من المشاكل المختلفة التي تصيب الشعر، والتي من بينها مشكلة تساقط الشعر. يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة، والتي تسهم في تحسين صحة الشعر، ويزيد من كثافة الشعر. يحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهاب، والتي تساعد على محاربة الالتهابات التي تصيب فروة الرأس، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بقشرة الشعر. فوائد دبس التمر للتسمين
يحتوي الدبس المستخرج من التمر على الكثير من أنواع العناصر الغذائية التي تعمل على مد الجسم بكل سبل التغذية التي يحتاج إليها الجسم. كما أنه يحتوي على أنواع البروتينات، والتي تعمل على تقوية العضلات، وبنائها، ولذلك فهو من الأطعمة التي لا بد من تناولها بشكل يومي. فوائد دبس التمر لفقر الدم. يعمل دبس التمر على زيادة الوزن، وذلك للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة الناتجة عن ضعف العناصر الغذائية من الجسم. فوائد دبس التمر للجنس
يساعد على تحسين الصحة الجنسية للرجال، وذلك لأنه يعمل على مد الجسم بالطاقة والنشاط، وهذا ما يزيد من القدرة الجنسية.
- فوائد دبس التمر لفقر الدم
- فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
- فوائد دبس التمر للاطفال
- الجو غيم وخابرك تعشق الغيم تويتر الأكاديمية
فوائد دبس التمر لفقر الدم
185 مليغرام
الصوديوم
13 مليغراماً
البوتاسيوم
202. 8 مليغراماً
الحديد
7. 8 مليغرامات
المغنيسوم
143 مليغراماً
الكالسيوم
338 مليغراماً
دراسات حول فوائد دبس التمر
أظهرت دراسةٌ نشرَتها مجلة Frontiers in Microbiology عام 2016 أنّ دبس التمر والبوليفينولات التي يحتويها تمتلك خصائص مُضادة للبكتيريا؛ حيثُ إنّه يُنتج مُركب بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزيّة: Hydrogen peroxide)، الذي يُثبط من نمو البكتيريا الإشريكية القولونية (بالإنجليزيّة: Escherichia coli)، وبكتيريا المكورات العنقودية الذهبية (بالإنجليزيّة: Staphylococcus aureus). فوائد دبس التمر للاطفال. [١]
أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Arabian Journal of Chemistry عام 2014 إلى أنّ محتوى دبس التمر من مُضادات الأكسدة كالفينولات والفلافونيد يختلف باختلاف نوع التمر الذي استُخرج منه الدبس، حيثُ أظهرت الدراسة أنّ الدبس المُستخلص من تمر الرُّطب اليمني هو الأغنى بمُضادات الأكسدة، ويليه دبس التمر السعودي، ثم دبس التمر العراقي. [٤]
القيمة الغذائية لدبس التمر
يُبيِّنُ الجدول الآتي القيمة الغذائيَّة الموجودة في ملعقةٍ كبيرةٍ أو حوالي 21 غراماً من دبس التمر: [٥]
العنصر الغذائي
الكميّة
السعرات الحراريَّة
60 سعرة حراريَّة
الكربوهيدرات
16 غراماً
السُكَّر
13 غراماً
الألياف
0
البروتين
الدهون
أضرار دبس التمر
درجة أمان استخدام دبس التمر
يُعدُّ التمر آمناً في الغالب لأغلب الأشخاص ومن ضمنهم النساء الحوامل، وذلك عند تناوله بكميّاتٍ مُعتدلة، ولكن لا توجد معلومات كافية حول أمان استهلاك دبس التمر، أو الآثار الجانبيّة المُترتبة عند تناوله بكميّاتٍ كبيرة، [٦] ولكن بشكلٍ عام يُعدُّ دبس التمر آمناً عند استهلاكه بكميّاتٍ مُعتدلة.
فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
2- يحتوي دبس التمر على سكريات سريعة الإمتصاص مثل ( الجلوكوز ، الفركتوز) ، والتي تقوم بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته ومهامه اليومية. 3- يدخل الكالسيوم و الفسفور في تكوين دبس التمر ، لذلك فإنه مفيد جداً لتقوية العظام ، والمساهمة في وقاية الإنسان من مرض هشاشة العظام ،وعلاج 4-الكساح ، وهناك الكثير من الدراسات التي تشير إلى أن إضافة الحليب أو الزبدة أو القشدة إلى جانب دبس التمر ، تزيد من قيمته الغذائية بشكل كبير جداً. أضرار دبس التمر - سطور. 5- يحتوي دبس التمر على نسبة كبيرة جداً من الألياف ، وذلك يساعد في تيسير مراحل الحمل و الولادة و التخلص من حالات الإمساك. 6- يساهم دبس التمر في إذابة الكثير من دهون الجسم الضارة ، لذلك فإنها تقي الإنسان من تصلبات الشرايين ، والنوبات القلبية ، و الأمراض الخطيرة الأخرى الناتجة عن ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم. 7- يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والذي يحتاجه الجسم لزيادة التركيز ، وتنشيط الدماغ ، وزيادة الشهية ، و إعطاء طاقة ونشاط لجسم الإنسان. 8- يساعد دبس التمر في علاج تسارع نبضات القلب ، لإحتوائه على النحاس و المغنيسيوم ، إذ يساعد في تنظيم نبضات القلب و تهدئة الأعصاب.
فوائد دبس التمر للاطفال
دبس التمر للأطفال
دبس التمر للأطفال له المزيد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد، فيعالج فقر الدم، و الأنيميا، وهذا لما يحتويه دبس التمر من نسبة كبيرة من الكالسيوم والفوسفور، ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وهذا يحافظ على عظام الأطفال وتقويتها، كما يعمل على العلاج من الكساح ولين العظام.
ينقل التمر والماء إلى خلاط عالي السرعة. يضاف الليمون ويخلط المزيج إلى أن يصبح ناعماً. ينقل الخليط إلى وعاء زجاجي ويغلق بإحكام. يمكن تخزين دبس التمر في الثلاجة لمدة تصل إلى 2-3 أسابيع ، لتناوله أو استخدامه كمحلي صحي والحصول على فوائد عسل التمر. فوائد دبس التمر لزيادة الوزن. للمزيد: فوائد لم تكن تتخيلها للبلح! اقرا ايضاً:
فوائد الخضار والفواكه على الجسم
تحتل الخضار والفواكه جزءا لا يتجزا من غذائنا اليومي بل ان التوصيات دائما ما تشجعنا على ملئ نصف الطبق الذي...
اقرأ أكثر
6006 views TikTok video from أمل الجوف (@joufyh): "#مطر #سكاكا #اكسبلورexplore". الجو غيم | وخابرك تعشق الغيم | Snap:joufyh. الصوت الأصلي. محمد الشمري 99. 3K views 3K Likes, 92 Comments. TikTok video from محمد الشمري (): "الجو غيم وخابرك تعشق الغيم.. 🌧♥️ #اكسبلور #حائل #أمطار #اجواء_خيالية #حركة #حايلندا #حركة_الترند". li8c القناص 📸 53. 3K views 802 Likes, 43 Comments. TikTok video from القناص 📸 (@li8c): "الجو غيم وخابرك تعشق الغيم دايم تقول ان المطر لمة احباب". الجو غيم وخابرك تعشق الغيم دايم تقول ان المطر لمة احباب s_daaja ﮼دعجة🕊 72. 3K views TikTok video from ﮼دعجة🕊 (@s_daaja): "﮼الجو،غيم،وخابرك،تعشق،الغيم💕. #تصويري". ﮼الجو،غيم،وخابرك،تعشق،الغيم💕. #تص ويري zoxeem مشعل الشراري 🎙 156. 7K views 6. 4K Likes, 210 Comments. TikTok video from مشعل الشراري 🎙 (@zoxeem): "الجو غيم وخابرك تعشق الغيم + طلعوه اكسبلور 💔 #اكسبلور #مشعل_الشراري #طبرجل #الجوف #الجو_غيم #الجو_غيم_وخابرك_تعشق_الغيم". # الجو_غيم_وخابرك_تعشق_الغيم_ 29. 4K views #الجو_غيم_وخابرك_تعشق_الغيم_ Hashtag Videos on TikTok #الجو_غيم_وخابرك_تعشق_الغيم_ | 29.
الجو غيم وخابرك تعشق الغيم تويتر الأكاديمية
الجو غيم وخابرك تعشق الغيم - YouTube
الجو غيم و خابرك تعشق الغيم l حمود المقبل - YouTube