6 حبات من الخيار مقطعة إلى مكعبات. حبة من الخس. نصف كيلو غرام من المكرونة. تحضير صوص الزبادي
علبتان من الزبادي. أربع ملاعق صغيرة من الطحينة. أربع ملاعق صغيرة من المايونيز. أربع ملاعق صغيرة من الخل. عصير ليمونة كبيرة. سلطة المكرونه انستقرام بحث. رشة من: الملح والفلفل الأسود والكمون. طريقة تحضير وعمل سلطة المكرونة بالزبادي مع الخضراوات
نضع إناء به كمية من الماء على النار حتى الغليان ، ثم يتم سلق المكرونة فيه وإضافة القليل من الزيت والملح ، وعند النضج تصفى في مصفاه وتترك جانباً لتبرد. نضع في إناء أخر كلاً من: الخيار، والجزر، والخس، ثم نضيف المكرونة ونقلب حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض. نبدأ في عمل صوص الزبادي وإضافة كلاً من: الزبادي، والطحينة، والخل، والمايونيز، والليمون، والفلفل الأسود، والملح، والكمون معاً حتى تمتزج مع بعضها البعض. ثم بعد ذلك يتم وضع الصوص على السلطة ويقلب جيداً حتى تمتزج جميع المكونات ثم بعد ذلك توضع في طبق التقديم وتقدم، ويمكن إضافة خبز مقلي ( حسب الرغبة). طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة
مكونات سلطة المكرونة بالتونة
كيس واحد من المكرونة. كمية مناسبة من الفلفل الألوان. نصف كوب من الشبت. ربع كوب من البقدونس.
سلطة المكرونه انستقرام موقع
سلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم
سلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم من الوصفات التي تبحث عنها الكثيرات من محبي المعكرونة ولكن يتبعون حمية غذائية أو يتبعون أحد أنواع الرجيم، ويمكن تقديم وجبة سلطة مكرونة بالبروكلي كوجبة للرجيم متميزة، حيث أنها من الوجبات الشهية والخفيفة، ويمكنكم متابعتنا في مقالنا هذا من أجل الحصول على طريقة تحضيرها وفوائدها العديدة فتابعونا. أولًا مقادير الصلصة
3 ملاعق كبيره من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من الريحان. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. رشة ملح. المقادير الأخرى
100 جرام من المكرونة أو حسب الرغبة. 150 جرام من البروكلي. 100 جرام من جبن الشيدر. طريقة التحضير
يتم سلق المكرونة وسلق البروكلي ولكن كل منهما بشكل منفصل. ثم يتم وضعهم مع بعضهم البعض بعد تصفيتهم. يتم إضافة جبن الشيدر إليهم بعد تقطيعها إلى مكعبات، وكذلك إضافة الزيتون والطماطم. طريقة تحضير الصلصة
يتم خلط زيت الزيتون مع الريحان والليمون والملح جيدًا. ثم يتم إضافة الصوص على المكرونة والبروكلي وتقديمها. سلطة المكرونه انستقرام تنزيل. الفوائد الغذائية لسلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم
هناك الكثير من الفوائد التي تحتويها هذه الوصفة وذلك لأن هناك فوائد عديدة للبروكلي بشكل خاص وأيضًا مع تناول المكرونة وذلك حيث:
أن البروكلي يحتوي على الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين b6 وفيتامين ب12 وفيتامين ب 9 و فيتامين ك وفيتامين ب 1 أو المعروف باسم الاسامين وكذلك الريبوفلافين أو فيتامين b2 وكذلك ب 3 والمعروف باسم المياسين.
سلطة المكرونه انستقرام بحث
سلطة المكرونة بالجبنة البيضاء | غادة جميل - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
سلطة المكرونه انستقرام تنزيل
تخلط المكرونة المسلوقة بإناء متوسط مع قطع الطماطم والتونة المقطعة والزيتون. يوضع الخس في أسفل طبق التقديم، ثم يوضع فوقه خليط المكرونة. يخلط الخردل والليمون والخل وزيت الزيتون بشكل جيد، ثم يسكب هذا الخليط فوق خليط المكرونة. سلطة المكرونة بالتونة والخضار
سلطة المكرونة بالتونة والخضار هي وجبة مثالية ومليئة بألون الخضروات الرائعة، ويمكن تقديمها على وجبة الغداء أو العشاء، حيث تحتاج من الوقت حوالي 30 دقيقة. 3 أكواب من الجرجير المقطع
2 علبة من التونة المصفاة
ربع كوب من جبن البارميزان المبشور
ربع كوب من الطماطم المقطعة
1 كوب من الكوسا المقطعة
فلفل أسود بودر حسب الرغبة
مكونات صلصة الريحان
نصف كوب من زيت الزيتون
نصف كوب من خل التفاح أو الخل الأبيض
3 ملاعق كبيرة من الريحان المفروم
2 ملاعق كبيرة من الكراث المفروم
ملعقة صغيرة من الفلفل البودر
تطهى المكرونة في إناء كبير به مقدر من الماء المغلي المزود بقليل من الملح. سلطة المكرونه انستقرام sarapopfit. تصفى وتوضع إناء كبير وتترك لكي تبرد، ويخلط الجرجير مع الكوسا والتونة و الطماطم والفلفل والجبن، ويفضل أن تكون الكوسا مسلوقة قبل وضعها على تلك المكونات. يتم تحضير صلصة الريحان من خلال خلط الريحان مع الزيت والكراث والخل والملح
والفلفل.
سلطة المكرونه انستقرام Sarapopfit
طريقة عمل سلطة المكرونة
طريقة عمل سلطة المكرونة في البيت
السلطة من الأطباق الهامة في أي وجبة والمفيدة لصحة الإنسان ، وتختلف طريقة تحضيرها على حسب الدول، فهي من المكونات البسيطة والخفيفة ، وذات مكونات طبيعية ، ويمكن أن تكون من الخضروات أو الفواكه، أو المكرونة، والسلطات من المقبلات الموجودة دائماً بجانب الطعام، كما يمكن إضافة قطع الدجاج إليها. طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي
مكونات سلطة المكرونة بالزبادي
كمية مناسبة من المكرونة. نصف فنجان صغير من المايونيز. علبة من الزبادي أو اللبن الرائب. ربع فنجان من عصير الليمون. سلطة المكرونة الباردة – لاينز. رشة من الملح والفلفل الأسود. أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. طريقة تحضير وعمل سلطة المكرونة بالزبادي
نضع إناء به كمية من الماء على النار حتى الغليان، ثم نسلق المكرونة فيه وإضافة القليل من الزيت والملح ، وعند النضج نصفي المكرونة. نضع في إناء المكرونة، المايونيز، والزبادي أو اللبن، والملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، ثم تقلب هذه المكونات جيداً. ضعي بعد ذلك السلطة في طبق التقديم، وللتزيين يضاف شرائح الليمون أو زيت الزيتون الأسود ثم تُقدم. طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي مع الخضراوات
مكونات سلطة المكرونة بالزبادي مع الخضراوات
سلطة المكرونة في البيت
حبتان كبيرتان من الجزر المبشور.
وصفات سلطات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطة المكرونة اللذيذة 250 جرام باستا، الشكل المفضل لك 140 جرام بازلاء مجمدة حزمة بقدونس، مقطع 1 حزمة صغيرة أوراق البصل الأخضر، مقطعة برش وعصير ليمونة واحدة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون المكونات الإضافية (حسب الرغبة) طريقة تحضير سلطة المكرونة اللذيذة اطهى المكرونة، أضيفى البازلاء فى آخر دقيقتين من وقت طهى المكرونة. طريقه عمل سلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم - الاكيلة. صفى المكرونة، وإشطفيها بالماء البارد لتبرد، ثم صفيها مرة أخرى. اقلبيها فى وعاء مع الأعشاب المفرومة، قشر وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وإخلطيهم جيداً. غطيها وبرديها فى الثلاجة وقدميها باردة. إذا تركتيها فى الثلاجة لمدة يوم إلى 3 أيام ووجدتى المكرونة متشابكة، خففيها بقليل من زيت الزيتون.
كيف اسوي فلتر سناب أضف السرور والفلاتر الممتعة المتفاعلة بصريًا إلى رسائلك المصورة في الدنيا كله، تُرسل الآلاف والآلاف من المراسلات المصورة كل دقيقة – مع فلاتر تساعدنا على تدعيم رسائلنا وإدخال اليسير من البهجة على بعضنا، ما إذا كان فلتر الكلب اللاعق أو الغزال بعين الظبيان، فكل فلتر له قصد تَستطيع بواسطة هذا الموقع الرائع الذي سوف نقكه لكم، إضافة لمستك المختصة على الفلاتر أو تشكيل أحدها من الافتتاح طوال دقائق. قم بتأسيس فلاتر سناب شات ذات مواصفات متميزة لتجعل من عيد الميلاد، أو الإحتفالية، أو الزفاف قضىًا أكثر جودةًا. أو، إذا كنت تتعامل مع وسائط السوشيال ميديا لترويج شعار تجاري، تُعد الفلاتر أسلوب وكيفية ممتازة لإضفاء تكلفة إلى فعالياتك أو حملاتك الترويجية.
استرجاع حساب Gmail جيميل او Google بعد فقدان الايميل ورقم الهاتف المفقود او المحذوف بطريقة بسيطة - Youtube
إذهب إلي قائمة البحث الموجودة أعلى شاشة فيسبوك والتي تحتوي على قائمة البحث عن الأصدقاء والمنشورات. إكتب إسمك المسجل في حساب الفيسبوك ،إذا كان بالعربي أو باللغة الإنجليزية،لاتنسى تحويل لوحة الكيبورد للغة الإنجليزية. بعد كتابة إسمك ستظهر الكثير من الأسماء التي تشبه إسمك مع الصور الشخصية لكل حساب ،انقر على حسابك أو صورتك الشخصية. الأن ستشاهد حسابك ولن تستطيع الدخول إلي مباشرة ،فستشاهده كصديق من الحساب الذي قمت بإنشاءه مؤخراً. ستجد في أعلى المتصفح رابط موقع الفيسبوك لحسابك القديم كما في المثال التالي:
1000283512431
لاحظ في بعد انتهاء رابط الفيسبوك ستجد كلمة أورقم كما هو باللون الأزرق،وهو الإسم الخاص بحسابك في فيسبوك. إنسخ كلمة 1000283512431 مثلاً وضعها في مكان تسجيل الدخول بالفيسبوك ،ثم إكتب كلمة المرور الخاصة بك. سيفتح الحساب الخاص بك مباشرة. لاتنسى تسجيل خروجك من الحساب الجديد الذي تم إنشاءه من اجل البحث عن الحساب القديم. إستعادة حساب الفيسبوك إذا نسيت الإيميل
إقرأ أيضاً: طريقة حذف رقم الهاتف من حساب فيسبوك معطل
كيفية استرجاع الإيميل المرتبط بحسابك في فيسبوك
بعد الدخول لحساب فيسبوك والذي كنا ننسى الإيميل المرتبط به ،سنتحدث عن طريقة استرجاع الإيميل المرتبط بحسابك في فيسبوك ،حتى نتمكن من تسجيل الدخول به في المرات القادمة ،وغليكم ذلك بالتفصيل:-
قم بتسجيل الدخول غلي حسابك في فيسبوك عن طريق المتصفح أو من هنا مباشرة.
هذا الأمر غير مقلق ولا يجب التخوف منه حيث يمكنك إستعادة حساب الفيسبوك إذا نسيت الإيميل أو رقم الجوال بكل سهولة ،ولكن ننصح دائماً هؤلاء الاشخاص بضرورة تسجيل حساباتهم وحفظها في ورقة خارجية ووضعها في المحفظة الشخصية التي يضعون فيها نقودهم ،حتى يسهل الوصول للحساب عند التعرض لمواقف مفاجئة أو حرجة ،ماعليك إلا متابعة المقال التالي حتى النهاية وسيكون بإمكانك إستعادة حسابك في Facebook في مدة زمنية قصيرة. طريقة الدخول لحسابك بشكل مفصل. طريقة استرجاع حساب الفيسبوك في حال نسيان الايميل
هناك بعض الأشخاص الذين تعرضوا لفقدان الإيميل الشخصي يرغبون بإسترجاع حساب الفيسبوك والمرتبط بهذا البريد الإلكتروني ،بسبب النسيان أو الإهمال أو حتى السرقة من قبل الهاكرز ،لكن يرغبون في الوصول لحسابهم بشكل سريع وإليكم الخطوات التالية:-
يجب عليك إستخدام جهاز الكمبيوتر الشخصي أو الهاتف اللوحي لأننا سنستخدم المتصفح الخاص بك. بعد ذلك يجب عليك القيام بإنشاء حساب فيسبوك جديد كما في الشرح التالي إنشاء حساب فيسبوك 2020. هذا الحساب سيكون ،حساب موقت فقط من أجل إجراء عملية البحث عن إسمك الشخصي في موقع فيسبوك. بعد إنشاء الحساب قم بتسجيل الدخول إلي موقع فيسبوك ويمكنك الدخول إلي فيس بوك من هنا.