08-22-2017, 06:22 PM
# 51
عضو جديد
آخـر
مواضيعي
رد: أهميه البروتين بعد التكميم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fyonka
Cant See Links
السلام عليكم
من خلال القراءات اللي قرءتها بالنت عن الانظمه الغذائيه بعد التكميم لقيت جميع الانظمه الامريكيه تكتب لمرضاها مكملات بروتين وعاملين له اهميه مثل الماء بالضبط. لدرجه ان واحد من الانظمه قرات فتره السوايل تكون الفطور والغدا والعشا عباره عن بروتين شيك والباقي مويه. أفضل فيتامينات بعد التكميم - ناقوس. يعني تقريبا كل نظام ينصح ب2 لتر مويه يوميا و 60 لو 80 جرام بروتين. فايده البروتين انه يخفف تساقط الشعر جداااا و يخفف من خساره العضلات ويزيد معدل حرق الدهون بالجسم والمشكله في البروتين انه مايتخزن بالجسم عشان كذا مهم ناخذ الكميه يوميا. هناك انواع منه شي لكمال الاجسام ونوع للتسمين وهذي كلها فيها اضافات غير البروتين. هدي لسته بالانواع اللي تنفع للسيدات وللتخسيس وابدا ماتسمن وتكون عباره عن بروتين صافي بدوا اضاافات. Muscle milk light.
أفضل فيتامينات بعد التكميم - ناقوس
إذا تتناول بيتزا ، فاطلب عجينة رقيقة وأضف الخضار واللحوم الخالية من الدهون ، مثل الدجاج. بشكل عام ، يجب عليك اختيار عنصر قائمة يركز على البروتين ، مثل الدجاج المشوي أو المأكولات البحرية. ماذا يحدث إذا أكلت الخبز بعد تكميم المعدة؟ بسبب الطبيعة النشوية للخبز والأرز والمعكرونة ، بعد الجراحة ، قد تسبب تكوين عجينة في حلقك يصعب ابتلاعها بدون سائل. في بعض الحالات ، قد تؤدي إلی سد فتحة المعدة الجديدة. لا يتعين عليك رفض هذه الأطعمة عالية النشا تمامًا ، ولكن من الأفضل تجنبها في البداية. عندما تأكلها ، حاول أن تتناول حصصًا صغيرة جدًا. هل يمكنك أكل الليمون بعد تكميم المعدة؟ في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الجراحة ، لا تأكل الأطعمة الحمضية مثل الطماطم أو الليمون أو البرتقال. ماذا يحدث إذا شربت الكحول بعد تكميم المعدة؟ يحتوي الخمر نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولن يوصى به كجزء من نظامك الغذائي بعد جراحة علاج البدانة. مثل أي سائل ، تشغل المشروبات الكحولية مساحة كبيرة في معدتك تحرمك من تناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات والمعادن أثناء اتباع نظام غذائي بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد امتصاص الكحول بشكل كبير بعد الجراحة ، مما قد يؤدي إلى التسمم.
أعراض نقص الفيتامينات بعد التكميم: يؤكد الأطباء على ضرورة إجراء فحوصات دورية لمستوى الفيتامينات في الجسم، إذ قد لا يظهر أعراض على نقصها أحياناً. كما أنه يختلف حسب نوع الفيتامين، فمثلاً فيتامين ب12 أحد الفيتامينات التي يستطيع تخزينها الجسم لمدة من الوقت، وبالتالي فالحفاظ على تغطية احتياجك من هذه الفيتامينات أمر هام جداً بعد العملية. إليك أعراض نقص كل فيتامين في جسمك، وهي أعراض تظهر في حالات النقص الحاد للفيتامين: أعراض نقص فيتامين أ: جفاف العيون والبشرة. العشى الليلي. زيادة فرص الإصابة بالعدوى أو الالتهابات. خلل في شبكية العين. ظهور بقع بيضاء تشبة الرغوة في منطقة بياض العين. أعراض نقص فيتامينات ب: نقص فيتامين ب1: الإرهاق والتحسس، وفي حالات شديدة يؤثر على الأعصاب والدماغ. فيتامين ب2: تشققات في الشفاه وظهور القشرة على الرأس. فيتامين ب3: ضعف في العضلات، قشور على الجلد، الخرف وضعف الذاكرة والتركيز، الاكتئاب والهوس، الإسهال. نقص فيتامين ب5: ظهور قشور على الجلد مع طفح جلدي، احمرار اللسان وظهور شقوق حول زوايا الفم، التنميل في اليدين والقدمين. فيتامين ب7: تساقط الشعر، ظهور طفح جلدي في محيط العينين والفم والأنف ومنطقة الشرج، الاكتثاب، أحياناً نوبات الصرع.
يمكن أن تقوم الأم بإطعام طفلها الذي يزن من 2. 4 إلى 4. 2 كيلو جرام حوالي 60 إلى 90 ملليلتر من الحليب في كل وجبة ويكون عدد الرضعات من 6 إلى 8 مرات. 3- كمية الحليب الصناعي في الشهر الثالث
يبلغ وزن الرضيع بداية من الشهر الثاني وحتى الشهر الرابع حوالي 6 كيلوجرام تقريبًا، عندما يصل الرضيع للشهر الثاني لا يحتاج إلى الرضاعة في منتصف الليل لذلك يقوم باستهلاك كمية كبيرة من الحليب الصناعي خلال فترات اليوم. تبدأ معدة الرضيع في التطور والنمو ويبدأ في استهلاك المزيد من الرضعات لكن وقت كل رضعة يكون أقل عن الوقت الذي كان يستغرقه عندما كان حديث الولادة. الرضيع الذي يزن من 3. 2 إلى 5. 4 كيلوجرام يمكن أن تقوم الأم بإطعامه حوالي 90 إلى 150 ملليلتر من الحليب في الرضعة الواحدة ويكون عدد الرضعات من 5 إلى 6 مرات. جدول كمية الحليب للرضع حسب الوزن المثالي. الرضيع الذي يزن من 4 إلى 6. 5 كيلوجرام يمكن أن تقوم الأم بإعطائه من 150 إلى 180 ملليلتر في الرضعة الواحدة ويكون عدد الرضعات حوالي 5 مرات في اليوم. اقرأ أيضًا: أفضل حليب للرضع يزيد الوزن
4- كمية الحليب الصناعي في الشهر السادس
يبدأ الجنين في الشهر السادس بتناول الطعام الصلب وفي هذا الوقت يجب على الأم أن تقوم بتقليل كمية الحليب الصناعي التي تقدمها إلى طفلها وتترك اتباع جدول كمية الحليب للرضع حسب الوزن وتبدأ في إعطائه الطعام الصلب.
جدول كمية الحليب للرضع حسب الوزن الظاهري
لذلك لابد من التعرف على احتياجات الطفل ومتابعة الوزن والنمو مع الطبيب المختص للتأكد أن الطفل ينال عدد الرضعات والكميات الكافية المناسبة له. أهمية جدول كمية الحليب الصناعي للرضع
جدول كمية الحليب الصناعي للرضع يساعد الأم في تنظيم إرضاع الطفل وفقًا لاحتياجه اليومي من الحليب. حيث أن الإفراط أو التقليل في كمية وعدد الرضعات قد يتسبب في ظهور نتائج سلبية على الطفل، لأن الرضاعة الصناعية تختلف عن الرضاعة الطبيعية التي تكون تحت الطلب للطفل. تحديد الوقت بين الرضعة والأخرى يساعد في إعطاء الطفل راحة بين الرضعات، وكذلك يساعد في معرفة الموعد الذي يحتاج فيه الطفل للطعام. يظل الجدول هام ومفيد حتة بلوغ الطفل العام الأول، حيث أن الطفل يعتمد في أول 6 أشهر من عمره على الحليب الطبيعي أو الصناعي حصرًا. جدول كمية الحليب للرضع حسب الوزن الظاهري. بعد مرور 6 أشهر، يمكن للطفل أن يتناول الرضعة بجانب الغذاء الأخر المهروس أو المعد بطريقة تناسب عمره. اقرأ أيضًا: أضرار تغيير اللبن الصناعي للرضع
طريقة تحضير حليب الأطفال الصناعي
فيما يلي سوف نتعرف على طريقة تحضير الحليب الصناعي من الألف للياء لكل أم تحاول تحضير رضعة المولود لأول مرة:
لابد من الاهتمام بنظافة كل شيء، حيث يجب تعقيم الزجاجة التي سوف يشرب فيها الطفل، فضلًا عن غسل اليدين بالماء والصابون.
جدول كمية الحليب للرضع حسب الوزن المثالي
بعض الشرائح من الزنجبيل. يتم نقع الشرائح المقطعة من الزنجبيل في الماء، ويتم تركها لمدة ساعة واحدة. ثم يتم تصفية الزنجبيل وتناوله. هذا الشراب لابد من تناوله لمدة أربع مرات يوميا. يتم تناول هذا الخليط مرة واحدة في الصباح على الريق، ومرة واحدة قبل كل وجبة بنصف ساعة. خلطة مكونة من الزنجبيل والقرفة والليمون لإنقاص الوزن
هذه الخلطة تعمل على إنزال الكثير من الوزن، وهي أفضل خلطة أعشاب للتنحيف سريعة المفعول، تعمل على توفير الكثير من المهام في إنزال الوزن، وهذه أهم خطواتها:
ملعقة من الزنجبيل. ملعقة واحدة فقط من القرفة. وكذلك ملعقة واحدة من الكمون. أيضًا تجهيز ملعقة واحدة من عصير الليمون. كوب واحد فقط من ماء. هذه المكونات توضع سويًّا في إناء مع إضافتها إلى كوب من الماء، ويتم تركها حتى تغلي تمامًا. جدول كمية الحليب للرضع حسب الوزن في. في الخطوة التالية يتم تصفية هذه المكونات، ويتم تناول هذا الخليط يوميًّا، مرة قبل الإفطار، ومرة بعده بنصف ساعة. الشاي الأخضر لإنزال الوزن
إن الشاي الأخضر من أكثر أنواع الأعشاب التي تعمل على إنزال الوزن، وحرق الكثير من الدهون، ولهذا السبب يعتبر الشاي الأخضر من أفضل الخلطات. يحتوي الشاي الأخضر على مادتين مهمتين وهما الكاتشين، والكافيين، وهذين المادتين يجعلان الشاي الأخضر قادرًا على حرق الكثير من الدهون وإتمام عملية الأيض.
محمد أبو داوود مع ملاحظة أن الكمية يمكن حسابها بسهولة في حال الرضاعة الصناعية أما في حال الرضاعة الطبيعية فمدة كل رضعة تحدد الكمية كالتالي. جدول الرضاعة الصناعية. 3 أو 4 فجرا. يتم تناول وجبتين يوميا إلى جانب الرضاعة. أفضل الأطعمة لزيادة حليب الثدي ولا تؤثر على الوزن. ما هي الرضاعة الصناعية فوائد الرضاعة الصناعية. أطعمة هامة للأمهات المرضعات. أسباب رفض الطفل للببرونة الرضاعة الصناعية علاقة الرضاعة الطبيعية ونزيف ما بعد الولادة. كم مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة. يناسب هذا الجدول الأطفال الرضع من عمر الولادة وحتى 3 أشهر لأم ربة منزل أو عاملة ترضع طفلها صناعيا. يمكن أن يصل عدد الوجبات اليومية لطفلك ما بين خمس أو سبع وجبات حسب حاجة طفلك. جدول الرضاعة الصناعية – لاينز. تعرفي على كمية الرضاعة الصناعية للطفل الرضيع في الأعمار المختلفة بداية من الولادة من خلال جدول الرضاعة الصناعية الذي أعددناه لك في هذا المقال. ولكن من الضروري ان نشير الى ان اغلب اطباء الاطفال ينصحون لو يرتكز طعام الطفل على حليب الام. اليك في ما يلي عدد وجبات الطفل المناسبة من الحليب بحسب عمره. تعتبر الرضاعة الطبيعية الطريقة الموصى بها لتغذية الأطفال حديثي الولادة ومع ذلك تبعا للظروف يمكن للعديد من العوامل أن تقودك إلى التفكير في الرضاعة الصناعية لذلك نتناول الأسئلة الهامة حول الرضاعة الطبيعية.