اترك الخليط لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم أضف أي مستخلصات أو فواكه أو زبادي حسب الرغبة. اخلطه حتى يصبح ناعم القوام، ثم اشربه. يجب أن تترك مسحوق البروتين لمدة 5 إلى 10 دقائق لنقع الشوفان حتى يمتص السوائل ويصبح لينًا. 1 اصنع المشروب الأساسي من بروتين مصل اللبن مع مسحوق ستيفيا. امزج 210 جرام من مسحوق البروتين مع 3 عبوات من مسحوق ستيفيا في برطمان. بعد ذلك، اختر إحدى النكهات من الخطوات أدناه. استخدم مسحوق البروتين كما تفعل عادة في صنع مخفوقات البروتين. 2 استخدم حبوب الفانيليا المسحوقة لنكهة فانيليا فرنسية. يمكنك شراء بودرة الفانيليا المطحونة من متجر أو صنعها بنفسك عن طريق طحن 12 حبة من الفانيليا المجففة المقشرة مع 2 إلى 3 حبوب من الفانيليا الكاملة. أضف ملعقة كبيرة من هذا المسحوق إلى البرطمان، ثم أغلقه ورُجّ المزيج. 3 أضف قرفة مطحونة ومسحوق الفانيلا لمزيج حُلو سكري. أضف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقة صغيرة من مسحوق الفانيليا إلى البرطمان ثم أغلقه بإحكام ورجه لخلط المكونات. استخدم مسحوق الكاكاو لنكهة شوكولاتة. ضع نصف كوب (25 جرام) من مسحوق الكاكاو الداكن عالي الجودة في البرطمان. أغلقه بإحكام ثم رجه لخلط المكونات معًا.
ما هي فوائد ومخاطر بروتين مصل اللبن؟ - ايوا مصر
ذات صلة طريقة تحضير مصل اللبن طريقة عمل مصل الحليب
مصل اللبن
يشكّل بروتين مصل اللبن أهم أنواع البروتين المغذي على الإطلاق، وهو ناتج عن عملية تخثر الحليب أثناء تحويله لجبن، فعند غلي الحليب ينفصل لجزئين؛ قسم سائل وهو مصل اللبن المحتوي على البروتين من نوع (Whey protein)، والجزء الآخر هو الجبن الصلب المحتوي على البروتين من نوع الكازين (Casein). ولكل من هذه البروتينات العديد من الفوائد للجسم، ولكن البروتين الموجود في مصل اللبن هو الأكثر فائدة للجسم من كل الأنواع الأخرى، كما أنّه يحتوي على كميات كبيرة جداً من الأحماض الأمينية التي تقوم ببناء الأنسجة العضلية والمحافظة عليها. مكونات مصل اللبن
يتكون مصل اللبن من حوالي 5% من اللاكتوز المحلول في الماء، كما أنه يتكون من الأملاح المعدنية ومادة اللاكتالبومين، وفي بعض الأحيان يتم تجفيفه ليكون منتجاً على شكل باودر أو يستخدم بشكله السائل، وبعض المرّات يتم عزل المواد الدهنية منه؛ للحصول على البروتين بشكلٍ نقي كما يعرف بالبروتين المعزول (isolated). فائدة مصل اللبن
للرياضيين: يعتبر مصل اللبن مصدراً مهماً للبروتين الذي يحتاجه الجسم في عملية بناء العضلات، وهو مصدرمثالي للأحماض الأمينية كالغلوتامين، وهي من أهم الأحماض الأمينية التي تزيد من قوة العضلات وقدرتها على التحمل كما تقلل من الضرر عليها، كما أن مصل اللبن يزيد من نسبة البروتينات في الجسم بشكل عام، لذلك فهو مهم جداً لممارسي الرياضة والراغبين ببناء العضلات.
فوائد وأضرار بروتين مصل اللبن وأنواعه - Elcoach - الكوتش
3- الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية يحمي بروتين اللبن المتحلل من الإصابة بأمراض القلب، وذلك لأنه: يقلل ضغط الدم. يخفض نسبة الكوليسترول والبروتين الدهني قليل الكثافة (LDL). يحد من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 4- إنقاص الوزن أشرنا سابقًا إلى أن بروتين اللبن المتحلل يساعد مرضى السمنة على فقدان الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية. بالإضافة إلى ما سبق، أشارت دراسة أجريت على مجموعة من مرضى الإيدز الذين تناولوا هذا المكمل، وجدوا أن بروتين اللبن المتحلل، ساعد المرضى على الحد من إصابتهم بالنحافة نتيجة المرض. 5- فوائد بروتين مصل اللبن المتحلل ومرضى السرطان حير هذا المرض كثيرًا من العلماء، وفي محاولة لإيجاد الدواء الفعال له، جُرب بروتين اللبن المتحلل على بعض مرضى السرطان. سجلت بعض الأبحاث تحسنًا لدى هؤلاء المرضى، خاصةً عند تناولهم بروتين مصل اللبن المركز. ذكرنا في السطور السابقة الفوائد الشائعة عن بروتين اللبن المتحلل، نذكر الآن الحالات المرضية التي لا يفيد فيها تناول هذا البروتين. 1- مرضى هشاشة العظام (Osteoporosis) لوحظ أنه عند تناول بعض المرضى الذين يعانون هشاشة العظام مكملات مصل اللبن المتحلل مدة عامين، لم يظهر أي تحسن يذكر على هؤلاء المرضى.
تعرف على أبرز المعلومات عن مصل اللبن - ويب طب
تشنجات. قلة الشهية. غثيان. صداع. إعياء. المصدر
بروتين مصل اللبن | موقع هيلث لاين
سريع الامتصاص من المعدة، لذلك تظهر تأثيراته الإيجابية في العضلات أسرع. لكن أيضًا يمتلك بعض العيوب، ومنها: ذو تكلفة عالية عن الأنواع الأخرى. مذاقه سيء. فوائد بروتين مصل اللبن المتحلل نبدأ في الإجابة عن هذا السؤال المهم، لماذا يحرص الرياضيون على تناول هذا المنتج بانتظام، وما هي فوائده؟ وجب التنويه إلى أن هذه الفوائد ما زالت تثير الجدل في الأوساط العلمية وتحتاج إلى مزيد من الأدلة. لكن من أهم هذه الفوائد: 1- بناء العضلات وزيادة القوة العضلية يستخدم الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام مصل اللبن المتحلل، وذلك لقدرته على زيادة معدل إنتاج البروتين في الجسم وبناء العضلات. فقد ذكرت بعض الأبحاث أن الرياضيين الذين التزموا بتناول مكملات بروتين اللبن المتحلل، بالإضافة إلى ممارسة تمارين المقاومة. كانوا أكثر قدرة على زيادة حجم عضلاتهم وقوتها، مقارنةً بالرياضيين الذين اكتفوا بالتمارين الرياضية. هذا بالإضافة إلى قدرة بروتين اللبن المتحلل على مساعدة اللاعبين على فقدان الوزن وتقليل نسبة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية. 2- تحفيز الجهاز المناعي تشير بعض الأبحاث إلى قدرة بروتين اللبن المتحلل على تحفيز الجهاز المناعي لدى الأطفال خاصةً مرضى الربو، مما يقلل عدد نوبات الربو وحدتها.
انخفاض الشهية. الصداع. الانتفاخ. زيادة الشعور بالعطش. زيادة في حركة الأمعاء. الشعور بالغثيان. التشنجات في الجسم. أشخاص يجب أن يأخذوا حذرهم من بروتين اللبن!
27 February 2018 1:14
أحلى حلويات وأحلى معجنات تجدونها عند غازي اللحياني وأصابع اللوتس بالشوكولاتة لذيذة جدا والعاملة تعاملها أكثر من رائع
Add review
غازي اللحياني للحلويات - حي المعابدة - مكة المكرمة - حلويات - مطعم.نت
غازي اللحياني للحلويات, مكة 4. 0
3363، بطحاء قريش، مكة 24361 9283، السعودية
فتح الآن
الإثنين
09:00 — 23:00
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
تقع في مكان قريب
بطحاء قريش، مكة 24361، السعودية
65 م
الهجرة،، مكة 24241، السعودية
2 كم
كدي، مكة 24234، السعودية
3 كم
المجموعة العربية السعودية: غازي اللحياني للحلويات
يتم إرسالها عن طريق البريد الالكتروني برسوم (100) ريال سعودي. ب - شهادات ورقية مطبوعة. يتم استلامها من خلال إدارة المنتدى برسوم (200) ريال سعودي. للحجز والاستفسار:
ت: 5313271 – فاكس 5308033 ج/ 0555591317
البريد الإلكتروني: [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى.. ]
مكة المكرمة – شارع المنصور مقابل الهلال الأحمر
الميزان الأول بعمارة محلات غازي اللحياني للحلويات
للاشتراك بجوال أكاديمية التدريب الشامل أرسل رسالة فارغة إلى الكود الخدمه 816685 للتفاصيل نرجو زيارة الرابط
للتدريب والتطوير الذاتي نرجو زيارة المدرسة الذكية
من أجلكم حطمنا جدار الزمان والمكان من خلال قسم التدريب الغير تزامني
وليصلك جديد دورات أكاديمية التدريب الشامل نرجو زيارة الرابط التالي
لتحميل جدول الدورات لعام 2011م
رابط الموضوع
[مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى.. ]
Address
3807 طريق مكة المدينة المنورة، البحيرات، مكة 24222, Saudi Arabia
Phone
+966 55 114 8849
Hours
16:00-23:45
Categories
Confectionery
Rating
4 7 reviews
Similar companies nearby كنافة الطويل — Az Zahir, كلية بسبوستي — جبل النور،
غازي اللحياني للحلويات reviews 7
Sh M
20 November 2020 12:04
جيد وعنده انواع مختلفه من الحلويات والبتيفورات. تصلح للضيوف والحفلات ايضا
سالم۰
09 October 2019 11:25
محل جيد لعرض انواع الحلويات والبسكويت والبسبوسة وانواع المعجنات والمكسرات. حسب زيارتي لفرع جازان ش. سلطان بن عبدالعزير جيد وممتاز
بن طالب
28 June 2019 7:26
لديه عدة فروع بمكة المكرمة وحلويات مميزة ولذيذة وبالذات الكنافة واسعاره ارخص من الآخرين ذوى الماركات ويجهز للمناسبات روحو له وستعودون
Zahra
12 December 2018 8:01
It was very beautiful and amazing experience but it was very crowded and you had to come quite early to get a space and there weren't many woman areas that you could easily find a space in. But it was sensational and I'd love to go back some time. مقاطع
03 August 2018 14:24
حلويات لذيذة اسمها لامع المعاملة جداً رائعين وممتازين النظافة ممتازة الجودة عالية ومتفوقين الطعم لا يقاوم لاغلب الاصناف الكنافة اذا ذقتها مرة سوف تدمن عليها البسبوسة المحشية نفس النظام المجنات عجيبة والبتي فور لذيذ والحلويات الشكولاته ما جعلني احترم هذا المحل حقيقة صاحب المحل تم التعامل معهم بزواجات كثيرة (يقدم حصم + تقدير + احترام + اسلوب راقي في التعامل + يسامح باي تقصير منك ومنهم) حريص دوماً عَلَےْ رضى العميل حتى بعد البيع
ماجد
26 March 2018 19:06
احلى حلويات وأحلى معجنات ماشاء الله تبارك الله حلوة ولذيذة جدا وأصابع اللوتس بالشوكولاتة والعمالة تعاملهم طيب وأخلاق.