حافظ الفرنسي كريم بنزيما مهاجم ريال مدريد على فارق الصدارة الخاص بجدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني. وانتهت مساء الإثنين، فعاليات الجولة رقم 31 من منافسات الدوري الإسباني، بتعادل رايو فاليكانو مع ضيفه فالنسيا بنتيجة 1-1. ورغم صيام بنزيما عن التهديف، خلال انتصار ريال مدريد على ضيفه خيتافي بهدفين دون رد، لكنه حافظ على صدارة ترتيب هدافي الدوري الإسباني بواقع 24 هدفا. لم يقصده.. حارس مرمى يسجل هدفا قاتلا في الدوري الإيطالي (فيديو) ويبتعد بنزيما بفارق 9 أهداف عن صاحب الوصافة، خوان ميجيل خيمينيز لوبيز "خوانمي" نجم ريال بيتيس بواقع 15 هدفا. ويتشارك 3 لاعبين في المركز الثالث هم البرازيلي فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد وإنيس أونال لاعب خيتافي وراؤول دي توماس لاعب إسبانيول. يذكر أن الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم برشلونة السابق توج بلقب هداف الدوري الإسباني الموسم الماضي برصيد 30 هدفا، بفارق 7 أهداف أمام بنزيما. جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني لموسم 2021-2022
كريم بنزيما - ريال مدريد - 24 هدفا
خوانمي - ريال بيتيس - 15 هدفا
فينيسيوس جونيور - ريال مدريد - 14 هدفا
إنيس أونال - خيتافي – 14 هدفا
راؤول دي توماس - إسبانيول - 14 هدفا
إياجو اسباس – سيلتا فيجو – 13 هدفا
بالبلدي: ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد نتائج مباريات اليوم الخميس في الجولة 33
ترتيب هدافي الدوري الإسباني
سبورت 360 – يستعرض موقع "سبورت 360 عربية" ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد نتائج مباريات اليوم السبت في الجولة رقم 30 لموسم 2021-2022، والذي يحمل لقبه النجم ليونيل ميسي. كريم بنزيما، مهاجم ريال مدريد، ابتعد بصدارة ترتيب هدافي الدوري الإسباني ، برصيد 24 هدفًا، بعدما أحرز هدفين في انتصار الميرنجي على مضيفه سيلتا فيجو، بنتيجة 2-1، مساء اليوم. كريم بنزيما – ريال مدريد – الدوري الإسباني
ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد نتائج مباريات اليوم
1 – كريم بنزيما يتصدر ترتيب هدافي الدوري الإسباني برصيد 24 هدفًا
قصص سبورت 360
2 – فينيسيوس جونيور – 14 هدفًا. 3 – راؤول دي توماس – 14 هدفًا. 4 –أوناي – 14 هدفًا. 5– ياجو أسباس – 13 هدفًا
6 –خوانمي – 12 هدفًا. 7 – خوسيلو – 12 هدفًا
8– أنخيل كوريا – 11 هدفًا
9- جونسالو جيديس – 11 هدفًا. 10 – لويس سواريز – 11 هدفًا. 11 – ممفيس ديباي – 10 أهداف
12 – كارلوس سولير – 9 أهداف
13 – ميكيل أوريازبال – 9 أهداف
14 – خوسيه موراليس – 9 أهداف
15 – جيرارد مورينو – 8 أهداف
جدير بالذكر أن ليونيل ميسي، صانع ألعاب برشلونة السابق، كان قد نال الموسم الماضي جائزة هداف الدوري الإسباني، بعدما أحرز 30 هدفًا مع الفريق الكتالوني.
ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد نتائج مباريات اليوم السبت في الجولة 30 - سبورت 360
ترتيب هدافي الدوري الاسباني على مر التاريخ
beIN SPORTS
ميسي، رونالدو، راؤول، دي ستيفانو وغيرهم.. لاعبون في ريال مدريد واخرون من برشلونة.. نجوم كثيرة مرت في تاريخ الدوري الإسباني لكرة القدم، منهم من ترك ذكراه بأحسن طريقة ممكنة، عبر تسجيل أهداف وفيرة تجاوزت المئات، واخرون ما زالوا يحاولون هز الشباك في أية فرصة تتاح لهم. اللاعب
السنوات
الأهداف
المباريات
1
ليونيل ميسي
2004–
374
410
2
كريستيانو رونالدو
2009–
304
287
3
تيلمو زارا
1940–1955
251
278
4
هوغو سانشيز
1981–1994
234
347
5
راؤول غونزاليس
1994–2010
228
550
6
دي ستيفانو
1953–1966
227
329
7
سيزار ألفاريز
1939–1955
223
353
8
كيني
1970–1987
219
448
9
باهينيو
1943–1956
210
10
إدموندو سواريز
1939–1950
195
231
راؤول غونزاليز
ar آخر الأحداث
آخر الأحداث
أقوى المنافسات ، be IN SPORTS
اشترك
>
ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد نتائج مباريات اليوم الأربعاء في الجولة 33
وجاء جدول ترتيب هدافي الليجا كما يلي: [ 2021/02/01 - 11:44 ص] ترتيب هدافي الليجا بعد نهاية الجولة الرابعة عشر هاي كورة – أسدل الستار على نهاية الجولة الرابعة عشر من الدوري الاسباني، وتمكن جيرارد مورينو نجم فياريال من اعتلاء صدارة جدول ترتيب هدافي الليجا. وجاء الترتيب كالتالي:جيرارد مورينو-فياريال-8 أهدافاياغو اسباس-سيلتا فيجو-7 أهدافميكيل اويارزابال-ريال سوسييداد-7 أهدافلويس... [ 2020/12/21 - 10:27 ص] ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد نهاية الجولة الثانية عشر هاي كورة- يحتل صدارة هدافي الدوري الاسباني ميكيل أويارزابال نجم ريال سوسيداد بـ 7 أهداف. ويبتعد ليونيل ميسي قائد برشلونة في المركز الرابع عشر برصيد 4 أهداف هذا الموسم بجدول ترتيب هدافي الليجا. ترتيب هدافي الدوري الإسباني1 – ميكيل أويارزابال – ريال سوسيداد- 7 أهداف. 2 –... [ 2020/12/08 - 10:34 ص]
المصدر موقع بطولات
اضرار البيض, هل الملوخية تزيد الوزن, رجيم الالوان, مضار البيض, انقاص الوزن بطريقة صحية, هل البيض المسلوق يسمن, الملوخيه تسمن, هل اكل البيض يوميا مضر, تخفيف الوزن بطريقة صحية, البيض المسلوق يسمن, هل الملوخية تسمن, البيض المسلوق يزيد الوزن, اكل البيض يوميا, هل الفول المدمس يزيد الوزن, هل اكل البيض يوميا مضر للاطفال, هل البرغل يزيد الوزن, فوائد البيض للحامل, البرغل يسمن, فوائد ومضار البيض, فوائد البيض واضراره, فيما يلي صفحات متعلقة بكلمة البحث: هل البيض يزيد الوزن
كما أنهم لابد أن يراعوا عند تناول الطعام التقليل من استخدام الزيت أو الزبدة، وأيضًا الزيوت النباتية أثناء تحضير البيض المقلي، فإنها لا تساعد على مكافحة ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. الأطعمة الممنوعة لمرضى الدهون الثلاثية
الجدير بالذكر أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يكون ناتح عند تناول بعض الأطعمة، فالذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية لابد من تجنب هذه الأطعمة:
الزيوت المهدرجة كالسمن الصناعي. الألبان التي تكون كاملة الدسم. الوجبات السريعة وبالإضافة إلى الأطعمة المعلبة. المعجنات المصنعة والخبز. اللحوم الحمراء. الكاتشب والمايونيز. أطعمة تساعد على خفض معدلات الدهون الثلاثية
بعدما أجبنا على سؤال هل البيض يرفع الدهون الثلاثية ، فلابد أن نتعرف سويًا على الأطعمة التي من خلالها تنخفض نسبة الدهون الثلاثية وهي الآتي:
الخضروات الورقية. الشوفان. زيت الزيتون. الخضروات. اللحوم الخالية من الدهون. الحبوب والمكسرات. الأسماك الدهنية. الأفوكادو. مشروبات تخفض الدهون الثلاثية
هناك بعض المشروبات التي تساعد في انخفاض معدل الدهون الثلاثية وهي الآتي:
الشاي الأخضر: فهو يساعد على إنقاض الوزن، كما أن لديه الكثير من الفوائد الصحية.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم