استهلاك كميات كبيرة من البروتين سواء من المنتجات الطبيعية كاللحوم أو من المكملات الغذائية بما يتجاوز قدرة الكلى على تصفية نواتج أيض البروتنين، مما يسبب تراكم الكرياتينين في الدم. الإفراط في ممارسة الأنشطة الرياضية أو الحركات الخاطئة أثناء ممارسة الرياضة. تناول جرعات زائدة من بعض الأدوية، مثل ألأدوية المثبطة والمضادات الحيوية. اقرأ أيضًا: تجربتي مع سبيرولينا
أعراض ارتفاع الكرياتينين في الدم:
يصاحب ارتفاع الكرياتينين في الدم بعض الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة ما، ومن هذه الأعراض ما يلي:
التعب والإرهاق العام في جميع أجزاء الجسم. الغثيان والقيء. الدوار والإغماء. فقدان الشهية. ضيق التنفس. صداع مزمن. تورم في الوجه والجفون والقدمين. تغير ملحوظ في لون البول، بحيث يميل إلى اللون الداكن. ظهور رغوة في البول. ملاحظة دم أثناء التبول. ألم في الصدر. تشنج العضل. عدم انتظام نبضات القلب. مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق. علاج ارتفاع الكرياتينين:
يمكن علاج ارتفاع الكرياتينين ببعض الطرق المنزلية السيطة، التي تساعدك على السيطرة على مستويات الكرياتينين في الدم، ومنها ما يلي:
– التقليل من تناول البروتين. – اتباع حمية غذائية للحد من زيادة الوزن.
مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق
الإصابة بفقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام على مدار اليوم. التعرض للغثيان أو القيء مع الشعور بالدوار بشكل مستمر. قد يؤدي ارتفاع معدلات الكرياتينين في بعض الحالات إلى حدوث تورم في الوجه والجفون والساقين والكاحل. يسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم إلى تغير بلون البول إلى اللون الداكن، إضافة إلى عدم الرغبة في الذهاب للمرحاض سوى لمرات محدودة طوال اليوم. طرق علاج ارتفاع الكرياتينين في الدم
يمكن علاج أو خفض مستوى الكرياتينين المرتفع في الدم من خلال بعض الطرق الطبيعية ونذكر منها ما يلي:
العلاجات المنزلية
مزاولة التمارين الرياضية يومياً للمحافظة على صحة الجسم، ولكن يجب الحرص على ممارسة التمارين الشاقة أو بشكل مفرط حتى لا تتسبب في رفع مستوى الكرياتينين بشكل زائد، ومن أهم التمارين التي يمكن ممارستها هي تمارين المشي أو اليوجا. تجنب أخذ المكملات الغذائية لأنها تسبب رفع مستوى الكرياتينين في الدم خاصة المكملات التي يتناولها لأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم. الحد من الأطعمة التي ترفع مستوى البروتين في الجسم، لأنها تؤدي بالتبعية لرفع معدلات الكرياتينين في الدم بصورة واضحة. ومن الأفضل تناول الأسماك لاحتوائها على البروتين الصحي الذي لا يسبب ارتفاع بمستوى الكرياتينين بالدم كبديل عن الأطعمة البروتينية التقليدية كاللحوم والتي تمثل ثقلاُ واضحاً على الكلى، وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة.
إقرأ عن حالات شُفيت من الكولسترول والدهون الثلاثية. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج ونِظام غذائي مُلائم! علاج السكري صنف 2 بالأعشاب
أفضل علاج مُجرب لمرض السكري صنف 2 بالأعشاب. إقرأ عن حالات شُفيت من السكري. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج والنِظام الغذائي المُلائم!
هل تعلمي عزيزتي المرأة ما هي فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة؟ ففي كثير من الأحيان تعاني النساء من الالتهابات في المنطقة الحساسة والمهبل لذا جئنا إليكي بالحل الفعال. فوائد المر للمنطقه الحساسه - مجلة محطات. بالإضافة إلى ذلك فإن زيت شجرة الشاي يعمل كمطهر ومضاد للبكتيريا ، فهو من الممكن استخدامه من أجل القضاء على حب الباب وتهيج البشرة ولكن عليكم تجربته أولا قبل الاستعمال على البشرات الحساسة. فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة
مضاد للفطريات
زيت شجرة الشاي يحتوى على مضادات طبيعية للفطريات والبكتيريا والتي بدورها تعلم على المساعدة في علاج التهابات المهبل والتخلص من رائحة المهبل الكريهة، فكل ما عليكي فعله فقط عزيزتي هو خلط نقطتين أو ثلاث نقاط من زيت شجرة الشاي داخل وعاء صغير الحجم يحتوى على الماء الدافئ وقومي بشطف منطقة البكيني "المنطقة الحساسة" اعدة أسابيع مرة واحدة يوميا. يمكنك أيضا قراءة: فوائد زيت اللوز الحلو للمنطقة الحساسة
أما الطريقة الثانية فهي:
إملئي بانيو الاستحمام الخاص بك بالماء الفاتر. قومي بإضافة ثلاث أو أربع قطرات من زيت شجرة الشاي وثلاثة أكواب من الخل الأبيض إلى البانيو
ضعي جزئك السفلي في الماء لمدة من ثلث ساعة إلى نصف ساعة
ويتم تكرار تلك الوصفة 3 مرات في الأسبوع
القضاء على رائحة الجسم الكريهة
من ضمن فوائد زيت شجرة الشاي أيضا هو أنه يساعد في القضاء على رائحة العرق ، نظرا لأنه يحتوى على مواد مضادة للميكروبات والتي بدورتها تساعد في مكافحة البكتيريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة والقضاء عليها.
فوائد المر للمنطقه الحساسه - مجلة محطات
شاهد أيضاً: أفضل مرطب للمنطقه الحساسة للنساء غسول المرة للالتهابات المهبلية يعتبر المر من أكثر العلاجات التي أقبلت عليها السيدات في علاج المشكلات الصحية وخاصة المتمحورة حول علاج الالتهابات التي تعد من الأمراض الشائعة لدى السيدات، وجاء الإقبال على نبتة المر لما فيها من تراكيب فعالة، تعمل بصورة كبيرة كمضادات للالتهاب بكافة أنواعها والعدوى التي تتعرض لها السيدة، ما يجعل عشبة المر للمنطقة الحساسة من الخيارات التي نالت على إعجاب عدد كبير من السيدات، نظراً لما قدمته من حلول، حيث سنذكر فوائد استخدام غسول المرة للالتهابات: يساعد المر بشكل كبير في علاج التقرحات في المنطقة الحساسة. كما وأن له الدور الكبير في علاج التهابات المثانة. هذا وقد أثبتت خصائص المر قدرته الكبيرة في تنشيط الرحم. والقضاء بصورة كبيرة على كافة الروائح الكريهة التي تنجم من المنطقة الحساسة لدى بعض السيدات. وكذلك أيضاً قدرة المر على التخلص من الالتهابات الجلدية التي تتواجد في المنطقة الحساسة. يستخدم غسول المر كغسول مهبلي.
عدم رج علبة بودرة الأطفال ووضعها مباشرةً على الطفل؛ إذ يفضل وضعها على قطعة قماش ثم من خلال قطعة القماس يوضع برفق على جلد الطفل. استخدامات لبودرة الأطفال
بودرة الأطفال منتج يستخدم تقليديًا لمنع الطفح الجلدي الذي قد ينتج عن الحفاض، وهذه البودرة المصنعة من مادة الطلق ونشا الذرة قد تكون لها استخدامات أخرى مفيدة مثل [٥]:
المحافظة على السرير البارد: قد يكون من الصعب أحيانًا إبقاء السرير باردًا أثناء الليل، ولكن رش القليل من بودرة الأطفال دقائق قليلة من وقت النوم يمكن أن يساعد في تبريد السرير، كما أنها قد تمتص العرق أيضًا وتمنح رائحةً منعشةً وعطرةً. إزالة االروائح: قد ينسكب اللبن، أو القهوة أو أي مشربات أخرى، ويمكن أن يكون من الصعب إزالة الروئح الناتجة -لا سيما على السجاد-، لكن يمكن عن طريق رش بودرة الأطفال على البقعة أن تختفي الرائحة. إبقاء مزيل العرق مدةً أطول: فرغم قدرة بودرة الأطفال على امتصاص العرق ؛ إلا أنها يمكن أن تحافظ على مزيل العرق لمدة أطول؛ فعند وضعها بعد مزيل العرق تكوّن طبقةً إضافيةً للحماية من العرق وتعطي رائحةً أجمل. الحصول على رموش أطول وأكثر سماكةً: كما أن بودرة الأطفال يمكن استخدامها كمنتج تجميلي على الوجه، وقد تساعد بظهور الرموش أطول وأكثر سماكةً؛ وذلك من خلال وضع طبقة من الماسكارا ثم وضع القليل من بودرة الأطفال ووضع طبقة أخرى من الماسكارا.