الرئيسية » طريقة خلع الزوج في السعودية
آخر تحديث: 12 يناير، 2022 تاريخ النشر: 21 فبراير، 2021
طريقة خلع الزوج في السعودية
خلع الزوجة للزوج أو بمعنى آخر المخالعة تكون حصراً بدفع المال للزوج ليفارقها ويسمى هذا المال "بالفداء". وإذا قبل الزوج المال سُمي هذا خلعاً بعوض. ويمكن أن يكون الفسخ عن طريق المحكمة. ويكون إذا رفض الزوج الطلاق ورأت المحكمة الخلع. فيكون الفسخ عن طريق المحكمة. طريقة طلب خلع إلكتروني عبر بوابة ناجز وزارة العدل 1443 - موقع المرجع. وسواء كان الخلع عن طريق المحكمة أم من قِبل الزوج فيكون حصراً بدفع المال. ولكن إذا رفض الزوج وقال لا أريد فيكون الطلاق عن طريق المحكمة ويكون للزوج الرجعة بعقد جديد ومال جديد وبموافقة الزوجين. وبالنسبة لعدة المرأة الحامل التي خلعت زوجها فعدتها هي وضع مولودها. طريقة خلع الزوج في السعودية. كنا قد تحدثنا سابقاً عن اجراءات رفع دعوى خلع بالسعودية بشكل تفصيلي يمكنك مراجعة المقال من هنا: اجراءات طريقة رفع دعوى خلع في السعودية. نبدأ بطريقة خلع الزوج الكترونياً وهي طريقة شائعة في الوقت الحالي وهي كالتالي:
طريقة خلع الزوج الكترونياً في السعودية. طريق خلع الزوج الكترونياً هي طريقة اضافتها وزارة العدل مؤخراً لقائمة الخدمات الالكترونية التي تقدمها في المملكة.
- طريقة طلب خلع إلكتروني عبر بوابة ناجز وزارة العدل 1443 - موقع المرجع
- شروط الخلع في السعودية | 9 أسباب تسمح للزوجة بطلب الخلع 2021.
- ماهي حقوق الزوجة اذا طلبت الخلع " شروط الخلع " | المرسال
- كيف يقوم الزوج بخلع ملابس زوجته - اجمل جديد
- حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط | المرسال
- التخلص من رائحة اللثة الكريهة - حياتكِ
- تخلص من رائحة الفم الكريهة بخطوات بسيطة - الدليل الطبي Altebby
- كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة
طريقة طلب خلع إلكتروني عبر بوابة ناجز وزارة العدل 1443 - موقع المرجع
تتطلب الأوراق التي يجب عليك تقديمها ما يلي:
تقديم عقد النكاح. يشترط حضور مقدم الطلب ،أي الزوج أو من ينوب عنه ،للتمكن من إثبات طلاقه. حضور الزوجة أو من ينوب عنها جلسة الطلاق. المستندات والأوراق الصادرة من الخارج مصدقة من وزارة العدل ووزارة الخارجية. يجب حضور شاهدين ومعدلين. للمرأة السعودية حق طلب الطلاق ولكن الشروط يحددها القاضي بعد عرض الدعوى على الفصل. إذا وافق القاضي على طلبك للطلاق ،فهو نهائي. إذا أرادت المرأة رفع دعوى طلاق إلكترونيًا ،فإنها تحتاج إلى الحصول على البيانات الكاملة لزوجها ،وعقد الزواج وشهادات ميلاد أي أطفال ،إن وجد. يجب إرفاق بيانات مطالبتها بهذه المستندات. شروط الخلع في السعودية | 9 أسباب تسمح للزوجة بطلب الخلع 2021.. الإجراءات بعد تقديم طلب الخلع الإلكتروني
إذا أرادت امرأة التقدم بطلب للطلاق ،فإنها تقدمه عبر الإنترنت إلى وزارة العدل السعودية. بعد الانتهاء من عملية التقديم ،تتلقى المرأة تذكرة مراجعة من المحكمة. هنا ،يجب أن تذهب المرأة إلى المحكمة عندما يرن هاتفها ويجب أن يكون زوجها حاضرًا. عندما تتلقى الرسالة ،قم بالرد على الفور. بعد استكمال الطلب الإلكتروني ،ستحيل المحكمة قضيتك إلى مجلس الصلح للمصالحة. إذا لم يفلح ذلك ،فسيتم إحالة القضية إلى القاضي لعقد اجتماع بينك وبين زوجتك.
شروط الخلع في السعودية | 9 أسباب تسمح للزوجة بطلب الخلع 2021.
الرئيسية » اجراءات طريقة رفع دعوى خلع بالسعودية
آخر تحديث: 10 يناير، 2022 تاريخ النشر: 27 سبتمبر، 2020
اجراءات طريقة رفع دعوى خلع بالسعودية هو ما سنخبرك عنه ضمن هذا المقال. فعند تعذر الحياة الزوجة أو ربما استحالتها يكون الخيار الوحيد هو الانفصال من خلال طلاق أو خلع أو فسخ لعقد النكاح. ضمن مقال اليوم سنتطرق للحديث عن واحدة من حالات الانفصال و هو الخلع. لنبين لك هزيزي القارئ ما هي اجراءات طريقة رفع دعوى خلع بالسعودية. و العديد من النقاط المهمة الأخرى التي تتعلق بالخلع. كيف يقوم الزوج بخلع ملابس زوجته - اجمل جديد. قد يهمك أيضاً: كيف أخلع زوجي في المحكمة في السعودية – صيغة دعوى ديوان المظالم. أولا: اجراءات طريقة رفع دعوى خلع بالسعودية
إجراءات رفع قضية خلع في السعودية
يجب على الزوجة التوجه لمحكمة الأحوال الشخصية. تقوم الزوجة في تعبئة صحيفة الدعوى ، أو يمكن عبر رابط تقديم دعوى إلكترونية ، وعن طريق موقع وزارة العدل. يجب أخذ موعد وذلك عن طريق المواعيد في المحكمة. يجب حضور الزوجة وتقديم صحيفة الدعوى ، و كما يأمر القاضي في إحضار الزوج. تؤكد الزوجة بأن المدعى عليه زوجها ، وتذكر عدد الأبناء إن وجدوا، و كما تذكر قيمة المهر المسمى بينهما ، وتطلب الخلع.
ماهي حقوق الزوجة اذا طلبت الخلع &Quot; شروط الخلع &Quot; | المرسال
يأمر القاضي في إحضار الزوج و أيضا سؤاله عن الأسباب التي تطلب بشأنها الزوجة الطلاق. بحال صدق الزوج يقع الطلاق بعد أن يتم رد المهر. ثانيا: شروط خلع الزوج في المحكمة السعودية
تعد شروط الخلع بالمحاكم السعودية شروط عامة للطلاق بالإسلام. و ذلك لعدم قدرة الزوجة اكمال حياتها مع زوجها بسب كره الزوجة شيء من زوجها. أو لبخل أو عدم اتفاق فكري أو حتى جسدي، ما يفرقه عن الطلاق هو يجب بأن يرضى الزوج. في المقابل التعويضي من المرأة من أجل التطليق ويكون عادناً برد المهر إلى الزوج ويكون الطلاق في تلفظ لفظ الطلاق من قبل الزوج. محتوى ذو صلة: كيف اخلع زوجي في المحكمة بالسعودية
ثالثا: أما فيما يتعلق بشروط صحة الخُلع:
و حتى يكون الخلع صحيحاً لا بدّ بأن تتوافر فيه بعض الشروط هي:
أن تتوافر الأهلية بالزوج، فإنّ كلّ زوجٍ لا يصحّ منه الطلاق، و لا يصحّ خلعه أيضاً. أن يكون النكاح ما بين الزوجين صحيحاً قائم سواءً كان ذلك قبل الدخول بينهما أو بعده. طريقة خلع الزوج. لو كانت الزوجة مطلقةً طلاقاّ رجعياً ما دامت بعدتها. أن يصدر من الزوج في الصيغة المشروعة. التراضي والقبول بين الزوجين و هذا لا يمنع انه يصح في حاله رغبة الزوج به. أن يكون الخلع على مالٍ بائن يصحّ فيه التملك، وسواءً كان نقداً أو حتى عيناً أو منفعة ، وسواءً كان من المرأة أو من غيرها، و كلّ ما صحّ أن يكون صداقا.
كيف يقوم الزوج بخلع ملابس زوجته - اجمل جديد
في النهاية ،يجب أن تقوم من مقعدك. يفصل القاضي في الدعوى بقبول الزوج والتصرف فيه. إذا كانت الزوجة غير راضية ،يمكنها تقديم قضيتها ضد الزوج. أسباب رفض أو قبول دعوى الخلع
في حالة الطلاق ،يتم توجيه مجموعة من الأسئلة للزوجة لاستيضاح أسباب طلب الطلاق. لا يوافق القاضي على طلب الطلاق إذا لم يكن هناك ما يدل على ضرر الزوج. فإن لم تقنع هذه الأسباب القاضي ،فإن دعوى الطلاق مرفوضة شكلاً ومضمونًا. حقوق الزوجة عند الخلع
يسمح للمرأة السعودية بطلب الطلاق إذا أضرها زوجها ،لكن عليها أن تتنازل عن كثير من حقوقها بصفتها التي طلبت الطلاق. تعتبر مسائل الحضانة من حيث مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال مع كل من الوالدين. بما أن الحضانة ذاتية ،فإن المحكمة تفضل الأمهات على الآباء. إذا كان لدى أحدهم حق الحضانة عندما كان الأطفال أقل من 18 عامًا ،فيجب عليهم الاختيار بين الأم والأب. يجب على الزوج أيضًا دفع نفقة للأطفال إذا كانوا دون سن 18 عامًا ؛ وإذا كان عمرهم أكبر من 18 عامًا ؛ يحق لكل منهم رفع دعوى نفقة على الأب. ليحصل على حقه في النفقة. نستنتج أنه على الرغم من فقدان الكثير من حقوقها المالية من زوجها في إجراءات الطلاق ،إلا أنها تحتفظ بالحق في الاحتفاظ بجميع الهواتف المحمولة في شقتهم الزوجية والهدايا التي حصلت عليها خلال فترة الخطوبة وشبكتها الخاصة والمصروفات.
ومن أهم هذه المستندات صورة من الهوية الوطنية للزوج والزوجة. وأيضاً شهادات الميلاد التي تتعلق بالأطفال إن تواجد، وكذلك أصل وثائق العقد الخاص بالزواج. 3- لابد من أن يتم رفع كافة المستندات بشكل إلكتروني من خلال الموقع الإلكتروني، والتوجه إلي تقديم بيانات الدعوى التي تحددها وزارة العدل حسب نموذج التقديم الإلكتروني. تقديم طلب خلع إلكتروني بوزارة العدل
كثرت التساؤلات التي يتم طرحها من قبل السيدات في المملكة العربية السعودية، وتتمثل هذه التساؤلات في: كيف أخلع زوجي بشكل إلكتروني؟ وقامت وزارة العدل بالرد على هذا السؤال عن طريق موقعها الإلكتروني عن خطوات خلع الزوج كما يلي:
يتم أولاً الدخول إلى موقع الوزارة الإلكتروني: رابط وزارة العدل بالمملكة " اضغط هنا ". ثم يتم بعد ذلك تسجيل كافة البيانات التي تتعلق بكل زوجة دون نقص أي معلومة، ومن ثم يتم التأكد من صحة تسجيل البيانات في الأماكن المحددة لها. ثم يتم بعد ذلك إدخال البيانات الخاصة بالزوج المدعى بطريقة صحيحة وكاملة. لابد من أن يتم توضيح نوع الدعوى التي تم تقديمها وهي "دعوى خُلع". وكذلك يجب أن يتم تحديد أقرب مكان للمحكمة، والتي سوف تقوم بالنظر في القضية الخاصة بالخلع.
3 – وَعَنْ أبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ – صلى الله عليه وسلم -: «لا يَفْرَكْ مُؤْمِنٌ مُؤْمِنَةً، إِنْ كَرِهَ مِنْهَا خُلُقاً رَضِيَ مِنْهَا آخَرَ». أخرجه مسلم (2). • أسباب الخلع:
1 – يباح الخلع إذا كرهت المرأة زوجها لسوء عشرته، أو سوء خلقه، أو دمامته، أو خافت إثماً بترك حقه، ونحو ذلك، ويستحب للزوج في مثل هذه الحالات إجابة زوجته إلى الخلع. 2 – إذا كرهت المرأة زوجها لنقص دينه كترك الصلاة، أو ترك العفة، فإن لم يستجب للنصح ولم يستقم فإنه يجب عليها أن تسعى لفراقه. وإذا فعل بعض المحرمات، ولم يجبرها على فعل محرم، فلا يجب عليها أن تختلع منه، وعليها أن تسعى في نصحه وتقويمه. • وقت الخلع:
يجوز الخلع في أي وقت، حال الطهر، وحال الحيض؛ لأن المنع من الطلاق في الحيض من أجل دفع الضرر الذي يلحق المرأة بطول العدة. والخلع شرع لإزالة الضرر الذي يلحق المرأة بسوء العشرة، وهو أعظم من ضرر طول العدة، فجاز دفع أعلاهما بأدناهما، ولأن المرأة هي التي طلبت الفراق، واختلعت نفسها، ورضيت بالتطويل. ولأن الله عز وجل قد أطلق وقت الخلع، ولم يقيده بزمن دون زمن. قال الله تعالى: {فَإِنْ خِفْتُمْ أَلَّا يُقِيمَا حُدُودَ اللَّهِ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا فِيمَا افْتَدَتْ بِهِ تِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ فَلَا تَعْتَدُوهَا وَمَنْ يَتَعَدَّ حُدُودَ اللَّهِ فَأُولَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ} [البقرة: 229].
تنظيف الأسنان بالخيط: يساعد الخيط على تنظيف المناطق التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها وإزالة جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان. تنظيف اللسان: اللسان، وخاصًة الجزء القريب من الحلق، يجمع البكتيريا، يساعد تنظيف اللسان على منع ظهور رائحة الفم الكريهة، يجب استخدام مقشطة اللسان أو منظف اللسان الموجود في الجزء الخلفي من فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان على الأقل مرة واحدة في اليوم. استخدام غسول فموي: نظافة الفم الجيدة هي الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة، يساعد غسول الفم على قتل البكتيريا وإخفاء رائحة الفم الكريهة. الحفاظ على ترطيب الفم: ينصح بشرب الكثير من الماء والسوائل وتناول الفاكهة للحفاظ على تدفق اللعاب، تساعد العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة أيضًا على زيادة تدفق اللعاب ومنع تكون البلاك والحفاظ على نفس منعش. غسل الفم بعد تناول أطعمة معينة: يمكن تجنب تناول الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة مثل الثوم أو البصل أو تفريش الأسنان مباشرًة بعد تناولها. البروبيوتيك: ينصح بعض الخبراء باستخدام البروبيوتيك مثل انتروجينا لرائحة الفم للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة بدلًا من غسول الفم.
حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط | المرسال
تغيير فرشاة الأسنان بانتظام: يجب تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أو 4 أشهر أو بعد اهتراء الشعيرات. مراجعة طبيب الأسنان: يجب مراجعة طبيب الاسنان على الأقل مرتين سنويًا لفحص وتنظيف الأسنان، هذا يساعد في منع التهاب اللثة والنخور ومشاكل الفم الأخرى. [1]
علاجات منزلية لرائحة الفم الكريهة
في معظم الأوقات، يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل عن طريق العناية بنظافة الفم والأسنان، بالإضافة إلى نظافة الفم، هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي قد تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. غسول بيكربونات الصوديوم
في دراسة أجريت عام 2017، وجدت أن غسول بيكربونات الصوديوم بديل رخيص وفعال مقارنًة مع أنواع الغسول الأخرى. يجب مزج ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم مع كوب من الماء الدافئ، ثم غسل الفم جيدًا لمدة 30 ثانية قبل بصقه. عصير الأناناس
وجد الكثير من الأشخاص أن شرب عصير الأناناس يساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة. يمكن تجربة شرب كوب من عصير الأناناس الطبيعي أو تناول شرائح الأناناس. بذور الشمر
تستخدم بذور الشمر في إنعاش النفس ومنع ظهور رائحة الفم الكريهة. هل رائحة الفم الكريهة تحتاج لتدخل طبي
تنظيف الأسنان لا يعالج دائمًا رائحة الفم الكريهة، قد يكون سبب رائحة النفس الكريهة حتى بعد تنظيف الاسنان متعلقًا بمشاكل أخرى مثل جفاف الفم، في حال استمرار رائحة الفم الكريهة على الرغم من الالتزام بالعادات الفموية الجيدة، فمن الأفضل زيارة طبيب الأسنان.
التخلص من رائحة اللثة الكريهة - حياتكِ
التدخين أيضًا سبب أساسي في رائحة الفم الكريهة، حيث تبقى جزيئات التبغ في الرئتين لمدة طويلة بعد تدخين السجائر، مما يجعل رائحة الفم كريهة ومنفرة، يؤدي التدخين أيضًا إلى جفاف الفم مما يساهم في الإصابة بأمراض اللثة والنخور السنية. العديد من الأدوية لها علاقة وثيقة برائحة الفم الكريهة، غالبًا لأنها تسبب جفاف الفم، وتشمل مضادات الهيستامين والمهدئات والأمفيتامين ومضادات الاكتئاب ومدرات البول ومزيلات الاحتقان ومضادات الكولين وبعض مضادات الذهان ومكملات الفيتامين (خاصًة الجرعات العالية). [2]
أعراض رائحة الفم الكريهة
من السهل معرفة ما إذا كان الشخص لديه رائحة فم كريهة، العلامة الأكثر وضوحًا لرائحة الفم الكريهة هي ملاحظة الرائحة الكريهة القادمة من الفم. تشمل العلامات والأعراض الأخرى لرائحة الفم الكريهة:
طعم غير محبب او لاذع أو تغيرات في الذوق. جفاف الفم. اللسان المطلي. [3]
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل سريع وفعال
العناية الفموية الجيدة هي أساس النفس المنعش، إذا كان سبب رائحة الفم الكريهة بسيطًا، مثل سوء نظافة الفم، يكون العلاج بسيطًا أيضًا، تحديد السبب أمر مهم، وحتى إذا كان السبب غير معروف، يمكن تجربة اتباع بعض الطرق للتحقق من فعاليتها في التخلص من رائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط، مثل:
تفريش الأسنان مرتين يوميًا: ينصح أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل بعد الاستيقاظ من النوم وفي المساء بعد تناول العشاء.
تخلص من رائحة الفم الكريهة بخطوات بسيطة - الدليل الطبي Altebby
وإلى جوار الطريقة الصحيحة في غسل الأسنان وعدم الضغط الشديد على اللثة والذي تساعدك فيه أيضًا الفرشاة الكهربائية. فإن العناية باللثة ستتطلب أيضًا استخدام خيط الأسنان الطبي أو المائي والذي يعمل على تدليك اللثة وتخليصها من الطعام المتراكم بين الأسنان والذي يسبب الالتهابات والرائحة. ومن أفضل أنواع أجهزة الخيط المائي التي ستزيد من صحة اللثة والفم والأسنان سواء استخدمت الماء معها أو غسول الفم نرشح لك كل من:
جهاز خيط الاسنان المائي فيليبس سونيكير فلوسر Philips Sonicare Air Floss HX8340:
وهو من الأجهزة ذات الحجم الصغير ورغم ذلك يتمتع بقوة كبيرة في ضغط المياه مما يسمح بتدليك فائق للثة والوصول السهل لما بين الأسنان ودفعه بقوة والحفاظ على الفم من الرائحة الكريهة والأمراض. جهاز خيط الاسنان المائي mornwell Black Edition الاصدار الاسود:
مع نبضات شديدة القوة من 1400-1800 فإن دفقات المياه من هذا الجهاز ستجعل أسنانك شديدة النظافة طوال اليوم، ويأتي الجهاز مع 5 رؤوس مجانية للتبديل بينها كل 3 أشهر للمزيد من العناية بالفم. 3. الاهتمام بغسل اللسان:
نادرا ما يهتم أي شخص بتفريش لسانه، فهي عملية ليست ممتعة للغاية وقد تجعلك تشعر بالغثيان، ولكن التخلص من رائحة اللعاب الكريهة سيتطلب تغيير كبير في تفاصيلك اليومية لحين الوصول للسبب الحقيقة وقد تكون عدة أسباب مجتمعة.
كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة
البلاك في الأساس عبارة عن تراكم للبكتيريا، يمكن أن تنتقل هذه البكتيريا إلى أجزاء أخرى في الفم، وخاصًة اللسان، ويعتقد أنها مسؤولة عن ظهور رائحة الفم الكريهة بشكل رئيسي، يمكن أن تسبب العناية الفموية السيئة والأنظمة الغذائية الغنية بالسكر النخور التي تساهم في ظهور رائحة الفم الكريهة. الحميات الغذائية المبتدعة
يمكن أن تسبب الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات مثل رجيم أتكنز حرق الدهون للحصول على الطاقة بدلًا من الكربوهيدرات مما يؤدي إلى حالة فرط كيتون الجسم. يتصف فرط كيتون الجسم بارتفاع مستوى الكيتونات في الدم، التي يمكن استخدامها كمصدر للطاقة، ووجودها يعطي رائحة نفس حلوة مثل الفاكهة أو الأسيتون في مزيل طلاء الأظافر. بعض أنواع الطعام والتدخين والكحول الأدوية
الثوم والبصل والسمك والقهوة هي أسباب معروفة لرائحة الفم الكريهة، وكذلك المشروبات التي تسبب جفاف الفم، مثل الكحول، لأنها تقلل من مستوى اللعاب اللازم لإزالة البكتيريا المسببة للرائحة، يمكن أن يساعد شرب الماء بانتظام خاصًة في وقت الطعام ومضغ علكة خالية من السكر بعد الطعام وإضافة القليل من الليمون إلى أطباق السمك في تقليل رائحة الفم الطعام.
حالات أخرى في الفم والأنف والحنجرة ؛ إذ يمكن أن تنشأ رائحة الفم الكريهة أحيانًا من الحجارة الصغيرة التي تتشكل في اللوزتين وتغطيها البكتيريا التي تتسبّب فيما بعد بإنتاج هذه الرّائحة، والالتهابات المزمنة في الجيوب الأنفية أو الأنف أو الحلق، التي يمكن أن تسهم في تقطير الأنف، يمكن أن تسبب أيضًا رائحة كريهة للفم. أسباب أخرى ، يمكن للأمراض، مثل؛ بعض أنواع السرطان، وبعض الظّروف مثل؛ اضطرابات التمثيل الغذائي، أن تسبب رائحة كريهة للفمّ، نتيجة للمواد الكيميائية التي تنتجها، ومن الجدير بالذّكر أنّ الارتجاع المزمن لأحماض المعدة أو ما يُسمّى بالارتداد المريئي، يمكن أن يرافقه رائحة كريهة للفم، وإنّ رائحة الفم الكريهة عند الأطفال الصغار، يمكن أن يُسببها وجود جسم غريب، مثل؛ قطعة من الطعام عالقة في أحد فتحات الأنف. الوقاية من رائحة اللثة الكريهة
توجد بعض الطّرق التي يُساعد اتّباعها على الحدّ من رائحة الفم الكريهة، والسّيطرة عليها والوقاية منها، وفيما يأتي بيان لذلك: [٣]
المُحافظة على تنظيف الفم والأسنان جيّدًا، بتفريش الأسنان مرتين في اليوم بمعجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد، لإزالة بقايا الطعام والبلاك.