تعتبر كرة السلة واحدة من أهم الرياضات الجماعية في العالم ، حيث أن لها شعبية كبيرة في جميع الدول ، وهي كرياضة جماعية تكون مكونة من فريقين ، وكل فريق يتكون من خمسة أفراد ، وتعتبر كرة السلة واحدة من أهم الهوايات للكثير من الشباب والبنات في المدارس ، لذلك يتم تخصيص إذاعة عن كرة السلة في بعض المدارس نتيجة لأهميتها كما علما من اذاعة كرة السلة. ما هي أهمية رياضة كرة السلة
رياضة كرة السلة واحدة من أهم الهوايات التي من الممكن أن تكون لدى الإنسان ، وذلك لأنها واحدة من الرياضات التي لها العديد من الفوائد على جسم الإنسان ، فهي تساعد بشكل كبير في المحافظة على الوزن ، وعدم زيادته ، وذلك إذا تم لعبها باستمرار ، كما أنها تساعد على تحسين المزاج والصحة العامة ، فهي تساهم في التقليل من التوتر والاكتئاب لدى الإنسان ، وتساعد رياضة كرة السلة بشكل كبير على تقوية العظام وعضلات الجسم ، فهي تساعد على تقوية العضلات في الجسم بأكمله للإنسان ، سواء كان الجزء العلوي ، أو الجزء السفلي. كما أن المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية ، أثبت أن لعب كرة السلة لمدة ساعة واحدة في اليوم ، يساعد في أن يفقد الإنسان مقدار 617 سعر حراري ، وذلك بالطبع ليس مقتصرًا فقط على لاعبي كرة السلة المحترفين ، ولكن يمكن للشخص العادي ، أن يتخذ من رياضة كرة السلة وسيلة لإنقاص وزنه ، وتحسين الصحة العامة له.
- للمرة الثانية في أسبوع.. فيتش تخفض تصنيف روسيا إلى "C"
- فوائد رياضة كرة السلة وأدرارها
- فوائد كرة السلة للطول - موسوعة
- تعبير عن هواية كرة السلة | المرسال
- الجبهات الهوائية - أراجيك - Arageek
- عدد انواع الجبهات الهوائية - موقع محتويات
- بالصور.. الجبهات الهوائية وأنواعها | طقس العرب | طقس العرب
- أنواع الجبهات الهوائية - YouTube
للمرة الثانية في أسبوع.. فيتش تخفض تصنيف روسيا إلى &Quot;C&Quot;
08:09 م
الثلاثاء 04 سبتمبر 2018
2-8 (25)
كتبت– أميرة عبد الرازق
يفضل كثيرون لعب كرة السلة باعتبارها لعبة مسلية وممتعة، وهي أيضًا وسيلة جيدة للحفاظ على الوزن ونحت الجسم، لكن ما لا يعرفه البعض أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية والطبية. فوائد رياضة كرة السلة وأدرارها. فبدءًا من حرق الدهون وحتى تحسين الصحة الجسمانية والنفسية والعقلية تقدم كرة السلة العديد من الفوائد، منها:
حرق الدهون
تشتمل كرة السلة على العديد من الحركات الرياضية، الجري في الملعب والقفز وتسديد الكرة في السلة، كلها تعد من الرياضات التي تنشط عضلة القلب وتعمل على حرق الدهون، وفقًا لموقع HFR. خلال مباراة مدتها ساعة واحدة من كرة السلة، يمكن أن يحرض اللاعب من 600 سعر حراري إلى 900 سعر حراري. صحة القلب والأوعية الدموية
كرة السلة من الرياضات الهوائية التي تعمل على رفع ضربات القلب وحرق الدهون، ما يعد تمرينًا للقلب وفرصة لزيادة القدرة على التحمل، وإضافة لذلك فإن هذه الرياضة تقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية عندما يتقدم الإنسان في العمر. بناء قوة العظام
الجري والقفز وغيرها من الحركات الرياضية التي تعتمد عليها كرة السلة تعمل على تحسين صحة العظام وحمايتها من الكسور، فالنشاط البدي الذي يعتمد على وزن الإنسان نفسه، يساعد على بناء أنسجة جديدة للعظام ما يجعلها أقوى.
فوائد رياضة كرة السلة وأدرارها
اخترنا لكِ من مجموعتنا بنطال فيزون رياضي CALÇA LEGGING ACT SEAMLESS من LUPO. نقدم لكِ أيضًا مشد بنطال رياضي برازيلي بخصر مرتفع بتنقية "®️SENSIL" من PLIE فهما يتميزان بالعديد من الخصائص، من بينها السماح بالتهوية العالية، والعمل على تحسين الدورة الدموية والتقليل من إجهاد العضلات. ذلك ما يحسّن من أدائك في اللعبة ويساعدكِ على الوصول إلى أهدافكِ في اللياقة البدنية. أيضًا، نقدم لكِ أفضل حمالات الصدر الرياضية عالية الجودة، والتي تتناسب بشكلٍ صحيح وتوفر لكِ الراحة بالإضافة إلى الدعم ثلاثي الأبعاد. مثل حمالة الصدر الرياضية بتقنية Sensil®️ Innergy من PLIE والتي تعتبر الخيار الأمثل للتمارين عالية الأداء مثل كرة السلة. فوائد كرة السلة بالانجليزي. كرة السلة هي وسيلة ممتازة للحصول على اللياقة البدنية والبقاء نشِطة. يمكنك اللعب بكثافة معتدلة أو شاقة. يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت في الملاعب على اكتساب القوة والمرونة والتحمل. ستتعلمين كيفية تحريك جسمك بطرق مختلفة أثناء القفز والدوران والالتواء. بالإضافة إلى ذلك، ستتاح لك الفرصة للتواصل مع الأفراد المهتمين باللياقة البدنية والعمل على أن تكوني زميلةً جيدةً في الفريق. يمكن للأشخاص من مختلف الأعمار ومستويات المهارة المشاركة في كرة السلة، سواء كانت لعبة صغيرة أو دوري تنافسي أو بطولة نهاية الأسبوع.
فوائد كرة السلة للطول - موسوعة
الحكم الأول هو المسؤول عن المباراة. ويبقى في الملعب كل من الحكم الأول وحكم آخر؛ لضمان سير المباراة حسب القوانين. وبإمكان كل حكم من حكمي المباراة أن يحتسب أي خطأ أو مخالفة لقوانين اللعبة يراها في أي مكان من الملعب. ويعمل أحدهما ـ عادة ـ بالقُرب من سلة الفريق المهاجم، ويعمل الآخر بالقرب من خط الوسط. ويتبادل الحكمان مركزيهما عندما ينتقل الفريقان إلى الطرف الآخر من الملعب. وإذا اشترك في إدارة المباراة حكم آخر إضافة لهذين الحكمين؛ فإنه يقف بالقُرب من الخط الجانبي. لمعاقبة لاعب، يطلق الحكم صفَّارته لإيقاف اللعب وساعة المباراة. ويشرح الحكم المخالفة أو الخطأ ـ عادة ـ بإشارة باليد أو الذراع، وتنفذ العقوبة. وبعدئذ تستأنف المباراة. ما هي فوائد كرة السلة. يجلس المسجِّلان والميقاتيان على طاولة التسجيل خلف أحد الخطوط الجانبية. ويقوم أحد المسجِّلين بتشغيل اللوحة الإلكترونية لتسجيل الأهداف، ويتعهد المسجل الآخر بحفظ صحيفة التسجيل الرسمية مسجلاً فيها جميع الأهداف الميدانية، والرميات الحرة، والأخطاء، والأوقات المستقطعة. ويشغِّل أحد الميقاتيين ساعة المباراة الكهربائية. ويقوم الميقاتي الثاني بتشغيل ساعة الرمي إذا كانت القوانين تنص على أن يقوم كل فريقٍ بتصويب الكرة في غضون فترة زمنية محددة.
تعبير عن هواية كرة السلة | المرسال
يتكون الفريق ـ عادة ـ من لاعبْي ارتكاز، ولاعبْيْ هجوم، ولاعب وسط. وبإمكان اللاعبين التحرك في أي مكان في الملعب، في أي وقت دون النظر إلى مراكزهم. كما يستطيع الفريق أن يغير المراكز في أي وقت، فيلعب مثلاً بثلاثة لاعبي ارتكاز ولاعبْي هجوم. ويصف الجزء التالي دور كل مركز من مراكز اللعب في الهجوم. من المألوف أن يكون لاعبا الارتكاز من أقصر اللاعبين قامة وأسرعهم حركة. وهما يلعبان ـ عادة ـ بعيدًا عن السلة أكثر من المهاجمين أو لاعبي الوسط. وينبغي أن يكون لاعبا الارتكاز جيدين في المحاورة بالكرة، وفي أداء التمريرات. فهما يقومان بتوجيه الهجوم، ويبدآن معظم التحركات. ويكون لدى بعض الفرق لاعب رأس ارتكاز، وهو الذي يقوم بالمسؤوليات الرئيسية لتبادل الكرة. فوائد كرة السلة للطول - موسوعة. أما لاعب الارتكاز الآخر فهو لاعب مصوِّب وغالبا مايكون من أفضل هدّافي الفريق. ويكون لاعبا الهجوم ـ غالبًا ـ أطول قامة من لاعبي الارتكاز وأقوى منهما. وهما يلعبان ـ عادة ـ في المنطقة الممتدة من الخط النهائي إلى منطقة الرميات الحرة. وينبغي أن يكونا ماهريْن في صد الكرات المرتدة، وقادرين على المناورة أثناء الرميات القريبة من السلة. أما لاعب الوسط فيكون ـ عادة ـ أطول لاعبي الفريق قامة، وأفضلهم في صد الكرات المرتدة.
الرياضة وأهميتها الرياضة مهمة جدا لصحة الجسم والعقل وأيضاً لتنمية العديد من المهارات وأثبتت البحوث الأخيرة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كانوا أكثر تحملا للمصاعب لديهم ردة فعل إزاء المشكلات الطارئة التي قد تواجههم وأيضا لديهم القدرة على تأدية مهام مختلفة ومعقدة. وأيضا ممارسة الرياضة للأطفال أمر جيد للغاية لأنها تعلمهم الالتزام وإتباع القوانين والحفاظ على صحتهم وأيضا تجعلهم أقوياء ولديهم لياقة بدنية تساعدهم على النمو بشكل صحيح. الرياضة شيء هام للغاية في حياة الإنسان فلابد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر للحفاظ على جسم صحي وأيضاً الحصول على ذهن حاضر. يوجد العديد من الرياضات المختلفة التي تناسب جميع الأعمار وأيضاً المستويات والهوايات ولكن اليوم إخترنا لكم واحدة من أفضل الرياضات التي تنمي الجسم بشكل جيد وفي وقت قصير ولها الكثير من العشاق في كل مكان إنها رياضة كرة السلة. معلومات رياضة كرة السلة كرة السلة من اللعبات الجماعية التي تعتمد أولاً على تكاتف الفريق والمهارات الجماعية ليحقق أفضل النتائج وهي من أكثر الرياضات شعبية في العالم أجمع بعد كرة القدم. يتكون كل فريق من خمسة لاعبين مقسمين حسب موقعهم داخل الملعب ومراكزهم ووظيفتهم في الفريق، وتقسم الفرق إلى لاعب مركز أو ارتكاز أو ما يسمى بصانع الألعاب وعادة ما يكون أقصر قامة من زملائه في الفريق ولاعبين دفاع وهم الأطول ويتمتعون ببنية عضلية أضخم من زملائهم ولاعبين أخرين المراوغة والتسديد ويتميزون بالسرعة والقدرة على المراوغة والتملص من مدافعي الفريق الخصم و يتمتعون بلياقة بدنية عالية ليتمكنوا من الوثب عالياً لتسجيل الهدف داخل السلة التي ترتفع عن الأرض مسافة ثلاثة أمتار.
تُعتبر كرة السلة واحدةً من أكثر الرياضات الجماعية شعبيًا على مستوى العالم فهي الرياضة الثانية من حيث الشعبية بعد كرة القدم.
عدد أنواع الجبهات الهوائية، يوجد العديد من الظواهر الطبيعية التي تتواجد في الطبيعة، ولهذه الظواهر اهميات كبيرة تساعد في التعرف على التفسيرات العليمة الغير متشابهة لما يقوم بالحدوث في الطبيعة، وايضا تساعد في التعرف على بعض الاساسيات العلمية التي تتواجد في الطبيعة وهي التي تتسبب بظهور الظواهر المختلفة، ونستطيع التعرف على بعض هذه الظواهر عن طريق البحث، والتطرق الى فهم ما يحدث في الطبيعة، وسوف نتعرف على عدد الجبهات الهوائية في الفقرة التالية. انواع الجبهات الهوائية. يتم اعتبار الجبهات الهوائية على انها الحد الذي يقوم بالفصل عند التقاء الكتل الهوائية الغير متشابهة في درجة حرارتها وكثافتها ورطوبتها، وهي من اهم ما يتم التعلق بالجبهات الهوائية وللجبهات الهوائية العديد من الانواع وهي ما يلي الجبهة الهوائية الباردة والجبهة الهوائية الدافئة والجبهة الهوائية المستقرة والجبهة الهوائية المقفلة. السؤال عدد أنواع الجبهات الهوائية الاجابة: الجبهة الهوائية الباردة هي الحد الفاصل الذي يتكون عند تقدم كتلة هوائية باردة على كتلة هوائية دافئة. الجبهة الهوائية الدافئة تتكون عندما تندفع كتلة هوائية دافئة إلى منطقة أكثر برودة. الجبهة الهوائية الساكنة تتكون عندما تلتقي كتلة هوائية باردة مع أخرى دافئة.
الجبهات الهوائية - أراجيك - Arageek
الجبهة الهوائية المقفلة
عدد انواع الجبهات الهوائية - موقع محتويات
نشيد عن الاسراء والمعراج مكتوب هُنا عبر موقع مُحتويات، حيث تُعتبر رحلة الإسراء والمعراج من أروع الرحلات التي قصّها علينا القرآن الكريم في سورة الإسراء، حيث كانت من أغرب الرحلات التي خصّها الله سبحانه وتعالى لرسول هذه الأمة سيدنا محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، ولهذه الحادثة وقع كبير في نفوس المُسلمين ولهذا تجدهم يستذكرونها في ذكرى الإسراء والمعراج، ويُعدّون الأناشيد التي تصف جمال هذه الحادثة.
بالصور.. الجبهات الهوائية وأنواعها | طقس العرب | طقس العرب
حتى اليوم لم يجد العلماء والقائمون على دراسة الأرض والفضاء الخارجي كوكبًا مشابهًا لكوكب الأرض، من حيث المناخ المناسب للحياة، والظروف التي تُساعد على استمرارها. لكن هذا لا يعني عدم وجود بعض الظواهر المناخية التي تسبب أضرارًا كبيرةً، دون أن يستطيع الإنسان التحكم بها على الأرض، مثل الجبهات الهوائية ذات التأثير الكبير على المناخ. ما هي الجبهات الهوائية
مصطلحٌ يستخدمه القائمون على رصد الطقس الجوي للتعبير عن الهواء الذي يمر من فوق منطقةٍ ما، مما يؤدي لحدوث تغييراتٍ في الطقس، مثل هطول المطر، وحدوث العواصف الرعدية، وهبوب الرياح والأعاصير، وغيرها. وهي منطقةٌ انتقاليةٌ بين كتلتين هوائيتين مختلفتين في منطقةٍ ما على الأرض ، تتمتعان بخصائصَ مختلفةٍ، من حيث درجات الحرارة والرطوبة. يحدث اضطرابٌ في الجبهات الهوائية في حالة التقاء الكتلتين الهوائيتين، فتنشأ الغيوم والعواصف، وتحدث تغيراتٌ في درجات الحرارة، كما قد تتكون الأمواج الاستوائية، أو المدارية في المحيط الأطلنطي عند ساحل قارة أفريقيا. أنواع الجبهات الهوائية - YouTube. 1
كيف تتشكل الجبهات الهوائية مواضيع مقترحة
يمتلك الهواء الموجود في الكرة الأرضية خواصًا مختلفةً، فعادةً ما يكون الهواء القادم من الشمال باردًا، بينما يكون الهواء القادم من الجنوب أكثر دفئًا، والهواء القادم من بعض المناطق جافًا أو رطبًا؛ نتيجة مروره فوق المحيطات.
أنواع الجبهات الهوائية - Youtube
فعند التقاء إحدى الكتل الهوائية الباردة والجافة مثلًا، مع كتلةٍ هوائيةٍ دافئة ورطبة؛ تنشأ بينهما منطقةٌ ذات خصائصَ مميزةٍ تُدعى الجبهات الهوائية. عدد انواع الجبهات الهوائية - موقع محتويات. 2
أنواع الجبهات الهوائية
الجبهة الباردة: وهي الجبهة التي يحل فيها الهواء البارد محل الهواء الدافئ، وهي أسرع أنواع الجبهات الهوائية، وعادةً ما تكون مرتبطةً بالظروف المناخية القاسية مثل العواصف الرعدية القوية، حيث تتواجد معها كميةٌ كبيرةٌ من السحب، وتسبب تغيير اتجاه الرياح، كما أنه يمكن استكشافها على خريطة الطقس نظرًا لقوتها. الجبهة الدافئة: وهي الجبهة التي يحل فيها الهواء الدافئ محل الهواء البارد، وتكون شدتها أقل من شدة الجبهات الباردة، وعند ظهور الجبهات الدافئة في خريطة الطقس، عادةً ما تكون في الشمال الشرقي للجبهة الباردة، ومن الجهة الشرقية لمناطق الضغط المنخفض السطحي. كما تنتشر الغيوم شمال الجبهة الدافئة، وتتشكل السحب فتسقط الأمطار، وتحدث الجبهات الدافئة في فصل الشتاء، لكن ليس كثيرًا، ولا تحدث إطلاقًا في فصل الصيف. الجبهة المستقرة: وهي جبهاتٌ هوائيةٌ هادئة لا تتحرك، وتشبه بشكلٍ كبيرٍ الجبهات الدافئة، لكن قلة حركتها هذه؛ تسببت في تسميتها بالجبهات المستقرة أو الساكنة، وهي هادئةٌ بجميع الأحوال، ولا ينتج عنها أضرارٌ مثل الجبهات الباردة.
عدد أنواع الجبهات الهوائية 0. 5 نقطة، الجبهة الهوائية هي عبارة عن المساحة التي تفصل بين جبهتين هوائيتين كل منها مختلفة عن الأخرى، حيث تتميز هذه الكتلة بدرجة حرارة ورطوبة معينة، تنقسم الكتلة الهوائية إلى واحد كتل هوائية باردة، اثنان كتل هوائية دافئة، ثلاثة كتل هوائية مستقرة، أربعة كتل هوائية مقفلة، حيث تؤثر على الجبهات الهوائية في حالة الطقس بناء على نوعها، فإذا كانت الكتل الهوائية دافئة سيكون الطقس دافئ و إذا كان درجة الحرارة منخفضة سيكون الطقس بارد وكذلك أيضا باقي الكتل الهوائية. السؤال التعليمي: عدد أنواع الجبهات الهوائية 0. 5 نقطة. الجواب التعليمي: الجبهة الهوائية الباردة هي الحد الفاصل الذي يتكون عند تقدم كتلة هوائية باردة على كتلة هوائية دافئة. الجبهة الهوائية الدافئة تتكون عندما تندفع كتلة هوائية دافئة إلى منطقة أكثر برودة. الجبهة الهوائية الساكنة تتكون عندما تلتقي كتلة هوائية باردة مع أخرى دافئة. بالصور.. الجبهات الهوائية وأنواعها | طقس العرب | طقس العرب. الجبهة الهوائية المقفلة